يعتقد معظم الناس أن الاكتئاب يترافق مع جميع الأعراض النفسية المرتبطة بالتحكم في المزاج العام للشخص والمشاعر السلبية.
وما لا يعرفه الكثير من الناس هو أن الأعراض الجسدية للاكتئاب قد تؤثر على أنشطة الشخص وتؤثر أيضا على تصرفاته وقدرته على التكيف.
سنعرض لكم من خلال هذا الموضوع الأعراض الجسدية والنفسية للاكتئاب التي تؤرق الرجال والنساء، لذا يرجى متابعة التفاصيل على موقعنا مقال mkaal.com.
أشهر أعراض جسدية للاكتئاب
- مالكو الحيوانات قد يعانون من بعض الأعراض الجسدية للاكتئاب، دون الحاجة إلى تحليل ما إذا كانت علامات هامة للاكتئاب.
- يعتقدون أن هذا مجرد علامة على التعب أو الإرهاق العام، ولكن في الحقيقة.
- عندما تكون الأعراض الجسدية والنفسية للاكتئاب معروفة منذ زمن بعيد، سنكون قادرين على التعامل مع هذه الحالة.
- وعلاجه في وقت مبكر وبشكل أكثر فاعلية.
الخمول وفقدان الطاقة باستمرار
- بعد عدة أيام، سنشعر جميعا بالتعب والإرهاق العام والكسل.
- يعتبر عدم القدرة على أداء أي نشاط مستمر أحد أعراض الاكتئاب الجسدية الأكثر شيوعا.
- يشار إلى أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب عادة يشعرون بطاقة منخفضة، على الرغم من النوم المستمر لفترة طويلة.
اقرأ أيضاً: هل الاكتئاب من علامات الموت؟ أسبابه وأعراضه و طرق علاجه؟
الشعور بالألم أكبر مما هو عليه
- عادة ما تكون درجة الألم التي يشعر بها الشخص المصاب بالاكتئاب أكبر من الوضع الحقيقي.
- على سبيل المثال، إذا تعرض للضرب بقدمه، سيشعر بالألم بمضاعفة قدر قوته لتحمل الضربة.
- وقد تم إثبات علميا وجود ارتباط وثيق بين هذا الشعور والإحباط.
- في دراسة نشرت في عام 2015، تم اكتشاف علاقة وثيقة بين الاكتئاب وانخفاض القدرة على تحمل الألم.
- أثبتت دراسة علمية أخرى أن المرضى الذين يتناولون مضادات الاكتئاب يمكن أن تساعد في تقليل أي حوادث يسببها الألم.
- حتى إذا كانت هذه الحوادث صغيرة، فهذا يؤكد الأمر نفسه.
- إذا كنت تشعر بالتوتر وتصبح أكثر حساسية وتشعر بالألم بشكل زائد، وليس هناك تفسير منطقي أو مرضي أو مشاكل جسدية حقيقية تبرر هذه الحالة.
- عليك أولا التفكير في علاج الاكتئاب بمساعدة الأعراض التالية: طريقة استخدام مضادات الاكتئاب.
- والتي قد تخفف الألم في بعض الأحيان.
ألم في عضلات الجسم والظهر
- وفقا لتقرير بحث كندي نشر في عام 2017، هناك علاقة وثيقة بين الاكتئاب وآلام الظهر.
- يمكن أن تسبب المشاعر السلبية التي يشعر بها الناس أثناء معاناتهم من الاكتئاب توترا وتشنجا عضليا.
- وهذا يحدث بشكل أكثر تأخرا مما يحدث في مناطق أخرى بوضوح أكبر.
ألم في البطن
- يعتبر ألم البطن من أعراض الاكتئاب الجسدي الشائعة للنساء، حيث يشتمل على آلام البطن وتشنجات.
- تشبه الغازات أو آلام الدورة الشهرية.
- عادة ما يتفاقم هذا الألم بسبب التوتر والضغط النفسي والمشاعر السلبية، ولذلك يعتبر هذا علامة على الاكتئاب.
الشعور بالصداع المستمر
- على الرغم من أننا جميعا نعاني من الصداع من حين لآخر، إلا أن الصداع الشديد والمستمر خلال النهار أو الليل يعد أحد أعراض الاكتئاب الجسدي.
- غالبا ما يتجمع هذا الصداع في المنطقة المحيطة بالعينين.
- يجب الإشارة إلى أن بعض الحالات تعاني من صداع شديد وتتأقلم أحيانا مع المشاعر السلبية.
- مثل الحزن والحيوية والإرهاق.
- في هذه الحالة، يجب أن يكون المرء مدركا بأنه يعاني من اكتئاب حاد.
- كما يجب استشارة طبيب متخصص أو طلب المساعدة فورا.
مشاكل في العينين والنظر
- الحقائق تثبت وجود علاقة مرتبطة بين حدوث المشكلات النفسية وتأثير سلبي على أداء البصر والرؤية.
- ويرجع ذلك إلى دراسة علمية نشرت في عام 2010 وأثبتت أن المصابين بالاكتئاب يجدون صعوبة في رؤية الفروق بين الألوان السوداء والبيضاء.
- وهذا سيؤثر على إدراكهم العام للشكل واللون.
مشاكل في الجهاز الهضمي
- يعكس عمل التغوط بشكل مباشر أي مشاعر سيئة، ويمكن أن يزداد سوءا لدى مرضى الاكتئاب.
- أثبتت الأبحاث العلمية وجود صلة بين الاكتئاب ومشاكل الجهاز الهضمي المختلفة.
- بما في ذلك انقباضات القولون والإمساك أو الإسهال.
- يجب أيضا الإشارة إلى أن هناك العديد من النهايات العصبية المنظمة، في الداخل، في المعدة والأمعاء.
- وبعض الأشخاص لا يدركون أن عددها يتجاوز النخاع العظمي.
- لذلك يستجيبون للهرمونات والتوتر التي ينتجها الجسم عند الإصابة بالاكتئاب.
قد يهمك: بحث علمي عن الاكتئاب
مشاكل في النوم والشهية
- بالإضافة إلى فقدان الشهية، يعاني المصاب بالاكتئاب أيضا من مشاكل في النوم.
- تتجلى في النوم الزائد، والرغبة في الابتعاد عن الناس من حوله أو الأرق لعدة أيام.
- ما يعكس بالضرورة نشاطه وتركيزه طوال اليوم.
- بدلا من الشعور بالدوار وفقدان الوزن بسبب قلة النوم والطعام، يعد هذا أحد الأعراض الرئيسية للاكتئاب الجسدي والنفسي.
- يجب أن نلاحظ أن الشخص الذي يعاني من الاكتئاب وفقدان الشهية قد يتعرض لمشاكل أخرى ويمكن أن يكون هذا الأمر نقطة بداية له.
- كما أنه لا يرغب في تناول أي طعام، وهنا تهدد مضاعفات الأزمة حياته.
أعراض الاكتئاب الجسدية عند النساء
- تواجه النساء بعض الأعراض الجسدية للاكتئاب، خاصة عند تعرضهن للاكتئاب الشديد.
- يرجى الانتباه إلى أن بعض أنواع الاكتئاب لا تؤثر على الرجال والنساء.
- بما في ذلك الاكتئاب أثناء الحمل واكتئاب ما بعد الولادة.
-
وتشمل أعراض الاكتئاب
لدى النساء:
- الشعور بالتوتر أثناء الدورة الشهرية.
- زيادة آلام الظهر وأسفل البطن.
- البكاء بدون سبب واضح.
- فقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة المختلفة، بما في ذلك الجنس.
- يؤدي فقدان الشهية وفقدان الوزن أو زيادة تناول الطعام إلى زيادة الوزن.
- صعوبة التركيز أو الذاكرة أو اتخاذ القرارات.
- أهم أعراض الازعاج المستمر التي لا تستجيب للعلاج، تشمل الصداع وعدم الراحة في الجهاز الهضمي والألم المزمن.
شاهد أيضاً: ما هي علامات الاكتئاب عند المرأة؟
من خلال هذا المقال، قدمنا لكم بعض المعلومات الهامة حول أعراض الاكتئاب الجسدي لدى النساء من خلال موقعنا مقال، ونأمل أن ينال إعجابكم وتبقوا بخير.
