موقع mkaal.com يقدم لكم هذا الموضوع حول أكل الطفل في الشهر السادس، حيث أن تناول الأطفال الرضع للطعام يقتصر قبل الستة أشهر الأولى على حليب الأم، وبالتالي، عندما يصل الطفل إلى ستة أشهر، يمكنه بدء تناول الطعام.
يمكن للأم استخدام بعض الأطعمة الإضافية لتقديمها للرضيع، وسنتناول طعام الطفل في الشهر السادس، حيث يختلف كل طفل عن الآخر في قبوله للأطعمة الصلبة التي تقدم له، وسنتعرف على ذلك بالتفصيل خلال مقالتنا.
إدخال الأطعمة الصلبة للطفل بالشهر السادس
- نعم، يمكن ذلك، حيث نصحت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأنه يجب على الأم تقديم الأطعمة الصلبة عند بلوغ الطفل ستة أشهر.
- إذا تأخر إدخال الأطعمة الصلبة بعد هذا الوقت، قد يؤدي ذلك إلى عدم قبول الرضيع لهذه الأطعمة لاحقا.
ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: اكل الأطفال فى الشهر السابع
إشارات استعداد الطفل لتناول الأطعمة الصلبة
هناك عدة إشارات تدل على استعداد الطفل لتناول الطعام وهي كالتالي:
- القدرة على التحكم بوضعية الرأس والرقبة.
- الاحتفاظ بموقف مستقيم للظهر أثناء الجلوس.
- تكون هناك حركات غير إرادية تجاه الطعام مثل محاولة الإمساك به والنظر إليه بتمعن والرغبة في تحسس الأشياء ورفعها نحو الفم.
أكل الطفل في الشهر السادس
عندما يصل الطفل إلى عمره السادس، يكون من الصعب على حليب الأم تلبية جميع احتياجات الطفل الغذائية، وبالتالي يجب تدريجيا إدخال الأطعمة للطفل، ويمكن تقديمها على النحو التالي:
- معجون الفواكه: مثل تهريس الموز، وتهريس الفراولة، وسلق التفاح.
- بالإضافة إلى العديد من أنواع الفواكه مثل البرتقال والتوت والكيوي والأناناس والكمثرى والشمام.
- مهروس الخضروات: تشمل ذلك البطاطس المسلوقة والبطاطس المهروسة والجزر المسلوقة، ويمكن إضافة قليل من عصير البرتقال إليها.
- يمكن تقديم وجبة البروكلي المسلوقة جيدا، وهي مهروسة أو مقطعة إلى قطع صغيرة.
- يمكن تحضير وجبة من الكوسا المسلوقة وخلطها جيدا.
- يمكن أيضا تقديم وجبات تحتوي على الحبوب الكاملة مثل الشوفان أو الأرز المسلوق جيدا.
- وعلما بأنه يمكن مزج الحبوب وجميع الأطعمة مع اللبن المقدم للطفل.
قواعد تناول الطفل الأطعمة بطريقة صحية
أثناء تقديمنا لشرح الطعام للطفل في الشهر السادس، يجب علينا طرح مجموعة من القواعد التي يجب على كل أم احترامها، لنتعرف عليها في الجمل التالية
- يجب تعزيز تغذية الطفل بالحديد عند بلوغه الشهر السادس، مثل إعطاءه أطعمة تحتوي على الأرز أو الشوفان المدعم بالحديد.
- يجب علينا أن ندخل الخضروات إلى قائمة طعام الرضيع قبل الفواكه.
- يجب أن نكون حذرين عند تقديم نوع جديد من الطعام للطفل، وأن نستبدله تدريجيا، لنتأكد من قبوله واستجابته له، سواء بالقبول أو الرفض.
- يجب علينا أن نمزج وجباتنا التي تحتوي على الخضروات مع بعضها، وكذلك تمزيج الفواكه بشكل جيد مع بعضها.
عدد الوجبات المناسبة للطفل في الشهر السادس
حددت منظمة الصحة العالمية أن الأم يجب أن تقدم ما يقارب من وجبتين إلى ثلاثة للطفل، ابتداء من الشهر السادس، ويجب مراعاة النقاط التالية:
- يجب البدء بإعطاء كميات قليلة للرضع نظرا لصغر حجم معدتهم.
- توازن الأطعمة المقدمة للطفل يكون بين الطعام الصلب وحليب الأم.
- يفضل أن يحصل الطفل على حوالي خمسة إلى ستة وجبات في اليوم، منها ثلاث وجبات صلبة ووجبتين من حليب الأم.
- يجب على الرضيع تناول جميع وجباته تقريبا كل ثلاث ساعات بعد اكتمال شهره السادس، حيث يتناول الأطفال الأصغر وجباتهم كل ساعتين.
كما يمكنك التعرف على: جلوس الطفل في الشهر الثالث
الأطعمة التي قد تسبب الحساسية للرضيع
أثناء تقديم الطعام للطفل في الشهر السادس، يجب أن نسلط الضوء على الأطعمة التي يمكن أن تسبب حساسية لدى الرضع، والتي يمكن اكتشافها على النحو التالي:
- من بين الأطعمة الرئيسية التي تسبب حساسية لدى الأطفال الرضع هي الفراولة والمانجو.
- هناك أطفال يعانون من حساسية لمكونات الألبان أو بعض الأطعمة الأخرى، حيث أن جسم الأطفال ليس متشابها في طبيعته.
- يجب علينا تجنب هذه المشكلة عن طريق إطعام الطفل ملعقة واحدة من الطعام.
- ويجب ملاحظة أي عرض على الطفل، سواء كانت حكة جلدية أو تعرضه لاحمرار جلدي مفاجئ.
- ذلك يحدث خلال فترة لا تتجاوز الثلاثة أيام.
إرشادات تغذية الطفل في الشهر السادس
- تجنب تناول حليب البقر قبل بلوغ العام الأول.
- تجنب إضافة الملح أو السكر إلى جميع أنواع الطعام.
- يمكننا إدخال وجبتين من الأطعمة المذكورة سابقا اعتبارا من الشهر السادس، مع حليب الأم أو الحليب الصناعي.
- عندما يصل الشهر الثامن، تزداد الوجبات لتصبح ثلاث وجبات يوميا، وذلك حتى نهاية السنة الأولى.
- تبدأ وجبات الطفل بمقدار ملعقتين لكل وجبة وتزيد تدريجيا، وفي المقابل يقل استهلاك الحليب.
- تجنب إطعام الطفل بياض البيض والعسل الأبيض، وذلك لاحتوائهما على نوع من البكتيريا التي تسبب مشاكل في الجهاز العصبي.
- بالإضافة إلى ذلك، الصويا وزبدة الفستق وأيضا زبدة اللوز، وذلك لأنها قد تسبب حساسية لدى الرضع.
- إذا رفض الرضيع نوعا جديدا من الطعام، يجب عدم الضغط عليه، ولكن يمكن تقديمه له مرة أخرى بعد فترة.
- من الأفضل أن تحضري وجبات الرضيع في المنزل وتتجنبي شراء الأغذية المعلبة قدر الإمكان.
- يجب تعقيم كافة الأدوات المستخدمة في تغذية الرضيع وكذلك مواد إعداد الوجبات.
- من المهم تنظيم أوقات وجبات الأطفال وفقا لجدول التغذية الخاص بهم.
وصفات طعام الطفل في الشهر السادس
تسعى كل أم لتقديم الأطعمة المفيدة واللذيذة التي تناسب رضيعها، وسنقدم مجموعة متنوعة من الأطعمة التي يمكن تحضيرها للطفل عند بلوغه الشهر السادس، وسنوضحها فيما يلي:
هريس الموز والقرع العسلي
- يمكننا الحصول على خليط متجانس عن طريق وضع حبة من الموز مع قليل من القرع العسلي، ومزجهما بالخلاط حتى نحصل على قوام ناعم.
وصفة البطاطس والبروكلي
- علينا أن نحضر حبة بطاطس وقطعة صغيرة من البروكلي ونقوم بغسلها جيدا، ثم نسلقها ونتركها حتى تبرد، ومن ثم نهرس الخليط جيدا للحصول على مزيج متجانس.
الحبوب مع اللبن
- يجب أن نجرب العديد من وصفات الطعام المناسبة للأطفال الرضع، ومن بينها الحبوب، مثل الأرز المسلوق المخلوط بالحليب الجاف، ويمكننا أيضا تحضير وجبات الشوفان بالحليب.
- بعلامة إشارة إلى إمكانية شراء بسكويت خالي من السكر من الصيدلية المناسب للأطفال الرضع، ويمكن إضافة الماء أو الحليب البودرة له، أو أي نوع من العصير المخفف.
اقرأ من هنا عن: كثرة نوم الطفل الرضيع
وبهذا نكون قد قدمنا جميع المعلومات حول تغذية الطفل في الشهر السادس، وأشرنا إلى الإشارات التي تدل على استعداد الطفل لتناول الطعام، وإمكانية إدخال الأطعمة في الشهر السادس.
قدمنا قواعد صحية لتغذية الأطفال وشرحنا عدد وجبات الطفل خلال هذه الفترة، ونقدم بعض الإرشادات الغذائية ووصفات طعام مفيدة.
