اسم أفضل مرهم لتمزق أربطة الكاحل

الكاحل، المعروف أيضا بـ Ankle، هو أحد مفاصل الجسم ويتكون من اتصال عظمة الشطية وعظمة الكاحل بالساق، والبروز الداخلي في الكاحل يسمى الكعب الداخلي.

الجزء الخلفي المتميز يسمى الكعب الخلفي، والجزء الخارجي المتميز يسمى الكعب الوحشي، وهناك العديد من الأربطة الموجودة في الكاحل.

لتوصيل جميع هذه العظام مع بعضها ومع القدم، تابعونا على موقعنا المتميز دائما mkaal.com.

أربطة الكاحل

• تعد الوظيفة الأساسية للكاحل هي السماح للقدم بالحركة في جميع الاتجاهات، سواء صعودا أو هبوطا أو جانبيا.
• يوجد العديد من الأربطة في الكاحل التي توفر الثبات والدعم للمفصل، وتعرف الأربطة الموجودة على الجانب الداخلي.
  • من القدم بواسطة الرباط الدالي والبراط العقبي الزورقي.
• أما الأربطة الموجودة في الجانب البري، فتعرف بأربطة الكاحل الأمامية المشظية والكاحل الخلفية المشظية.
  • الرباط الكاحلي الجانبي، الرباط الكاحلي الخلفي، والرباط الظهبوبي.

اقرأ أيضاً: علاج تمزق أربطة الكتف بالتفصيل

أنواع تمزق اربطة الكاحل وطرق علاجها

• في حالة تعرض الكاحل للتواء نتيجة للحركة السريعة أو تجاوز الحدود الطبيعية لحركة الكاحل.
• يمكن أن يتعرض الكاحل للشد أو التمزق، وقد يؤدي ذلك إلى قطع رابطة واحدة أو أكثر في المفصل.
• يمكن أيضا تصنيف تواءات الكاحل وفقا لشدة الشد والضرر الذي تعرضت له الأربطة.

التواء الدرجة الأولى

• يسبب هذا النوع تمزقا بسيطا في أربطة الكاحل، ويترافق معه بعض الأعراض الطفيفة مثل الشعور بألم خفيف.
  • قد يحدث انتفاخ في المفصل مع صعوبة في المشي.
• ومع ذلك، هذا النوع من التواءات لا يعوق وظيفة المفصل، ويحتاج المصاب إلى فترة تتراوح بين أربعة إلى ستة أسابيع.
  • حتى يتعافى المفصل من التواءه ويرجع إلى حالته الطبيعية.

العلاج

1. تتضمن خطوات العلاج تجنب استخدام القدم المصابة في المشي وتجنب حمل الأوزان الثقيلة.
   1. حتى لا تزيد من الضغط على القدم المصابة.
2. قم بتسكين القدم المصابة واستخدم العكاز للمشي للتخفيف من الضغط عليها بقدر المستطاع.
3. استخدام الثلج ككمادات على الكاحل المصاب لمدة عشرين دقيقة فقط لتخفيف الانتفاخ والتورم.
4. الضغط برفق على القدم المصابة لتخفيف الانتفاخ.
5. استخدمي مرهما لعلاج تمزق الأربطة وقم بتدليك القدم المصابة بلطف.
6. الاستلقاء ورفع القدم المصابة عن مستوى الجسم.

التواء الدرجة الثانية

• يحدث عند انحراف الكاحل عن مساره الطبيعي، وقد يسمع الشخص صوتا غريبا أثناء ذلك.
• قد تشعر بالتمزق في أربطة الكاحل وتصاحبها آلام حادة أثناء الضغط على المفصل.
  • بصعوبة في المشي أو الوقوف على القدم المصابة.
• ويحدث أيضا انتفاخ في الكاحل، مع ظهور كدمة في موقع الإلتواء.
• كما يحتاج المصاب إلى فترة تتراوح بين أربعة وثمانية أسابيع، حتى يتعافى تماما.
  • ويتمكن من المشي على القدم المصابة بشكل طبيعي.

العلاج

في معظم حالات التواء القدم من الدرجة الثانية، يلجأ الطبيب عادة إلى وضع جبيرة على القدم المصابة.

بعد اتباع نفس خطوات علاج الالتواء من الدرجة الأولى، يجب أن تدرك أن شفاء الالتواء من الدرجة الثانية يحتاج وقتا أطول.

التواء الدرجة الثالثة

• ونتيجة لذلك، يحدث تورم شديد في مفصل الكاحل، مع شعور شديد بالألم عند لمس المفصل أو منطقة الالتواء.
  • وعدم القدرة على استخدام القدم المصابة أو المشي عليها.
• عندما يشعر المفصول بعدم استقرار في مفصله، قد يستغرق الشفاء فترة تصل إلى ثلاثة أشهر حتى يعود إلى وضعه الطبيعي.

قد يهمك: علاج تمزق أربطة الكاحل في المنزل بالأعشاب

العلاج

• عادة يتم وضع جبيرة على القدم المصابة لمدة ثلاثة أسابيع، وفي بعض الحالات قد يحتاج الأمر إلى جراحة.
• لإصلاح الضرر الذي يحدث في المفصل، خاصة لأولئك الذين يتعرضون لتواء الكاحل بشكل متكرر.
  • تتعرض الأربطة لأضرار جسيمة يمكن أن تؤثر على الكاحل بشكل دائم.

إعادة تأهيل المفصل بعد تمزق أربطة الكاحل

• عند إصابة المفصل، يجب إعادة تأهيله لاستعادة وظائفه بشكل كامل وطبيعي.
  • والتقليل من احتمالية إصابته مرة أخرى.
• كما يعمل برنامج إعادة التأهيل على تجنب الشعور بالألم ومنع حدوث حالة عند الاستقرار التي تؤثر على مفصل الكاحل.
  • بعد التعرض للإصابة، يتم تقليل احتمالية الإصابة بالتهاب المفاصل.
• لذلك، من الضروري أن يتم إكمال برنامج إعادة التأهيل حتى النهاية، حيث يتم تنفيذ البرنامج عبر ثلاث مراحل.
• تشمل المرحلة الأولى استراحة المفصل والعمل على تخفيف الانتفاخ والتورم الناتج عن الإصابة.
  • عند توفر الوقت الكافي للمفصل، يتم شفاء الضرر الكامل بشكل كامل.
• في المرحلة الثانية، يتعلم المصاب بعض التمارين الرياضية التي تهدف إلى زيادة مرونة المفصل المصاب.
  • والعمل على تقوية الأربطة والعضلات، مع المساعدة في استعادة التوازن بعد الإصابة.
• في المرحلة الثالثة، يستطيع المصاب إعادة تأهيل الكاحل واستعادة القدرة على القيام بالأنشطة المعتادة تدريجيا.
  • بما في ذلك المشي وبدء حمل أوزان خفيفة نسبيا.
  • ثم قم بالجري وممارسة الأنشطة اليومية المعتادة، بما في ذلك ممارسة الرياضة ولعب كرة القدم وغيرها.

علاج تمزق أربطة الكاحل

• تستخدم بعض الأدوية لعلاج حالات التواء الكاحل أو تمزق الأربطة في الكاحل من الدرجة الأولى والثانية.
  • وترافق ذلك مع بعض الأعراض البسيطة، مثل تورم الكاحل والشعور بألم عند الضغط عليه، وصعوبة في المشي.
• تتراوح مدة العلاج بين أربعة أسابيع وشهرين ونصف، حسب شدة الإصابة واستجابة الجسم للعلاج.

وذلك مع تناول الأدوية التالية:

1. استخدام الأدوية المضادة للالتهاب والورم، ويقوم الطبيب بوصف الدواء والجرعة المناسبة وفقا لحالة كل فرد.
2. تستخدم مسكنات الألم لتخفيف الإحساس بالألم في المنطقة المصابة، مثل الأيبوبروفين أو أي دواء يعتبره الطبيب مناسبا لكل حالة.
3. استخدام كريم لعلاج الكدمات وتخفيف الورم والالتهاب، وهناك العديد من الأنواع التي تحقق فعالية في تخفيف الألم والورم.
   1. باستخدامها ثلاث مرات يوميا وتدليك المنطقة المصابة بلطف، ستحصل على تحسن مستمر.

اسم أفضل مرهم لتمزق أربطة الكاحل

1. ريباريل جل Reparial GL، يستخدم ثلاث مرات يومياً، مع تدليك الكاحل بحركات خفيفة.
   1. يساعد في تقليل الانتفاخ والتهاب الأنسجة، ويخفف الألم ويخفف من تصلب العضلات الناجم عن الإصابة.
   2. وهو أيضا مناسب لعلاج الكدمات من الدرجة الأولى.
2. كريم هيموكلار Hemoclar Cream، وهو يعالج التورمات والكدمات الناتجة عن الإصابة من خلال عمله على إذابة الجلطات.
   1. وتساهم التجمعات الدموية في منطقة الإصابة في تخفيف التورم وتخفيف الألم المصاحب لها.
   2. وعلاج الالتهابات السطحية بمكان الإصابة.
3. كريم بايوديرما Bioderma Cicabio Arnica، ويتميز هذا الكريم بسرعة امتصاصه في الجلد.
   1. يقوم بتنشيط عملية الشفاء للكدمات، من خلال تحفيز الآليات البيولوجية المسئولة عن التورم مباشرة.
   2. كما يساعد على تقليل الانزعاج الناتج عن الورم والرغبة في حكة الجلد.
   3. كما يحتوي على عنصر الزنك الذي يمنع تكاثر الجراثيم في المنطقة المصابة.
   4. يقلل من التصبغات الزرقاء التي تحدث بسبب الكدمات.
4. مرهم ألفا كادول Alpha Kadol، وهو يحتوي على مادة فينيل بيوتازونا التي تعالج احمرار الجلد الناتج عن الكدمات.
   1. يساعد أيضا في تخفيف الالتهاب والورم، وذوبان الجلطات الدموية، وعلاج توتر العضلات وتمزق الأربطة.
5. مرهم ألجازون Algazon، وهو يستخدم في علاج الآلام الروماتيزمية، وآلام المفاصل والعضلات.
   1. تخفيف الالتهاب والكدمات وتسكين الألم الناجم عن الكدمات.

شاهد أيضاً: طريقة علاج تمزق اربطة القدم

وفي النهاية، تعرفنا على جميع جوانب إصابات تمزق الأربطة في الكاحل وكيفية علاجها، وللوقاية من هذه الإصابة.

من المستحسن ممارسة تمارين الإحماء والاستطالة بانتظام، خاصة قبل ممارسة التمارين الرياضية أو لعب كرة القدم. نتمنى لكم الصحة والعافية.