توجد أسباب عديدة لظهور التجاعيد، وعلى الرغم من أنها طبيعية لدى كبار السن، إلا أنها تتكاثر بشكل كبير لدى الشباب والأشخاص الصغار في السن. فما هي أبرز أسبابها؟.
وسنتعرف في الموضوع القادم على أفضل الطرق للتخلص من هذه المشكلة، لذا يرجى متابعة المقالة المميزة على موقعنا mkaal.com.
أسباب ظهور تجاعيد الوجه المبكرة
التعرض بشكل دائم لأشعة الشمس
- التعرض المستمر لأشعة الشمس لفترات طويلة يسبب ظهور التجاعيد المبكرة في البشرة، خاصة عند الشباب.
- يعد التعرض لأشعة الشمس السبب الرئيسي لظهور تجاعيد الوجه والبشرة بنسبة 70%.
- نظرا لأن أشعة الشمس تؤثر على الكولاجين الطبيعي الموجود في البشرة، فإنها تسبب جفافا وتعبا في البشرة.
- التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة يسبب أيضا الإصابة بسرطان الجلد.
- بناء على ذلك، ننصح أي شخص يتعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة وبشكل يومي بارتداء نظارات شمسية عالية الجودة، وارتداء القبعات أيضا.
- من الأفضل تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة خلال فترة الذروة من الساعة العاشرة صباحا حتى الساعة الثالثة بعد الظهر.
اقرأ أيضاً : استخدامات فيتامين أ للهالات السوداء
التدخين
- يظهر المدخنون بأنهم أكبر من أعمارهم الحقيقية بسبب تدخينهم بكثرة.
- يتأثر عضلات الخطوط الرقيقة للبشرة عندما يتعرضون لسحب دخان السجائر، هكذا نراهم.
- خاصة في مناطق مثل زوايا العين والشفة العلوية، مما يجعلها تترهل وتفتقر إلى الرونق الطبيعي للبشرة وبالتالي تتأثر.
الإفراط في تناول السكريات
- إذا كنت من محبي الحلويات والسكريات، فسيؤدي ذلك إلى ظهورك بمظهر أكبر سنا مما هو عمرك الحقيقي.
- عندما ترتفع نسبة السكر في الدم، تحدث عملية تسمى جلكاتيون، مما يؤدي إلى فقدان البشرة لرونقها ومرونتها.
- ونتيجة لذلك، تظهر التجاعيد والخطوط الدقيقة، ولذلك ننصح بتقليل استهلاك السكريات المصنعة بشكل خاص والبحث عن بدائل أخرى مثل الفواكه.
أوضاع النوم
- تؤثر طرق النوم سلبا وتترتب عليها نتائج سلبية، مثل مشكلة التجاعيد التي تظهر بوضوح على الوجه.
- حيث نجد النوم على الجانبين أو الوجه، يتسبب في ظهور التجاعيد في منطقتي الذقن والخدين.
- نوصيكم بالنوم على ظهركم لفترات أطول بدلا من الجانبين، وشراء وسادة مصنوعة من الستان أو القطن.
- حتى تكون ناعمة على الوجه.
الاكتئاب والتوتر النفسي
- الحالة النفسية والعاطفية التي تشعر بها تؤثر على مظهر الوجه، سواء بشكل سلبي أو إيجابي، وبالتالي على المشاعر المختلفة.
- مثل القلق والتوتر والاكتئاب، تسبب ظهور علامات تقدم العمر على البشرة.
- خاصة في حالة قلة الطعام، يترافق ذلك مع القلق والتوتر.
- أو عدم تناول الطعام على الإطلاق مع عدم الحصول على ساعات كافية من النوم براحة.
خسارة الوزن بسرعة
- فقدان الوزن، وخاصة بشكل سريع، يؤدي إلى ظهور تجاعيد واضحة في الوجه.
- خاصة إذا كان النظام الغذائي المتبع لا يحتوي على نظام غذائي صحي ومفيد.
- يؤثر ذلك على رونق ولمعان البشرة، وبالتالي تظهر البشرة مرهقة وتبدو أكبر من عمرها الطبيعي.
قد يهمك: الكركم للهالات السوداء تحت العين
النوم بدون مسح الماكياج
- واحدة من أسوأ العادات السيئة هي النوم دون إزالة المكياج والاستمرار في ارتدائه حتى اليوم التالي، ولكنها عادة سيئة للغاية.
- هو السبب الرئيسي لظهور التجاعيد على الوجه، بسبب عدم تنظيف الوجه جيدا وإزالة آثار المكياج والشوائب.
- ونتيجة لذلك، تتراكم بقايا المكياج على البشرة وتتغلغل في أعماقها، مما يؤدي إلى انسداد المسام وتلف الكولاجين.
- عندما يتعرض الكولاجين للتلف، يتسبب ذلك في ظهور علامات الشيخوخة وعلامات التقدم في السن بشكل متقدم وظهور الخطوط الدقيقة على البشرة.
- وخاصة في البشرة، الوجه، ومنطقة الرقبة، ولذلك نوصيكم بغسل وجهكم يوميا قبل النوم بشكل خاص.
- بعد إزالة المكياج بشكل صحيح ونظيف، يجب وضع كريم مرطب على البشرة لتعويض أي ضرر بها.
نقص تناول البروتينات
- إذا كنت تتناول كمية قليلة من البروتينات أو إذا كان نظامك الغذائي لا يحتوي على البروتينات على الإطلاق.
- تحتاج البشرة أيضا إلى البروتين لحماية أنسجتها وللحصول على بشرة ناعمة ومرطبة.
- إذا لم يتضمن نظامك الغذائي البروتينات، فلن يتمكن جسمك من إنتاج الكولاجين.
- وبالتالي، يعمل البروتين على إبقاء الصحة شابة أكثر.
سوء التغذية
- عدم تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والمغذيات المفيدة للصحة العامة، يؤثر سلبا على صحتك وعلى جسمك بشكل عام.
- يحتاج الجسم إلى مضادات الأكسدة التي تتواجد بكثرة في الخضروات والفواكه.
- وعندما تدخل البشرة، تعمل على إصلاح الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس.
- وبالتالي، ننصحكم بتناول الفواكه والخضروات بكثرة لتعويض التلف الموجود في البشرة.
نصائح للوقاية من مشكلة التجاعيد المبكرة
- يجب النوم بما لا يقل عن سبع ساعات يوميا لتجنب ظهور التجاعيد والهالات السوداء تحت العين.
- عدم مشاهدة التلفزيون وشاشات الحاسوب لفترة طويلة، لأن التيارات الكهربائية التي تنبعث منها تؤثر سلبا على صحة وجمال البشرة.
- للحفاظ على ترطيب البشرة، يجب تناول كميات كبيرة من الماء يوميا، وعددها لا يقل عن ثمانية أكواب يوميا.
- يجب الابتعاد عن التوتر والقلق، حيث إنهما العوامل الرئيسية في مشاكل البشرة، بما في ذلك التجاعيد المبكرة.
شاهد أيضاً : فوائد البطاطس لعلاج الهالات السوداء
في النهاية، قدمنا لكم أهم أسباب ظهور التجاعيد على الوجه، مع شرح مفصل لأهم الطرق لعلاجها، ونأمل أن تستفيدوا من هذا الموضوع.
نحن ننتظر تعليقاتكم وآرائكم حول هذه المقالة وترك أي تساؤلات ترغبون فيها في التعليقات أسفل الموضوع، دمتم بخير.
