الصيام في شهر رمضان، واحد من أركان الإسلام الخمسة التي يجب على كل مسلم ومسلمة أن يؤديها، فالصيام ليس مجرد تعب ومشقة، بل يحمل فوائد صحية وتربوية عظيمة سنوضحها لكم.
ما هو الصيام
الصيام هو واجب يفرضه الله تعالى على المسلمين في شهر رمضان، حيث يتمسك المسلم فيه بالامتناع عن تناول الطعام والشراب وجميع المفطرات من طلوع الشمس حتى آذان الفجر، ويستمر حتى غروب الشمس وصلاة المغرب.
فرض الصيام بشكل أساسي على المسلمين في شهر رمضان، إلا أنه ذلك لا يمنع صوم المسلم في بعض أيام السنة المستحبة للصيام كما كان يفعل رسول الله صلى الله عليه وسلم.
شاهد أيضًا: رمضان شهر التوبة والغفران
الفوائد التربوية لصيام رمضان
قال الله تعالى في كتابه العظيم (يا أيها الذين آمنوا! فرض عليكم الصيام كما فرض على الأمم السابقة لعلكم تتقون)، وهذه الآية تشير إلى أن الصيام هو واجب من الله تعالى على المسلمين بسبب الفوائد المتعددة التي يحملها
- يحقق المسلم من صيامه لله تعالى الابتعاد عن المحرمات والاقتراب من الله تعالى لأن الصيام ينشر السكينة ويزيد من رغبة المؤمن في التقرب إلى الله تعالى.
- صيام المسلم يجعله يشعر بالنعم العظيمة التي أنعم الله تعالى بها عليه، حيث يمتنع عن لذات الطعام والشراب ونعم الحياة التي يتمتع بها حتى يتذوق نعمة الله تعالى.
- أحد الفوائد التربوية لصيام رمضان هو أنه يجعل المسلم يشعر بواقع أخيه المسلم الفقير الذي يعيش في حالة حرمان من الطعام والشراب، وبالتالي يشجع المسلم على مساعدة إخوته الفقراء.
- يعين الصيام الإنسان على تعلم الصبر وتحمل الجوع والعطش طوال ساعات الصوم.
- عندما يصوم المسلم ويحمل عبء الصيام، يكون أقرب إلى الله تعالى، خاصة أن الله تعالى يرضى عنه ويزيد في رزقه وعطائه.
- الصيام يؤدي إلى الكرم والجود والعطاء والسخاء من الفرد، خاصة بعد شعوره بتضامنه مع الفقراء.
- يساعد الصيام الإنسان على التحكم في غرائزه والسيطرة عليها.
فوائد الصيام الدينية
- الصيام يساعد المسلم على دخول الجنة، لأن الصائم يصلي ويقرأ القرآن ويبتعد عن الأعمال المحرمة ويتقرب من الله تعالى، وكل هذه الأعمال تساعده على دخول الجنة.
- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ((إن في الجنة باب يسمى الريان، يدخل منه الصائمون يوم القيامة، ولا يدخل منه أحد غيرهم.
- يقال: أين الصائمون؟ فهم يقومون بإغلاق الباب بحيث لا يدخل أحد غيرهم، وإذا دخلوا فإنهم يغلقونه ولا يدخل أحد آخر.
- الصوم هو سبب كبير في مغفرة الله لعبده بسبب ارتكابه العديد من المعاصي والذنوب.
- يعزز الصيام صلة العبد بربه.
- يعزز الصيام إصرار المسلم على الجهاد والصبر.
- الصيام يشفع لصاحبه يوم القيامة.
شاهد أيضًا: نصائح للصائم في شهر رمضان
فوائد الصيام الاجتماعية
يقول الله تعالى في القرآن الكريم (في شهر رمضان الذي نزل فيه القرآن هدى للناس وبينات من الهدى والفرقان، فمن شهد منكم هذا الشهر فليصمه، ومن كان مريضا أو في سفر فعدة من أيام أخرى، يريد الله بكم اليسر ولا يريد بكم العسر، ولتكملوا العدة ولتكبروا الله على ما هداكم، لعلكم تشكرون) [البقرة: 185]
من فوائد الصيام الاجتماعية ما يلي:
- في أيام شهر رمضان المبارك، يعتاد الناس على تنظيم جداول الأكل والشرب والإفطار والسحور، وهذا يعتادهم على تنظيم حياتهم.
- الصيام يحقق المساواة ويجعل الصائم يشعر بالآخرين.
- خاصة مع وجود صيام جميع الأشخاص في كل بلد في نفس الوقت.
- ويفطر في نفس الزمن مع بعض الاختلافات الطفيفة في التوقيت مما يجعلهم يشعرون بالتساوي.
- يساعد الصيام على توحيد الأفراد والحد من الخلافات والنزاعات التي تحدث بينهم.
- نظرا لأن الأعداء السابقين عادة ما يتغلبون على الخلاف الطويل الذي قد يمتد لعدة أشهر قبل شهر رمضان، حتى يقبل الله صيامهم.
- الصيام يعزز الرحمة بين الناس والتعاطف بينهم.
- بحيث يساعد الأغنياء الفقراء والأقوياء الضعفاء.
- يساهم الصيام في تحقيق المساواة بين جميع الأشخاص في طبقات المجتمع المختلفة.
فوائد الصيام الجسدية
يحقق الصيام العديد من الفوائد الجسدية ومنها:
- الصيام يعتبر واحدا من أفضل الطرق للتخلص من السموم الزائدة في الجسم.
- يساهم الصيام في علاج العديد من المشاكل والأمراض في الجسم، مثل التهاب المفاصل والأوتار وغيرها.
- يعمل الصيام على تحسين عمل الجهاز الهضمي ويساعد على التخلص من الاضطرابات.
- يقوم بتحسين معدل الأيض في الجسم.
- يساعد الصيام الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن على التخلص من السموم والدهون المتراكمة في الجسم من خلال تجربة عدم تناول الطعام لفترة طويلة.
- من خلال استخلاص طاقته من الدهون المخزنة في الجسم وحرقها.
- الصيام يمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط.
- لأنه يقوم بتفتيت جزيئات الجلوكوز الموجودة في الجسم.
- يحمي الصيام الشخص من الإصابة بتصلب الشرايين.
- لأنه يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
- يحمي الصيام الجسم من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة عليه.
- يعالج الجسم من مشاكل الإدمان ويساهم في التخلص من العديد من الأمراض السيئة مثل السرطان والبنكرياس وغيرها.
- يحمي الصيام الجسم من الإصابة بمرض النقرس.
على الرغم من فوائد الصيام المتعددة سواء الروحية أو الجسمية أو الاجتماعية، إلا أنه ينبغي استشارة الطبيب لبعض الفئات قبل الصيام؛ لأن الله تعالى أعفى المرضى عن الصيام إذا كان سيتسبب الصيام في إيذائهم.
شاهد أيضًا: نصائح طبية عند الصيام في رمضان
من خلال ذلك، قد قمنا بتوضيح الفوائد التربوية لصيام شهر رمضان، وأشرنا أيضا إلى الفوائد الأخرى للصيام سواء كانت اجتماعية أو جسدية أو دينية. نتمنى أن يكون هذا الموضوع قد أعجبكم.
