كثرة نوم الطفل الرضيع في الشهر الثالث هي واحدة من المسائل التي يبحث عن حلول لها الآباء والأمهات، حيث يلاحظ أن الرضيع ينام بشكل أكثر في الشهر الثالث من عمره مقارنة بالأشهر السابقة.
هذا يسبب قلقا للآباء ويجعلهم يعتقدون أن هناك مشكلة أو أن الطفل قد يكون مريضا، وهم يستمرون في التساؤل عن السبب، لذا يرجى متابعة موقعنا المتميز دائما mkaal.com.
النقاط الرئيسية لتطور الطفل الرضيع في الشهر الثالث
عندما يبلغ الطفل الشهر الثالث، يحدث بعض التغيرات في نشاطه اليومي، وتبدأ عاداته بالتغير، ويتعلم أشياء جديدة
- يقل البكاء.
- يبدأ الطفل في الضحك بصوت مسموع.
- يأكل الطفل بانتظام أكثر من قبل.
- كثرة النوم.
- يتعلم الطفل مهارات تواصل جديدة للتواصل مع والديه.
- لعب الطفل بالألعاب، التي تصدر الموسيقى.
- يبدأ في الانتباه للأصوات والأشياء.
اقرأ أيضاً: تنظيم نوم الرضيع في الشهر الثاني
كثرة نوم الطفل الرضيع في الشهر الثالث
- عندما يدخل الطفل شهره الثالث، يلاحظ الآباء أنه ينام أكثر مما هو معتاد، ولا يعرفون السبب.
- ويعتقدوا أنه قد يكون سبب مرضي.
- ومع ذلك، يعود ذلك إلى نضج الجهاز العصبي للطفل، ويبدأ الطفل في التمييز بين الليل والنهار.
- وبالتالي يبدأ الطفل في النوم بشكل أكثر انتظاما وينام في الليل لفترات أطول من النهار.
- عندما يبلغ الطفل عمر ٣ أشهر، يحتاج إلى ساعات نوم أطول من الشهور السابقة.
- يحتاج بشكل أساسي إلى قسط من النوم في الليل لمدة 12 ساعة على الأقل، ولكن بشكل منقسم.
- وذلك بسبب احتياجات الطفل للغذاء وتغيير الحفاضات وأمور أخرى، ويحتاج الطفل إلى 4 ساعات نوم متقطعة خلال النهار أيضا.
- ولكن هذا المعدل يختلف من طفل لأخر.
- ومع ذلك، في بعض الأحيان قد يتغير نوم الطفل وينام ساعات أقل في الليل والنهار.
- تعرف هذه الحالة باسم انتكاس النوم بعد الانتظام.
- تلك الحالة قد تحدث في نهاية الشهر الثالث أو عند بداية الشهر الرابع، ومن الممكن أن تستمر هذه الحالة حتى الشهر الخامس.
- زيادة نوم الطفل الرضيع في الشهر الثالث وتجاوزه للحد المعتاد.
- ومن الطبيعي أن تنشأ مشاكل صحية لدى الأطفال مثل مشكلة في الغدة الدرقية.
- أو أن هناك نقصا في مستوى الأكسجين لدى الطفل أثناء عملية الولادة، وهذا يمكن أن يسبب النعاس المفرط للطفل.
- وفي تلك الحالة يجب استشارة طبيب.
جدول نوم الرضيع في الشهر الثالث
يجب أن يحصل الطفل على ساعات نوم هانئة وطويلة، كما ذكر سابقا، وعلى الآباء تنظيم وقت نوم الأطفال.
ويتم إعداد جدول خاص للطفل يحتوي على ساعات النوم التي يحتاجها، وسنقدم لكم جدولا منظما لنوم الرضيع
- في الساعة ٧ صباحا يتم استيقاظ الطفل، وتغيير حفاضته، وتغذيته، واللعب معه.
- يأخذ الطفل قيلولته الأولى بعد ساعة ونصف من استيقاظه
- وتستغرق هذه القيلولة وقتا يتراوح بين ساعة وثلاث ساعات.
- يأخذ الطفل قيلولته الثانية بعد ساعة ونصف من استيقاظه من القيلولة الأولى
- وتستغرق هذه القيلولة وقتا يتراوح بين ساعة وثلاث ساعات.
- يأخذ الطفل القيلولة الثالثة بعد ساعة ونصف من استيقاظه من القيلولة الثانية
- وتستغرق هذه القيلولة وقتا يتراوح بين ساعة وثلاث ساعات.
- يأخذ الطفل قيلولته الرابعة بعد ساعة ونصف من استيقاظه من القيلولة الثالثة.
- وتستغرق هذه القيلولة وقتا يتراوح بين ساعة وثلاث ساعات.
- يأخذ الطفل قيلولته الخامسة بعد ساعة ونصف من استيقاظه من القيلولة السابقة.
- وتستغرق هذه القيلولة وقتا يتراوح بين ساعة وثلاث ساعات.
- يجب ألا ينام الطفل بعد الساعة ٦:٣٠ مساء.
- من الساعة السابعة والنصف تبدأ روتين النوم، قومي بإطعام الطفل واستحمامه بماء دافئ ليسترخي وقم بتغيير حفاضته.
- ضعي ملابس مريحة للنوم للطفل وتأكدي من تهوية غرفته لضمان درجة حرارة مناسبة.
- عندما ينام الطفل، ضعه في سريره المخصص.
- قد يواجه الآباء صعوبة في تطبيق هذا الجدول مع الأطفال، وقد تختلف المواعيد من طفل لآخر حسب طبيعة كل طفل.
- ومع ذلك، يتفق الجميع على أن جميع الأطفال بحاجة إلى نوم أطول في الليل أكثر من النهار.
قد يهمك: نوم الرضيع في الشهر الثالث
تغذية الرضيع في الشهر الثالث
- في الثلاثة أشهر الأولى من عمر الرضيع، يتغذى على لبن الأم أو الحليب الصناعي، وكل طعامه هو اللبن فقط.
- ويفضل أن يشرب الطفل حليب الأم إذا كان ذلك ممكنا، لأنه يحتوي على العناصر الغذائية المفيدة التي يحتاجها الطفل لينمو بصحة جيدة.
- تتغير احتياجات الطفل الغذائية من الطعام بناء على مراحل نموه، ويستمر الجهاز الهضمي في النمو منذ ولادته.
- عندما يكبر، يؤثر ذلك على احتياجاته الغذائية، وهناك أيضا عوامل تعتمد عليها احتياجات الطفل الغذائية.
- كالوزن ونوع الرضاعة وعمر الطفل.
- التغذية السليمة مهمة للحفاظ على صحة ونشاط الطفل وتنظيم نومه، ويجب أن يتناول الطفل وجباته المحددة طوال اليوم.
- خاصة قبل النوم أو القيلولة، لكي ينام براحة واستمرار دون الاستيقاظ من النوم وتقليل ساعات نومه.
- في الشهر الثالث، يزيد نشاط الطفل وحركته، وبالتالي يحتاج الطفل إلى الرضاعة بشكل أكبر من المعتاد.
- ليتناسب نشاط الطفل مع تغذيته ولا يشعر بالتعب، فإنه بحاجة إلى 30 مل من الحليب على الأقل في كل رضعة.
- وإذا كان الطفل يتغذى على حليب الأم، فإنه يحتاج إلى عدد أكبر من الرضعات مقارنة بالطفل الذي يتغذى على حليب صناعي.
- ينبغي استشارة الطبيب بشأن نوع الحليب الصناعي المناسب لطفلك، الذي يتوافق مع صحته وعمره.
- لكي لا يسبب للطفل مشاكل في البطن أو غازات أو إمساك ويشعر بالازعاج أثناء نومه.
طرق تحسين وتنظيم ساعات نوم الرضيع في الشهر الثالث
- لتضمن نوما هادئا ومريحا لطفلك، هناك بعض الطرق التي يمكن أن تساعدك على تنظيم ساعات نومه وجعله ينام براحة، وسنذكر لكم تلك الطرق.
- خلال ساعات النهار، حاولي قدر الإمكان أن يشعر الرضيع بالشبع، خاصة قبل نومه القصير، لكي لا يستيقظ مشتتا، وفي الليل أيضا حاولي أن لا يشعر
- حاولي توفيره بقدر الإمكان خلال ساعات النهار، وقبل وقت النوم ليلا.
- لتجنب شعوره بالجوع عند منتصف الليل.
- من الأفضل تطبيق جدول زمني يومي على مدار اليوم، لتعود الطفل على ساعات النوم.
- حاولي تنظيم روتينك وساعات نومك الخاصة مثل طفلك لتجنب الشعور بالتعب والإرهاق.
- قم باللعب والحديث مع طفلك طوال فترة استيقاظه، وقم بممارسة بعض الأنشطة الممتعة المرتبطة بالنشاط الجسدي للطفل.
- قدمي له ألعابا ذات ألوان زاهية أو ألعابا تصدر موسيقى، لكي يستمتع بها ويشغل وقته، ولا ينام في أوقات غير المحددة.
- قومي بتغذية الطفل واستحمامه بماء دافئ ليسترخي وتغيير حفاضته.
- وارتدي له ملابس نوم مريحة، واجعل غرفة الطفل جيدة التهوية لتكون درجة حرارتها مناسبة له.
- لا تضعي طفلك على بطنه أثناء النوم، حيث يشكل هذا خطرا على سلامة طفلك.
- قد ينجم عن ذلك اختناق أثناء النوم أو حدوث متلازمة الموت المفاجئ.
- عند السفر أو في فترة العطلات، لا تتجاهلي روتين نوم طفلك وحافظي على جدول النوم في أقصى حد ممكن.
- حتى لا ينتكس توقيتات نومه.
شاهد أيضاً: أضرار نوم الرضيع على الوسادة قبل عمر سنتين
في ختام هذا المقال، قدمنا لكم أبرز النقاط حول زيادة النوم للرضع في الشهر الثالث والتحولات التي يمر بها الرضيع، وكيفية تحسين هذا.
وكذلك تنظيم ساعات نوم الرضيع وتغذيته، تبقوا بخير.
