نصائح طبية للتخلص من آلام الكلى، يحدث مرض الكلى عندما تتضرر كليتك بطريقة ما ولا تقوم بتصفية الدم بشكل فعال، ويظهر المرض على المريض من خلال مجموعة من الأعراض التي سنتعرف عليها مع مجموعة من النصائح الهامة للمريض.
وظيفة الكلى
تتمثل المهمة الرئيسية للكليتين في تنقية الدم من الفضلات وإعادته النظيف إلى الجسم.
يدخل حوالي لتر واحد من الدم في كل دقيقة إلى الكلى عبر الشرايين الكلوية، وهذا يمثل خمس الدم الذي يضخه القلب، وبعد تنقية الدم، يعود مرة أخرى إلى الجسم عبر الأوردة الكلوية.
تحوي كل كلية حوالي مليون وحدة صغيرة تسمى النيفرون، ويتألف كل نيفرون من مرشح صغير جدا يدعى الكبيبة، وعند مرور الدم عبر النيفرون، يتم تنقية السوائل والفضلات.
شاهد أيضًا: أسباب أملاح الكلى وأنواعها وعلاجها
أعراض مرض الكلى
يعرف مرض الكلى باسم `المرض الصامت` لأنه في الغالب لا توجد أعراض أو تكون ضئيلة.
في الحقيقة، يمكن أن تفقد ما يصل إلى 90٪ من وظائف الكلى قبل أن تعاني من أي أعراض، وتتضمن بعض العلامات والأعراض ما يلي:
- تغير في تردد وكمية التبول، خاصة في الليل.
- دم في البول.
- تغيرات في مظهر البول.
- انتفاخ حول ساقيك وكاحليك.
- ألم في ظهرك، خاصة تحت الأضلاع السفلية حيث تتواجد الكلى.
- ألم أو حرقة عند التبول.
- ضغط دم مرتفع.
في حالة فشل الكليتين، تتراكم الفضلات والسوائل الزائدة في الدم، مما يؤدي تدريجيا إلى العديد من المشاكل، بما في ذلك:
- التعب وعدم القدرة على التركيز.
- الشعور بتوعك بصورة عامة.
- فقدان الشهية.
- استفراغ وغثيان.
- ضيق في التنفس.
- الحكة.
- رائحة الفم الكريهة وطعم معدني في الفم.
عوامل الخطر لأمراض الكلى
أنت أكثر عرضة للإصابة بأمراض الكلى المزمنة إذا كنت:
- مريض بارتفاع ضغط الدم.
- لديك مرض السكري.
- لديك مشاكل في القلب (مثل قصور القلب أو سابقا تعرضت لنوبة قلبية) أو تعرضت لسكتة دماغية.
- لمن يعانون من السمنة.
- تجاوزت الستين من العمر.
- لديك تاريخ عائلي من الفشل الكلوي.
- شخص مدخن.
- لديك تاريخ من إصابة الكلى الحادة.
ارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى
ارتفاع ضغط الدم يعني زيادة الضغط داخل الشرايين التي تنقل الدم من قلبك إلى جميع أجزاء الجسم، وإذا لم يتم علاجه، يمكن أن يتسبب في تلف الكلى.
يمكن أيضا أن يحدث ارتفاع ضغط الدم نتيجة لمرض الكلى أو تضيق الشريان الكلوي، حيث تعمل الكلى على تنظيم كمية السوائل في الأوعية الدموية وتفرز هرمونا يسمى الرينين الذي يساعد في ضبط ضغط الدم.
مرض السكري وأمراض الكلى
يصاب حوالي 20 إلى 30 في المائة من مرضى السكري بنوع من أمراض الكلى المعروف باسم اعتلال الكلية السكري.
وهذا مرض خطير وقد يؤدي إلى تفاقم مضاعفات مرض السكري الأخرى مثل تلف الأعصاب والعين، وبالإضافة إلى ذلك، يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
أمراض الكلى ومخاطر القلب والأوعية الدموية
أمراض القلب والأوعية الدموية هي السبب الأكثر شيوعا للوفاة بين الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة.
بالمقارنة مع السكان العامة، يكون المصابون بأمراض الكلى المزمنة أكثر عرضة بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات للإصابة بمشاكل في القلب والأوعية الدموية، مثل:
- الذبحة.
- النوبة القلبية.
- سكتة دماغية.
- سكتة قلبية.
ينشأ هذا الخطر المتزايد جزئيا بسبب عوامل مشتركة في أمراض الكلى المزمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل ارتفاع ضغط الدم.
ومع ذلك، يكتشف الباحثون أن مرض الكلى المزمن في حد ذاته عامل خطر هام لتطور أمراض القلب والأوعية الدموية، وأن وجود تاريخ مرض القلب والأوعية الدموية هو عامل خطر للاصابة بمرض الكلى المزمن.
شاهد أيضًا: كم يعيش مريض سرطان الكلى؟
خطورة مرض الكلى
تعمل الكلى على تنظيم الماء والأملاح وإزالة بعض الفضلات وإفراز هرمونات مختلفة. تزيد الأمراض الكلوية من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بعدة طرق، بمن فيها:
ارتفاع ضغط الدم: تساعد الكلى في تنظيم ضغط الدم عن طريق إفراز هرمون يسمى الرينين، وتساعد أيضا في تنظيم كمية الأملاح والسوائل في الجسم
إجهاد القلب: يؤدي احتجاز السوائل الزائدة في الجسم إلى إجهاد القلب وزيادة خطر حدوث مضاعفات مثل تضخم البطين الأيسر (تضخم حجرة القلب اليسرى)، والذي يمكن أن يتسبب في قصور القلب.
تصلب الشرايين: تفرز الكلى هرمونا يساعد على تنظيم استخدام الكالسيوم في الجسم بأكمله، ويمكن للأشخاص المصابين بمرض الكلى المزمن أن يعانوا من تراكم الكالسيوم في الشرايين وصمامات القلب، وذلك نتيجة لعدم إنتاج الهرمونات بكفاءة.
زيادة نسبة الدهون في الدم (فرط شحميات الدم): يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة من زيادة مستويات الكوليسترول الدهني منخفض الكثافة (LDL)، والتي قد تكون نتيجة لاضطراب في مستويات الهرمونات.
تشخيص أمراض الكلى
يمكن للكشف المبكر والإدارة الفعالة في كثير من الأحيان أن يمنعان تفاقم أضرار الكلى ويقللان من خطر الإصابة بالفشل الكلوي.
عادة ما تكون أعراض مرض الكلى المزمن قليلة جدا أو تكون عامة فقط، مثل التعب والصداع والشعور بالمرض. وقد يبدأ الطبيب بمراجعة تاريخك الطبي وإجراء فحص بدني.
تعتمد الاختبارات التشخيصية لأمراض الكلى التي يختارها الطبيب على عوامل تشمل الأعراض والعمر والتاريخ الطبي ونمط الحياة والصحة العامة، وتشمل اختبارات أمراض الكلى ما يلي:
- اختبارات البول.
- تحاليل الدم.
- اختبار ضغط الدم.
- التصوير.
- الخزعة.
اختبارات التصوير لأمراض الكلى
قد تشمل الاختبارات التي تنشئ صورًا أو صورًا متنوعة:
- يتم استخدام الأشعة السينية لقياس حجم الكلى والبحث عن حصوات الكلى.
- مخطط المثانة أو الأشعة السينية للمثانة.
- يتم تصوير المثانة بالأشعة السينية قبل التبول وبعده، وذلك لتفريغ المثانة والإحليل.
- تستخدم الموجات فوق الصوتية لإنتاج صورة للكلى عن طريق انعكاس الموجات الصوتية عنها، ويمكن استخدام الموجات فوق الصوتية لقياس حجم الكلى وكشف حصوات الكلى وانسداد الأوعية الدموية.
- عند إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي، يستخدم مجال مغناطيسي قوي وموجات الراديو لإنشاء صورة ثلاثية الأبعاد لجهاز البول والكليات.
الوقاية من أمراض الكلى
- يمكن للأدوية والتغييرات في نمط الحياة، جنبا إلى جنب مع الإحالة المبكرة إلى أخصائي الكلى، أن تمنع أو تؤخر الفشل الكلوي.
- تتضمن خيارات نمط الحياة الصحية للحفاظ على وظيفة الكلى بشكل جيد ما يلي:
- تناول كمية كبيرة من الفواكه والخضروات بما في ذلك البقوليات مثل البازلاء أو الفاصوليا والأطعمة المعتمدة على الحبوب مثل الخبز والمعكرونة والأرز.
- تناول لحوم خالية من الدهون مثل الدجاج والسمك كل أسبوع.
- تناول كميات قليلة من الأطعمة المالحة أو الدهنية.
- اشرب الكثير من الماء بدلا من المشروبات الأخرى وانقص استهلاك المشروبات الغازية السكرية.
- الحفاظ على وزن صحي.
- حافظ على لياقتك وقم بممارسة نشاط بدني يزيد من معدل ضربات القلب لمدة لا تقل عن 30 دقيقة في اليوم لمدة خمسة أيام أو أكثر في الأسبوع، ويشمل المشي وجز العشب وركوب الدراجة والسباحة والتمارين الرياضية الخفيفة.
- إذا كنت مدخنا، اطلب مساعدة طبيبك للإقلاع عن التدخين.
- قلل من تناول الكحول بحيث لا يتجاوز اثنين من المشروبات الصغيرة يوميا إذا كنت ذكرا، أو مشروبا واحدا صغيرا يوميا إذا كنت أنثى.
- قم بفحص ضغط الدم بانتظام.
- قم بأداء الأنشطة التي تساعدك على الاسترخاء وتقليل مستوى التوتر لديك.
شاهد أيضًا: سرطان الكلى وعلاجه
في النهاية، تعتب كليتيك مهمة لصحتك مثل قلبك أو رئتيك، حيث أن وظيفتهما الرئيسية هي إزالة النفايات من الجسم، ويمتلك معظم الناس كليتين.
واحدة على كل جانب من العمود الفقري تحت الضلوع السفلية، وتظهر على شكل حبة بنية محمرة، وحجم كل كلية يعادل حجم قبضة اليد.
