أنواع التغذية اللازمة للأشخاص الذين يعانون من مرض المرارة حيث تعتبر المرارة أحد أعضاء الجسم الهامة وعند إصابتها بالتهابات.
من الضروري للأشخاص الذين يعانون من حصى المرارة أن يتبعوا نظاما غذائيا صحيا ومحددا لتجنب أي مضاعفات، ولمزيد من المعلومات يرجى زيارة موقعنا المتميز دائما mkaal.com.
حصى المرارة
- المرارة موجودة تحت الكبد في الجانب الأيمن من البطن، وهي عضو على شكل كمثرى يقوم بتخزين الصفراء.
- وهي المادة التي يفرزها الكبد عندما يتم هضم الطعام في الأمعاء.
- يفرز هرمون الكوليستوكينين العصارة الصفراء عبر القناة الصفراوية.
- تقوم العصارة الكبدية بتفتيت الدهون وتنقل الفضلات إلى الأمعاء.
- تتكون الحصوات بسبب عدة أسباب، بما في ذلك الكوليسترول والأملاح.
- من أعراض حصى المرارة القيء وعدم الشهية وبعض الآلام والغثيان.
- لذلك، عند تعرضك لهذه الأعراض يجب زيارة الطبيب المختص.
اقرأ أيضاً: ما هو الفرق بين حصوات المرارة وحصوات الكلى؟
مم تتكون المرارة؟
- الهيكل: أكبر مكون للمرارة.
- العنق: يشترك مع المرارة وتحتوي الرقبة على مخاط يسمى هارتمان.
- وهي تشكل الحصوات.
أمراض المرارة
- حصوات المرارة هي ترسبات صلبة تتكون من الكوليسترول، وتتشكل نتيجة زيادة نسبة الدهون والصفراء، وتزداد بمرور الوقت وتتحول إلى حصى.
- تختلف حصوات المرارة في الحجم، فقد تكون مثل الرمل وكرة الجولف وقد تظهر الأعراض أو قد لا تظهر.
- وتصاب النساء بها أكثر من الرجال.
- وهناك خطر الإصابة به أيضا بداء السكري، أو اضطرابات الدم ومرض كرون.
- ومن صعوبة هذا المرض عدم القدرة على تحديد أعراضه عند الأطفال.
- حصوات القناة الصفراوية تتشكل في القناة بعد تنقلها من المرارة وتكون أقل شيوعا من النوع الأول.
- سرطان المرارة من الأنواع النادرة لكنه خطير عند حدوثه، حيث ينتشر بين الأعضاء المختلفة.
- التهاب المرارة يحدث بعد فشل الصفراء في الوصول إلى الأمعاء، مما يسبب التهابات مزمنة وتشكل تورمات.
- ثم يحدث ضرر في المرارة وتفقد قدرتها على العمل بشكل جيد.
- عند وجود حصوات في المرارة لفترات طويلة دون علاج، يحدث ثقوب في جدار المرارة.
- ويؤدي إلى الثقوب وانتشار العدوى خارج الأعضاء الجسمية.
- إذا تسببت العدوى الشائعة في القناة الصفراوية في إغلاقها وحدوث عدوى، فإنها تهدد صاحبها بالموت.
- من الضروري زيارة الطبيب المعالج وإجراء الفحوصات.
- الأورام الحميدة تعد زوائد لحمية وتكون غير خبيثة، ويمكن إزالتها عندما تكون كبيرة الحجم.
- الكالسيوم يتراكم على المرارة الخزفية من الداخل، وتصبح مادة صلبة وتفقد وظائفها.
- وتؤدي إلى الإصابة بسرطان المرارة.
- خروج المرارة يعتبر حالة خطيرة، وتحتوي المرارة على صديد يسبب ألما شديدا في البطن، وتتم تصويرها بواسطة الأشعة فوق الصوتية.
- وإذا تم تشخيص وجود حصى، يتم استئصال المرارة عن طريق المنظار.
قد يهمك: تفتيت حصى المرارة طبيعيًا
أنواع التغذية الضرورية للأشخاص المصابين بحصى المرارة
- العدس: يعتبر من الأطعمة الغنية بالبروتينات، ولا يحتوي على دهون، وهو سهل الهضم وخفيف على المرارة.
- الدجاج: يجب تناول الدجاج المشوي أو المسلوق بدون جلد، ويفضل اختيار صدر الدجاج لاحتوائه على نسبة قليلة من الدهون.
- البقدونس: من الخضروات المهمة للمرارة يقوم بتنشيط الصفراء، ويسهل عملية الهضم ويخفف آلام المعدة والمغص.
- اللبن الرائب: وبشكل خاص، النوع الخالي من الدهون، لأنه يحتوي على الكالسيوم والبروتين ويقلل من التهاب المرارة.
- الخضروات الورقية: تحتوي على المعادن والفيتامينات التي تنشط الكبد وتحسن أداء الصفراء.
- ومن المعادن الهامة المغنيسيوم وفيتامين ب والكالسيوم.
- الكوسا: طعام خفيف وغير دهني ويعتبر سهل الهضم.
- الشوفان: الطعام المضاد للأكسدة يستخدم كعلاج فعال لالتهابات المرارة.
- البابونج: يعمل هذا المشروب على تهدئة التعب الناتج عن حصوات المرارة وتسهيل عملية الهضم.
- زيت الزيتون: يفتح قنوات المرارة ويساعد على تسهيل مرور الحصى بسهولة، مما يساعد على التخلص منها، ويساهم أيضا في هضم الدهون بسهولة.
- يلعب دورا هاما في علاج التهابات المرارة.
- العصائر الطازجة: تعزز صحة الجسم، ولا سيما بوجودها خالية من المواد الحافظة وغنية بالمغذيات.
- الهندباء البرية: يستخدم لعلاج حصوات المرارة ويتم تناوله بكميات وضوابط محددة.
الأطعمة الممنوعة لمرضى حصى المرارة
على المريض المصاب بحصى المرارة تجنب تناول بعض المواد والأمور مثل ما يلي:
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون بأنواعها المختلفة، حيث تكون ثقيلة على المعدة والمرارة وصعبة الهضم.
- ويشمل ذلك الطعام المقلي والزبدة والسمن والدهون، وزبدة الفول السوداني والأفوكادو، والسمن الحيواني والنباتي والفستق.
- امتنع عن تناول الطعام المقلي والطعام المحمر، واستبدلها بالمشويات والمسلوق.
- هذه المواد سهلة الهضم وغير متعبة للمعدة ولا تسبب ضررا للجسم.
- يجب على مريض حصى المرارة تجنب تناول الألبان الكاملة الدسم واستبدالها بالألبان قليلة الدسم.
- يجب أن نأكل الأسماك واللحوم وأن ننزع الجلد ونطبخها بدون زبدة أو زيت.
- امتنع عن تناول الفطائر والمعجنات المخبوزة بزيوت ودهون وزبدة.
- تشمل الأطعمة المحظورة الآيس كريم واللحوم المصنعة والصلصات الجاهزة مثل الكاتشب والمايونيز والوجبات السريعة.
- تناول القهوة بشكل معتدل يحمي المرارة وينشطها، لأنها تحتوي على مواد مفيدة لمرضى المرارة.
أعراض التهابات المرارة
النوع الأول
- لون البول يشبه الشاي الأحمر.
- تغير لون البراز ليصبح لون فاتح.
- فقدان الشهية.
- الحمى وارتفاع درجة الحرارة.
- القيء والغثيان.
النوع الثاني
- الزيادة في الوزن بصحبة فقدان في الوزن تليه زيادة كبيرة وملحوظة في الوزن.
- إصابته بالحساسية وخاصة حساسية اللاكتوز.
- الاضطراب الهضمي.
- مرض السكري.
- تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات وقليلة الألياف.
شاهد أيضاً: كيف تتشكل الحصى في المرارة
الوقاية لمرضى المرارة
- يتم تناول هذه الأدوية للأشخاص الذين أجروا عمليات تكميم المعدة وجراحة السمنة، بما في ذلك الستاتين المخفض لمستوى الكوليسترول.
- وهناك أدوية تخفض الدهون وتنشط الكبد، وتزيد خطر الإصابة بحصوات المرارة.
- إنقاص الوزن بالتدريج: أهم الإجراءات التي يجب اتباعها هي خفض الوزن للوقاية من حصى المرارة.
- واتباع النظام الغذائي السليم.
- ممارسة الرياضة: بالحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، يمكن الحفاظ على الجسم وتقليل خطر الإصابة بحصوات المرارة.
- ممارسة التمارين لمدة نصف ساعة يوميا والحفاظ على الوزن.
- العمل على إنهاء عادة التدخين، حيث يؤثر التدخين على المرارة ويسبب سرطان المرارة.
- تجنب الأشياء التي تسبب الحساسية، حيث تؤدي الحساسية إلى الإصابة بالتهيج.
- يجب إجراء اختبار الحساسية للتحقق من ذلك.
- عندما يتبع الإنسان نظاما غذائيا متوازنا وصحيا، ويمارس بعض التمارين الرياضية، فإن ذلك يحول دون تعرضه للسمنة.
- وهناك أعراض تؤدي إلى تعرض لحصى المرارة.
هل يمكن البقاء بدون المرارة
- في البداية، يتم استخدام المضادات الحيوية كعلاج، وإذا لم يتحقق النتيجة، يضطر الطبيب لاستئصال المرارة.
- ويستطيع المريض أن يعيش حياة طبيعية.
- الكبد ينتج الصفراء، ولكنها تنتقل مباشرة إلى الأمعاء دون تخزينها في المرارة.
- ومع ذلك، بعد إجراءها، يتم التعامل مع الحالة بشكل مختلف من خلال تناول الطعام بشكل جيد والاهتمام بالجسم وتناول الأدوية.
- بعد العملية الجراحية، قد تظهر آثار جانبية مثل انتفاخ الجرح والشعور بالضعف وألم في البطن والكتف، وكذلك انتفاخ وإسهال.
- تتقلب المزاجية وتعتبر هذه الأعراض غير مقلقة، وبعد تناول العلاج، تنتهي.
تحدثنا في هذا المقال عن أنواع التغذية الضرورية للأشخاص المصابين بحصى المرارة وتحدثنا أيضا عن المرارة وموقعها وأمراضها وأعراض التهاب المرارة.
وأيضا النظام الذي يتبعه المريض في حالة وجود حصوات المرارة وكذلك طرق الوقاية منها، نسأل الله أن تكونوا بخير.
