لماذا تزيد وزن الفتاة بعد الزواج؟ الزواج والاستقرار هما حلم كل فتاة، ويعتبران تجربة حياة جديدة، مما يسبب لها التوتر والقلق عند دخولها هذه المرحلة. تحدث تغيرات في الهرمونات وزيادة في الوزن بعد الزواج، وسنتعرف على السبب وراء زيادة وزن الفتاة بعد الزواج.
الزواج
هو عقد يربط رجلا بامرأة بشكل شرعي، حيث يتفقان على تشكيل أسرة وتوفير المودة والمحبة بينهما، وذلك بتحديد الشروط والمهر.
وأيضا، يجب أن يستمتع الزوج بحقوقه الشرعية تجاه الزوجة، إذ يعد هو المصدر الرئيسي لحماية الجنس البشري وتنميته على وجه الأرض، ويشار إلى الرجل والمرأة المتزوجين بألقاب الزوج والزوجة.
شاهد أيضًا: هل التمر يزيد الوزن أم ينقصه ؟
هل الاتصال الجنسي يزيد الوزن ؟
زيادة حجم الصدر والفخذ هي أمور شائعة لدى النساء بعد الزواج، وعلى الرغم من ذلك، لا يوجد أي تفسير يشير إلى أن الجماع هو السبب وراء زيادتها.
ومع ذلك، يزداد الاتصال بين النساء والرجال جوعا ويؤدي أيضا إلى فقدان الوزن بسبب الجهد الكبير المبذول خلال هذا الاتصال.
لماذا يزيد وزن الفتاة بعد الزواج ؟
هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى زيادة وزن الفتاة بعد الزواج، وتشمل:
1 – الاهتمام
حيث تهتم الفتاة بنفسها ورشاقتها قبل الزواج من خلال ممارسة الرياضة وتناول الوجبات الصحية المخصصة لها، وتهتم أيضا بمظهرها وملابسها، ولكن عندما تدخل الحياة الزوجية، تصبح غير قادرة على إعداد وجبات خاصة بها.
سيكون ذلك مرهقا عليها عندما تقوم بتحضير أنواع متعددة من الطعام يوميا، وبالإضافة إلى ذلك، لن يكون لديها وقت لممارسة التمارين الرياضية، حيث يكون كل اهتمامها في إسعاد زوجها وإدارة حياتها المنزلية، خاصة عندما تنجب.
2 – الضغط العصبي
بسبب أن التوتر له دور كبير في زيادة الوزن، وهذا يحدث نتيجة للخلافات التي تواجهها المرأة في حياتها الزوجية، وبالتالي يؤثر عليها ويسبب زيادة في وزنها، وأيضا محاولتها التكيف مع الحياة الجديدة تزيد من مستوى التوتر الذي تعاني منه.
3 – التغيرات الهرمونية والحمل
نظرا لتغير الفتاة إلى امرأة وأيضا تأثير الجماع الذي يؤثر بشكل كبير في تغير الهرمونات الأنثوية لديها دور هام في الزيادة.
وأيضا، خلال فترة الحمل، قد يشعر النساء بجوع شديد وحاجتهن للأكل المستمر، فهن يكونن في حالة يمكن تصفيفها كشخصين بدلا من شخص واحد، وبعد الولادة، يزيد وزن الأم بسبب زيادة الدهون في مناطق مثل البطن والأرداف.
شاهد أيضًا: ما هي الفواكه التي تزيد الوزن؟
4 – الرضاعة
عندما تتناول المرأة أطعمة غير مناسبة، فإنها تعمل على إخراج الحليب، مثل الحلاوة الطحينية، وتشعر أيضا بالجوع المستمر عندما ترضع الطفل، لأن الطفل يستهلك طاقته وتحتاج إلى تعويضه، وتشعر بشدة الجوع.
5 – قلة النوم، والعمر
عندما تعاني قلة النوم سواء بسبب السهر مع زوجها أو الانتظار أو السهر مع طفلها ، فإنها تشعر بالجوع وترغب في تناول الطعام بكثرة ، وهذا يزيد من وزن الفتاة.
فيما يتعلق بالعمر، إذا تزوجت الفتاة في الفترة من 25 إلى 30، فإن احتمالية زيادة وزنها تكون كبيرة، نظرا لأن جسمها يقل في عملية الأيض بعد سن الثلاثين، مما يجعلها عرضة لزيادة الوزن.
6 – مشاهدة التلفزيون
عندما تتزوج الفتاة، تمضي فترة مع أسرة زوجها تتسامر معهم لفترة طويلة جدا، مما يجعلها تجلس أمام التلفزيون لفترة طويلة وتتناول أشياء وهي جالسة، وهذا يؤدي إلى زيادة وزنها دون إدراكها.
نصائح لتجنب زيادة في الوزن بعد الزواج
- ممارسة الرياضة وإذا كان من الصعب الخروج من المنزل بسبب الأطفال، يمكنك ممارسة التمارين في المنزل أو القيام بحركة مستمرة، وهذا يساعد في تقليل زيادة الوزن بعد الزواج.
- ينصح أيضا بعدم تناول طعام غير صحي أمام الشخص الذي يتبع حمية غذائية، وتنصح المرأة بعدم تناول الكمية الغذائية التي يتناولها الرجل، حيث تكون كمية الطعام التي يتناولها المرأة أقل من ذلك التي يتناولها الرجل.
- زيادة تناول الطعام مثل الفواكه الطازجة والخضروات الورقية تقلل الشعور بالجوع وتحفز الأنزيمات داخل الجسم وتزيد من عملية الحرق، وأيضا تجنب تناول الوجبات الخفيفة والوجبات السريعة المحضرة في المطاعم.
أسباب زيادة الوزن بعد الولادة
- بسبب القلق الذي تعانيه الفتاة بعد الولادة والتغيرات التي تحدث في حياتها وكيفية رعاية طفلها، تحدث هرمونات تزيد من الوزن، وكذلك قلة النوم بسبب الطفل تجعلها غير مستقرة عاطفيا.
- وبسبب زيادة شهية الفتاة بعد الولادة وتناولها كميات كبيرة من الطعام، بسبب الحمل والرضاعة، تشعر بالجوع في كل مرة ترضع فيها الطفل، بالإضافة إلى اضطراب الغدة الناتج عن الولادة.
- الكسل يلعب دورا في زيادة الوزن وعدم الحركة الكافية، وبعض النساء يعانين من زيادة الوزن بعد الولادة، حيث يؤدي السكر إلى زيادة الوزن، بالإضافة إلى الاضطرابات الهرمونية وتأثير اضطراب هرمونات الجنس والنمو على زيادة الوزن.
ما هي أسباب السمنة المفاجئة ؟
- حيث يحدث زيادة مفاجئة في الوزن بسبب احتباس البول، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن والأرداف وكذلك القدمين، والأشخاص الذين يعانون من احتباس البول هم مرضى الكبد والكلى، بالإضافة إلى تناول بعض الأدوية.
- وكذلك التغيرات الكبيرة التي تحدث في الهرمونات لها تأثير كبير في زيادة الوزن، وعدم ممارسة النشاط اليومي يساعد على حرق الدهون الناتجة عن الأكل ويؤدي إلى حدوث زيادة مفاجئة في الوزن، بالإضافة إلى عدم انتظام النوم.
- وبالإضافة إلى ذلك، تناول بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل والأدوية المستخدمة لمعالجة الاضطرابات يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل مفاجئ. كما أن التوقف المفاجئ عن التدخين يؤدي أيضا إلى زيادة الوزن بشكل سريع.
شاهد أيضًا: التخلص من ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن
وبهذا نكون قد انتهينا من مقالنا حول سبب زيادة وزن الفتاة بعد الزواج، وتعلمنا كيفية تقليل الوزن بعد الزواج وسبب زيادته، ويسعدنا متابعتكم لمقالتنا الجديدة على موقعنا.
