الزعرور هو نبات يعرف منذ القدم، وله فوائد علاجية كثيرة. كان يستخدم في القرون السابقة لعلاج ارتفاع ضغط الدم وتنظيم ضربات القلب وغيرها من الأغراض الطبية. في هذا المقال، سنوضح فوائد وأضرار نبات الزعرور بالتفصيل، بهدف توفير المعلومات والفائدة للجميع.
نبات الزعرور
- يزداد حجم نبات الزعرور سواء كان على شكل شجرة كبيرة تصل طولها إلى أربعة أمتار، أو شجيرة صغيرة تصل طولها إلى متر ونصف تقريبا، ويتميز نبات الزعرور بالخشب القوي والأغصان المدببة.
- تتفتح زهور شجرة الزعرور في شهر مايو، وتتميز هذه الزهور باللون الأبيض، أو الزهري، وأحيانا باللون الأحمر، وثمارها تتفتح بعد الزهور بلون أحمر أيضا، وأحيانا نادرة تتفتح باللون الأصفر أو الأسود.
- ينمو شجر الزعرور في المناطق ذات المناخ المعتدل، مثل شمال أمريكا وقارة آسيا وأوروبا.
- استخدم نبات الزعرور منذ العصور القديمة، حيث كانت الخيول تتناول هذه النبتة بعد يوم طويل من الجهد، ولوحظ أنها تستعيد نشاطها بشكل كبير، مما أدى إلى استخدام هذا النبات في أغراض طبية متعددة، مثل تنظيم ضربات القلب وعلاج ارتفاع ضغط الدم والوقاية من تصلب الشرايين وغيرها.
شاهد أيضًا: ما أهمية النباتات مغطاة البذور ؟
فوائد وأضرار نبات الزعرور
1- فوائد نبات الزعرور
- تستخدم عشبة الزعرور في علاج فشل عضلة القلب البسيط والمتوسط، حيث يتم تناول 900 ملجم يوميا من مستخلص الزعرور لمدة تقدر بشهرين تقريبا، لتحسين وظيفة عضلة القلب وتقليل الأعراض المصاحبة لضعفها.
- تمنح الشخص طاقة وحيوية وتزيد قدرته على ممارسة التمارين الرياضية يوميا.
- طرد السموم من الجسم.
- ضبط إفراز الهرمونات بمعدل طبيعي في الجسم.
- يحمي من الإصابة بأمراض السرطان، مثل سرطان القولون.
- تحسين عملية الأيض.
- الوقاية من الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض الأوعية الدموية.
- يساعد تناول نبات الزعرور في علاج ارتفاع ضغط الدم، وكذلك في تنظيم دقات القلب.
- التخلص من الإرهاق وضيق التنفس والخفقان.
- يعالج الشعور بالقلق والتوتر والاكتئاب، وذلك بسبب احتواء نبات الزعرور على المغنيسيوم.
- الوقاية من الإصابة بالذبحة الصدرية.
- يتم علاج آلام المفاصل والعضلات بواسطة نبات الزعرور الذي يحتوي على مركب الفلافونويد، وهذا المركب يحافظ على تكامل الكولاجين الطبيعي في المفاصل.
- علاج التشنج العضلي، وتقوية الجهاز العصبي.
- علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال، والإمساك، والمغص المعوي، والديدان الشريطية.
- يساعد على النوم العميق ليلاً.
- يخفف من آلام الدورة الشهرية لدى النساء.
- يعمل على تحسين تدفق الدم في جميع أجزاء الجسم.
- يحسن المزاج، ويمنح السعادة والراحة النفسية.
- علاج بعض أمراض الجلد، مثل القرح والتقرحات والدمامل وحب الشباب وغيرها.
2- فوائد الزعرور للجنس
- يستخدم نبات الزعرور في علاج حالات الضعف الجنسي لدى الرجال، وذلك لاحتوائها على عناصر لازمة للجسم، مثل فيتامين أ، فيتامين ب، وفيتامين ج، بالإضافة إلى المغنيسيوم، الحديد، الكالسيوم، والبوتاسيوم، وهي عناصر تمد الجسم بالطاقة والنشاط.
- زيادة الرغبة الجنسية وتحسين تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وتعزيز الانتصاب، من خلال تناول كوب من مشروب الزعرور قبل ممارسة العلاقة الحميمة بحوالي ربع ساعة.
3- فوائد الزعرور للدهون
- تساعد نباتات الزعرور في خسارة الوزن، حيث تعمل على حرق الدهون الزائدة في منطقة الأرداف والبطن، عندما يتم اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- حيث يتم وضع بعض أوراق نبات الزعرور في كوب من الماء المغلي، وتغطيته لمدة ربع ساعة، ثم يتم تصفيته، وتناول هذا المشروب مرتين يوميا في الصباح والمساء لمدة تقريبية ثلاثة أشهر، لتحقيق نتائج مرضية جدا.
- يمكن أيضا تناول بعض حبات الزعرور قبل وجباتك بحوالي ربع ساعة، حيث يساعد ذلك في تقليل الشهية للطعام وزيادة الشعور بالشبع وامتلاء المعدة.
شاهد أيضًا: ما هو غذاء النباتات الخضراء ؟
4- الزعرور والكولسترول
- أظهرت الدراسات العلمية أن نبات الزعرور يستخدم لتقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، مما يسهم في صحة القلب والوقاية من أمراض ضعف الأوعية الدموية، بالإضافة إلى احتوائه على مواد مضادة للأكسدة.
5- أضرار نبات الزعرور
- يعتبر نبات الزعرور من الأعشاب الطبيعية الآمنة، عند استخدامه لفترات قصيرة لا تتجاوز 15 أسبوعا كحد أقصى، سواء للأطفال أو البالغين.
- تناول الزعرور بكميات كبيرة قد يتسبب في بعض المشاكل الصحية، مثل الغثيان والدوار والدوخة والتعرق الشديد وآلام في المعدة وانخفاض ضغط الدم وآلام في الرأس وصداع نصفي وعدم انتظام نبضات القلب ونزيف من الأنف.
- يجب أيضا تجنب استخدام نبات الزعرور للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عاما، وينبغي تجنب تناول الزعرور خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ويجب أخذ الحيطة عند استخدامه خلال فترة الرضاعة الطبيعية.
- وكذلك، إذا تم استخدام نبات الزعرور بشكل مفرط، فإن ذلك قد يؤدي إلى زيادة في سيولة الدم وحدوث جلطات دموية.
- يوصى بمراجعة الطبيب قبل استخدام الزعرور لتحديد الجرعة المناسبة وتجنب التأثير على ضغط الدم ونبضات القلب، حيث يتفاعل مع بعض أدوية القلب وضغط الدم، وقد يتسبب في آثار سلبية على صحة المريض.
طريقة عمل شاي الزعرور
- تضاف بعض أوراق نبات الزعرور إلى كوب من الماء الساخن، ثم يغطى الخليط جيدا لمدة تقريبية 20 دقيقة، ويجب تناوله مرتين يوميا لتحقيق أفضل النتائج.
- من الأفضل نقع أوراق الزعرور في الماء الساخن وتغطيتها، بدلا من غليها على النار، لكي لا تفقد قيمتها الغذائية بسبب تطاير الزيوت وتبخرها.
شاهد أيضًا: ما هي فوائد النباتات الطبية ؟
وفي ختام مقال فوائد وأضرار نبات الزعرور، نتمنى أن نكون قد نجحنا في تقديم مقال مفيد، حيث عرضنا جميع فوائد نبات الزعرور الطبية، وكذلك عرضنا الأضرار والآثار الجانبية للاستخدام المفرط له، وانتظرونا في مقالات جديدة قريبا، وننتظر تعليقاتكم.
