مدة الرضاعة الطبيعية في الدقائق تتراوح بين عشرة إلى أربعين دقيقة لكل ثدي في كل رضعة، وتختلف المدة وفقا لعدة عوامل، بما في ذلك عمر الطفل وتوقيت رضاعته.
وبناء على ذلك، سنستعرض تفاصيل كمية الحليب في كل ثدي ونحدد المدة المناسبة وفقا لهذه العوامل، ونقترح جدولا مناسبا للرضاعة الطبيعية في هذه المقالة.
مدة الرضاعة الطبيعية بالدقائق
عمر الطفل هو العامل الأكثر تأثيرا في تحديد مدة الرضاعة الطبيعية بالدقائق، وذلك للأسباب التالية:
- الأطفال الجدد في الولادة ليس لديهم القدرة على مسك الحلمات بسهولة.
- لذا فإنهم بحاجة إلى جهد ووقت لتعلم رضاعة الحلمات والرضاعة الطبيعية من الثدي.
- ومن هذا المنطلق إن المدة الطبيعية للرضاعة الواحدة هي ١٠ دقائق أو ربع ساعة على الأكثر من كل ثدي على حد.
- يتم تكرار الرضاعة كل ساعتين أو 3 ساعات على الأكثر.
- بهذه الطريقة، تضمنت الأم أن الطفل يحصل على الغذاء الملائم.
- لكي ينمو في هذه المرحلة بشكل سليم.
- يمكن التحقق من اشباع الطفل عن طريق ملاحظة نوم الرضيع.
- ينام الطفل بسكون وراحة بعد شربه الحليب بالكمية المناسبة.
- وكذلك من خلال متابعة عدد مرات تغيير الحفاضة.
- عادة ما يتبلل الطفل 6 حفاضات يوميا بعد مرور اليوم الخامس من ولادته.
- وأيضا عن طريق ملاحظة خفة الثدي بعد كل رضاعة.
- حيث يقل وزن الثدي بسبب سحب الطفل كمية مناسبة من الحليب.
- وبالطبع عن طريق ملاحظة نمو الرضيع ومتابعة وزنه.
- عندما يزداد وزنه بشكل طبيعي ويتناسب مع عمره، فهذا يشير إلى أنه يتغذى بشكل جيد.
شاهدي أيضًا: السن المناسب للفطام من الرضاعة الطبيعية
جدول الرضاعة الطبيعي
يجب أن يتم تغذية الطفل من الثديين بالتبادل في كل وجبة، حتى لا تعاني الأم من الألم في أحد الثديين بسبب ثقله وكمية الحليب فيه. وتزداد مدة الرضاعة الطبيعية مع تقدم عمر الرضيع وتحدد بالدقائق على النحو التالي:
- 30 دقيقة للأطفال من يوم واحد إلى 3 أشهر.
- ونظرا لأن الرضاعة هي الوسيلة الأساسية لنمو الطفل، يتم تكرار الرضاعة كل 3 ساعات.
- مدة 20 دقيقة للأطفال من عمر 3 شهور إلى 6 أشهر.
- ويتم تكرار الرضاعة كل 3 إلى 4 ساعات.
- كلما كبر الطفل، يقل وقت الرضاعة، وتزداد المدة بين كل رضاعة والتي تليها.
- يتم إرضاع الأطفال في الفترة من 6 إلى 9 أشهر لمدة 15 دقيقة، وتتكرر الرضاعة كل 4 ساعات أو حسب المواعيد الخاصة بالأكل الصلب.
- عندما يصل الطفل إلى هذا العمر، يبدأ في تجربة الأطعمة الصلبة.
- وبالتالي، لا يحتاج إلى فترة رضاعة طويلة إلا قبل النوم، بينما يحتاج إلى فترة رضاعة أطول.
- لا يوجد مدة محددة للرضاعة للأطفال من عمر 9 شهور إلى 24 شهرا.
- نظرا لأن الطفل يبدأ في الاعتماد على الطعام الصلب بشكل أساسي، والرضاعة تعتبر عاملا فرعيا.
- ومع ذلك، يجب عدم التخلي تماما عن الرضاعة لأنها تعتبر عاملا مفيدا لنمو الطفل.
- يمكن الاكتفاء برضاعة الطفل 3 مرات فقط خلال 24 ساعة.
هل كثرة الرضاعة تضر الطفل؟
تلاحظ الأم أن الطفل في بعض الأحيان يحتاج إلى فترة رضاعة أطول من العادة بالدقائق أو فترات رضاعة أكثر، وتشعر بالحيرة وتتساءل عما إذا كان ذلك ضارا للطفل، وتوضح النقاط التالية حقيقة الأمر:
- يحتاج الطفل إلى فترة رضاعة أطول وجلسات رضاعة أكثر في مراحل النمو السريع.
- ويعود ذلك إلى أن جسم الطفل يحاول الحصول على المزيد من الطاقة للنمو، ولذلك فإن جسم الطفل يحثه على الرضاعة بشكل أكبر.
- تلاحظ الأم زيادة في كمية الحليب في الثديين خلال هذه المراحل مقارنة بالمعدل الطبيعي.
- وعادة ما تحدث فترات النمو السريع في سن 14 إلى 21 يوما، ثم في سن 42 يوما.
- ثم في عمر 3 أشهر، ولكن لا تستمر فترة النمو السريعة طويلا.
- حيث لا تستغرق سوى عدة أيام، وبعد انتهائها يعود الطفل إلى نمط الرضاعة الطبيعية.
اقرأ أيضًا: هل الرضاعة الطبيعية تمنع الحمل أثناء الدورة الشهرية؟
فوائد الرضاعة الطبيعية للأطفال
تعد الرضاعة الطبيعية مع مراعاة مدة الرضاعة الطبيعية بالدقائق المناسبة لعمر الطفل من أفضل الوسائل، حتى ينمو الطفل بصورة طبيعية ولعدد من الأسباب الأخرى التي سنستعرضها فيما يلي:
- يساعد في حماية الطفل من الأمراض الشائعة في الطفولة، والتي يكون العدوى هو السبب الرئيسي لها.
- من بينها التهابات الأذن والصدر والأمعاء.
- ويرجع ذلك إلى وجود بكتيريا مضادة لهذه الالتهابات في الحليب الطبيعي.
- تحسين مناعة الطفل وحمايته بنسبة 37% من خطر التعرض لأزمات التنفس أو الربو.
- وبالمثل، يتم حمايته من مخاطر البكتيريا الضارة، ويتم أيضا تقليل خطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ.
- حماية الطفل من مشاكل الوزن الزائد التي تسببها الرضاعة الصناعية.
- نظرا لأن الحليب الطبيعي يساعد الطفل على زيادة وزنه بمعدل مناسب لعمره، وهذا يساعده على البقاء في صحة جيدة.
- تطوير فكين أقوى، ونمو الأسنان بشكل صحيح أيضا.
- وبالتالي، سيتمكن الطفل عندما يكبر من تناول الطعام بشكل جيد دون ألم ناتج عن أسنان ضعيفة أو فك ضعيف.
- تزايد معدل ذكاء الطفل عند الاعتماد على الرضاعة الطبيعية، مقارنة بمعدل ذكاء الطفل الذي يعتمد على الرضاعة الاصطناعية.
- يجب أن نذكر أن الرضاعة الطبيعية لها تأثيرات إيجابية على صحة الأم.
- وبهذه الطريقة تعزز شعورها بالراحة والمزاج الجيد.
- وأيضا على فقدان الوزن الذي اكتسبته خلال فترة الحمل.
- وأيضا تقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض السرطانية.
- بالإضافة إلى حماية الأم النفسية من الاكتئاب بعد الولادة.
طريقة الرضاعة الطبيعية للأطفال
يجب على الأم أن تتعلم الطريقة المناسبة لإرضاع الطفل بشكل صحيح بعد أن تدرك فوائد وأهمية الرضاعة الطبيعية، وتكمن الطريقة في:
يوضع فم الطفل على الثدي وتوجهه نحو الحلمة كل ساعة أو وفقا لاحتياجات الطفل، وذلك وفقا لما ذكر عن مدة الرضاعة الطبيعية بالدقائق وفترة الراحة بين كل رضعة وأخرى.
- يجب أيضا أن يتم تناوب الطفل في الرضاعة من الثديين خلال كل جلسة للرضاعة، مع تغيير وضعية الطفل، ليتجشأ خلال فترة الرضاعة أو بعدها.
- بعد إنهاء الرضاعة، من المفضل أن ننوم الطفل على بطنه ونراقب تنفسه.
- لكي يهضم الحليب بشكل سليم.
- يجب الإشارة إلى أنه يمكن إطعام الطفل بالحليب الطبيعي من زجاجة الرضاعة، من خلال حفظ الأم للحليب الممتص من الثدي في الثلاجة في حاوية معقمة.
- صلاحية الأم التي تستمر لمدة 3 أيام، وهذا مناسب للأم العاملة.
- يمكن الاحتفاظ بالحليب لفترة أطول تصل إلى 6 أشهر عندما يتم تخزينه في الفريزر.
- لتذويب الحليب بسرعة في كل رضعة، يمكن تخزينه في عبوات صغيرة أو في صواني مكعبات الثلج.
- يجب تجنب إعادة تجميد الحليب لكي لا يعاني الطفل من مشاكل في المعدة والهضم.
- يجب استخدام الحليب بعد إخراجه من الثلاجة وتسخينه إلى درجة مناسبة مع حرارة الجسم.
- وذلك عن طريق وضع العبوة أو الحقيبة في ماء دافئ.
تابعي من هنا: الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة
في الختام قدمنا في فقرات المقال مدة الرضاعة الطبيعية بالدقائق والتي يجب أن تكون كل أم على علم بها لكي تتعرف على كمية الحليب التي يحتاج إليها الرضيع، لكي ينمو بشكل سليم وطبيعي.
نظرا لأهمية الرضاعة الطبيعية من عمر يوم وحتى 24 شهرا وفوائدها الكثيرة لصحة الطفل، ولكي تتمكن الأم من تنظيم حياة طفلها وروتينه الغذائي والنوم.
