علاج قلة اللعاب في الفم يكمن في إفراز اللعاب، وهو سائل يتم إفرازه في الفم عن طريق الغدد اللعابية والذي يعمل على حماية الفم من البكتيريا وبقايا الطعام.
عندما يحدث نقص في اللعاب في الفم، يتسبب ذلك في جفاف الفم بأكمله، مما يؤدي إلى عدم حماية الأسنان من التسوس.
ما هي أهم علامات الجفاف في الفم وأفضل الطرق للحفاظ على رطوبته وعلاج مشكلة نقص اللعاب، سنتعرف على ذلك في الجزء التالي من موضوعنا. تابعونا على موقعنا mkaal.com.
أعراض نقص اللعاب في الفم
- انبعاث رائحة كريهة من الفم.
- حدوث وخزات وآلام في الحلق.
- عند التكلم نجد بحة في الصوت.
- عدم القدرة على التحدث بسهولة.
- أحيانا يحدث تشقق وجفاف ونزيف الشفاه أيضا.
- تتعرض الفم وخاصة الزوايا الداخلية للتشققات والتقرحات.
- يصبح اللسان ثقيل نظرًا لجفاف الفم.
- عدم القدرة على البلع بشكل سهل.
قد يهمك: أسباب زيادة اللعاب في الفم
طرق علاج نقص اللعاب في الفم
- اهتم بمضغ العلكة بانتظام وبشكل متواصل، وتأكد من استخدام علكة خالية من السكر.
- يجب شرب كميات كبيرة من الماء، خاصة قبل وبعد الوجبات، للحفاظ على ترطيب الفم بشكل كامل.
- ينصح بتقليل استهلاك المشروبات الغازية أو تجنبها تماما وبشكل كامل.
- يجب قللي من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل الشاي والقهوة.
- ابتعد تماما عن الأطعمة التي تحتوي على التوابل وأيضا الأطعمة الحمضية.
- استخدمي محلول الماء الدافئ والملح للغرغرة من ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.
- التنفس عن طريق الفم وليس عن طريق الأنف.
- تجنب التدخين والابتعاد عنه، حيث يقلل من إنتاج اللعاب.
- يجب تنظيف الأسنان بانتظام، باستخدام فرشاة نظيفة ومعجون أسنان وخيط وغسول للفم أيضا.
- ينبغي التقليل من استهلاك المدرات البولية ومزيلات الاحتقان ومضادات الهيستامين، لأنها تزيد من جفاف الفم.
- استنشقي بخار الماء الدافئ، حيث يساعد على ترطيب الممرات الهوائية ويحمي من مشكلة جفاف الفم.
- تناول الفواكه، وهي غنية بالسوائل، ومن أمثلتها الأناناس والبطيخ والكنتالوب والخيار أيضا.
أفضل الأعشاب لعلاج نقص اللعاب في الفم
الزنجبيل
- يلعب الزنجبيل دورا كبيرا في حماية الفم من الجفاف وتحفيز الغدد اللعابية لإفراز اللعاب بكميات كبيرة.
- أفضل طريقة لذلك هي مضغ كمية صغيرة من الزنجبيل الطازج، أو وضع ملعقة من الزنجبيل في كوب من الماء المغلي.
- وتحليه بالعسل النحل وتتناوله مرتين يوميا بشكل يومي.
هلام الصبار
- هذه وصفة قديمة لعلاج جفاف الفم وقلة اللعاب، وتعزيز براعة التذوق.
- والطريقة المثلى لذلك هي تناول ربع كوب من عصير الصبار يوميا، ويمكن وضع هلام الصبار حول الفم.
- توضع القطنة على الجروح وتترك لبضع دقائق، ثم يتم شطفها بالماء البارد وتكرار هذا الإجراء ثلاث مرات في اليوم.
الاعتماد على الزيوت النباتية
- إنها طريقة فعالة لعلاج جفاف الفم، من خلال معالجة مشكلة نقص اللعاب وللحفاظ على رائحة الفم منتعشة ومستحبة.
- من بين الزيوت المهمة التي ننصح باستخدامها، زيت جوز الهند وزيت السمسم، أو أي زيت صالح للأكل.
- باستخدام ملعقة واحدة من الزيت وغسل الفم به، ثم شطفه بالماء الدافئ وتنظيفه بالمعجون كالمعتاد مرة واحدة يوميا.
قد يهمك: علاج سيلان اللعاب أثناء النوم
الليمون
- الليمون يحتوي على فيتامين سي، وله طعم حمضي مميز يحفز إفراز اللعاب في الفم ويشجع على ذلك بشكل كبير.
- يحمي أيضا من التخلص من الروائح الكريهة، وطريقته هي وضع عصير نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ.
- وينصح بتناول ملعقة واحدة من العسل يوميا بشكل مستمر.
بذور الشمر
يعمل على تحفيز إفراز اللعاب من الغدد اللعابية، مما يساعد فم الشخص على التغلب على الجفاف.
بالإضافة إلى ذلك، لديه رائحة عطرية تمنحه طعما مميزا يساعد في حماية الفم من الجفاف.
الفلفل الحار
- إنه محفز للعاب بشكل كبير، وهو أحد أهم وأفضل علاجات جفاف الفم والمشاكل المرتبطة به.
- يزيد أيضا وظيفة براعم التذوق، ويمكنك الاعتماد على تناوله بانتظام.
- يمكن التفريق بسهولة بين الطعم الحمضي والحلو والمالح والمر أيضا.
- أفضل طريقة لعلاج مشكلة الجفاف الفموي هي استخدام الفلفل الأحمر.
- يتم وضع كمية من الفلفل الأحمر المجروش على إصبع رطب ونظيف، ثم يتم تدليكه حول الفم بشكل كبير.
- قد تشعر ببعض الاحتراقة أثناء هذا الحركة، ولكن هذه العملية تحفز الغدد اللعابية.
- يمكن استبدال هذه العملية بكبسولات من الفلفل الأحمر.
- باستشارة الطبيب، يمكن أيضا وضع مسحوق الفلفل الأحمر في الأطعمة المختلفة.
الشاي الأخضر
إنه أحد المشروبات الأكثر فاعلية في الحفاظ على رطوبة الفم بشكل كبير جدا، من خلال تناوله من ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.
من خلال وضع كيس من الشاي الأخضر في كوب من الماء المغلي، وتناوله يوميا وباستمرار، وخاصة بعد الوجبات بنصف ساعة.
الحبهان
- بعد الانتهاء من تناول الطعام، يفضل مضغ حبتين من الحبهان.
- ومن الممكن أيضا إضافة الحبهان إلى المطحون في كوب من الماء الدافئ، بمقدار حوالي ملعقتين صغيرتين.
- عند تناول هذا الخليط مرتين في اليوم الواحد.
شاهد أيضاً: سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه
في النهاية، الوسائل الطبيعية والمنزلية هي من أهم السبل للحفاظ على رطوبة الفم وزيادة إفراز اللعاب بشكل كبير، مما يعود بالفائدة على صحة الفم بشكل عام.
وهي أفضل من استخدام المواد الكيميائية لزيادة اللعاب الفموي، أتمنى لكم الصحة والعافية.
