هناك عدة أسباب للصداع الأمامي أو الشعور بالألم في الجبهة. والصداع بشكل عام هو شعور بالألم في أي منطقة من مناطق الرأس. يحدث الصداع بأشكال مختلفة في الأعصاب والعضلات والأوعية الدموية في الرأس.
التغطية لكل من منطقة الرأس ومنطقة العنق، وهناك أسباب مختلفة تسبب الألم في منطقة الرأس من الأمام وسنشرحها بالتفصيل في هذا المقال.
ما هو الصداع الأمامي
- يسأل الكثير منا عن أسباب الصداع الأمامي ولكن يجب أن نعرف أولًا المزيد من المعلومات عن الصداع الأمامي، وكيف يحدث.
- يحدث الصداع الأمامي بسبب تغيرات في الأوعية الدموية أو العضلات في الرأس أو نتيجة انتفاخها.
- وبالتالي، يحدث نوع من التحفيز أو الضغط على الأعصاب المحيطة.
- وبالتالي، تقوم الأعصاب بإرسال إشارات أو رسائل ألم إلى الدماغ، مما يسبب حدوث الصداع.
- ويمكن استنتاج أن الصداع ليس نتيجة لألم في أنسجة الدماغ.
- يمكن أن يحدث الصداع بشكل تدريجي أو فجائي، وقد يستمر لساعات متواصلة.
- سواء لعدة أيام كاملة أو لبضع دقائق فقط، الشعور بالصداع يكون مؤلما ومزعجا جدا لأنه يعوق أداء العديد من المهام والأعمال.
- ومع ذلك، فإن الصداع في الجزء الأمامي من الرأس هو أحد أنواع الصداع الأكثر شيوعا وله العديد من الأسباب المختلفة.
- ومن أكثر هذه الأسباب شيوعا هو الصداع الناتج عن الشعور بالتوتر، والصداع الناتج عن حدوث إجهاد في منطقة العينين.
- سنتناول بالتفصيل حدوث الصداع العنقودي والإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية وغيرها من أسباب مختلفة.
- ومع ذلك، الإصابة بالصداع الأمامي ليست حالة خطيرة بل هي أمر يحدث في كثير من الأوقات.
- يمكن استشارة الطبيب لمعرفة سبب الشعور بهذا الصداع وعلاجه.
شاهد أيضًا: فحص قاع العين والصداع
ما هي أسباب حدوث ألم في مقدمة الرأس
تختلف أسباب الصداع الأمامي أو حدوث ألم في منطقة الرأس من الأمام، ومن أهم هذه الأسباب: –
- حدوث التهابات في الجيوب الأنفية يتسبب في آلام في مقدمة الرأس، إذ أي التهاب في هذه المنطقة يؤدي إلى ذلك.
- غالبا ما تحدث هذه الالتهابات نتيجة الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا.
- عندما تعالج الإنفلونزا أو هذا الالتهاب، ستتخلص من الصداع.
- يعتبر حدوث إجهاد في منطقة العينين أحد أكثر الأسباب شيوعا لحدوث ألم في الجبهة.
- هذا النوع يشبه الصداع الذي يحدث بسبب التوتر الزائد، ولكنه قد يؤدي إلى مشاكل في الرؤية الخاصة بإحدى العينين أو كلتا العينين.
- قد تحدث مشاكل أثناء القراءة أو عند استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة، وعادة ما يكون التركيز لفترات طويلة صعبا.
- في هذه الحالة، يجب على الشخص استشارة الطبيب على الفور لعلاج هذه المشكلة.
- قد يتسبب ممارسة التمارين الرياضية الشاقة في حدوث صداع، خاصة في الجزء الأمامي من الرأس.
- لتجنب هذه المشكلة يمكن تدريجيا الاحماء قبل بدء ممارسة الأنشطة الرياضية أو ممارسة التمارين التي تتطلب جهدا أقل.
- التغيرات المناخية هي واحدة من العوامل المسببة للصداع في الجبهة، سواء كان ذلك نتيجة ارتفاع درجة الحرارة أو الرطوبة.
- بعض العوامل الأخرى مثل الشعور بالتعب والإرهاق، التعرض للحواس الحسية، تناول الكحول، تناول طعام غير صحي أو قلة تناول الطعام وغيرها.
كيفية التقليل من شدة الإصابة بصداع الجبين
بغض النظر عن أسباب الصداع الأمامي، هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكن أن تعالج أو تقلل من الإصابة بالصداع الأمامي، ومن أهم هذه الطرق هي: –
- استخدام كيس ماء مثلج أو ماء بارد أو وضع بعض مكعبات الثلج مباشرة على منطقة الجبين وتركها لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.
- أو يمكن أن يتم تخفيض الضغط على الرأس بإزالة أي شيء يلتصق به مثل العمامة أو الحجاب أو القبعة وما إلى ذلك.
- الابتعاد عن أشعة الشمس أو الابتعاد عن أي مصدر قوي للإضاءة مثل شاشات الهواتف المحمولة أو شاشات الحاسوب.
- أو يمكن ارتداء نظارات شمسية عند الخروج، لأن التعرض للأشعة فوق البنفسجية أو الضوء يسبب الصداع.
- تجنب حركة الأسنان أو الفك بشكل سريع وقوي، مثل تجنب مضغ العلكة لفترات طويلة أو تناول وجبات تحتاج إلى مضغ طويل.
- والابتعاد عن مضغ الأظافر أو العض على الشفتين.
- يمكنكم استهلاك الأشياء التي تحتوي على نسبة قليلة من الكافيين مثل الشاي أو القهوة بغض النظر عن درجة حرارتها.
أو يمكنكم تناول مشروبات تهدئة الأعصاب مثل اليانسون والنعناع.
- إذا كنت تعاني من صداع مزمن وترغب في توفير الوقت، يمكنك استخدام بعض المسكنات مثل الأسبرين أو الباراسيتامول أو غيرها من المسكنات.
- يمكنكم ممارسة أي نشاط رياضي يساعدكم على الاسترخاء أو تخفيف الألم، مثل ممارسة اليوغا أو تدليل الرقبة.
- أو ممارسة أي تمارين أو شرب أي مشروب يساعدك على التخلص من الشعور بالتوتر أو الإجهاد.
شاهد أيضًا: العطر والصداع
متي يجب أن يذهب المريض إلى الطبيب
- لكي تتمكن من التعرف على أسباب الصداع الأمامي قد يحتاج ذلك إلى استشارة الطبيب.
- لأن الكثير من الحالات تتشابه ولا يستطيع المريض تحديد السبب الدقيق لشعوره بالصداع.
- أحيانا ينتهي الصداع دون الحاجة إلى زيارة الطبيب أو استخدام أي دواء.
- ولكن هناك بعض الحالات الضرورية التي يجب علينا زيارة الطبيب فيها للتقليل من هذه الأعراض.
- من الأمثلة على هذه الحالات، الشعور بصداع شديد أو مستمر بعد سن الخمسين مثلا، أو حدوث صداع شديد جدا حتى يصبح غير قابل للتحمل من قبل المريض.
- أو الشعور بصداع شديد مع السعال المزمن، أو الشعور بصداع حاد مصاحب لبعض درجات الحمى أو تصلب الرقبة.
- وكذلك الصداع المصاحب لبعض المشاكل العصبية أو الاضطرابات البصرية.
- أو حدوث ضعف في النطق، أو الشعور بالتنميل أو حدوث بعض النوبات.
- أيضا، يصاحب الصداع الأحمرار في منطقة العين أو الألم في منطقة العين، والصداع الناتج عن آلام أو تعرض لضربة ما في الرأس.
- إذا كان هناك صداع حاد يعيق الشخص من ممارسة حياته اليومية بشكل طبيعي، أو إذا كان الصداع يحدث بشكل مفاجئ في أغلب الأوقات.
- الصداع الذي يحدث عند الاستيقاظ من النوم بشكل غير طبيعي أو مفاجئ، أو الصداع الذي يصيب مرضى السرطان أو الأشخاص ذوي ضعف في المناعة.
- لا يجب أن يتم تجاوز كل هذه الأنواع بسهولة، وإذا ظهر أي نوع من الأنواع المذكورة لديك.
- يجب أن تكون حذرا وتستشير الطبيب فورا ليتمكن من وصف العلاج أو الدواء المناسب لك.
شاهد أيضًا: ما معنى الصداع النصفي
في نهاية هذا المقال، يجب أن يتمكن القارئ من فهم مفهوم الصداع الأمامي وكيفية حدوثه، وما هي الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى حدوث الصداع الأمامي في الرأس.
عند ظهور أي نوع من الصداع، يجب أن نعرف أولا ما هي الأسباب التي تسبب هذا الصداع، حتى نتمكن من علاجه بالطرق الصحيحة.
