تكيس المبايض وعلاجه بشكل طبيعي، يعتبر تكيس المبايض واحدة من أكثر حالات اضطراب الغدد الصماء شيوعا لدى النساء، خاصة في سن الإنجاب، حيث تتوفر العديد من العلاجات الطبيعية والأعشاب.
في هذه المقالة، سنتعرف على الوسائل التي يمكن للسيدات استخدامها للشفاء من هذا المرض، وسنتعرف أيضا على مفهوم تكيس المبايض والعلاج المناسب لحالات تكيس المبايض.
تكيس المبايض
- تكيس المبايض هو حالة أو متلازمة المبيض المتعددة التكيسات SOCP.
- يشير ذلك إلى حدوث اضطراب في الهرمونات التي تؤثر على النساء، ويحدث ذلك عادة في سن الإنجاب.
- ويكون مستوى هرمون الذكورة أو الأندروجين في حالة مرتفعة.
- ومن المحتمل حدوث تطور في حالات تكيس المبايض، وقد يحدث أيضا عدم القدرة على إطلاق البويضات بانتظام.
- بالإضافة إلى ذلك، قد يظهر بعض الأعراض عند إصابة المرأة بتكيس المبايض، وسنتحدث عن ذلك في الفقرات القادمة.
شاهد أيضًا: أعشاب لتنشيط المبايض وتسهيل الحمل
أعراض تكيسات المبايض
- قد يظهر أكياس في المبايض.
- قد يحدث فترات غير منتظمة أثناء الدورة الشهرية.
- ظهور حب الشباب.
- ظهور شعر رقيق في أماكن مختلفة.
- قد يحدث زيادة في الوزن.
ويمكن أن يتحكم الشخص في هذه العوامل ويعمل على تخفيف الأعراض، من خلال تغيير نمط حياته واستخدام المكملات الغذائية، وأيضا يمكن استخدام طرق طبيعية وأعشاب في علاج هذا الموضوع.
طرق طبيعية لعلاج تكيس المبايض
يوجد الكثير من الطرق الطبيعية لعلاج تكيس المبايض والتي يكون منها:
تغيرات في النظام الغذائي
من الممكن أن النظام الغذائي الغني يسهم في تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق ما يلي:
- يجب تناول الأطعمة التي تخلو من السكريات الصناعية وأيضا خالية من المواد الحافظة.
- يجب على المرأة تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات.
- من الممكن أيضا استبدال الكربوهيدرات بوجبات غذائية تحتوي على البروتينات.
- قد يزيد من حساسية الأنسولين، والبروتينات يمكن أن تساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة والهرمونات في الجسم.
- يمكن أن يؤدي تكيس المبايض إلى التهابات، حيث تسهم الأطعمة التي تحتوي على زيت الزيتون في ذلك.
- تساهم الطماطم والخضروات الورقية في تقليل هذه الالتهابات التي تسببها مثل هذه الكيسات.
- قد تعاني بعض السيدات المصابات بتكيس المبايض من نزيف شديد في فترة الحمل، مما يؤدي إلى نقص الحديد أو فقر الدم.
- لابد من تناول الأكلات التي تكون غنية بعنصر الحديد مثل: السبانخ والبيض والبروكلي والكبدة والباذنجان وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على الحديد.
- من الممكن تنفيذ نظام غذائي يكون غنيا بالألياف، مما يساهم في تحسين عملية الهضم لدى السيدة.
- يجب على السيدة التي تعاني من تكيس المبايض تجنب تناول الكافيين، لأنه يسبب تغيرات.
- ارتفاع مستويات الاستروجين يمكن أن يؤثر سلبا على هذه الظروف، ويمكن استبدالها بشاي الأعشاب.
القيام بتناول المكملات
- قد تساعد المكملات الغذائية في تنظيم الهرمونات ومقاومة الأنسولين والالتهاب المرتبط بتكيس المبايض، ومن بين هذه المكملات: [أذكر المكملات]
إينوزيتول
- هذا المكمل عبارة عن فيتامين ب، وقد يساعد في تحسين مقاومة الأنسولين.
- يعمل أيضا على زيادة الخصوبة في حالة متلازمة تكيس المبايض.
- الكروم: بالإضافة إلى ذلك، يمكن لهذا المكمل أن يحسن مؤشر كتلة الجسم، حيث يساعد ذلك في علاج متلازمة تكيس المبايض.
- القرفة: القرفة تؤثر بشكل إيجابي على مقاومة الأنسولين وتساعد في تنظيم دورة الحيض لدى النساء.
- الكركم: قد يعمل نبات الكركم أيضا على تقليل مقاومة الأنسولين ويكون له تأثير مضاد للالتهاب.
- الزنك: هذا أيضا نوع من المكملات الغذائية التي قد تساهم في تعزيز الخصوبة ونظام المناعة في الجسم.
- زيت زهرة الربيع المسائية: قد يستخدم هذا الزيت للمساعدة في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
- يمكن أيضا تحسين مستويات الكولسترول والتخلص من التأكسد، وقد يكون لكل منهما علاقة بمتلازمة تكيس المبايض.
- زيت كبد الحوت: زيت كبد الحوت قد يحتوي على فيتامينات أ ود، بالإضافة إلى كميات كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية.
- وهذه الوصفة يمكن أن تساعد في تحسين انتظام الدورة الشهرية والتخلص من الدهون حول الخصر.
علاج تكيس المبايض بالأعشاب
من الممكن علاج تكيس المبايض بتناول الأعشاب التالية:
أعشاب الأندروجين
- عندما لا يكون من الضروري للجسم تنظيم هرمون الأنسولين، قد يحدث تراكمات.
- يمكن أن تؤدي هذه العوامل إلى إنتاج مستويات أعلى من هرمونات الذكورة، المعروفة بالأندروجينات.
- توجد أعشاب تسمى أعشاب الأندروجينات التي قد تساهم في إعادة توازن هذه الهرمونات، وقد تساعد أيضا في تنظيم وقت الدورة الشهرية.
- قبل تناول هذا العشب، يجب استشارة الطبيب ليقدم النصيحة بالجرعات المناسبة للمريضة.
شاهد أيضًا: فوائد القسط الهندي في علاج تكيس المبايض
جذر الأناشد
- هذا النبات المعروف باسم جذر الأناشد هو في الواقع الجذر لنبات الماكا.
- إنه نوع من الأعشاب التقليدية التي يستخدم لزيادة الخصوبة والرغبة الجنسية.
- وكذلك يسهم جذر الأناشد في تحقيق التوازن بين الهرمونات ويعمل أيضا على تقليل مستويات الكورتيزول.
- ويعمل أيضا على معالجة الاكتئاب، والذي يمكن أن يكون عرضا لأعراض متلازمة تكيس المبايض.
عشبة اشواغاندا
- قد يشار إلى عشبة الأشواغاندا بالجنسنغ الهندي، ويمكن أن تساعد في تعديل مستويات الكورتيزول.
- وهو الذي يعمل على تحسين الشعور بالإجهاد وأعراض متلازمة تكيس المبايض.
عشبة الريحان
- أيضا يعمل الريحان على علاج الإجهاد الكيميائي والأيضي لدى مرضى تكيس المبايض، ويشار إليها أيضا بلقب ملكة الأعشاب.
- ويمكن أن يساعد ذلك في تخفيض نسبة السكر في الدم، والعمل على منع زيادة الوزن، وتخفيض مستويات الكورتيزول.
جذر عرق السوس
- يحتمل أن يحوي نبات عرق السوس مركبا من المركبات المعروفة بـ nizihrrycylg.
- ويمكن أن يحتوي على العديد من الخصائص المختلفة والفريدة من نوعها.
- يعمل جذر العرقسوس كمضاد للالتهابات، ويساهم أيضا في استقلاب السكر وتوازن الهرمونات.
عشبة التريبولوس
- يمكن أن يساهم نبات التريبولوس في تحفيز الإباضة ودعم الدورة الشهرية بشكل سليم.
- يمكن أيضا أن يقلل من كمية الإفرازات المنتجة في حالة تكيس المبايض.
عشبة البروبيوتيك
- البروبيوتيك العشبي يساهم ويساعد في عملية الهضم وصحة الجهاز الهضمي.
- يمكن أن يلعب هذا العشب دورا كبيرا ومهما في علاج متلازمة تكيس المبايض.
- من خلال تقليل الالتهاب وتنظيم هرمونات الأندروجين والاستروجين.
شاهد أيضًا: اعراض تكيس المبايض البسيط عند البنات
ما هي الهرمونات التي يفرزها المبايض وتؤثر على الجهاز التناسلي الأنثوي
هناك نوعان من الهرمونات التي يمكن أن تنتجها المبايض وتؤثر على الجهاز التناسلي، وهما:
- النوع الأول: الأستروجين هو هرمون مسؤول عن تطور العلامات الجنسية للفتيات خلال سن المراهقة.
- أيضا، يتعلق بالنضج والوظائف الفسيولوجية الطبيعية للجهاز التناسلي الأنثوي.
- النوع الثاني: هرمون البروجسترون: يلعب دورا مع الأستروجين في حدوث التغيرات الدورية في الدورة الشهرية لدى النساء، وقد يتضمن ذلك:
- يحدث تغير في غلاف بويضة البيضة استعدادا لتمزقه وخروج البويضة أثناء مرحلة التبويض.
- أيضا، يزيد ارتفاع حرارة الجسم بعد عملية التبويض لتهيئة الظروف المثلى للقاء البويضة والحيوان المنوي.
