يبحث الكثيرون عن علاج عشبي فعال للغدة الدرقية، نظرا لتجربتهم العديد من العلاجات التي لم تكن مناسبة لهم.
ذلك بسبب اختلاف طبيعة كل شخص، وتتناول الأقسام التالية العلاجات الموثوقة لفرط نشاط الغدة الدرقية وقصور الغدة الدرقية.
وكذلك احرص على الوقاية من ضعف أو تضخم الغدة الدرقية؛ تابعوا معنا جميع التفاصيل في موقعنا المتميز دائما.
علاج الغدة الدرقية بالأعشاب مجرب
- يعتمد الكثيرون على الأعشاب قبل تناول الدواء بسبب فوائدها المتعددة وتجنب الآثار الجانبية الطويلة المدى للدواء.
- يمكن أيضا استخدام الطرق التالية للوقاية من أمراض الغدة الدرقية أو للحفاظ على مستويات الهرمونات الطبيعية.
- البابونج.
- الميرمية.
- الشّاي.
- الشاي الأخضر.
- وعلى الرغم من ذلك، يجب أن يتم الحذر لأن بعض الأشخاص لديهم نسبة أقل للإصابة بأمراض الغدة الدرقية.
- بينما يعاني بعض الأشخاص من نسبة أعلى من أمراض الغدة الدرقية.
علاج كسل الغدة الدرقية
- يمكن علاج هرمونات الغدة الدرقية غير النشطة عن طريق اتباع نمط حياة صحي أو استخدام مجموعة متنوعة من العلاجات الطبيعية.
- السيلينيوم موجود في الديك الرومي والتونة والجوز البرازيلي ولحم البقر.
- نظام غذائي خال من السكر.
- نظرا لأن السكر والأطعمة المصنعة يزيدان من التهاب الجسم، فإن هذا ليس أمرا سهلا.
- لذلك، يتم التخلص من السكر بشكل تدريجي.
- فيتامين ب: يمكن أن تؤدي استهلاك مكملات فيتامين ب 12 إلى إصلاح بعض الأضرار التي يسببها قصور الغدة الدرقية، وهذا الفيتامين متواجد في: البازلاء والفول وبذور السمسم والتونة والجبن والحليب والبيض.
- البروبيوتيك: تحتوي العديد من أنواع الجبن والزبادي على بكتيريا جيدة.
أكلات تفيد لعلاج خمول الغدة الدرقية
- يستطيع الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية تناول الكثير من الأطعمة دون وجود أي مشاكل أو تعقيدات.
- بيضة كاملة: بسبب تركيبتها الغنية باليود والسيلينيوم والبروتين.
- اللحوم: مثل لحم الضأن ولحم البقر والدجاج.
- جميع المأكولات البحرية: مثل التونة والأسماك.
- يمكن تناول جميع أنواع الخضروات، ولكن بشكل معتدل، يفضل تناولها مطبوخة.
- فواكه مختلفة: التوت والموز والبرتقال والطماطم.
- الحبوب والبذور الخالية من الغلوتين: مثل الأرز والحنطة السوداء والكينوا وبذور الشيا والكتان.
- جميع منتجات الألبان: بما في ذلك الحليب والزبادي والجبن.
- مشروب الكافيين.
يمكن تناول بعض الأطعمة بشكل معتدل لمصابي قصور الغدة الدرقية
- بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية، يوصى بتناول الأطعمة التالية بشكل معتدل.
- لأنها تحتوي على مهيجات، إذا تناولها الشخص بانتظام والتي تشمل: الأطعمة الصويا: مثل فول الصويا وحليب الصويا.
- الخضراوات الصليبية: مثل البروكلي والفجل والسبانخ والملفوف.
- بعض الفواكه: مثل الخوخ والكمثرى والفراولة.
- المشروبات: مثل الشاي الأخضر والقهوة.
علاج فرط نشاط الغدة الدرقية بالأعشاب
زيادة نشاط الغدة الدرقية هو زيادة في إفراز هرمونات الغدة الدرقية، ويمكن استخدام النباتات الشوكية للسيطرة على أعراض زيادة نشاط الغدة الدرقية.
هذا يقلل أيضا من أعراض المرض، وهو مرض مناعي يحدث التوحد بسبب فرط نشاط الغدة الدرقية.
أعشاب لعلاج تضخم الغدة الدرقية
- تعد تضخم الغدة الدرقية مرضا صحيا، يحدث نتيجة عدم تناول كمية كافية من اليود، ويتطلب علاجا.
- يمكن أيضا استخدام العلاجات العشبية والطبيعية للسيطرة عليه.
- تناول الثوم ثلاث مرات في الأسبوع لتعزيز صحة الغدة الدرقية ومنع تضخمها.
- تشتمل هذه الوصفة على مزيج من المعكرونة، بلسم الليمون، قش الشوفان، وذيل الحصان (كينباث)، ويمكن تناول هذه الأعشاب إما على شكل كبسولات أو غليها مع الشاي.
- كذلك الأعشاب البحرية؛ فهي غنية باليود، ويمكنها زيادة نشاط الغدة الدرقية ومنع تضخمها الزائد.
أقرأ أيضاً: تحليل الاجسام المضادة للغدة الدرقية
بعض الوسائل الطبيعية التي تساهم في علاج أمراض الغدة الدرقية
1-إضافة أعشاب البحر إلى غذائك
- تعد الأعشاب والخضروات البحرية مصادر طبيعية لليود، ويمكن أن تدعم الغدة الدرقية.
- يسهل دمج بعض الخضروات البحرية في نظامك الغذائي بسهولة.
- أضف قطعة صغيرة إلى الفاصوليا أو وعاء الحساء أثناء الطهي.
- رش فتات الطحالب على السلطات أو الأطباق الساخنة، تماما كما تفعل الملح.
2-لا تتناول بعض المكملات
- ليست هناك أدلة موثوقة تثبت فعالية المكملات الغذائية في علاج أمراض الغدة الدرقية، بل قد تعيق عملية العلاج.
- وقد تكون ضارة أيضاً.
- على سبيل المثال، يمكن أن تسبب مكملات اليود زيادة غير طبيعية في إفراز الهرمونات الغدية.
- لهذا من الأفضل الاستشارة إذا كنت ترغب في ذلك.
- يأخذ الطبيب المكملات الغذائية أو الأعشاب مع الأدوية.
3-تناول أطعمة تحتوي على السيلينيوم
- السيلينيوم عنصر مهم في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، ويتواجد في العديد من الأطعمة.
- مثل لحوم الأبقار والتونة والديك الرومي والجوز البرازيلي.
- من الضروري التحدث مع طبيبك حول محتوى السيلينيوم المناسب لك.
4-نظام غذائي خالٍ من السكر
- يزيد السكر والأطعمة المصنعة من التهابات الجسم، لأن السكر يزيد فقط من مستويات الطاقة على المدى القصير.
- يمكن أن يساعد التخلص من السكر في تنظيم مستويات الطاقة.
- من الصعب اتباع نظام غذائي خال من السكر، ولكن فوائد الغدة الدرقية قد تكون مفيدة.
5-تناول فيتامين B12
- قد يؤثر تناول بعض الفيتامينات على صحة الغدة الدرقية، وخاصة فيتامين ب 12.
- لأنه يمكن أن يساعدك في إصلاح بعض الأضرار التي تسببها أمراض الغدة الدرقية وتقليل التعب.
- تحتوي العديد من الأطعمة على فيتامين ب 12، بما في ذلك: الفاصوليا، السمسم، التونة، الجبنة، الحليب أو البيض.
قد يهمك هل يعود سرطان الغدة الدرقية بعد استئصالها؟
6-تناول مكمل البروبيوتيك
- يمكن أن يؤدي اضطراب الغدة الدرقية إلى زيادة نمو البكتيريا في المعدة، مثل الخميرة.
- كما يمكن أن تساعد مكملات البروبيوتيك، التي تحتوي على بكتيريا حية، في الحفاظ على صحة المعدة.
- الأطعمة والمشروبات المخمرة، مثل الجبن النيء والزبادي، تحتوي أيضا على بروبيوتيك مفيد.
7-تناول الزبدة
الزبدة مفيدة للغدة الدرقية، ولكن إذا كنت تحب استخدام منتجات الألبان البديلة.
فيمكنك استخدام الحليب والجبن.
8-التقليل من أكل الدهون
قلل من تناول الأطعمة الدهنية مثل اللحوم الحمراء، واستبدلها بتناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات.
وخاصة الخضروات الملونة مثل التوت والعنب، فهي تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة الصحية.
9-الوخز بالإبر
من الممكن تحسين الأعراض المرتبطة بمرض الغدة الدرقية بواسطة الوخز بالإبر.
يمكن أن يسهم جسمك في استجابته للعلاجات التقليدية.
شاهد أيضاً ما الأعراض المنذرة بالولادة للأم الحامل؟
10-ممارسة اليوغا
تعد اليوغا من بين التمارين المفضلة لمرضى الغدة الدرقية، لأنها تساعد على الاسترخاء وتحسن تدفق الدم.
قدمنا لكم من خلال هذا المقال بعض المعلومات الهامة حول كيفية علاج الغدة الدرقية بالأعشاب المجربة عبر موقع المقال، نأمل أن تحوز إعجابكم وتبقوا في حفظ الله.
