بلا شك، الشعور بالتنميل هو شعور شائع نشعر به جميعا في بعض الأحيان، حيث يحدث فقدان الإحساس في منطقة ما من الجسم.
وعادة ما يصاحب ذلك شعور بوخز أو ألم في هذه المنطقة، ويحدث تنميل في الأطراف، سواء في القدمين أو اليدين.
واحدة من أسباب التنميل هي عدم وصول كميات كافية من الدم إلى المنطقة المتأثرة بالتنميل، وسنوضح كل التفاصيل في موقعنا المتميز دائما.
أسباب تنميل الرأس
لا شك أن هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب تنميل الرأس.
ومن أهم هذه الأسباب:
- يعتبر الصداع لفترات طويلة من الأمور التي تسبب تنميل الرأس.
- تناول بعض أنواع الأدوية أو العقاقير أو المسكنات، والتي تعتبر زيادتها من أهم العوامل.
- والتي تزيد من احتمالات تنميل الرأس.
- في حالة تعرض الرأس أو الرقبة لإصابة شديدة أو كدمة، يحدث تنميل في منطقة الرأس.
- نقص التروية الدموية للرأس هو عامل مهم يمكن أن يسبب تنميل الرأس.
- السبب في ذلك هو ضيق الشعيرات الدموية التي تؤمن تدفق الدم إلى الرأس.
- تعتبر سوء التغذية أحد العوامل الرئيسية التي يمكن أن تسبب التنميل في فروة الرأس.
- حيث يوجد العديد من المواد الغذائية التي تكون ضرورية جدا.
- من أجل وصول الدم إلى منطقة الرأس.
- تعتبر الإصابة بالحالات النفسية السيئة، مثل الصدمات النفسية والتوتر والانفعالات، من أكثر الأمور شيوعا.
- والتي من شأنها أن تسبب الإصابة بتنمل الرأس.
- إصابة بأحد أمراض الجهاز العصبي، خاصة الأمراض المتعلقة بالأعصاب الطرفية.
- بالإضافة إلى تضرر الأعصاب، فإن هذه الأمور بالطبع تتسبب في الكثير من الأضرار للجهاز العصبي.
- ومن أهم هذه الأعراض التنميل المستمر في منطقة الرأس.
- تعاني العضلات من الضعف، بما في ذلك عضلات الكتف والرقبة، وهذا يؤثر على الأعصاب بشكل سلبي.
اقرأ أيضاً: ما سبب صداع أعلى الرأس
أعراض الإصابة بتنميل الرأس
لا شك أن هناك العديد من الأعراض التي تظهر على الشخص المصاب بتنميل الرأس، وأهمها:
- شعور مستمر بالألم والوخز في أجزاء محددة من الرأس، أو قد يشمل الرأس بأكمله.
- ممكن أن يمتد الألم أو الوخز إلى الرقبة.
- لا شك أن الشعور بالتنميل يؤثر على الأعضاء في الوجه، بما في ذلك الأذن والفم والعين.
- حيث تشعر بالتنميل في هذه المناطق.
- لا شك أن بعض الأشخاص في بعض الأحيان يشعرون بالتنميل في جزء معين من الوجه دون الجزء الآخر.
قد يهمك: ما هو علاج وجع الرأس
علاج تنميل الرأس
لا شك في أن علاج تنميل الرأس يعتبر أمرا هاما يسعى المرضى لتنفيذه للتخلص من الآثار المزعجة لتنميل الرأس.
من الأمور الهامة التي يجب القيام بها لعلاج هذه الحالات:
- التخلص من أي نوع من أنواع الاكتئاب أو القلق، والتخلص من التوتر أو التوتر العاطفي.
- فهذه الأمور تعد من أهم العوامل التي تساعد على التخلص من انتفاخ الرأس.
- ممارسة الأنشطة الرياضية هامة جدا، حيث تساعد الأنشطة الرياضية على تحسين الحالة الصحية.
- لأن لها تأثير كبير في تعزيز الدورة الدموية وتوفير فوائد كبيرة للعضلات.
- خاصةً عضلات الكتف والرقبة.
- قم أيضا بممارسة بعض تمارين الاسترخاء لعضلات الرقبة والكتف كجزء من برنامج التمارين المختلفة.
- استخدام الأدوية غير المسببة لتنميل الرأس، حيث توجد بعض أنواع الأدوية التي تسبب هذا الأثر.
- لذا، يجب استبدالها بأدوية أخرى لا تسبب هذا الآثر الجانبي.
- استخدم المكملات الغذائية لتحسين هذا الحالة، بما في ذلك المكملات الغذائية التي تحتوي على بعض الفيتامينات الهامة.
- بين هذه المكملات الغذائية، تأتي فيتامين ب12 وفيتامين ب6 كأهم المواد المفيدة في هذه الحالة.
طرق أخرى للعلاج
- تناول عقار نيوروبيون الذي يحتوي على المكملات الغذائية المطلوبة للمريض.
- من أجل تحسن الحالة.
- الالتزام بالأنظمة الغذائية الصحية، التي تساعد على تقوية الأعصاب والحفاظ على الجهاز العصبي.
- حيث أن هذا الأمر يعتبر واحدا من أهم الأمور الفائدة في هذه الحالات.
- ممارسة التمارين الخاصة بتقوية الأعصاب.
- تناول الأدوية الموصوفة من الطبيب، للتخلص من تنميل الرأس ومن بينها الدواء بروزاك الذي يعتبر مهما.
- يعتبر من أهم الأدوية التي يصفها الأطباء للتقليل من تنميل الرأس وللتخلص من القلق والتوتر.
- التوقف عن التدخين يعتبر أمرا هاما، حيث يؤثر التدخين سلبا على الجهاز العصبي بشكل كبير.
- لذلك، من الأمور الهامة التي يجب أخذها في الاعتبار عند علاج تنميل الرأس هو الامتناع عن التدخين أو تقليله.
- يجب الامتناع عن تناول الكحول، لأنها تضر الجهاز العصبي بشكل عام.
- كما تؤثر على الأعصاب بصورة سلبية.
شاهد أيضاً: ما هو سبب ألم الرأس
في ختام المقال، تعرفنا على تنميل الرأس وأسبابه، ويمكنك مشاركة هذا المقال على وسائل التواصل الاجتماعي.
يمكنك أيضا الاطلاع على المزيد من المقالات الأخرى المتعلقة بأمراض الأعصاب وعلاجها على موقعنا، أتمنى لكم الصحة والعافية.
