الشوفان يعتبر واحدا من النباتات المهمة، حيث بدأ ظهوره في شمال غرب أوروبا في البداية، ثم تم زراعته في معظم الدول. وله فوائد كثيرة نظرا لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل الحديد، وله أهمية كبيرة للبشرة.
ويستخدم في العديد من الأقنعة والوصفات التي تهدف إلى تنقية البشرة، ويساعد أولئك الذين يعانون من بشرة دهنية على التخلص من الزيوت الزائدة والبثور والرؤوس السوداء التي تظهر عندهم.
نبذة عن الشوفان
الشوفان هو نبات عشبي ينتمي إلى الفصيلة النجيلية، ولا يحتوي على الغلوتين.
يتميز بالعديد من الفوائد والاستخدامات، حيث يحتوي على قيمة غذائية عالية، ويعتبر أحد الأطعمة المهمة التي تمد الجسم بالطاقة.
في بداية زراعة الشوفان، كان الهدف من زراعته توفير غذاء للماشية، ولكنه أصبح وجبة أساسية في بعض الدول.
ثم ظهرت بعدها العديد من الفوائد، ويتميز بسهولة زراعته وانتشاره.
الشوفان يستخدم في العديد من الصناعات مثل صناعة الخبز، وله أهمية كبيرة.
حيث أنه يحتوي على عدة فيتامينات مثل فيتامين ب1 والحديد والفوسفور.
ويساعد الشوفان في إزالة الزيوت الزائدة في الجسم والتخلص منها، لأنه يحتوي على الفيورفورال.
وإذا كان للشوفان أهمية وفوائد تظهر على البشرة، فإنه يستخدم في العديد من الأقنعة.
يعالج الحبوب والرؤوس السوداء، ويمنح البشرة النضارة والحيوية.
شاهد أيضًا: ما هي فوائد الشوفان للجسم وكيفية استعماله؟
أهمية الشوفان للبشرة
للشوفان أهمية كبيرة على البشرة، والوجه، وذلك بسبب:
- بسبب احتوائه على الأحماض الأمينية، ولذلك فإن هذه الأحماض ذات أهمية كبيرة.
- بما أنها تعمل على تجديد خلايا البشرة، يصبح الشوفان منظفا ومقشرا للبشرة والوجه.
- يقلل الشوفان من الالتهابات والحكة التي تظهر على الجلد، ويساعد في تهدئة البشرة.
- تستطيع البشرة امتصاص الأحماض الموجودة في الشوفان، مما يساعد في تجديد أنسجة الوجه.
- ويقوم بالتخلص من البثور وتجديد البشرة، حيث يحول البشرة التالفة إلى بشرة نقية عن طريق إزالة الجلد الميت من الوجه.
- عند وضعه على بعض المواد الأخرى، يصبح الشوفان علاجا للحساسية والطفح الجلدي الذي يظهر على الوجه.
- يحتوي الشوفان على مادة السابونين، وتساعد هذه المادة في تنظيف الوجه والبشرة بعمق.
- يستخدم الشوفان في العديد من الوصفات والماسكات التي تساعد على إعطاء البشرة نضارة وتألقا.
- يتناسب الشوفان مع جميع أنواع البشرة، سواء كانت دهنية، جافة، أو أي نوع آخر من أنواع البشرة.
فوائد الشوفان للبشرة
يتميز الشوفان بفوائده المتعددة للبشرة، ويستخدم في علاج الكثير من البثور التي تظهر على الوجه، وهو مشهور جدا بين النساء والفتيات كمكون للعناية بالبشرة، ومن فوائد الشوفان للبشرة:
- يساعد الشوفان في تنظيف البشرة ويعمل على تفتيحها وإعطائها اللون الوردي.
- يعمل الشوفان على تنقية البشرة، وخاصة البشرة الدهنية.
- ويخلصها من الجلد الميت، ويجعل البشرة نقية.
- يظهر الشوفان فوائد على البشرة في مساعدة علاج حب الشباب والرؤوس السوداء، وخاصة في منطقة الأنف.
- يمنع الشوفان وجود ترهلات في البشرة.
- يساعد الشوفان في التخلص من جميع المشاكل التي تظهر على الوجه.
- يستخدم الشوفان كمرطب طبيعي للبشرة.
- الشوفان يعالج حكة الجلد ويساعد في علاج لدغات الحشرات.
- يعمل الشوفان على التخلص من الهالات السوداء تحت العين.
- ويساعد في تقليل الورم والاحمرار في البشرة، أي البقع التي تظهر على الوجه، ويزيل الدهون من البشرة.
- يسد المسام في الوجه ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة على الوجه.
وصفات الشوفان للبشرة
للشوفان العديد من الوصفات، يمكن استخدامه للعناية بالبشرة، ويمكن تحضيره في المنزل. من بين هذه الوصفات:
الشوفان والليمون والخل للبشرة:
يساهم هذا القناع في تفتيح البشرة بفضل وجود الليمون، ويساعد أيضا في شد البشرة.
ويتم ذلك عن طريق وضع ربع كوب من الماء الدافئ، عليه ثلاث ملاعق من الشوفان.
اخلط ملعقة عسل وملعقة خل حتى تصبح عجينة، ثم دلك البشرة بها واشطفها بالماء الدافئ.
الشوفان والتفاح والليمون للبشرة:
يستخدم في هذه القناع الشوفان المطبوخ مع بياض البيضة وملعقة ليمون ونصف تفاحة مهروسة.
بعد مزج المكونات، يتم وضعها على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم يغسل بالماء الدافئ. هذا القناع مفيد للبشرة الدهنية، حيث يعمل على إزالة الخلايا الميتة.
والشوفان والموز للبشرة:
يتم إعداد قناع الشوفان عن طريق تسخين ملعقتين من الحليب في الميكروويف.
يتم تهريس الموز ووضعه مع الحليب وثلاث ملاعق من الشوفان.
عند الحصول على خليط متجانس، يتم وضعه على البشرة وتركه لمدة ثلاثين دقيقة، ثم يغسل بالماء الدافئ.
الشوفان وزيت الزيتون للبشرة:
للحصول على هذا القناع، يتم وضع بياض بيضة على ملعقة من الشوفان وملعقة من زيت الزيتون.
يجب أن يخلط جيدا ثم يوضع على البشرة لمدة تقارب 15 دقيقة، ثم يغسل بالماء الدافئ.
شاهد أيضًا: استخدامات دقيق الشوفان في الحلويات
والشوفان للبشرة الدهنية
تعاني البشرة الدهنية من العديد من العيوب، حيث تتراكم الزيوت الزائدة عليها وتكون المسام أكثر اتساعا.
تظهر البشرة الدهنية العديد من الحبوب والرؤوس السوداء، لذا يبحث أصحاب البشرة الدهنية عن الأقنعة والوصفات التي تساعد في حل هذه المشاكل.
يعتبر الشوفان واحدا من المواد ذات النتائج الفعالة مع البشرة الدهنية.
تستخدم الكثير من النساء الشوفان لتنظيف البشرة الدهنية، وذلك عن طريق مزج الشوفان مع صفار البيض واللبن.
يتم خلط ملعقة ليمون وتقليبها جيدا، ثم وضعها على البشرة ومسحها بقطعة قطن مبللة بماء الورد.
بهذه الطريقة، يساعد الشوفان في التخلص من الدهون الزائدة في البشرة الدهنية والرؤوس السوداء المتواجدة في الأنف.
بهذه الطريقة، يزيل الشوفان الجلد الميت من الوجه ويعالج الترهلات للبشرة الدهنية.
يعمل الشوفان على تقشير البشرة الدهنية عن طريق مزجه مع العسل والليمون، ثم يتم تدليك البشرة بحركات دائرية.
بهذه الطريقة، يساعد في تفتيح البشرة الدهنية عن طريق مزج الشوفان مع ماء الورد واللبن والليمون.
توضع على البشرة، وعند استخدام هذه الوصفة بانتظام من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، نحصل على بشرة نقية.
الشوفان في علاج حب الشباب والرؤوس السوداء
حب الشباب يعتبر أمرا مزعجا للكثير من الأشخاص، إذ يعانون من مشكلة حب الشباب.
تسبب الكثير من الحرج ونقص الثقة بالنفس والمظهر، وتظهر بشكل متكرر في مرحلة الشباب.
تنتشر الرؤوس السوداء بكثافة لدى أصحاب البشرة الدهنية، إذ تمثل إفرازا زائدا من الغدد الدهنية.
تظهر الرؤوس السوداء التي تسد المسام، ويجب الحفاظ على البشرة بشكل منتظم لتجنب ظهور هذه البثور.
بهذه الطريقة، يعتبر الشوفان مادة طبيعية تساعد في تنظيف البشرة والتخلص من حب الشباب والرؤوس السوداء.
إنها تعمل كسحر، في التخلص من حب الشباب والرؤوس السوداء، ومن طرق استخدام الشوفان:
- نمزج ملعقتين من الشوفان مع العسل، وملعقتين من الحليب، وكمية قليلة من الليمون.
- يتم استخدام هذا الخليط لدهن البشرة ويساعد في التخلص من حب الشباب.
- هكذا يتم مزج الشوافي مع عصير الخيار ويدهن به البشرة، يترك خمسة عشر دقيقة، فيساعد على التخلص من الرؤوس السوداء.
شاهد أيضًا: حبوب الشوفان الكاملة
هكذا تعرفنا على أهمية الشوفان للبشرة، حيث يحتوي على الفيتامينات والمعادن والحديد التي تمد البشرة بالعناصر الأساسية التي تحتاجها.
وهناك العديد من الوصفات التي يمكن تحضيرها في المنزل واستخدامها، وللشوفان العديد من الفوائد التي تساعد في تنقية البشرة وجعلها خالية من أي عيوب.
