هل يسبب نقص الفيتامينات ونقص الحديد الهالات السوداء؟، تعتبر الهالات السوداء من أكثر الأمور التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وغالبا ما يبحثون عن حلول وطرق للتخلص منها فور ظهورها.
بسبب التأثير السلبي الذي يتركه على الوجه، ولا يرتبط ظهور تلك الهالات بسن محدد أو فئات معينة، بل تظهر في جميع الأعمار ولا تفرق بين الرجل والمرأة.
هل نقص فيتامين ونقص الحديد هما سبب الهالات السوداء؟
تطرح تساؤلات كثيرة من قبل الأشخاص الذين يعانون من ظهور الهالات السوداء تحت العينين حول ارتباطها بنقص فيتامين د، وغالبا ما يكون الجواب أن نقص فيتامين د ونقص الحديد في الدم هما السبب الرئيسي لظهور الهالات السوداء.
أسباب ظهور الهالات السوداء حول العينين
تعود ظهور الهالات السوداء تحت العينين إلى عدة أسباب، ويهم الجميع معرفتها لكي يتمكنوا من معالجتها، وإليكم الأسباب التالية:
- يعتبر الوراثة سببا رئيسيا، حيث تلعب دورا هاما في ظهور الهالات السوداء حول العينين، نظرا لأن البشرة في تلك المنطقة رقيقة جدا، ولا تحتوي على طبقة دهنية تحت الجلد، وهذا يجعل العينين تبدوان بهذا الشكل.
- نقص الحديد أو فقر الدم؛ هذه هي واحدة من أكثر المشاكل التي تعاني منها العديد من السيدات، بسبب فقدان كمية كبيرة من الدم خلال فترة الحيض وأيضا أثناء فترة الحمل، ولذا فإن السيدات يكونن أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم.
- تتأثر كرات الدم الحمراء بالارتشاح؛ حيث يحدث تحول المادة الموجودة فيها وهي الهيموجلوبين إلى مادة أخرى في المنطقة الموجودة تحت العينين، مما يؤدي إلى تغير لون تلك المنطقة إلى اللون الأسود.
- ويعتبر التدخين من العوامل المسببة للهالات السوداء.
- تظهر الهالات السوداء بسبب معاناة الفرد من ارتفاع ضغط الدم.
- عندما يتعرض الفرد لفترة طويلة تحت أشعة الشمس، بالإضافة إلى تناول كميات كبيرة من الكافيين مثل الشاي والقهوة.
- تعاني الفرد من ضغوط نفسية مثل التوتر والقلق، وهذا يسبب ظهور الهالات السوداء.
- عدم الحصول على قسط كاف من النوم، بالإضافة إلى التعب العقلي والعصبي أيضا.
- وضع مستحضرات التجميل بشكل مبالغ فيه.
وصفات طبيعية للتخلص من الهالات السوداء
هناك العديد من الوسائل الطبيعية الموصى بها والتي يمكن الاعتماد عليها للتخلص من الهالات السوداء، وتشمل ما يلي:
وصفة البطاطس
البطاطس تعتبر نباتا غنيا بالعناصر الطبيعية التي تساعد في تفتيح البشرة والتخلص من الهالات السوداء تحت العينين، كما تساعد على تقليل الانتفاخات تحت العينين. فيما يلي طريقة الاستخدام
- اخلط ثمرتين من البطاطس، ثم صف المزيج.
- وضع قطعة من القطن على المزيج وتغميسها بعصير البطاطس المهروسة.
- ضعها على المنطقة التي تظهر فيها الهالات السوداء لمدة تصل إلى ربع ساعة.
- ثم يتم غسل الوجه بالماء البارد، ومن ثم يتم تطبيق كريم مرطب تحت العينين.
- يمكن خلط ثمرة بطاطس مع ثمرة خيار ووضعهما على الهالات السوداء، ثم تركهما لمدة ربع ساعة.
اخترنا لك: فوائد فيتامين e لعلاج الهالات السوداء
استخدام ماء الورد
يحتوي ماء الورد على خصائص مفيدة لتقليل ظهور الهالات السوداء بسرعة، وفيما يلي طريقة الاستخدام:
- يتم وضع قطعة من القطن في ماء الورد لعدة دقائق.
- ثم يتم تنفيذها على الجفون لمدة تقدر بحوالي 10 دقائق.
- ينصح بتكرار العملية مرتين في الأسبوع حتى يتم التخلص من هذه الهالات السوداء.
أكياس البابونج
- تتم إضافة هذه الأكياس إلى إناء يحتوي على ماء ساخن.
- وبعد ذلك يتم شطفها بالماء البارد.
- يتم تطبيقها بعد ذلك على العينين.
- اتركها لمدة تصل إلى 20 دقيقة، ثم اغسل الوجه بالماء الدافئ.
وصفة الخيار
الخيار يعد واحدا”(43775)” “من الخضروات الهامة التي تحتوي على مكونات تساعد في تفتيح البشرة وإغلاق المسام المفتوحة.
بالإضافة إلى أنه يساعد في علاج الهالات السوداء، وإليكم طريقة الاستخدام، وهي كالتالي:
- تقطع ثمرة الخيار إلى شرائح وتترك في الثلاجة لمدة نصف ساعة.
- يتم وضع شرائح الخيار على الجفون لمدة تصل إلى 10 دقائق، ثم يتم غسل البشرة بالماء الدافئ؛ لأن الخيار يمنح البشرة نعومة ويقضي على الهالات السوداء.
- يمكن أيضا خلط الليمون مع الخيار ودمجهما معا، ثم وضعهما على قطعة قطن مبللة بالعصير.
- تطبق المنتجات على الهالات السوداء لمدة تصل إلى ربع ساعة، ويشطف الوجه باستخدام الماء الدافئ.
- ينصح بتكرار هذه الطريقة لعدة أيام حتى تختفي تلك الهالات السوداء.
شاهد أيضًا: معلومات عن علاج الهالات السوداء
فيتامينات للتخلص من الهالات السوداء
الأشخاص الذين يعانون من ظهور الهالات السوداء تحت العينين يبحثون عن الفيتامينات للتخفيف منها، وفيما يلي أهم الفيتامينات المتعلقة بهذه الحالة
فيتامين E
- ينتج نقص فيتامين E عن ظهور الهالات السوداء، فإنه يعتبر واحدا من أكثر الفيتامينات التي تساهم في إذابة الدهون.
- بالإضافة إلى علاجه للأنسجة التالفة، فإنه يحمي منطقة العين من الأشعة الشمسية الضارة.
يمكن استخدام كبسولات غنية بفيتامين E لعلاج الهالات السوداء عن طريق وضعها مباشرة تحت العينين، ولكن يجب غسل المنطقة تحت العينين بالماء أولا. يتم استخدامها على النحو التالي:
- في البداية، يتم قطع الكبسولات وتطبيق السائل الموجود بها بلطف على الهالات السوداء.
- يتم استخدام أطراف الأصابع ويجب أن يتم التحلي بالحذر وعدم توجيه العين نحو أشعة الشمس.
- تكرر هذه الطريقة قبل التوجه إلى النوم.
نصائح للتخلص من الهالات السوداء
هناك عدة نصائح يجب اتباعها لمنع ظهور الهالات السوداء مرة أخرى حول العينين، وهي كالتالي:
- يجب علينا ارتداء النظارات الشمسية، حيث أن هناك العديد من الأشخاص الذين لا يولون اهتماما لهذه النقطة، وقد أثبتت بعض الدراسات أن التعرض لأشعة الشمس بدون ارتداء نظارة قد يسبب العديد من الأضرار حول العينين.
- ضرورة الاهتمام بتنقية الجهاز الهضمي بشكل مستمر، أي التخلص من السموم والبكتيريا الموجودة في الجسم، وذلك عن طريق تناول المنقي الذي يساعد على إخراج السموم المتراكمة في الجسم.
- تناول الأطعمة الصحية، بالإضافة إلى الابتعاد عن المقليات والأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، وفي حالة اتباع هذا الأمر، يمكن أن يظهر تأثيره بوضوح على الوجه، فالوجه يعكس ما يحدث في داخل الجسم.
- زيادة تناول الخضروات والفواكه، مع تناول كبسولات الحديد.
- التزام تطبيق الوصفات الطبيعية مثل وضع اللوز الحلو على الوجه وتدليكه بشكل مستمر، مما يساهم في التخلص من الهالات السوداء. كما يوصى بوضع مكعبات الثلج على الوجه وتمريرها عليه.
- النوم على الظهر مع وضع أي قناع طبيعي لفترة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة، والتفكير في أمور إيجابية والابتعاد عن السلبية.
- يجب تنظيف الوجه جيدا من أي مستحضرات تجميلية، وينصح بتعامل حساس أثناء القيام بذلك .
- والاعتماد على مواد رقيقة عند تنظيف المنطقة تحت العينين.
اقرأ أيضًا: ماسك النشا وماء الورد لتبييض الوجه والهالات السوداء
في نهاية هذا المقال، نأمل أننا لم نغفل أي جانب هام وأننا قدمنا لكم كل المعلومات المطلوبة عن الوصفات والنصائح. نسأل الله أن يحوز ما قدمناه على إعجابكم.
