سورة تهدف إلى تحقيق الراحة النفسية، تعتبر أمرا هاما بالنسبة للكثيرين الذين يعانون من اضطرابات طويلة في الحالة النفسية، وذلك لأن القرآن الكريم، بآياته البديعة، يمنح السرور والسعادة والاطمئنان للنفس.
لذا سنتعرف على أفضل سورة في القرآن التي تحقق ذلك في هذا الموضوع.
سورة تبعث الراحة في النفس
هناك العديد من السور في القرآن الكريم التي تجلب الراحة والطمأنينة للمتعبين، ونتعرف على أهم هذه السور في النقاط التالية:
سورة البقرة
- إنها واحدة من أفضل سور القرآن الكريم ومتفق عليها بين جميع المسلمين أن لها فضل عظيم.
- لقد أطلق عليها اسم `فسطاط القرآن` بسبب الأحكام والتشريعات الكثيرة المذكورة فيها.
- بالإضافة إلى آياتها الكريمة التي تجلب الراحة والسكينة في قلوب المسلمين.
- نزلت السورة في المدينة المنورة، ونزلت في المرحلة الأولى من تأسيس الدولة الإسلامية.
- ونستدل على أهمية هذه السورة من قول النبي صلى الله عليه وسلم `يأتي بالقرآن يوم القيامة وأهله الذين كانوا يعملون به تقدمه سورة البقرة وآل عمران.
- ضرب رسول الله صلى الله عليه وسلم كلاهما ثلاث مرات مثل ما لم أنسهن بعد.
- قال: تشبه غمامتان أو ظلتان سوداوتان تحتويان على شرق بينهما أو تشبه حزقان من طيور صواف تتحاوران بدون صاحبهما.
سورة الفاتحة
- تم وضعها في بداية القرآن الكريم نظرا لكونها من أفضل السور، لتكون فتحا له.
- بالإضافة إلى ذلك، أمر الله تعالى بقراءتها في الصلوات الخمس.
- لها فوائد كبيرة وتأثير عظيم على نفوس المسلمين.
- من الجدير بالذكر أن النبي صلى الله عليه وسلم أشار إلى هذه السورة في أحاديثه الشريفة لتوضيح عظمتها وثواب قراءتها، حيث قال: `لم ينزل مثلها في التوراة`.
- لا في الإنجيل ولا في الزبور ولا في الفرقان مثلها، بل إنها سبع من الأمثال، والقرآن العظيم الذي أعطيته.
سورة الشرح
- هذه السورة هي أيضا من أفضل سور القرآن الكريم، وتساعد بشكل كبير في تهدئة الاضطرابات النفسية والوساوس التي يعاني منها الإنسان.
- ذلك لأنها في الأساس نزلت على الرسول صلى الله عليه وسلم لإعلامه بالفرج القريب.
- بالإضافة إلى تطمينه في أصعب الأوقات التي مرت بها.
- وكما يوحي اسمها، تشير إلى استرخاء الصدر واختفاء الهموم.
- كما أنها تعمل على طمأنة قلوب المسلمين.
- غالبا ما يشعر القارئ بهبوط كبير في حالته النفسية ويشعر بتنقية نفسه.
- يصبح ثقيلا ولا يشعر بالحزن والغم بل يتم استبدال تلك المشاعر بالفرح والسرور.
عجائب قراءة سورة البقرة يوميًا
كما ذكرنا سابقا، فإن سورة البقرة تعمل على إيجاد السكينة في قلوب المسلمين، وفي هذه الآية نتعرف على العجائب التي تحدث عند قراءتها يوميا
- تعطي المؤمن نفسا راحة وطمأنينة وتمكنه من مواجهة جميع التحديات التي تواجهه بروح راضية.
- وتشعر بالاطمئنان والثقة في مقدرة الله تعالى، كما تعزز إيمانها وتوجهها إلى الطريق المستقيم.
- تعطي المسلم الكثير من الأجر عند قراءتها، حيث تثقل ميزان الحسنات وتمحي السيئات في المقابلة.
- بالإضافة إلى تخفيف الضيق، خاصة عند قراءتها يوميا.
- وهي تشبه السحر الذي يؤثر على المؤمن ويقوي قلبه وإيمانه ويثبت عقيدته.
- وهي تهدي العاصين إلى السلوك الصحيح، كما ورد عن الرسول صلى الله عليه وسلم أنه قال إن الشياطين تبتعد عن البيت الذي يتلى فيه هذه السورة.
آيات قرآنية لبعث الراحة في النفس
ما زلنا نتحدث عن سورة تجلب الراحة النفسية وفي هذه الفقرة سنقوم بالإشارة إلى بعض الآيات القرآنية التي تم إثبات فاعليتها في إيجاد الهدوء في النفوس
- لا يكلف الله نفسا إلا بما تطيق، لها ما كسبت وعليها ما اكتسبت، ربنا، لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا، ربنا، ولا تحمل علينا أعباء كما حملتها على الأمم السابقة، ربنا، ولا تحملنا ما لا نستطيع تحمله، واعف عنا واغفر لنا وارحمنا، إنك أنت مولانا، فانصرنا على الكافرين.
- هذه الآية من سورة البقرة تطمئن المسلمين جميعا بأن الله سيطمئنهم في وقت قريب.
- ويفرج همومهم، لأنه عز وجل لا يرضى بأن يحمل عباده أعباء تفوق طاقتهم.
- هو الذي أنزل السكينة في قلوب المؤمنين ليزدادوا إيمانا مع إيمانهم ولله جنود السماوات والأرض وكان الله عليما حكيما.
- هذه الآية هي واحدة من آيات سورة الفتح التي نزلت على الرسول لتطمئنه بنصره على الكفار.
- وقد أخبره الله عز وجل أنه سيمنح السكينة في قلوب جميع المؤمنين الذين معه.
- وذلك حتى يزيدهم إيمانًا ويريح نفوسهم.
- الله هو الحي القيوم، لا إله إلا هو. لا يأخذه النوم ولا يأخذه السنة. له ما في السماوات وما في الأرض. فمن يستطيع الشفاعة عنده إلا بإذنه؟ إنه يعلم ما قدامهم وما خلفهم، ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء. وسعت كرسيه السماوات والأرض، ولا يشغل حفظهما عنه شيء. إنه العلي العظيم.
- آية الكرسي هي أيضا من أعظم السور التي نزلها الله تعالى في القرآن الكريم.
- وتساعد على تهدئة العقل وإعطاء الشخص الثقة بأن كل شيء في يدي الله.
- وأنه سيختار له الأفضل بالتأكيد.
- إن الذين آمنوا وانطمأت قلوبهم بذكر الله، فإن ذكر الله يجعل القلوب مطمئنة.
- هذه الآية من سورة الرعد تشير بوضوح وصراحة من الله عز وجل إلى أن راحة النفوس وطمأنينة القلوب تكمن في ذكره.
أدعية لراحة النفس
في إطار الاطلاع على السور التي توفر الراحة للنفوس، نشير إلى أبرز الأدعية التي تقال لتحقيق نفس الهدف وفيما يلي ذلك:
- اللهم أرجو منك أن تسكن قلبي وتحميني من الاضطرابات العقلية.
- وأنت تعلم أن هناك أمورا في قلبي أرجو تحقيقها منك يا كريم.
- يا رب، أطلب منك أن تكون معي في أصعب الأوقات وأسألك أن تظهر لي عجائب قدرتك في أصعب الأيام التي مررت بها.
- اللهم، أسألك أن تزيد من علمي في ديني، وأسألك أن تبارك عمري، وأسألك أن تحفظ لي الصحة في الجسد، وتوسع رزقي.
- أسألك أيها الرب أن تتوب علينا قبل الموت، وتشهد لنا بالخير بعد الموت، وتعفو عنا في الحساب.
- أرجوك أمانا من العذاب وحصة أعلى من الجنة ورزقا بالنظر إلى وجهك الكريم.
- اللهم، يا من تملك قدرة تسهيل كل صعب وتلطيف الحديد وتحقيق الوعد، أنا أطلب منك أن تخرجني من الضيق الذي أنا فيه وأن تفتح قلبي.
- بك وحدك يمكنني أن أتحمل ما لا أستطيع، لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم.
- اللهم أسألك أن تفرحني بالخير، وترفع همومي وترحمني برحمتك الواسعة.
- يا رب، أطلب منك أن تنعمني بسكينة النفس وتجعل قلبي راضيا عن ما كتبته لي.
- وأرجو منك أن تخفف عني همومي وترحمني برحمتك الواسعة.
- أسألك، يا رب العالمين، أن لا تجعل الأمور التي أتمناها صعبة بالنسبة لي وأن تيسر كل صعب.
في هذا المقال قمنا بالتعرف على سورة تجلب الراحة النفسية، كما أننا أشرنا إلى بعض الأدعية والآيات التي من شأنها بعث الطمأنينة في قلب كل مسلم.
