كيفية تعزيز مناعة الأطفال في فصل الشتاء تعد واحدة من أكثر الأمور التي يسأل عنها، وخاصة قبيل قدوم الشتاء.
من الضروري على الأمهات أن يكونوا على علم بضعف مناعة الأطفال والبالغين، وعليهن اتخاذ جميع الاحتياطات للحفاظ على مناعة الأطفال، ويمكنهم متابعة موقعنا مقال mkaal.com.
مناعة الأطفال في فصل الشتاء
- يعتبر فصل الشتاء أحد الفصول المفضلة لدى الكثيرين، وعلى الرغم من ذلك.
- فهو أحد الفصول التي يتأثر فيها مناعة الأفراد، سواء كانوا بالغين أم أطفال.
- يؤثر الشتاء سلبا على جهاز المناعة ويضعفه، مما يزيد من عرضة الشخص أو الطفل للعديد من الأمراض المنتشرة في فصل الشتاء مثل الزكام.
- وقد يتطور إلى التهاب رئوي، وخاصة بالنسبة للأشخاص أو الأطفال الذين يعانون من أمراض صدرية
- يؤثر الشتاء على مناعة الأطفال بشكل أكبر من مناعة البالغين، وذلك بسبب عدم استكمال نمو أجهزتهم لدى الأطفال الصغار.
- ينمو جهاز المناعة بالنسبة لأي طفل عندما يتعرض للإصابة المتكررة بأي مرض معد.
- إذ تحفز تلك الإصابة إفراز كرات الدم البيضاء التي تساعد في دفاع الجسم.
- في فصل الشتاء، يكتظ المستشفى بالمرضى الذين يرغبون في استشارة الأطباء بشأن حالة الأطفال بشكل خاص.
- فبعض هذه الفيروسات إذا لم يتم علاجها مبكرا، تتطور وتشكل تهديدا لحياة الطفل.
- تؤثر برودة الشتاء على كمية الدم المتدفقة في جميع أنحاء الجسم بالنسبة لأي فرد.
- مما يسبب شعور الأشخاص ببرودة الشتاء وخاصة في الأطراف.
- وأيضا، تؤثر تلك البرودة على وصول كرات الدم البيضاء إلى أعضاء الجسم.
اقرأ أيضاً: طرق تقوية المناعة عند الأطفال
دور الأم في تقوية مناعة الطفل
- تتساءل الأمهات كثيرا عن كيفية تعزيز مناعة الأطفال في فصل الشتاء باستخدام وسائل متنوعة.
- سواء التواصل الاجتماعي أو محركات البحث.
- للإجابة على هذا السؤال يجب أن ندرك أن الشخص الأهم في هذه المسألة هي الأم.
- تلعب دور الأم دورا بارزا في مسألة حماية الطفل، فهي من يهتم بالطفل منذ ولادته وحتى بلوغه.
- وبالتالي، من المسؤوليات الرئيسية للأم حماية طفلها من الأمراض.
- يجب على الأم تجنب بعض السلوكيات التي قد تعرض طفلها لخفض المناعة.
- ويجب أيضا عليها اتباع نصائح المختصين بشأن تقوية المناعة.
- سواء كانت الأطعمة أو العادات المعينة، يجب على الطفل أن يتعود عليها منذ الصغر.
كيفية تعزيز مناعة الأطفال في فصل الشتاء
الشق الأول: تجنب عدد من العادات.
الشق الثاني: اتباع عدد من العادات.
أولاً: تجنب عدد من العادات لتعزيز مناعة الأطفال
- يجب ألا يدخل الطفل إلى مكان يتم فيه التدخين وألا يختلط مع أي مدخن.
- يجب تجنب بعض المنتجات التي قد تكون ضارة للطفل أكثر مما تكون مفيدة، مثل المعلبات على سبيل المثال.
- يجب أيضا تجنب أي ألوان صناعية، التي عادة ما تستخدم في مختلف أنواع الحلوى.
- يجب تجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكر بكميات كبيرة.
- يجب تجنب السهر نهائياً بالنسبة للأطفال.
- وأيضاً يجب تجنب عادةً قلة شرب الماء.
- يجب تجنب عادةً عدم تناول الخضروات.
- يجب تجنب تعرض الطفل لضغط زائد أو قلق.
قد يهمك: أسماء ادوية لزيادة المناعة للأطفال
ثانياً: اتباع عدد من العادات لتعزيز مناعة الأطفال
- يجب على الأمهات أن يحرصن على أن ينام الطفل وقتا كافيا، وأن يكون ذلك الوقت خلال الليل.
- وذلك بشرط أن تكون البيئة المحيطة به هادئة تماما، لكي يتمكن من النوم العميق.
- يجب على الأم أن تحرص على تسخين جسم الطفل بالكامل، بما في ذلك الأعضاء التي تتعرض للبرودة بشدة مثل الأطراف.
- يجب على الأم أن تضمن تدفئة الطفل عند استيقاظه، سواء عن طريق زيادة ملابسه أو ارتداء الملابس المصممة.
- خصيصا للشتاء كالأصواف، والتي تعطي التدفئة الكاملة لمن يرتديها سواء كان طفلا أو بالغا أو كبيرا في السن.
- يجب على الأم أن تولي اهتماما خاصا بتدفئة وجهها، نظرا لاحتوائه على مدخل هوائي أساسي في الجسم وهو الأنف.
- ويتم تسخين الأنف باستنشاق البخار الناتج عن غلي بعض الأعشاب الطبيعية.
- يجب على الطفل أن يرتدي القبعات، سواء كانت يدوية أو جلدية، أيا كان نوعها.
- ومع ذلك، يجب أن تكون القبعة ناعمة لتوفير راحة للطفل وحماية أذنه بشكل آمن.
- يجب على الأم أن تهتم بتوفير العناصر الغذائية المناسبة للطفل وفقا لفئته العمرية.
- ذلك لتعزيز مناعته لمواجهة جميع الأمراض، وفي حالة استمرار الطفل كرضيع.
- يجب أن يتم إرضاعه طبيعيا بعيدا عن أي مواد صناعية أو معلبة.
- يجب على الأم أن تستشير الطبيب إذا شعرت بأن الطفل بحاجة إلى تناول الفيتامينات.
- ذلك لضمان تعزيز جهازه المناعي ونموه بشكل صحي دون حدوث أي مضاعفات.
- حيث تختلف الحالة الصحية للأطفال من طفل إلى آخر.
- يجب على الأم أن تهتم بممارسة الطفل لأي نوع من الرياضة يحبه.
- ربما يحب الطفل الجري بالاتجاه المعاكس لآخر يميل إلى لعب كرة القدم وما إلى ذلك.
- في حالة عدم اهتمام الطفل بأي نوع، يجب تشجيعه على ممارسة التمارين الخفيفة ومكافأته عند ممارستها.
عادات يجب أن تفعليها لتقوية مناعة طفلك
- يجب على الأم أن تقعد مع الطفل تحت أشعة الشمس قبل وقت الظهيرة.
- وذلك لضمان حصوله على الفيتامينات الطبيعية التي يحصل عليها من أشعة الشمس المفيدة.
- يجب على الطفل أن يتعود منذ الصغر على غسل يديه باستمرار، بعد أداء أي عمل يتطلب ذلك.
- مثل تناول الطعام أو اللعب في الحديقة وغيرها من الأنشطة.
- لضمان عدم انتقال أي فيروس عبر يديه.
- يجب على الأم أن تهتم بتطعيم طفلها منذ ولادته بالتطعيمات الصحية اللازمة.
- وذلك لأن هذه التطعيمات تحميه من الإصابة بالعديد من الأمراض.
- يجب على الأمهات تجنب الاعتماد المستمر على المضادات الحيوية، لأنها تحتوي على مواد تساهم في ضعف الجهاز المناعي.
- يجب على الأم أن تهتم بنظافة الطفل بشكل دائم إذا كان صغيرا.
- وعندما يكبر، يجب عليه الالتزام بتلك النظافة بشكل منتظم.
- يجب على الأم تجنب تعريض الطفل للبوردة بشكل مفاجئ، خاصة بالنسبة للأطفال المصابين بالربو وأمراض الصدر.
- يجب على الأم أن تعلم الطفل بأنه عندما يشعر بالعطس أو السعال، يجب عليه أن يستخدم منديلا.
- لكي لا يقوم بنشر تلك الفيروسات في الجو ويصاب بها مرة أخرى.
شاهد أيضاً: زيادة المناعة طبيعيا
يتبين من ذلك أن الآباء لديهم الدور الرئيسي في تعزيز جهاز المناعة للطفل، وبالتالي فهم الفئة الأكثر اهتماما بكيفية تعزيز مناعة الأطفال في فصل الشتاء، متمنين لكم الخير.
