يعتبر جلد الإنسان واحدا من أهم أعضاء الجسم، وهو الخط الأول للدفاع عن جسم الإنسان، حيث يحميه من العوامل الخارجية والأمراض، ويعتبر مركزا رئيسيا للإحساس في الجسم، ويعمل كوسيلة اتصال بين الجسم الداخلي للإنسان والجراثيم والميكروبات.
يختلف جلد الإنسان حسب العديد من العوامل، مثل طبيعة البيئة الخارجية ودرجة حرارة الجو، حيث يختلف بين البلدان الحارة والباردة، ويختلف أيضا حسب طبيعة عمل الإنسان.
تقشير الجسم
عملية تقشير الجسم منتشرة في العديد من البلدان، وتتبناها معظم الأشخاص بسبب فوائدها المتعددة التي تعزز صحة الإنسان.
تهدف هذه الطرق المستخدمة لتقشير الجسم إلى زيادة حيوية الجسم ونشاطه وتحسين مظهره الخارجي في المجتمع. وتم استخدام هذه الطرق منذ العصور القديمة في مختلف الحضارات مثل الحضارة المصرية القديمة والحضارة الرومانية واليونانية والحضارة الإسلامية وحتى الوقت الحاضر.
تتم عملية تقشير الجسم بإزالة الخلايا القديمة والتالفة من سطح الجسم، حيث يؤدي تراكمها إلى ظهور أعراض الشيخوخة وانسداد المسام.
وتعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين في الجسم، وهو المسؤول عن إشراقة ونضارة ومظهر البشرة. وهناك العديد من الطرق المتاحة لتقشير الجسم، بما في ذلك المراكز المتخصصة، وتستخدم بعض أنواع الزيوت العلاجية والأعشاب الطبية التي تعود بفوائد كبيرة للجسم البشري.
شاهد أيضًا: تنظيف وتقشير البشرة الدهنية
فوائد تقشير الجسم
لتقشير الجسم فوائد كبيرة ومنها:
- يساهم تقشير الجسم في إعطاء البشرة نضارة وتألق وإشراقة.
- يعمل تقشير الجسم على توحيد لون الجلد حيث يزلق الجلد الميت ويزيل السواد الموجود في بعض مناطق الجسم مثل الركبة والأكواع.
- إنها عملية مهمة جدا لجسم المرأة حيث تمنح البشرة البياض وتزيل الدهون والشوائب، وتعد من صفات جمال المرأة ونضارة بشرتها.
- ينشط الدورة الدموية للجسم، وخاصة الجلد، ويحفز بدوره إنتاج الكولاجين الذي يعتبر أحد العناصر الأساسية لصحة ونضارة الجلد.
- يسهم في الاسترخاء ويقلل من التوتر النفسي وضغوط الحياة.
- يزيل الجلد الميت ويساعد المسام في جسم الإنسان على الفتح وعدم انسدادها.
طرق تقشير الجسم
يعتبر تقشير الجسم عملية بسيطة وغير معقدة كما يعتقد البعض، حيث يتم ذلك عن طريق استخدام بعض كريمات التقشير المتوفرة في الصيدلية، أو بعض الزيوت التي تتمتع بقدرة امتصاص قوية للجلد، أو باستخدام بعض الأعشاب التي تحمل فوائد طبيعية للجلد.
ويتم تجليد فرشاة، أو ليفة، أو قفاز خاص للتقشير، ويتم استعمال مزيج من هذه المكونات حسب نوع الجلد أو البشرة (جلد دهني، جلد جاف، بشرة حساسة، جلد قوي أو سميك).
أو بناء على عمر الشخص (شبابا أو كبار السن)، يحتاج كل فرد إلى متطلباته الخاصة للعناية ببشرته وتحقيق نتائج أفضل.
وأيضا، فإن الفرشاة أو الليفة المستخدمة تختلف باختلاف موقع الجلد في جسم الإنسان، فالمناطق الحساسة تحتاج إلى نعومة قليلة، أما الظهر والأرداف والبطن فيحتاجون إلى نعومة قوية إلى حد ما.
أما الأرجل وكعب الرجل فتحتاج إلى قشارة بلاستيكية أفضل أو حجر البحر، أما الوجه فيحتاج تقشيره إلى فرشاة ناعمة حتى لا يتأذى من التقشير، وبعد عملية التقشير يحتاج الجسم أخذ حمام دافئ والتجفيف جيدا ثم وضع كريم مرطب على كامل الجسم.
أفضل الزيوت لتقشير الجسم
عند تنفيذ واجب تقشير الجسم، يجب اللجوء إلى استخدام الزيوت الطبيعية، وسنذكر بعض الزيوت الطبيعية المفيدة للبشرة والمستخدمة في عملية تقشير الجسم، والتي تمنحها النعومة والترطيب، وتحافظ على صحة وجمال الجسم.
- زيت الزيتون: يستخدم لتقشير الجسم بوضع العسل والليمون عليه وتطبيقه على الجسم.
- يتم تدليك الجسم به بحركات دائرية للحصول على بشرة نضرة وناعمة، ويترك المكون على الجسم لمدة 10 دقائق حتى يتم امتصاصه من الجلد، ثم يشطف بالماء الفاتر.
- زيت اليمون العطري: يعتبر واحدا من الزيوت الشائعة في الاستخدام في عملية تقشير الجسم.
- تمزجه مع السكر البني حتى يتكون خليط متجانس ويوزع على البشرة ويدلك لبضع دقائق.
- ثم يشطف الجسم بالماء للحصول على بشرة ناعمة وصحية.
- يساعد أيضا في تفتيح البقع الداكنة على البشرة، وينصح بتطبيق هذه الوصفة في الليل لتجنب التعرض لأشعة الشمس.
- زيت الروز ماري العطري: يتم خلطه مع ملعقة من الكاكاو للحصول على مزيج متماسك.
- ثم يتم وضعه على الجسم وتدليكه لمدة 10 دقائق.
- وتكرر هذه الوصفة مرة في الشهر للتخلص من الجلد الميت وتفتيح الجسم أيضا.
- زيت اللافندر: يستخدم مع إضافة زبدة الشيا ويتم خلطهما.
- ثم يتم وضعهما على الجلد ويتم تدليك الجسم بهما لمدة 10 دقائق.
- ويتم غسل الجسم بالماء الفاتر مما يساعد على علاج تشققات الجلد وتنعيمه.
- زيت اللوز الحلو: يتم خلطه مع مسحوق الشاي الأخضر ووضعه على الوجه للتدليك لبضع دقائق.
- يترك على الجلد لمدة 5 دقائق، ثم يشطف جيدا بالماء ليمنح البشرة نعومة.
- يعمل على شد الجلد والتخلص من الترهلات، ويساعد في إزالة الدهون من الجسم وإزالة الجلد الميت.
- وينصح بتكرار الوصفة مرة شهريا.
أفضل الأعشاب لتقشير الجسم
هناك بعض الأعشاب والنباتات الطبيعية التي تستخدم لتقشير وتنعيم الجسم ومنحه مظهرا ناعما وصحيا، ومن بينها ما يلي:
- عشبة البابونج: يتم وضعها في إناء ماء وتصفى وتوضع على الجسم وتترك حتى تجف ثم يشطف الجسم بالماء.
- رجل الأسد: يتم إضافة الماء إليه، ثم يستخدم في التدليك وغسل الجسم بالماء، ويفضل استخدامه مرتين في الأسبوع.
- العرقسوس: يخلط مع الحليب ويوضع على البشرة ويعطيها نضارة ونعومة عند التدليك.
- الكركم: يطحن مع الحليب وقشر البرتقال، ويستخدم كمقشر ويدلك به الجسم.
- تدليك الجسم بخليط من خشب الصندل وحليب جوز الهند، تركه على البشرة لمدة 10 دقائق ثم شطفه بالماء.
يرجى ملاحظة أن بعض المواد أو الوصفات قد لا تكون مناسبة في بعض الأحيان لبعض الأشخاص.
بسبب حساسية جلدهم، قد لا يتحملون هذا التركيبة أو هذا النوع من الزيوت.
شاهد أيضًا: أفضل كريم تقشير للوجه والجسم في الصيدلية
نصائح عامة للبشرة وتقشير الجسم
نلخص طرق حماية الجلد في ثلاث نصائح أساسية لحمايته من الضرر
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة في وقت الظهيرة.
- في هذه الأوقات، يكون مستوى الأشعة فوق البنفسجية عاليا بشكل كبير.
- يؤثر سلبا على جلد الإنسان، وفي حالة الضرورة للتعرض لهذه الأوقات، يتم استخدام كريمات واقية من أشعة الشمس.
- الحفاظ على نظافة الجسم عموما يتم من خلال الاستحمام المنتظم بالماء والصابون.
- للحفاظ على نضارة البشرة وترطيبها، يمكن استخدام المرطبات والكريمات التي تحافظ على رطوبة البشرة دائما.
عدد مرات تقشير الجسم
يعتمد عدد مرات تقشير الجسم على نوع البشرة سواء كانت دهنية أو جافة أو متوسطة.
وبناء على الحاجة أيضا، يحدث تكون خلايا ميتة على الجلد أو تتغير ألوانه من مكان لآخر.
شاهد أيضًا: ما هو اسم كريم تقشير الوجه للرجال
سبق أن تعرفنا على أهمية تقشير الجسم وطرق العناية به والزيوت المستخدمة للتقشير؛ ذلك بسبب أهمية هذا العضو في جسم الإنسان كونه الحاجز الدفاعي الأول.
هو المسؤول عن مظهر الإنسان وشكله الخارجي، وخصوصا بالنسبة للسيدات؛ حيث تعتبر النعومة والجمال والتألق في المظهر الخارجي صفات للمرأة.
