توجد العديد من معايير الجمال عند المرأة، ومن بين هذه المعايير هو مظهر المرأة والاهتمام بالأظافر يمنح المرأة مظهرا جذابا ويعزز علامات الجمال فيها.
ومع ذلك، يعتبر الاهتمام بالأظافر إشارة إلى صحة الجسم، وتعتبر الأظافر أحد أعضاء الجسم التي تحتاج إلى العناية المستمرة، وفي هذه المقالة سنتعرف على طريقة عمل الباديكير خطوة بخطوة.
طريقة عمل الباديكير خطوة بخطوة
يوجد عدد من الخطوات التي يجب اتباعها لعمل الباديكير، وهي:
- إزالة طلاء الأظافر القديم: يساعد على إزالة الطلاء القديم لتنظيف الأظافر بشكل كامل وتقليمها بشكل جيد.
- علاج اصفرار الأظافر: يتم وضع كمية من معجون الأسنان على فرشاة الأسنان، ثم يتم تنظيف الأظافر جيدا باستخدامها، وبعد ذلك يتم شطفها بالماء الفاتر. إذ يحتوي معجون الأسنان المبيض على حبيبات تزيل اللون الأصفر وتبيضه.
- نقع القدمين في ماء دافئ: ويهدف ذلك إلى الحصول على قدم رطبة وناعمة وصحية، حيث يعمل على تليين وتنعيم الجلد الميت، مما يسهل تقشيره وإزالته.
- تقشير القدمين: إحدى أهم خطوات البديكير الصحيحة هي تقشير الجلد وتنظيفه، ومنح الجلد الترطيب اللازم بالإضافة إلى الحفاظ عليه وحمايته من الجفاف عن طريق وضع طبقة واقية عليه.
- تنظيف الزوائد الجلدية حول الأظافر وتقليمها: حيث يتم قص الأظافر وفقا للطول المرغوب مع مراعاة عدم قص أي جوانب من الأظافر، ثم يتم تنعيم حافة الأظافر بالترتيب وإزالة الجلد الزائد الصلب المتواجد بجانب الأظافر باستخدام القصافة.
بعد ذلك يبلل الجلد حول الأظافر بزيت جوز الهند أو بالفازلين ثم يزاح الجلد إلى أسفلفي اتجاه جذور الأظافر، مع مراعاة عدم إصابة الجلد بخدوش.
- التدليك: تلك الخطوة تعمل على تنشيط الدورة الدموية في القدمين والتخلص من الألم، وتعالج تورم القدمين، بالإضافة إلى تهدئة العضلات.
طلاء الأظافر: يتم أولا إزالة اللوشن عن الأظافر باستخدام قطعة نظيفة من القطن، ثم يوضع قطع صغيرة من القطن النظيف بين الأصابع لحماية الجلد من أي بقايا طلاء الأظافر.
شاهد أيضًا: علاج تشقق القدمين وجفافها
أهمية الأظافر للجسم
- تعزز هذه الطريقة قوة الجزء الأضعف في الجسم، حيث تحتوي أطراف الأصابع، التي توجد في أول عقلة الإصبع، على أنسجة رقيقة جدا وتكون عرضة للتمزق بسهولة، خاصة أن أطراف الأصابع تتلامس وتتعرض للتصادم بشكل مستمر مع الأجسام الصلبة.
- إحدى فوائد الأظافر هي السيطرة على حركة الأصابع، وليست الأظافر مجرد حماية للأصابع، بل تعطيها صلابة للتحكم في حركة الإصبع.
- فالجزء الصلب في نهاية السلامية الرخوة في الإصبع يمكن أن يساعد الأصابع على الإمساك بالأجسام بسهولة.
- معادلة درجة الحرارة: لولا وظيفة الأظافر الهامة جدا، لتجمدت الدماء في الأطراف ولبترت، فقد أثبتت الدراسات أن الأظافر تلعب دورا في تنظيم درجة حرارة أصابع الأيدي.
- حتى عندما تشعر ببرودة أطرافك خلال فصل الشتاء، تذكر أن هذه البرودة قد تتحول إلى تجمد في الدماء لولا وجود الأظافر.
أهمية العناية بالقديمين
العناية بالقدمين، أو ما يعرف بالباديكير، من الأمور المهمة التي يهتم بها النساء، فعلى الرغم من أهمية العناية بهما للحصول على قدمين ناعمتين، إلا أن الاهتمام بالقدمين يعد إشارة على صحة الجسم.
واحدة من العادات الصحية الهامة والتي قد يهملها الكثير من النساء هي الباديكير، لذا من الضروري الاهتمام بالقدمين وخاصة في فصل الشتاء.
عندما يحل فصل الشتاء، يزداد جفاف البشرة وقد يؤدي إلى حدوث تشققات في الكعبين، ويمكن أيضا أن يتسبب في ظهور العديد من الزوائد الجلدية حول أظافر القدمين وظهور القدمين بشكل غير جذاب، بالإضافة إلى الشعور بالألم فيهما.
شاهد أيضًا: كيفية التخلص من خشونة القدمين بالأعشاب
وصفات طبيعية للعناية بأظافر القدمين
أحيانا، تصاب أظافر القدمين بالفطريات، وهذه مشكلة مزعجة. لذا، هناك وصفات طبيعية لعلاج هذه المشكلة وتوفير العناية الشاملة للأظافر والقدمين. إليك الوصفة التالية:
- خل التفاح: يساعد خل التفاح في التخلص من البكتيريا، ويتكون من كمية متساوية من خل التفاح والماء.
طريقة التّحضير: تخلط المكونات معا جيدا، وتغمس أظافر القدمين في هذا المحلول لمدة 30 دقيقة، ثم تنعم الأظافر والقدمين جيدا، ويفضل تطبيق هذه الوصفة يوميا. يكرر استخدام هذه الوصفة يوميا.
- زيت شجرة الشاي: هو دواء مضاد للفطريات فعال، ومكوناته تشمل بضع نقاط من زيت شجرة الشاي، بالإضافة إلى كمية من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
طريقة التّحضير: تمزج الزيوت معا جيدا وتوضع على أظافر القدمين باستخدام قطعة قطن وتترك لمدة 10 دقائق، ثم تفرك بفرشاة أسنان، ويتم تكرار هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات يوميا.
نصائح مهمة للعناية بأظافر القدمين
هناك بعض النصائح والأساليب التي يجب على المرأة اتباعها في حياتها، وذلك للعناية بأظافر قدميها، ونذكرها كمثال مثلا:
- الاهتمام بنظافة القدمين عن طريق غسلهما يوميا بالماء والصابون مرة على الأقل.
- تنظيف المنطقة تحت الأظافر عن طريق فرشاة أسنان قديمة، لإزالة أي أوساخ متراكمة.
- اغمسي قدميك في ماء دافئ وملح مرة واحدة على الأقل كل أسبوع.
- نشف قدميك جيدا، وخاصة بين الأصابع، بعد غسلهما، لتجنب الإصابة بالقدم الرياضية أو أي أمراض جلدية أخرى.
- يجب استخدام لوشن الجسم على القدمين يوميا قبل النوم.
- الاهتمام بتقليم الأظافر وبردها أسبوعيًا.
- تجنب استخدام مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون، لأنه يسبب جفاف الأظافر وهشاشتها.
- تجنبي ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، فهي غير صحية للقدمين والأظافر.
- اختاري الحذاء الملائم لتراحة قدميك، فراحة الجسم تنطلق من القدمين.
- تأكد من تغيير الجوارب يوميا لمنع تراكم الفطريات والبكتيريا على الأقدام.
- عند ارتداء الأحذية المفتوحة، يجب أن نحرص لكي لا يصاب قدمنا بأي جروح.
طريقة عمل مقشر للقدمين
يمكن صنع مقشر طبيعي ومعطر للقدمين في المنزل بسهولة وباستخدام مكونات غير مكلفة.
وذلك لتجنب الذهاب إلى مراكز التجميل التي تستغرق وقتا وجهدا ومالا، ويتم ذلك عن طريق الخطوات التالية:
- عدد 2 ملعقة كبيرة سكر خشن.
- واحدة منها ملعقة زيت لافندر، حيث يعمل كمضاد للبكتيريا والالتهابات ومعطر للقدم.
- يجب استخدام ملعقة واحدة من زيت إكليل الجبل، حيث يكون له تأثير مهدئ ومرطب للقدم.
وطريقة الاستخدام هي الطريقة: اغسلي قدميك بالماء الدافئ ثم امزجي المكونات جيدا دون أن يذوب السكر.
قومي بفرك قدميك في حركات دائرية لمدة ثلاث دقائق، بما في ذلك الكعب.
تنظيف القدمين بالماء الدافئ ثم البارد وترطيبهما بكريم الترطيب.
نصائح للتخلص من رائحة القدمين
- استخدام الماء الدافئ والملح الإنجليزي لتطهير القدمين والتخلص من البكتيريا المسببة للرائحة.
- استخدم البابونج والزعتر والنعناع الجاف للقضاء على الجراثيم والفطريات.
- بيكربونات الصوديوم مع الليمون لقتل الفطريات.
- خل التفاح أو الخل البلسمي إذا لم تتوفر خل التفاح.
شاهد أيضًا: كيف تظهرين أنوثتك وجمالك؟
قمنا في أعلاه بالتعرف على طريقة عمل الباديكير خطوة بخطوة، وذلك قد يمكن عمله في المنزل توفيرًا للوقت والمال.
تناولنا أهمية الأظافر للجسم، وأهمية أن تكون في حالة صحية جيدة ونظيفة طوال الوقت.
تحدثنا عن كيفية الاهتمام بالقدمين باستخدام الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها في المنزل.
