هناك العديد والمتنوع من المخاوف التي يعاني منها الأطفال، بما في ذلك خوفهم من النوم وحدهم في السرير، خاصة أثناء الليل، والخوف من التواجد في الأماكن المظلمة التي لا تحتوي على إضاءة، والخوف من بعض الأشخاص المحددين الذين قد يرتبطون بهم بشيء يثير رعبهم.
ويمكن أن يترك ذلك آثارا سلبية على شخصية الطفل عندما يكبر، لذا يجب على الوالدين أن يسعوا للتخلص من هذا الشعور لدى أطفالهم والقضاء عليه نهائيا.
وبخاصة في مرحلة الطفولة، حيث من الصعب السيطرة على هذا الشعور في سن البلوغ لأنه قد يسيطر بشكل كبير على الطفل.
من خلال هذا المقال، سنتعرف معا على مفهوم الخوف عند الأطفال وأسبابه والطرق الصحيحة لعلاجه بسهولة ويسر، دون ترك أي أثر على الطفل.
ما هو الخوف؟
- الشعور بالخوف هو شيء طبيعي يمكن للشخص أن يشعر به عند مواجهته لبعض المواقف أو الظروف التي تجعله يشعر بالقلق.
- في تلك الحالات، يشعر الشخص بالخطر الذي قد يهدد حياته، أو بأي شعور آخر يمكن أن يسبب الرهبة والخوف ويتسلل إلى قلبه، مما يسمى بالخوف.
- قام جميع علماء النفس بتفسير الخوف على أنه حالة من الانفعال البشري الطبيعي التي تحدث للإنسان عند تعرضه لأي عامل خارجي يثير فيه الخوف والقلق.
- وذلك ليتمكن الشخص من أن يحترس منها بشكل دائم، وأن يفكر بعمق في كل ما يقوله أو يفعله قبل القيام به، ويبدأ الشعور بالخوف مع الإنسان منذ لحظة ولادته.
- الأطفال الصغار يشعرون بالخوف أكثر من الكبار، وسبب خوفهم يمكن أن يكون تافها.
شاهد أيضًا: كيف أبعد الخوف والقلق من قلبي
أهم الأسباب التي تؤدي للشعور بالخوف عند الأطفال
الأطفال خاصة يتأثرون بالخوف بسبب عدة أسباب وعوامل، من بينها:
- الأهل هم الأسباب الأكثر شهرة في مسألة خوف الطفل.
- عندما يتعرض الطفل للمعاملة السيئة والترهيب المستمر، وعقابه وتهديده بطرق غير إنسانية.
- وهذا يجعله في النهاية شخصا خائفا من أصغر الأسباب والأشياء، وهو أمر يصعب السيطرة عليه عندما يكبر.
- عندما يشاهد الأطفال صورا تخيفهم بشدة، تكون أفلام الرعب التي تخيف الكبار أيضا.
- فكيف بالأطفال الصغار الذين يشاهدونها بدون رقابة أو رادع من آبائهم.
- بالإضافة إلى قصة الأهل للطفل كوسيلة ترهيب له حتى لا يقوم بفعل شيء.
- غالبا ما يشعر الأطفال بنقص الحنان والعاطفة، وخاصة الأطفال اليتامى.
- ويشمل ذلك أيضا الأشخاص اللذين يعانون من انفصال الوالدين عن بعضهما وحدوث تفرقة كبيرة في الأسرة.
- أولئك الذين يعانون من الشعور الدائم بالخوف.
- التأثير على من حوله، فعندما يشاهد الطفل شخصا ما أمامه ويعتبره قدوة له، فإنه يخاف من أشياء مثل الحيوانات أو الظلام أو مواقف معينة.
- من المتوقع أن يشعر هو أيضا بنفس الخوف لنفس الأسباب كما تشعر به الأم أو الشخص الذي يقتدي به.
- ويشار إليه عند العلماء النفسيين بـ `الخوف المعدي`.
- الخوف الشديد الذي يشعر به الأطفال والذي يتجاوز الحد المسموح به يؤدي إلى الشعور المستمر بالخوف.
- وخاصة إذا شعر الطفل بالخوف والرعب في عيون والدته أو والده عند سقوطه أو اصطدامه بأي شيء أو حدوث خدش بسيط له.
- يزداد الخوف عندما تبكي الأم بعد حدوث أي شيء بسيط للطفل.
- أيضا، تعد المشاكل والخلافات الأسرية الدائمة من بين الأسباب الرئيسية التي قد تسبب شعور الطفل بالخوف.
- حيث تعمل أيضا على تقويض ثقته بنفسه بشكل ملحوظ.
شاهد أيضًا: ما هو علاج وسواس الخوف من الموت والمرض؟؟
أنواع الخوف المختلفة عند الأطفال
هناك ثلاثة أنواع مختلفة من الخوف التي تنتاب الأطفال منذ صغرهم وقد تستمر معهم حتى الكبر، ومنها:
- الخوف يرمز إلى عدم القدرة على الإدراك والمعرفة وعدم الشعور بما يحدث من حوله من أحداث.
الخوف الطبيعي.- وهو يمثل نسبة كبيرة جدا من الأطفال العاديين الذين يعانون من الخوف كشعور طبيعي.
- فوبيا الخوف لدى الأطفال، وهي حالة مرضية تصيب الأطفال بشكل شائع جدا وتكون غير قابلة للسيطرة عليها وتحتاج إلى علاج مكثف للتخلص منها.
طرق علاج الخوف عند الأطفال
هناك طرق عديدة لعلاج الخوف عند الأطفال ومنها ما يلي:
- محاولة تعرض الطفل لتجارب تثير فيه الخوف تدريجيا، حتى يتعود عليها بمرور الوقت ويتخلص من الخوف منها.
- عدم معاقبة الطفل على مشاعره الخوفية.
- هذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الشعور بالخوف لديه ويسبب نتائج سلبية وأضرار خطيرة للطفل.
- العمل على ممارسة بعض الأنشطة الترفيهية مع الأطفال.
- وتتضمن لعب الأب والأم مع الطفل باستخدام الأشياء التي يهبونها له وتسبب له الخوف.
- إلى حد ما، يتمتع الطفل بقدرة أكبر على الاستيعاب من الكبير.
- تهدف إلى تطوير قدرة الطفل على التعامل مع المواقف المخيفة التي تسبب له الخوف والرعب.
- إذا تعرض الطفل للخوف الشديد ونوبات الفزع، من الأفضل أن يشاهد الفيديوهات التي تشجعه على التغلب على مشاعر الخوف ومواجهة سببه.
- ومحاولة أن يسكن في حالة استرخاء وهدوء حتى لا يؤثر الخوف سلبا عليه ويسبب له العديد من الأضرار.
- لا شك أن علاج الخوف عند الأطفال يعتمد بشكل كبير على الوالدين.
- المصاحبون للطفل لهم دور فعال وبارز، فهم يرافقون الطفل طوال اليوم وفي جميع أوقات حياته.
شاهد أيضًا: كيفية علاج الخوف الشديد
بالتالي، قدمنا لكم موضوع الخوف عند الأطفال وأسبابه بالتفصيل، وطرق علاجه ببعض النصائح.
نأمل أن نكون قد أضفنا لكم معلومات جديدة ومفيدة، فنرجو نشر هذا المقال عبر مختلف مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة، ونتمنى لأطفالكم الصحة والعافية.
