علاج القولون العصبي بواسطة الأعشاب مجربة ..أسماء أدوية لعلاج القولون العصبي، إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي، يمكن أن يقلل شرب الشاي العشبي من الانتفاخ والغازات.
ويساعد في التخفيف من الأعراض المصاحبة للقولون العصبي، وهو علاج عشبي مهم لهذا المرض، تابعوا التفاصيل في موقعنا المميز دائما.
أعشاب لعلاج القولون العصبي
من أفضل الأعشاب المستخدمة في علاج القولون العصبي هي الأعشاب التي يستخدمها العديد من الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة الصحية، وفقا للقائمة التالية.
1- شاي النعناع
- النعناع هو واحد من أشهر الأعشاب المستخدمة في علاج متلازمة القولون العصبي وأعراضه، حيث يمكنه تهدئة الجهاز الهضمي.
- وتساعد في استرخاء العضلات وعلاج مشاكل مختلفة مثل الغازات والانتفاخ والمغص وتقلصات الأمعاء.
- تشير الدراسة إلى دور النعناع في علاج متلازمة القولون العصبي، حيث يساعد على استرخاء عضلات الأمعاء.
ويعتقد أن له خصائص شفط، ويمكن القيام به من خلال الخطوات التالية:
- يمكنك غلي أوراق النعناع وشربها مباشرة.
- اتركي أوراق النعناع في ماء دافئ لفترة ثم اشربي الماء المنقوع.
- أضف زيت النعناع إلى الماء الساخن.
2- شاي اليانسون
- للشمر تأثير مهدئ واستخدم في علاج العديد من المشاكل الصحية، خاصة مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة.
- لذلك، يعتبر أحد أفضل الأعشاب لعلاج متلازمة القولون العصبي.
- اضعي بضعة ملاعق كبيرة من بذور الشمر في ماء دافئ أو أضيفي البودرة، ثم صبي كوبين من الماء المغلي واشربيه.
3- شاي الشمر
- شاي الشمر يستخدم كدواء لطرد الغازات وعلاج الانتفاخ والانزعاج في الجهاز الهضمي وتخفيف توتر عضلات الأمعاء وعلاج الإمساك.
- في إحدى الدراسات، تبين أن مزيجا من زيت الشمر والكركم يساعد بشكل فعال في علاج أعراض متلازمة القولون العصبي.
- بعد 30 يوما، شعر المشاركون بانخفاض الأعراض وآلام البطن.
- أظهرت دراسة أخرى أن خلط الشمر مع بذور الكزبرة والنعناع، يمكن أن يعزز بشكل كبير علاج متلازمة القولون العصبي.
- عادة، يتم خلط ملعقتين كبيرتين من مسحوق بذور الشمر مع كوب كبير من الماء الساخن وخلطها جيدا، أو يمكن استخدام أكياس الشمر.
4- شاي البابونج
- يعتبر البابونج واحدا من الأعشاب المستخدمة في علاج العديد من الأمراض، وأظهرت نتائج البحث أن للبابونج تأثيرات مقاومة للالتهابات.
- ويمتاز بتأثير قوي، ويساعد في استرخاء عضلات الأمعاء وعلاج الاضطرابات الهضمية.
- وطريقة تحضيره هي: استخدم أكياس البابونج الطازجة أو المجففة لتحضير الشاي.
5- شاي الكركم
- الكركم معروف بخصائصه العلاجية الفريدة، خاصة في أمراض الجهاز الهضمي.
- وفقا لدراسة واحدة، يمكن للأشخاص الذين يتناولون كبسولات الكركم تقليل أعراض متلازمة القولون العصبي بشكل كبير.
- ويتخلصوا من آلام البطن بعد 8 أسابيع من تناول الطعام والتخلص من اضطراب الجهاز الهضمي، عادة عن طريق استخدام مسحوق الكركم الطازج لتحضير الشاي.
6. أعشاب أخرى لعلاج القولون العصبي
قد يكون هناك بعض الأعشاب التي تدعي أنها تعالج أعراض القولون، ولكن لا تزال هناك ضعف الأدلة عن ذلك.
أو لا يوجد دليل علمي حقيقي لعلاج أعراض القولون، مثل:
- شاي الهندباء.
- عرق السوس.
- شاي الزنجبيل.
- شاي نبات القراص.
- الخزامى.
فوائد شرب شاي الأعشاب لعلاج القولون العصبي
- ربما تكون للأعشاب المختلفة فوائد عديدة بالنسبة لك، ومع ذلك، بشكل عام، تتعلق بتحسين صحة القولون.
- الشاي العشبي يساعد على الاسترخاء وتخفيف التوتر، ويساعد في استرخاء عضلات الأمعاء.
- واحدة من طرق علاج تقلصات المعدة هي زيادة تناول السوائل التي تنظم عمل الجهاز الهضمي.
- إنه مشروب ساخن يهدئ الجهاز الهضمي ويعزز عملية الهضم.
علاج القولون العصبي بالأعشاب مجرب
- الكركم: يحتوي على مركب الكركمين المضاد للأكسدة، والذي يقلل الالتهاب ويزيد من فعالية الدواء.
- بذور القاطونة (الإسبغول): تعمل بذور الكتان على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الإمساك.
- وإزالة الفضلات المتراكمة في الجسم.
- الجنكة بيلوبا: عشب ممتاز لمتلازمة القولون العصبي.
- اللبان: له تأثير مهدئ ويقلل من التفاعل الكيميائي الذي يسبب الالتهاب.
- زيت النعناع: يمكن أن يقلل زيت النعناع وزيته من حركة الأمعاء، ويخفف من تقلصات العضلات التي تسبب آلاما في البطن.
- ويساعد في تخفيف أعراض القولون.
- زلق الدردار: يهدئ جدار الأمعاء بشكل فعال، ويقلل من الإسهال، ويمنع الإمساك، ويجعل البراز كثيفا ومرنا.
- الخرشوف: الأرضي شوكي يحتوي على مادة السيانوجوانوزين التي تتميز بتأثيرات مضادة للتشنجات.
- يمكن استخدامها للتخفيف من أعراض القولون وحركة الأمعاء.
أقرأ أيضاً ما هي وظائف الجهاز العصبي السمبثاوي
نظام غذائي لمرضى القولون العصبي
- يتم تحديد نظام غذائي لمتلازمة القولون العصبي بناء على الأطعمة الغنية بالألياف، ولكن النسبة المئوية تختلف من شخص لآخر.
- نظرا لأن بعض الأطعمة تحفز القولون لدى بعض المرضى.
- وعلاوة على ذلك، لن تسبب الأطعمة الأخرى أي إزعاج لجميع مرضى القولون العصبي.
يجب عادةً تقليل هذه الأطعمة:
- بصل.
- البقوليات مثل الحمص والفول.
- الحمضيات.
- الأطعمة الغنية بالدهون.
- طعام حار.
- اشرب كمية كافية من السوائل، وخاصة الماء.
- قللي من تناول الأطعمة التي قد تحفز تقلصات القولون، مثل المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- كذلك قلل من استهلاك الكحول.
تشمل التدابير المهمة لتخفيف أعراض القولون ما يلي:
- تقليل القلق والتوتر.
- زيادة تناول الألياف.
- الرياضة تقلل من التوتر وتساعد في الإقلاع عن التدخين.
قد يهمك صناعة الأدوية من الصناعات الغذائية
أدوية لعلاج القولون العصبي
- الأدوية المستخدمة لمعالجة أعراض القولون تشمل تلك المستخدمة للإمساك والقلق والإسهال.
- ولكنها ليست علاجات يومية، بل تزداد سوءا عندما تكون الأعراض شديدة.
- تعتبر مضادات الاكتئاب أحد الأسباب الرئيسية لالتهاب القولون.
- مضادات التشنج: تقلل هذه الأدوية من التقلصات المرافقة للقولون العصبي.
- مكمل الألياف عادةً ما يقلل الإمساك.
أسباب القولون العصبي
- الإجهاد النفسي مثل العصبية والتوتر يرتبط بأعراض القولون وتشير الدراسات إلى ذلك.
- يسبب مرض القولون فقدان القدرة على العمل بشكل طبيعي.
- تظهر حساسية تجاه بعض الأطعمة التي تؤدي إلى حركات في الأمعاء، مثل الأطعمة الحارة أو الحريفة.
- الأطعمة الغنية بالدهون والدهون.
- زيادة العمر تزيد من خطر الإصابة بمرض القولون العصبي.
شاهد أيضاً تجربتي مع غسيل القولون وفوائده
أعراض القولون العصبي
- تقلصات وتشنجات في البطن.
- الشعور بالانتفاخ.
- الإسهال الشديد أو الإمساك المزمن.
- المخاط يحمل البراز.
- يتمنى العديد من الأشخاص استخدام الأعشاب التي تمت تجربتها لعلاج متلازمة القولون العصبي، ولكن هذا أمر مستحيل.
- بالنسبة لعلاجها في الوقت الحالي، هناك العديد من الأعشاب الفعالة التي يمكن استخدامها لعلاج متلازمة القولون العصبي الليفي.
- إذا كانت الأعراض شديدة أو مستمرة، يمكن استخدام الأدوية، وقد يؤدي عدم وجود الدهون إلى ذلك.
- ووجود الكثير من الألياف في النظام الغذائي يساهم بشكل كبير في تعزيز صحة القولون وتخفيف الأعراض.
في ختام حديثنا حول هذا الموضوع الشيق، نأمل أن تكونوا استفدتم منه بشكل كبير وواضح، دمتم بخير
