فوائد العادة السرية بالتفصيل، يتساءل الكثير عن العادة السرية أو الاستمناء وهو لمس الأعضاء الحاساسة بالجسم لرغبة جنسية ملحة على الشخص الذي يقوم بتلك الفعلة.
فهي تمثل شعورا نشأ عن الشعور بالفراغ العاطفي أو الرغبة الجنسية بسبب التأخر في الزواج، وليست جميع الأشخاص الذين يتأخرون في الزواج يعانون من ذلك، بل تظهر هذه الحالة لأولئك الذين فقدوا السيطرة على رغباتهم الجنسية.
هناك أشخاص متزوجون يمارسون العادة السرية حتى بعد الزواج، وبالطبع تسبب مشاكل تصل إلى الطلاق. ولكن الكثير من الناس لا يدركون أن الاستمناء له فوائد صحية عامة وفوائد صحية جنسية.
سنتحدث في هذه المقالة عن فوائد وأضرار العادة السرية بالتفصيل، ولكن يجب أن نذكر أن العادة السرية تتم من قبل الشخص نفسه الذي يعبث بأعضائه التناسلية.
ما هي العادة السرية؟
العادة السرية هي عملية تلمس أعضائك التناسلية حتى تصل إلى مرحلة النشوة والإثارة الجنسية، ويتم التوقف عنها بعد تحقيق الارتياح الجنسي.
تمارس العادة السرية من قبل الرجال والنساء، وبالطبع لها آثار سلبية يجب أن يؤخذ في الاعتبار، ولها أيضا فوائد سيتم ذكرها في هذه المقالة وفقا لأحدث الدراسات المجراة حول هذا الموضوع.
شاهد أيضًا: علاج سرعة القذف عند الرجال باستخدام الأعشاب الطبيعية
فوائد العادة السرية
- للعادة السرية فوائد، إنها جزء من الصحة الجنسية للرجال.
- تعمل العادة السرية على حماية الجسم من سرطان البروستاتا الذي يصيب الرجال.
- تساعد الزواج على تعرف الرجل على تفضيلاته الجنسية في المستقبل.
- يتم ممارسة العادة السرية لتعرف الرجال على النشوة وكيفية التحكم بها.
- عند ممارسة الرجال للعادة السرية، يتم إفراز الكورتيزون الذي يقوي جهاز المناعة.
- بالإضافة إلى ذلك، العادة السرية تؤدي إلى زيادة التوتر مما يعزز إفراز مادة الإندورفين التي تعزز النوم والشعور الإيجابي.
- لذلك، بعد الزواج تنام الرجال بعد الانتهاء من الجماع، فإنه يعزز النوم ويزيد الرغبة فيه، لذا لا داعي للقلق إذا نام زوجك بعد ممارسة الجماع بينكما.
- تؤدي العادة السرية إلى إفراز مواد كيميائية عصبية وهي الدوبامين والأوكسيتوسين، وتلك المواد تساهم في زيادة مستوى السعادة والشعور بالرضا.
أضرار العادة السرية
العادة السرية لها العديد من الآثار الضارة، وبالاستمرار في ممارستها قد يحدث اكتفاء ذاتي لاحتياجاتك الجنسية.
بعد الزواج، قد لا تشعر بالراحة أثناء الجماع وربما لا تكون راضيا عن العلاقة الجنسية من الأساس، بسبب الرضا الذي تشعر به أثناء ممارسة الاستمناء بمفردك، مما يزيد من المشاكل الزوجية، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تحدث مشاكل صحية متعددة وتتجلى في:
- هو حالة عامة من الضعف في الجسم ، حيث يكون الشخص هزيلا وغير متوازنا.
- بعد الزواج يحدث قذف مبكر.
- بممارسة العادة السرية، يحدث جفاف بين الزوجين، حيث يستمتع الشخص بالاستمناء ولا يوجد مشاركة جنسية بين الزوجين.
- آلام أسفل الظهر هي واحدة من السلبيات المرتبطة بممارسة الاستمناء.
- ألم شديد في الخصية.
- تساقط طفيف في الشعر أو قد لا يحدث.
شاهد أيضًا: أهم الشروط التي يجب اتباعها قبل تحليل السائل المنوي للرجال
أسباب العادة السرية
- توجد حاجة لسد الفراغ الجنسي والعاطفي، ومن ثم يلجأ الشخص لتلك الأمور.
- الهروب من شيء تخشاه، فتلجأ إلى الاستمناء لتشغيل نفسك مثل الأطفال عندما يشغلون أنفسهم بلعبة لكي يتوقفوا عن البكاء.
- الكبت الجنسي هو أي شيء لا ترغب أو لا تتجرأ على التحدث عنه مع شريكك الشرعي، مما يجعلك تشعر بالراحة في تلذذ نفسك وحدك عن طريق لمس أعضائك التناسلية.
- الضغط النفسي.
خطوات للتوقف عن فعل العادة السرية
الإفراط في ممارسة الاستمناء يجعل حياتك الجنسية بعد الزواج كارثية.
لذلك، يجب التخلص منها قبل إنهاء العلاقة الزوجية الخاصة بك، وإلا ستتدهور حالتك الصحية بشكل عام. ولذا، نقدم لكم بعض الحلول لتجنب ممارسة العادة السرية مرة أخرى، ومنها:
- يمكنك أن تمارس تمارين خاصة بعملية التنفس، أي التحكم في عملية التنفس، وهذا بالطبع يتطلب خبيرا في هذا المجال.
- اليوجا: التأمل هو أفضل علاج لتنقية العقل والتخلص من العادة السرية.
- نوصي بممارسة تمارين التأمل مرة يوميا قبل النوم أو في الصباح، قم بالتأمل لمدة عشر دقائق على الأقل. ستصبح التأمل عادة تعتمد عليها وستزيد من وقتها بنفسك ولن تستغني عنها.
- سواء كانت الموسيقى هادئة أو صاخبة، المهم أن تكون مفضلة لك.
- ممارسة رياضة السباحة تجعل الجسم قوي وتعزز صحته.
- لا تبق وحيدا حتى لا تزيد رغبتك في ممارسة العادة السرية والاستمناء.
- إذا استمر الوضع بعد تجربة كل تلك الحيل والحلول الصحيحة.
- في هذا الموقف، ينبغي أن تتوقف وتفكر في صحتك جيدا وتبدأ في زيارة طبيب نفسي.
- ربما أصبحت اعتمادك على العادة السرية عادة مستمرة وتحتاج إلى تغيير سلوكك وتوجيهك نحو السلوك الصحيح.
- إذا كنت متزوجا، تحدث بصراحة مع زوجتك واطلب منها أن تساعدك في التوقف عن العادة السرية.
- وأرجو أن تجعلوها لعبة جنسية ممتعة لكما، وذلك عن طريق لمس أعضاءكما التناسلية.
- وبهذا، تتحول العادة السرية الفردية إلى مداعبات جنسية شرعية.
شاهد أيضًا: ما هي غدد البروستاتا ؟
قدمنا لكم مقالا شاملا عن فوائد وأضرار العادة السرية وطرق التخلص منها عبر موقعنا مقال.
مع تقديم بعض الحلول البسيطة في صيغة أسئلة وأجوبة، نسعى للوصول معكم إلى حل صحي وسليم، ونأمل أن تشاركوا المقالة عبر فيسبوك أو تويتر لنعم الفائدة.
