طريقة جفاف النعناع الأخضر تحتفظ بمكوناته الهامة مثل الفيتامينات والزيوت العطرية والمعادن والمواد المضادة للالتهابات، وبالتالي تحمي الجسم من الإصابة بأمراض مختلفة، ومن أهمها اضطرابات الجهاز الهضمي مثل القيء والغثيان، وتساعد في تخفيف الألم.
بالإضافة إلى ذلك، يقوي جهاز المناعة ويعالج العديد من مشاكل البشرة والشعر ونزلات البرد والرشح. لذلك، يقوم الكثيرون بتجفيف النعناع الأخضر ليظل متوفرا دائما.
فوائد النعناع الأخضر
النعناع الأخضر يحمل العديد من الفوائد التي تساعد في حماية الإنسان من الأمراض، ويقوي الجسم بشكل عام، ومن أبرز فوائد النعناع الأخضر تتضمن ما يلي:
- النعناع يعمل كمضاد قوي للميكروبات الضارة الموجودة في الأمعاء والمعدة.
- يستخدم النعناع في علاج نزلات البرد الشديدة التي تصيب الأطفال، دون أن يسبب أي آثار جانبية.
- يساعد النعناع في تهدئة بعض الأعراض التي تصاحب الزكام والاحتقان والحساسية.
- له دور فعال في علاج الصداع.
- يساعد بشكل جيد في عملية الهضم.
- ويساعد في علاج مرض الربو.
- يساعد في التخفيف من أعراض غثيان الصباح.
- يعمل على تنظيف ترسبات البلاك عن الأسنان.
- يساعد في منع نمو البكتيريا داخل الفم.
- يسهم في تخفيف الوزن.
شاهد أيضًا: فوائد الشاي الأخضر بالنعناع قبل النوم
الطريقة المثلى لتجفيف أوراق النعناع
- اقطفي أوراق النعناع بفصلها عن الساق.
- اشطفي أوراق النعناع جيدا للتخلص من أي غبار.
- ضعي أوراق النعناع في مصفاة لتصفيتها من الماء تماما.
- ضعي قطعة من القماش القطن تحت أوراق النعناع، على صينية بلاستيكية، وانشر الأوراق لمنعها من العفن وتعرضها للتهوية.
- ضع أوراق النعناع في مكان جيد التهوية، في موقع مظلل بعيد عن أشعة الشمس.
- يترك أوراق النعناع لمدة لا تقل عن ثلاثة أيام حتى تجف الأوراق تماما. يمكن التحقق من جفاف الأوراق عن طريق لمسها، فإذا تفتتت الورقة بسرعة، فهذا يدل على أنها تم تجفيفها.
- اتركي النعناع تحت أشعة الشمس لمدة ساعة أو ساعتين قبل وضعه في وعاء التخزين لكي يحتفظ برائحته العطرة.
- ضعي أوراق النعناع الجافة في وعاء مغلق تماما.
- احفظي الوعاء في مكان بعيد عن الرطوبة.
تجفيف أوراق النعناع في الفرن
- اقطفي أوراق النعناع بفصلها عن الساق.
- قومي بغسل أوراق النعناع بشكل جيد.
- ضعي أوراق النعناع في مصفاة لتصفية النعناع من الماء.
- ضعي النعناع على صينية.
- اضبط درجة حرارة الفرن على أدنى مستوى ممكن، ثم ضعي الصينية في الفرن.
- اتركي الصينية داخل الفرن، لتجف مع المراقبة حتى لا يحترق النعناع.
- دع النعناع يبرد بعد أخراجه من الفرن.
- ضع النعناع المجفف في وعاء محكم الإغلاق.
تجفيف أوراق النعناع في الميكروويف
- اقطفي أوراق النعناع بفصلها عن الساق.
- اغسلي أوراق النعناع بشكل جيد.
- ضعي أوراق النعناع في مصفاة لتصفية الماء جيدا من النعناع.
- ضع أوراق النعناع في إناء، مع ضرورة أن تكون الأوراق متباعدة عن بعضها البعض.
- سخني الميكروويف لمدة ثلاث دقائق، ثم ضعي النعناع فيه وقمي بالتحريك.
- شغلي الميكروويف مرة أخرى لمدة 3 دقائق.
- كرري هذه العملية لمدة 15 دقيقة حتى تجف الأوراق.
- احتفظي بأوراق النعناع المجففة في وعاء مغلق بإحكام، ثم ضعي الوعاء في مكان جاف بعيد عن الرطوبة.
- النعناع جاهز الآن للاستخدام عند الحاجة.
شاهد أيضًا: فوائد زيت النعناع للشعر وطريقة استخدامه
بودرة أوراق النعناع المجففة
- اجمع أوراق النعناع بإزالة الأوراق من الساق.
- اغسلي النعناع جيدًا بالماء.
- ضع الأوراق على الصينية، ثم ضعها في الفرن.
- دع النعناع يبرد بعد أخراجه من الفرن.
- اتركي الأوراق المجففة في الهواء حتى تبرد.
- اجلبي الغربال وضعي فيه النعناع المجفف وافركيه، أو باستخدام الخلاط الكهربائي، حتى تتحول الأوراق إلى مسحوق ناعم.
- ضعي المسحوق الناتج من الأوراق في وعاء مغلق بإحكام للحفاظ عليه.
- ضعي الوعاء بالثلاجة ليتم حفظه.
- تستخدم البودرة عند الحاجة، ويمكن استخدامها في صنع مستحضرات التجميل والتقشير، ويمكن أيضا استخدامها في الطعام لإضفاء نكهة النعناع على العصائر والكعك.
استخدام النعناع في العناية بالبشرة
يمكن استعمال أوراق النعناع المجففة للعناية بالبشرة عن طريق استخدام مسحوق النعناع المجفف، وذلك من خلال إعداد كريم سنفرة باستخدام مسحوق النعناع وماء الزهر. يتم تنفيذ عملية السنفرة باتباع الخطوات التالية:
- افركي وجهك بالمكونات المذكورة.
- اتركي الخليط على الوجه لمدة 5 دقائق، ثم اغسليه بالماء.
- ستظهر النتيجة حيث تصبح بشرتك أكثر إشراقا وتختفي البقع السوداء.
استخدام قناع النعناع لتنظيف مسامات البشرة والتخلص من الرؤوس السوداء
المكونات:
- بياض بيضة واحدة.
- نصف ملعقة صغيرة عصير الليمون.
- ونصف ثمرة من الخيار المعصور في الخلاط.
- نصف ملعقة صغيرة من عصير التفاح.
- ملعقة كبيرة من ورق النعناع المفروم.
الطريقة:
- اخلطي المكونات بشكل جيد.
- دلكي البشرة بالخليط بشكل دائري لمدة 10 دقائق.
- اغسلي البشرة بالماء الفاتر.
النعناع لمعالجة اضطرابات الجهاز التنفسي
- يتميز بخصائص علاجية تعمل على تخفيف أعراض الربو، بفضل رائحته القوية التي تساعد على توسيع الممرات الهوائية وتسهيل التنفس.
- تعمل أوراق النعناع على تخفيف احتقان الأنف والحنجرة والقصبات الهوائية والرئتين، وتساهم في تسريع عملية الشفاء من نزلات البرد والإنفلونزا.
- يستخدم في صناعة أجهزة الاستنشاق بسبب رائحته القوية.
- يعمل على تخفيف السعال وطرد البلغم.
والنعناع لعلاج آلام الأسنان
- يتم استخدام النعناع في العديد من مراكب معجون الأسنان، وذلك لأنه يعد واحدا من أهم الأعشاب الطبيعية التي تساعد على الحفاظ على صحة الأسنان وتعزيزها.
- يستخدم النعناع في علاج آلام الأسنان الحادة والأسنان الحساسة.
- النعناع يتميز بفعاليته الكبيرة في تنظيف الأسنان، حيث يعمل على إزالة بقايا الطعام المتراكمة بين الأسنان، والتي قد تؤدي إلى تكون البكتيريا والجراثيم التي تسبب تسوس الأسنان.
- يعمل على علاج التهابات اللثة وتقليل انتفاخها.
- يعمل على تخفيف التهابات الحنجرة واحتقان الأنف والحلق.
- يستخدم بشكل واسع في التخلص من رائحة الفم الكريهة، ومن ثم يستخدم في تركيب غسول الفم ومطهرات الفم كالمضمضة.
- إذا كنت تعاني من آلام الأسنان أو رائحة الفم الكريهة، يمكنك استخدام زيت النعناع مع الماء الدافئ عن طريق غسل الفم باستمرار.
النعناع لعلاج قشرة الرأس
- يساهم في علاج مشاكل فروة الشعر الدهنية، ويحمي من ظهور القشرة ويهدئ فروة الرأس.
- يهدف إلى إزالة القشرة من فروة الرأس، حيث يعزز الدورة الدموية في فروة الرأس ويقلل من إفرازات الزيوت التي تسبب ظهور القشرة على الرأس.
- يحفز نمو بصيلات الشعر ويساعد في تطويلها وتنعيمها وترطيبها.
- يعمل على جعل الشعر حيوي ومنعش ولامع.
شاهد أيضًا: فوائد شرب النعناع المغلي يومياً
وفي النهاية نكون قد تعرفنا على الطرق المختلفة لتجفيف النعناع الأخضر، وكذلك الفوائد المتعددة للنعناع.
