هل عدم تواجد الدورة الشهرية أثناء الرضاعة يسبب زيادة في الوزن؟، وهو سؤال يطرحه كل امرأة خلال فترة الرضاعة الخاصة بها.
حفاظا على عدم زيادة وزنها في الفترة المبكرة بعد الحمل وأثناء الرضاعة، ومع ذلك، لا يوجد علاقة بينها وبين زيادة الوزن. سنوضح هذا الأمر بالتفصيل في هذا المقال المتوفر على mkaal.com.
ما هي الأعراض المرتبطة بالدورة الشهرية أثناء الرضاعة؟
من الممكن للفتاة أن تستعيد دورتها الشهرية بعد الولادة مباشرة، لكن قد يكون هناك بعض الاختلافات.
وهي على النحو الآتي :
- سوف تشعر الفتاة ببعض التغيرات فيما يتعلق بعدم انتظام الدورة الشهرية، حيث يمكن أن تختفي في بعض الشهور وتظهر في الشهور الأخرى.
- فترة تلك الدورة قد لا تكون منتظمة، حيث قد تتأخر أو تتقدم تلك الفترة.
- وأيضا فيما يتعلق بالطمث، يمكن أن يزداد أو ينقص، إلى جانب احتمالية تخثر الدم بشدة أثناء فترة الحيض.
- كل ذلك يعود إلى الرحم وتقلص حجمه بعد الولادة، ومع مرور الوقت يعاود استعادة حجمه الطبيعي.
- ويحدث انتظام فيما يتعلق بالدورة الشهرية.
- تصبح ثدي الأم أكثر نعومة، ويرجع ذلك إلى زيادة بعض الهرمونات مثل هرمون الاستروجين.
- كما أنها تشعر ببعض التنميل في الحلمات.
- بالإضافة إلى ذلك، ستشعر الأم بقلة الحليب عن المعدل الطبيعي الذي تعتاد عليه.
- ستشعر الأم بأن طفلها يرفض الرضاعة بسبب تغير طعم الحليب في تلك الفترة.
- تتغير طعم الحليب ويصبح ملحا عندما يتم إضافة بعض الملح، وهذا يرجع إلى ارتفاع مستويات السكر.
- وكذلك الصوديوم فيما يتعلق بحليب الأم.
- تنخفض مستويات الكالسيوم في الدم بعد التبويض، مما يؤدي إلى احتمالية التهاب حلمات الثدي.
اقرأ أيضاً: هل عدم وجود إفرازات قبل الدورة علامة على الحمل أم لا؟
هل عدم حدوث الدورة خلال الرضاعة يزيد الوزن؟
يؤكد جميع الأطباء أنه ليس هناك علاقة بين عدم حدوث الدورة وزيادة الوزن، ويرجع ذلك إلى الأسباب التالية:
- تعمل الولادة الطبيعية على تقليل الوزن، وذلك بفضل زيادة معدل حرق السعرات الحرارية.
- في تلك الفترة، يحرق جسم المرأة حوالي 500 سعرة حرارية يوميا.
- وهذا يعادل حوالي ساعة من ممارسة الرياضة.
- لذلك، عدم نزول الدورة الشهرية ليس له علاقة بزيادة الوزن، بل يعود ذلك إلى تناول الأمهات كميات أكبر من الطعام في تلك الفترة.
- اعتقادهم أنها تساهم في زيادة إنتاج الحليب.
- وبالتالي، بسبب بعض العادات السلبية التي تقوم بها الأم، هي السبب الرئيسي لزيادة الوزن.
ما هي الأسباب وراء عدم فقدان الوزن أثناء فترة الرضاعة؟
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى عدم انخفاض وزن المرأة، وتعود هذه الأسباب إلى بعض العادات الخاطئة مثل:
- السبب الرئيسي هو إهمال تلك المرأة، وعدم الالتزام بالطعام الذي تتناوله، وهذا هو العامل الأكبر وراء زيادة الوزن.
- عند التعامل بشكل غير صحيح مع المواعيد المحددة لتناول الوجبات اليومية، خاصة في أوقات الليل.
- عدم اتباع نظام منتظم للنوم، وهذا يؤدي بدوره إلى زيادة مستوى الكوليسترول.
- وهذا يؤدي إلى تقليل نسبة الاحتراق.
- إهمال الأم لممارسة التمارين الرياضية، وهذا ينطبق في حالة عمل الأم.
- بعد إيقاف الأم للرضاعة الطبيعية، وهو ما يقلل من معدل حرق السعرات الحرارية.
- وتصل قيمة السعرات الحرارية إلى 500 سعرة حرارية أثناء فترة الرضاعة.
- في حالة عدم انتظام الأم في تناول وجبة الإفطار، بالإضافة إلى تناول الوجبات السريعة بشكل مستمر.
- عندما ترتدي الأم ملابس الحمل بعد الولادة، فإنها عادة ما تكون واسعة.
- لا تشعر جسمك أو تعطيه الوزن الطبيعي.
- تستعجل الأم كثيرا بعد تلك الفترة وتفتقر إلى تشجيع من الأهل، بهدف تحقيق النتائج.
- والتي تتمنى الحصول عليها.
- جميع تلك الأسباب هي أكبر سؤال حول ما إذا كان عدم حدوث الدورة الشهرية أثناء الرضاعة يزيد الوزن.
قد يهمك: ماذا يعني تأخر الدورة الشهرية عن موعدها 10 أيام وأفضل مشروبات لنزولها ؟
ما هي أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية أثناء فترة الرضاعة؟
توجد بعض الأسباب التي تؤثر في عدم انتظام الدورة، وتشمل هذه الأسباب ما يلي:
- يجب على الأم أن لا تستمع إلى المفاهيم الخاطئة حول الرضاعة النظيفة، وأنه لا تحدث الدورة الشهرية أثناء فترة الرضاعة
- بالإضافة إلى ذلك، يجب ألا تقارن نفسك بأي شخص من حيث ما يمكنك أو لا يمكنك فعله، إلا بعد فطم طفلك الخاص.
- يجب أن تكون على علم تام بأنه لا توجد فترة محددة لظهور الدورة الشهرية بعد الحمل، إذ قد تحدث فورا بعد الحمل ببضعة أيام أو قد تتأخر لعام كامل.
- تلعب الرضاعة الطبيعية دورا رئيسيا في استعادة الدورة الشهرية بشكل منتظم.
- إذا كنت تشعر بزيادة الحليب ويتغذى طفلك نهارا وليلا، فهذا يشير إلى تأخر وصول دورتك بسبب ارتفاع هرمون الحليب.
- إذا كانت كمية الحليب قليلة ويشرب طفلك الحليب فقط في الليل، فقد يكون ذلك إشارة لاقتراب فترة الطمث خلال بضعة أشهر.
- إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة، فهذا لا يعني حدوث حمل على الإطلاق.
- ينبغي للأم أن تستشير الطبيب حول أفضل طريقة لتنظيم الحمل.
- وذلك بسبب إمكانية حدوث حمل مفاجئ بعد نزول الدورة الشهرية.
ما هي الأسباب المرتبطة بزيادة الوزن خلال الدورة الشهرية؟
هناك العديد من الأسباب المرتبطة بزيادة الوزن خلال فترة الدورة الشهرية، وهل عدم حدوث الدورة خلال فترة الرضاعة يزيد الوزن؟
- تتأثر الأم بعدم ممارسة الرياضة والحركة المحدودة لديها، وأيضا بتراكم السوائل في جسمها.
- يمكن أن تتعرض لبعض الاضطرابات الهضمية مثل الإمساك والانتفاخ، وهذا يؤدي إلى زيادة الوزن.
- وتعرضها كذلك لمتلازمة قبل فترة الحيض.
- يواجه الأم صعوبة في السيطرة على شهيتها الخاصة، خاصة في تلك الفترة، مما يجعلها تأكل بكثرة.
- وخصوصاً في فترات الليل.
- تتعلق تلك الأسباب بزيادة وزن الأم، وليس لها علاقة بعدم حدوث الدورة الشهرية أثناء فترة الرضاعة.
الآلام المتعلقة بالدورة الشهرية أثناء الرضاعة على الرغم من عدم حدوثها
في تلك الفترة، تشعر الأم ببعض الآلام على الرغم من عدم حدوث الدورة الشهرية، وسبب تلك الآلام هو التالي:
- هناك تقلصات في الرحم تشبه إلى حد ما آلام الدورة الشهرية، وتحدث هذه الظاهرة في الفترة الأولى بعد الولادة.
- عندما يرضع طفلك من ثديك بالطريقة الصحيحة، ستشعرين في البداية ببعض الآلام لمدة تتراوح بين نصف دقيقة ودقيقة.
- إذا زادت تلك الفترة من الألم، عليك أن تمنع طفلك من الرضاعة في هذه الفترة.
- وتقومي برضيعه بعد مرور فترة من الزمن.
- من الطبيعي أن تنتهي تلك الآلام المتعلقة بإرضاع طفلك بعد فترة قصيرة.
- لأن زيادة فترة الألم تعني وجود مشكلة لدى الأم.
- إذا استمرت تلك الآلام لفترة طويلة، عليك استشارة طبيب متخصص.
- وذلك لاحتمال وجود بعض المشاكل.
- يجب على المرأة أن تقوم بإجراء الفحوصات المطلوبة من قبل الطبيب للتأكد من صحتها.
شاهد أيضاً: كم يمكن أن يستمر النزيف الناجم عن استخدام حبوب منع الحمل للحامل؟
في النهاية، عدم نزول الدورة خلال الرضاعة لا يؤدي إلى زيادة الوزن بأي شكل من الأشكال
بل هذه الزيادة تعود إلى بعض العادات والتقاليد الخاطئة لتلك الأم، وقد قمنا بتوضيحها بالتفصيل في هذا المقال. أتمنى لكم الخير.
