الفوبيا وأنواعها وكيفية علاجها، تختلف الأمراض النفسية في أعراضها، ولكن الفوبيا تعد واحدة من الأمراض المثيرة للجدل والاستغراب.
نكتشف دائما العديد من أنواع الرهاب المتجددة وفقا لاختلاف الشخصية والمخاوف.
إن المخاوف الشديدة من أي شيء، مهما كان بسيطا، تعتبر نوعا من أنواع الفوبيا؛ إذا أصبحت خوفا مرضيا ملحا ومزعجا للإنسان.
معلومات عامة عن مرض الفوبيا
- تظهر للفوبيا بعض الأعراض والظواهر التي تختلف تماما عن بعض الأمراض النفسية مثل الفصام أو الشيزوفرينيا والذهان.
- كما يجب تشخيص حالة الرهاب عن طريق العلاج النفسي وذلك بتحديد الأعراض وأساليب العلاج
- كما أن المراهقين هم الأكثر عرضة للرهاب النفسي
شاهد أيضًا: أنواع الفوبيا وأسبابها
من أشهر أنواع الفوبيا شيوعًا
- الأجروفوبيا (فوبيا الأماكن المفتوحة)
- أكروفوبيا (فوبيا الأماكن المرتفعة)
- زين فوبيا (فوبيا الأشخاص الغرباء)
- كلوستروفوبيا (فوبيا الأماكن المغلقة)
- زواج فوبيا (فوبيا الخوف من الحيوانات)
- فوبيا البحر
الأجروفوبيا
- من أعراض هذا الرهاب هو الشعور بالتوتر والقلق عند التواجد في أماكن مفتوحة ذات مساحة كبيرة.
- يشعر الشخص بأنه معرض للهجوم باستمرار ولا يشعر بالأمان من المحيطين به.
- سيكون من الصعب عليه الهروب إذا حدث أي طارئ، لذلك يفضل ألا يتواجد في أماكن مثل الحدائق الواسعة أو الأسواق التجارية.
- أحيانا، تكون هذه الاضطرابات النفسية نتيجة لبعض الجينات الوراثية.
- بالإضافة إلى أنه ينتج عن اضطرابات مزاجية حادة وغير محصورة في فئة عمرية معينة.
أبرز الظواهر التي تدل على حالات رهاب الأماكن المفتوحة
- عدم الرغبة في مغادرة المنزل ومواجهة العالم الخارجي.
- ينتاب المريض حالة من التوتر والخوف.
- الشعور بالدوار وضيق التنفس.
- ضربات القلب المتسارعة.
- الشعور بالارتجاف وعدم الشعور بالأطراف.
- يفقد السيطرة على مشاعره.
- تهيج الجهاز الهضمي ومن أعراضه الإسهال.
- الرهبة من فقدان الحياة.
أكروفوبيا (فوبيا الأماكن المرتفعة)
- يعد رهاب الأماكن المرتفعة أحد أكثر حالات رهاب الأماكن شيوعا، حيث يشعر الشخص المصاب به بالخوف والرهبة.
- يشعر هذا الشخص بالخوف من التصاعد إلى مواقع عالية وجسور مرتفعة وجبال شاهقة ومصاعد كهربائية.
- وشعوره المستمر بالسقوط من المناطق العالية والخوف المستمر من وجود فتحات مرتفعة في المحيط المحيطة به وعدم النظر من خلالها.
شاهد أيضًا: الفوبيا الموجهة وأنواعها
بعض الأعراض الواضحة لفوبيا المرتفعات
- زيادة ضربات القلب.
- التعرق المفرط.
- الشعور بضيق في التنفس والصدر.
- الذعر والخوف المفرط.
- توجد توتر وصعوبة في التعامل يمكن أن تصل إلى حد الزحف.
زينوفوبيا (فوبيا الغرباء)
عادة ما يشعر الأشخاص المصابون بهذا النوع من الرهاب أو الاضطرابات النفسية بالتوتر المفرط والقلق المرافق لشعورهم بالهلع عندما يكونون برفقة أشخاص غرباء لم يتعرفوا عليهم من قبل.
في حالة تعرضه لخطر على حياته، قد يعاني من التعرق وفقدان السيطرة على سلوكه تجاه الآخرين.
ويصبح الشخص المنطوي محدود التواصل مع الآخرين، وقد يؤدي ذلك إلى تعرضه للاضطهاد وفهم خاطئ للتنوع البشري بسبب الاختلافات الدينية والعرقية. ومن بين الطرق المستخدمة لعلاج هذا النوع من الفوبيا هو علاج المرض نفسه من خلال مواجهته.
أعراض فوبيا الغرباء
- القلق والتوتر الشديد من الغرباء.
- اضطراب وتعرق مفرط.
ويكون هذا الخوف غالبا ناتجا عن أفكار مرعبة
بقة عن هذه الأشخاص الغريبة.
الكلستروفوبيا (فوبيا الأماكن المغلقة)
إنه نوع من المخاوف الشائعة حيث يشعر المرضى المصابين بالتخوف والاختناق في الأماكن المغلقة والضيقة.
خاصة إذا لم تكن هناك فتحات تهوية ومنافذ للهواء، بالإضافة إلى القلق والاكتئاب الناجم عن ذلك.
أعراض الكوليستروفوبيا
- تشتت في التفكير.
- تعرق مفرط.
- تسارع ضربات القلب.
وكذلك يتجاوز الشعور حد البكاء والاختناق، ويقتصر هذا على الأماكن المغلقة فقط.
الزوفوبيا (رهاب الحيوانات)
- تعتبر رهاب الحيوانات هذا النوع من الفوبيا شائعا ومنتشرا في جميع أنحاء العالم .
- ويكون سبب ذلك تعرضك للإصابة من قبل حيوان ما، مما يجعلك تشعر بالتوتر والخوف الشديد أثناء تواجدك مع هذا الحيوان.
- وهذا المرض ينطبق فقط على الخوف من الحيوانات الأليفة، حيث الشيء الطبيعي أن تخاف من الحيوانات الشرسة. يصبح هذا المرض واضحا عندما تغادر المنزل وتجد فأر يتجول فيه.
- أو أن تقترب قطة منك في مكان عام وتشعرك بالذعر أمام الجميع.
ألجوفوبيا:(رهاب الألم)
- هو نوع من الرهاب الذي يحدث نتيجة تعرض الأشخاص المصابين بهذا النوع من الرهاب لعمليات جراحية مؤلمة أو تعرضهم لحوادث تسببت في جروح مؤلمة.
- هذا النوع من الرهاب يتواجد بشكل أكبر لدى الأشخاص الأكبر سنا أو الذين خضعوا لجراحة معقدة ولديهم ذكريات مؤلمة
أعراض مرض ألجوفوبيا
- وهذا النوع من مصابي رهاب الأدوات الحادة يكونون دائما حذرين من أي أداة حادة أو آلة صناعية قد تتسبب في الإصابة بجروح أو آلام شديدة.
- لكي لا يستعيدوا تلك الذكرى المؤلمة ولكي يتم معالجة الألجوفوبيا بواسطة العلاج المعرفي السلوكي، حيث يكون لهذا العلاج تأثير إيجابي وفعال.
بعض أنواع الفوبيا الأخرى
والتي تتعدد وتنقسم إلى ثلاث مجموعات:
المجموعة الأولى
فوبيا المياه العميقة:
المرضى الذين يعانون من هذا النوع من رهاب المياه العميقة يشعرون بالخوف والهلع الشديدين عندما ينزلون إلى المياه العميقة.
ولا يمكن لقدميه أن تستقرا على القاع بسبب الشعور المستمر بخطر الغرق.
فوبيا شرب المياه:
يشعر المريض المصاب بفوبيا بخوف وقلق شديد عند شرب المياه العادية.
لذلك، يلجأ الجسم إلى تعويض السوائل من خلال تناول مجموعة متنوعة من المشروبات، لا يشترط أن تكون ماء شرب.
فوبيا النظافة المفرطة
إذا كان الشخص مصابا بهذا النوع من رهاب النظافة، فإنه يشعر بالقلق والخوف من نظافة كل شيء من حوله ويشعر به دائما
عدم الثقة في استخدام أي أداة أو شيء غير معقم بنفس الشخص، كما لو أن الجراثيم ستأكله.
على الرغم من أن بعض الأشخاص يعتبرون هذا النوع مفضلا، إلا أنه عندما يتعدى الحدود يصبح مزعجا للآخرين ومضرا للشخص المتضرر.
فوبيا الثقوب
يشعر المريض بالخوف من جميع الفتحات والثقوب المحيطة به في أي مكان، ويتركز خوفه في أي مكان يدخله.
فوبيا الحشرات والزواحف:
ويشمل هذا الخوف المزمن والمزعج من الحشرات بأنواعها، مثل الصراصير والبعوض والنمل والذباب والزواحف المشمئزة والمخيفة، مثل الثعابين والعناكب والسحالي وغيرها.
فوبيا الظلام
في هذا الحالة المرضية، يتعذر على المريض أن يتواجد في مكان مظلم ويشعر بالقلق من حلول الليل، ولا يمكنه النوم إلا إذا كان هناك إضاءة موجودة.
فوبيا التلامس
وهو الخوف المستمر للمريض من لمس أي شيء، سواء كان جامدا أو كائنا حيا، ويشعر بالازعاج الشديد عند لمسه.
فوبيا الخروج
هو الشعور الذي يعاني منه المصاب بهذا النوع من الفوبيا بعدم رغبته في رؤية أي شخص ويشعر بالقلق عندما يخرج ويتعامل مع الناس والبيئة المحيطة به.
ويكون لديه رغبة دائمة في البقاء في المنزل وعدم التفاعل مع العالم الخارجي.
لا تنسى قراءة: انواع القلق النفسي
المجموعة الثانية
فوبيا الزحام
وهو الشعور بالخوف والقلق عند التواجد في تجمعات بشرية.
فوبيا الطيران
يحدث قلق وضيق تنفس واختناق عند بداية إقلاع الطائرة.
رهاب المرض
هو الخوف المستمر من الإصابة بالمرض والشعور بأعراض مرضية مزمنة التي قد تكون وهمية ويمكن أن يعاني الشخص بالفعل من الشعور المرضي المتوقع.
المجموعة الثالثة
رهاب علاج الأسنان
هو القيام بأي عملية جراحية تتعلق بالأسنان والفم.
رهاب الحر
هو نوع من الرهاب يسبب شعورا بالاختناق وضيق التنفس عند ارتفاع درجة الحرارة.
رهاب الألوان
وهو عدم الشعور بالأمان عند النظر إلى الألوان والشعور بالاضطراب.
شاهد أيضًا: ما هي الفوبيا في علم النفس؟
طرق علاج الفوبيا
يحتاج علاج الفوبيا وخاصة إذا كانت مزعجة للآخرين وتضر بالشخص المصاب إلى طبيب نفسي متخصص في هذا النوع من الأمراض
- محاولة السيطرة على هذا المرض وعدم الانثناء له والانشغال بأعمال أخرى
- تجنب تناول أي مواد مخدرة أو مشروبات كحولية لأنها تساعد على تفاقم حالة الإرهاب
- يمكن أن يتم العلاج بمواجهة المرض في بعض الأحيان، أو باستخدام العلاجات السلوكية المعرفية والتدريب النفسي للسيطرة على الرهاب.
