الشلل النوم هو حالة تتعرض لها بعض الأشخاص، حيث يشعرون بالاختناق أثناء النوم ويفقدون القدرة على الحركة.
يعاني أكثر من خمسين في المائة من البشر من حالات الشلل النوم أو الجاثوم مرة واحدة على الأقل في حياتهم. تابعونا لمزيد من التفاصيل في موقعنا المتميز دائما.
علامات إصابة بشلل النوم المتكرر أو الجاثوم
بلا شك، هناك العديد من الأعراض التي يعاني منها المصابون بشلل النوم المتكرر.
ومن أهم هذه الأعراض:
- التعب وفقدان التركيز أو ضعفه، حيث تعتبر هذه الأعراض من أهم العلامات التي يعاني منها المصابون بشلل النوم المتكرر.
- الأرق هو مشكلة يخشى منها المصابون بشلل النوم المتكرر.
- لذلك فهم يفقدون الرغبة في النوم، خوفا من تكرار الحالة.
- الهلوسات هي واحدة من العلامات الرئيسية التي تظهر على المصابين بشلل النوم المتكرر.
- هذه الهلوسات تتنوع أنواعها، بما في ذلك الهلوسات السمعية والهلوسات البصرية.
- بالإضافة إلى ذلك، نجد أن هناك نوعا من الهلوسات، والتي يمكن أن يشعر بها المصاب بشلل النوم المتكرر.
- الهلوسة الشعورية هي واحدة من أنواع الهلوسات التي تسبب الإزعاج بشكل كبير.
- الشخص المصاب بها يشعر بحدوث شيء غير موجود في الواقع.
- لذلك، فإن الأعراض الهلوسية تعد من أهم العلامات التي يصاب بها الأشخاص الذين يعانون من حالة الشلل المتكرر في النوم.
- تختلف مدة الشلل من شخص لآخر، ولكن عادة ما تستغرق بضع ثوان إلى دقائق قبل أن يستفيق الشخص.
- أو يستمر في النوم والأحلام المتكررة.
- لا شك أن الشخص المصاب بمرض الشلل المتكرر يعاني من القلق والاكتئاب والتوتر بشكل كبير.
- لهذه النوبات المتكررة من شلل النوم عواقب سلبية عديدة تؤثر على المريض وتجعله يعاني من القلق والتوتر المستمر.
- غالبا ما يعاني المصابون بمرض الشلل المتكرر من النوم القهري، ويكون ذلك نتيجة للتأثيرات السلبية.
- والذي يتركه هذا المرض على المصاب بآثاره.
اقرأ أيضاً: الشلل الدماغي أسبابه وطرق علاجه
أسباب الإصابة بشلل النوم المتكرر
لا شك أن هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث هذا المرض.
ومن أهم الأسباب التي من الممكن أن تؤدي إلى حدوث ذلك:
- القلق والتوتر المستمر لفترات طويلة يمكن أن يؤثر سلبا على الجهاز العصبي بشكل كبير.
- تؤثر سلبا على الجسم عموما.
- عند النوم، يجب تجنب بعض الوضعيات الخاطئة مثل النوم على الظهر والنظر إلى الأعلى.
- بحيث لا يتمكن الرأس والدماغ من الحصول على كميات كافية من الأكسجين.
- وهو يؤثر سلبا على عمل الدماغ ويسبب العديد من المشاكل.
- استخدام بعض أنواع العقاقير الممكن أن تسبب الهلوسة، وهي إحدى أبرز الأعراض المصاحبة لشلل النوم المتكرر.
- حدوث العديد من الاضطرابات في نوم هذا الشخص، حيث يؤثر هذا الأمر سلبا على الدماغ.
- بالإضافة إلى أنه يمكن أن يتسبب في الإصابة بشلل النوم المتكرر بسبب اضطراب النوم.
- التعرض للإجهاد البدني والنفسي يؤدي إلى تأثير سلبي على الجسم والجهاز العصبي.
- بدون شك، هناك جين وراثي يمكن أن يزيد من احتمالية حدوث هذا المرض لدى بعض الأشخاص. تمت إثبات إمكانية وراثة هذا المرض.
قد يهمك: انواع شلل الرعاش
علاج شلل النوم المتكرر
لا شك أن شلل النوم المتكرر يعتبر واحدا من أكثر الأمور المزعجة التي يمكن أن يعاني منها الشخص.
لذلك، يعتبر علاج هذا الحالة أحد أهم الأمور التي يجب الاهتمام بها.
فيما يلي أهم الخطوات التي يجب اتخاذها لعلاج حالات شلل النوم المتكررة
- من بين الأشياء المهمة التي يجب أن تقوم بها عند البدء في علاج الحالات، هو تنظيم ساعات النوم والابتعاد عن السهر أو الأرق.
- أو أي تغيرات في نمط النوم، والاعتماد على أوقات نوم منتظمة، حيث تعتبر هذه الخطوة واحدة من أهم الخطوات التي تساعد في العلاج.
- بدون شك، ممارسة التمارين الرياضية تعد من أهم الخطوات التي تساعد على التخلص من مشكلة الاستيقاظ المتكررة في الليل.
- وهذا طبعا بسبب الفوائد المتعددة لممارسة الرياضة، التي تسهم في تحسين وظيفة الجهاز العصبي.
- كما إنها تبعد الشخص عن القلق والتوتر.
- يمكن استخدام بعض أنواع الأدوية المهدئة التي يوصي بها الطبيب.
- عدم اعتماد وضعيات غير سليمة أثناء النوم، مثل الاستلقاء على الظهر، لضمان وصول كمية كافية من الأكسجين إلى الدماغ.
- محاولة التخلص من نوبة بسرعة من خلال حركة عضلات العين، والتي لا تكون مصابة بالشلل.
- وبذلك، يساهم هذا في مساعدة المصاب على التخلص من النوبة بشكل سريع.
شاهد أيضاً: علاج شلل العصب السابع الوجهي بالوزنة الذهبية للجفن
في نهاية هذه المقالة سنكون قد تعرفنا على شلل النوم المتكرر وأعراضه وأسبابه وطرق علاجه، ويمكنكم مشاركة هذه المقالة على وسائل التواصل الاجتماعي.
يمكنك أيضا الاطلاع على المزيد من المقالات الأخرى المتعلقة بأمراض الأعصاب وعلاجها على موقعنا، أتمنى لكم الصحة والعافية.
