يواجه الرجال والنساء على حد سواء في مراحل مختلفة من العمر مشكلة القشرة الدهنية وتساقط الشعر، والتي تكون مصدر إزعاج وحرج، وقد يؤدي إلى تساقط الشعر، وتعود أسباب ظهورها إلى العديد من الأسباب.
وفي مقالنا هذا سوف نتعرف على ما هى القشرة الدهنية وتساقط والحلول الفعلية للقضاء عليها للتمتع بشعر صحي وقوي يشع حيوية.
نبذة تعريفية عن القشرة الدهنية
- تعتبر القشرة الدهنية من المشاكل المتكررة التي تتعلق بفروة الرأس، وتظهر القشرة نتيجة تراكم الجلد الميت.
- كما يحدث في التهاب الجلد الدهني، الذي يؤدي إلى زيادة إفراز الزيوت أو جفاف فروة الرأس أو الإصابة بالملاسيزية.
- هو عدوى فطرية، ويجدر بالذكر أن وجود هذه الفطريات وتعرضها للزيوت التي يفرزها فروة الرأس.
- نتيجة لذلك، يحدث حمض الأوليك الذي يسبب تهيج فروة الرأس وحكة الفروة.
- نتيجة لذلك، يتسبب ذلك في فقدان العديد من الخلايا وبدء تراكم القشرة المزعجة على الشعر.
الأسباب الرئيسية وراء ظهور القشرة
هناك مجموعة من الأسباب وراء ظهور القشرة، ومن بين تلك الأسباب:
- استخدام بعض أنواع الشامبو غير المناسبة يؤدي إلى تهيج فروة الرأس، ويجب تجنب استخدامها بكثرة.
- الإصابة ببعض أمراض الجلد مثل الصدفية والأكزيما، بالإضافة إلى إصابة بمرض باركنسون.
- الأشخاص الذين يتبعون حميات غذائية ناقصة في فيتامين ب والزنك، بالإضافة إلى بعض الأطعمة التي تحتوي على أنواع محددة من الدهون.
- تعد المرحلة السنية عاملا هاما في ظهور القشرة، حيث تزداد ظهورها عند المراهقة، وتكون لدى الرجال أكثر من النساء.
- الإصابة بالتوتر.
- تمشيط الشعر بشكل قوي وغير منتظم، حيث تمت الدراسات التي تثبت أن التمشيط المستمر للشعر يساهم بشكل كبير في التخلص من الجلد الميت، والذي يعتبر سببا لظهور القشرة.
- الحساسية الجلدية أو ما يعرف بحساسية الخميرة، يكون المصابون بها أكثر عرضة لظهور القشرة.
وصفات طبيعية للقضاء على القشرة
هناك عدة وصفات طبيعية أثبتت فعاليتها في التخلص من قشرة الشعر، ومن بين تلك الوصفات:
وصفة زيت الزيتون مع النيم
تعتبر هذه الوصفة فعالة للغاية بسبب احتوائها على أوراق النيم المعروفة بخصائصها المضادة للبكتيريا والفطريات، وتعمل على التخلص من القشرة ومنع ظهورها. لتحضير الوصفة، يرجى اتباع الخطوات التالية:
المكونات
- اوراق نيم مجففة
- زيت زيتون مقدار أربعة ملاعق.
طريقة الإعداد
- أولا: قمي بتجفيف أوراق النيم ثم فرمها للحصول على بودرة ناعمة.
- ثانيا: احضري وعاءا ثم أضيفي به مسحوق الثوم مع زيت الزيتون.
- ثالثا: قم بمزج المكونات جيدا حتى يتجانس الخليط ويصبح لديك عجينة.
- ثم، ضعي المعجون على شعرك واتركيه لمدة حوالي ستين دقيقة.
- خامسا: اغسليه جيدا كما تفعلين عادة باستخدام الشامبو والبلسم.
استخدميه باستمرار قبل الاستحمام في الصباح، ويمكنك وضعه أيضا في الليل وتركه حتى الصباح ومن ثم غسله، ولكن يجب التنويه إلى أن الشعور بالحكة عند وضع المعجون أمر طبيعي وغير مقلق.
وصفة الليمون مع بيكربونات الصوديوم
يعمل بيكربونات الصوديوم على تقليل انتشار الفطريات التي تسبب القشرة، ويتم تحضير الوصفة على النحو التالي:
المكونات
- القليل من خل التفاح.
- صودا الخبز مقدار ثلاث ملاعق كبيرة.
- عصير ليمون مقدار ثلاث ملاعق كبيرة.
طريقة الإعداد
- أولا: استعيني بوعاء ومن ثم أضيفي فيه المكونات (خل التفاح – صودا الخبز – عصير الليمون)
- ثانيا: قومي بخلط المكونات جيدا حتى تصبح متجانسة وتحصلي على معجون، ثم ضعيه على فروة الشعر لمدة حوالي عشر دقائق أو حتى تشعرين بحكة في الشعر.
- ثالثًا: اغسلي فروة الرأس جيدًا بالماء
- يمكن استخدام خل التفاح كبديل طبيعي للبلسم، حيث يمنح الشعر النعومة والانتعاش
- يفضل استخدام الوصفة قبل الاستحمام الصباحي.
صفار البيض
يحتوي صفار البيض على نسبة عالية من البيوتين، وهو فيتامين مهم يساهم في التخلص من القشرة وتقوية وتغذية الشعر، ولتحضير الوصفة يجب اتباع الخطوات التالية:
المكونات
- غطاء شعر من البلاستيك.
- صفار بيضة أو اثنين حسب طول الشعر.
طريقة الإعداد
- خذي وعاءا وضعي فيه صفار البيض واخفقيه جيدا.
- قومي بوضعه على الشعر.
- هكذا قم بتغطيتها بغطاء بلاستيكي لمدة تقريبية ساعة.
- قم بغسله جيدا للتخلص من رائحة البيض غير المرغوبة .
العسل مع جوز الهند
يساهم جوز الهند في التخلص من القشرة ويحفظ البروتينات الطبيعية الهامة لصحة الشعر. يعمل العسل أيضا على معالجة القشرة بفضل خصائصه المضادة للميكروبات. وإليك طريقة تحضير الوصفة:
المكونات
- زبادي مقدار ثلاث ملاعق صغيرة.
- زيت زيتون مقدار ملعقتان صغيرتان.
- عسل مقدار ملعقتان صغيرتان.
- زيت جوز الهند مقدار ملعقتان صغيرتان.
طريقة الإعداد
- أولا: قومي بإحضار وعاء ومن ثم أضيفي جميع المكونات واخلطيها جيدا للحصول على معجون (إذا شعرت بأن المعجون سائلا، أضيفي القليل من العسل أو الزبادي لتحقيق قوام متجانس)
- ثانيا: ضعي المعجون على فروة رأسك وابدأ في تدليكها بشكل جيد وقم بتدليك فروة الرأس لمدة عشر دقائق تقريبا
- ثالثا: بعد ذلك، اتركيه لمدة حوالي خمسة وأربعين دقيقة، ثم اشطفيه جيدا وجففيه، ثم ضعي بضع قطرات من زيت جوز الهند على شعرك.
وصفة قشور البرتقال
تتميز قشور البرتقال بوجود نسبة عالية من الحمضيات، والتي تؤثر بشكل كبير في تحسين صحة فروة الرأس من خلال التخلص من الزيوت الزائدة التي تسبب تراكمها ظهور قشرة الشعر. لتحضير الوصفة، يمكن اتباع الخطوات التالية:
المكونات
- قشور برتقال مجفف.
- عصير ليمون مقدار ست ملاعق كبيرة.
طريقة الإعداد
- أولا: قمي بجلب محضر الطعام، ثم ضيفي المكونات داخله واخلطيهم جيدا حتى تحصلي على معجون.
- ثانيا: ضعي الخليط على فروة الرأس واتركيه لمدة نصف ساعة تقريبا.
- ثالثًا:- قومي بغسله جيدًا كالمعتاد.
لكي تحصلي على نتائج مرضية، كرري الوصفة ثلاث مرات أسبوعيا.
نصائح هامة لمنع الإصابة بقشرة الشعر
لتجنب الإصابة بقشرة الشعر، هناك عدة نصائح هامة قد تساهم في ذلك، وهي كالتالي:
تمشيط الشعر بإستمرار
- عدم تمشيط الشعر بانتظام يزيد من فرص ظهور القشرة، لذا ينصح بتمشيط الشعر بشكل مستمر للتخلص من الجلد الميت في فروة الرأس.
عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة
- تعمل الأشعة فوق البنفسجية التي تنبعث من الشمس على تجفيف الشعر، وهذا يعد السبب الرئيسي وراء ظهور قشرة الشعر، لذا ينصح بتجنب التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس.
السباحة
- عند السباحة، يجب عليك وضع غطاء للرأس لتقليل تعرض شعرك للكلور الموجود في حمامات السباحة، حيث يؤثر سلبا على الشعر ويتسبب في تلفه.
تجنب التعرض للتوتر
- أثبتت الدراسات أن التوتر له تأثير سلبي على صحة الجسم، حيث يؤثر على التوازن الكيميائي للجسم.
- ومن ثم يحدث زيادة في إفراز الزيوت في فروة الرأس، وهو واحد من أهم أسباب ظهور قشرة الشعر.
- لذلك يجب أن نتحكم في التوتر، ويمكن ممارسة رياضة الاسترخاء لأن لها دور كبير في تقليل التوتر.
غسل الشعر
- يجب الاهتمام بغسل الشعر بشكل منتظم لمنع تراكم الأوساخ التي تسبب آثارا سلبية، أبرزها ظهور قشرة الشعر.
- نظرا للتهيج والحكة المستمرة للجلد، من الضروري غسل الشعر مرتين في الأسبوع والاهتمام باستخدام شامبو مناسب لنوعية الشعر.
إن قشرة الشعر من الأمور المزعجة والتي يجب عدم إهمالها والتعامل معها بسرعة، لذا إذا كنت تعانين من القشرة، اتبعي إحدى الوصفات السابقة.
وأيضا اتبعي النصائح المذكورة وستدهشين بالنتائج وستقولين وداعا للقشرة إلى الأبد ومرحبا بالشعر القوي اللامع.
