الصداع الذي يحدث في أعلى الرأس مشكلة كبيرة، قد يسبب القلق والتوتر بسبب عدم معرفتنا بأسباب حدوثه.
تختلف شدة الإصابة بها وفقا لحالة المصاب، وأحد أعراضها الرئيسية هي الألم في الجزء العلوي من الرأس.
ما هي أسباب الإصابة بهذه المشكلة وأفضل طرق علاجها، سنتعرف على ذلك في الموضوع التالي على موقعنا المتميز دائما مقال mkaal.com.
أسباب ألم أعلى الرأس
صداع الجيوب الأنفية
هو الذي يحدث نتيجة التهابات الجيوب الأنفية الحادة والمزمنة، حيث يؤدي إلى سيلان الأنف والعين والحكة ومشاكل الصداع.
وعند علاج مشكلة الجيوب الأنفية، سيتلاشى الصداع بشكل كامل.
اقرأ أيضاً: أعراض الصداع العنقودي وعلاجه
صداع التوتر
- يسبب الصداع التوتر والاضطرابات النفسية آلاما في الجزء العلوي من الرأس ويؤثر على حياة الشخص اليومية.
- قد يصاحب هذا الصداع أيضا مشكلة ألم في الرقبة والكتفين معا، وقد يمتد إلى الذراعين.
- وهو نوع من الصداع الشديد وغير مريح على الإطلاق.
الصداع النصفي
- وهو صداع منتشر بشكل كبير، ويسبب آلاما شديدة في جانب واحد فقط من الرأس.
- وتمتد آلامها في الرقبة في نفس جهة الألم، ولها مجموعة من الأعراض الأخرى.
- كما يمكن أن تتضمن أعراض أخرى مثل آلام العين والغثيان والحساسية تجاه الصوت والضوء.
الصداع المزمن
- إنه صداع يحدث له عدة أسباب أهمها الضغوط اليومية والتوترات.
- والسبب الرئيسي وراء الإصابة بالصداع المزمن هو قلة النوم وعدم النوم بشكل يومي لفترة كافية.
- أي أقل من سبع ساعات يومية.
قد يهمك: كيفية علاج الصداع والغثيان
صداع النوم
- إذا أردت النوم ولكن لم تتمكن، سواء بسبب أسباب طبيعية أو عدم القدرة على النوم بانتظام.
- بالمثل، ستجد نفسك تعاني من مشاكل الصداع الناجم عن قلة النوم، والتي تتسبب أيضا في مشاكل في العمود الفقري في الجسم.
- مما يتسبب في حدوث الصداع.
صداع ممارسة التمارين الرياضية
- هناك أشخاص يعانون من ممارسة تمارين رياضية عنيفة.
- هناك أشخاص يعانون من صداع أثناء ممارسة الجنس.
- بالإضافة إلى أن المشي والركض بشكل سريع وممارسة الرياضات القاسية، هي أسباب شديدة للإصابة بمشاكل الصداع.
- وخاصةً في أعلى الرأس.
- بالتالي، الحل الوحيد لهذه المشكلة هو ممارسة تمارين الإحماء بشكل صحيح قبل ممارسة الرياضة.
طرق علاج صداع أعلى الرأس
- من خلال استخدام تقنيات التدليك المختلفة، يمكن الضغط على منطقة الألم في الرأس لمدة دقيقة كاملة.
- يمكن تعزيز هذا الجانب من خلال استخدام الزيوت العطرية للتدليك، وأهمها زيت النعناع وزيت اللافندر.
- الحصول على قدر كاف من النوم يوميا، أي لمدة حوالي سبع إلى ثماني ساعات.
- بالإضافة إلى ممارسة الرياضات التي تساعد على الاسترخاء، مثل اليوغا وتقنيات التنفس، للتخلص من التوتر والضغوط.
- يمكن أيضا إجراء جلسات الوخز بالإبر، والتي تساعد في تخفيف الآلام بشكل سريع.
- بالإضافة إلى تناول الأدوية المسكنة، والتي تعمل على التخلص من الآلام المزعجة للصداع.
- وهي أدوية تحتوي على مضادات للالتهابات.
- تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على كمية عالية من الكافيين، مثل الشاي والقهوة والنسكافيه.
- تناول وجبات خفيفة قليلة الدهون، ولا تتغاضى عن أي وجبة رئيسية.
- اشرب كميات كبيرة ووفيرة من الماء يوميا.
- استخدام العلاج الفيزيائي والطبيعي للتخلص من مشكلة الصداع الشديد الذي يصيب الجزء العلوي من الرأس.
شاهد أيضاً: أعراض الصداع العنقودي وعلاجه
في النهاية، يمكن استخدام الأعشاب الطبيعية للتخلص من الصداع، خاصة الذي يصيب الجزء العلوي من الرأس.
من بين الأعشاب الهامة المذكورة النعناع والزنجبيل والريحان والعسل. يمكن تناول الشاي المحضر من هذه الأعشاب لتحقيق النتائج المرجوة. دمتم بخير.
