فوائد وأضرار حبة الحلوة للطفل الرضيع، حبة الحلوة أو ما تعرف عند معظم الدول العربية بالشمر، هي من سلالة النباتات التي تتميز برائحة مميزة لها، وتصنف على أنها من الخيميات.
تتكون سلسلة النباتات المعروفة بالأعشاب الطبية من الينسون والكرفس والكراوية، وتختلف تسمية حبة الحلوة باختلاف البلدان، حيث يسميها البعض شومر والبعض الآخر يطلق عليها اسم البسباس أو حبة الحلوة، وتستخدم حبة الحلوة بكثرة للأطفال الرضع في بلداننا العربية.
نبذة عن حبة الحلوة
- تذكر أن حبة الحلوة يمكن استخدامها كحبوب أو أوراق، وتزن حوالي 234 جراما، وتحتوي على حوالي 70 سعرة حرارية.
- تتم إنتاج حبة الليكوريس في الدول الموجودة على سواحل البحر المتوسط، وتستخدم في الطعام بالإضافة إلى كونها مشروبا صحيا.
- تضاف إلى الحلويات وأطباقها الشهية لإضفاء نكهة عطرية جميلة.
- بإضافة حبوب من نبات حبة الحلوة إلى الطعام، يمكن تسهيل عملية هضم الطعام الذي يكون صعب الهضم.
- بالإضافة إلى حرق عدد كبير من سعراتها الحرارية.
شاهدي أيضًا: فوائد البطاطا الحلوة للمعدة
فوائد وأضرار حبة الحلوة للطفل الرضيع
- يبحث العديد من الأمهات عن فوائد ومضار حبة الحلوى للأطفال الرضع، لكي يكونوا على دراية بالإيجابيات والسلبيات لها على الأطفال.
- في الوقت الحالي، سنذكر فوائد وأضرار حبة الحلوة على الطفل الرضيع.
فوائد حبة الحلوة للطفل الرضيع
- تعد حبة الحلوة مصدرا غذائيا أساسيا للأطفال الرضيعة، نظرا لاحتوائها على العديد من الفيتامينات.
- مثل فيتامين أ، وفيتامين ج، وكذلك حديد وكالسيوم.
- تعمل الحلوى على تقوية جهاز المناعة لدى الأطفال وحمايتهم من العديد من الأمراض، خاصة في الفئة العمرية من 6 أشهر إلى عام.
- ومن أهم فوائد حبة الحلوة أنها تساعد على تخفيف آلام البطن الناجمة عن نزلات البرد التي يعاني منها الأطفال حديثي الولادة، فهي تساعد في تطرد البلغم بقوة.
- في الأشهر الثلاثة الأولى، يعاني الرضيع عادة من الغازات والمغص، والتي تزعج نومه.
- تعتبر حبة الحلوة واحدة من أفضل المشروبات الطبيعية التي تعمل على معالجة تلك المشكلات.
- وكما تستخدم في معالجة السعال، فإنها تعمل على تخليص الطفل من الغازات الموجودة في البطن والمعدة الناتجة عن الألبان المصنعة، كما تساهم في تنشيط الدورة الدموية.
- يجب أن نشير إلى أن الشمر غني بمركب التنثينول، الذي يؤثر على مستوى الدوبامين ويتفاعل مع البرولاكتين.
- وبذلك تساعد في زيادة إنتاج حليب الأم، ويمكن استخدامها في شكل كبسولات.
تابعي أيضًا: أكلات ترفع الضغط المنخفض
أهم أضرار حبة الحلوة
- على الرغم من أنها نبات طبيعي يحمل العديد من الفوائد للأطفال الرضع، إلا أن تناول كمية كبيرة من الحلوى يسبب العديد من الأضرار، والتي قد تؤدي إلى اضطراب التنفس وتسبب اضطرابات في معدل ضربات القلب.
- يجب أن نشير إلى أنها ضارة جدا للنساء الحوامل، حيث تؤدي حبة الحلوة إلى ولادة مبكرة.
- كما أنها في كثير من الأحيان تؤدي إلى إجهاض، وأيضا تناول حبة الحلوى مع حبوب منع الحمل يبطل تأثيرها.
- تؤثر حبة الحلوة سلبا على كمية السيبروفلوكساسين، وهي المادة المسئولة عن محاربة الجهاز المناعي للبكتيريا المؤذية، وتعمل أيضا على إبطال تأثير أدوية علاج البكتيريا.
- وكما ينصح المرضى الذين يعانون من تخثر الدم بعدم خلط حبة الحلوة مع الأدوية المضادة للتخثر، حيث يسبب ذلك نزيفا دمويا، وبالإضافة إلى ذلك، تناول حبة الحلوة مع أدوية مكافحة السرطان يتسبب في تقليل فعالية هذه الأدوية.
- وتعمل حبة الحلوة على زيادة فاعلية أدوية علاج أمراض القلب، بالإضافة إلى قنوات الكالسيوم.
- مثل النيكارديبين والفيراباميل، ومضادات الفطريات، وأهمها الإيتراكونازول.
- إفراط تناول الحلوى يؤدي إلى ظهور أعراض حساسية على البشرة، والتي تظهر عند التعرض لأشعة الشمس، وتزيد من حساسية النباتات.
طريقة عمل مشروب حبة الحلوة
للاستفادة من جميع فوائد حبة الحلوة وتذوقها اللذيذ، يجب تحضيرها بطريقة خاصة.
المكونات
- حبة الحلوة.
- كراوية.
- ينسون.
- عسل أبيض طبيعي.
- كوب ماء.
طريقة التحضير
- يتم جلب كوب ماء ممتلئ، ثم يتم وضع مقادير متساوية من جميع المكونات المذكورة سابقا.
- على سبيل المثال، يتم استخدام ملعقة واحدة من اليانسون مقابل ملعقة واحدة من حبة الحلوى والكراوية، ثم يتم خلطهما جيدا.
- ثم يضاف للمزيج ملعقة كبيرة من العسل الأبيض الطبيعي، ويتم تحريك المزيج جيدا.
- ليذوب العسل فيه، وبعدها يترك المزيج لمدة ربع ساعة مع التغطية.
- ثم يتم تصفية المشروب من جميع البذور الموجودة فيه وتناوله باردا تقريبا يوميا.
قد يهمك: الأغذية التي تحتوي على البوتاسيوم بنسبة عالية
طريقة التحضير للأطفال الرضع
- حبة الحلوى هي أحد المكونات الرئيسية لأدوية الأطفال، وتعتبر إحدى المكملات الغذائية الطبيعية الهامة المستخدمة في علاج اضطرابات المعدة.
- عند استعمالها، ينبغي استعمال كميات قليلة لا تتجاوز 150 مليغرام من بذور الحبة السوداء للأطفال الرضع.
- يجب استخدام حبة الحلوة فقط في هذه الحالة دون إضافة أي شيء، يتم غلي كمية من بذور حبة الحلوة مع قليل من الماء.
- ثم اتركه ليبرد قليلا، وبعد ذلك قم بتصفية المزيج من البذور.
فوائد بذور حبة الحلوة للأطفال والبالغين على حد سواء
- تشير الدراسات العديدة حول العالم إلى أن حبة الحلوة مفيدة جدا للإنسان في جميع مراحل حياته، بدءا من سن 6 أشهر.
- فهو عامل جيد لتقوية خلايا الذاكرة، ويعمل أيضا على تهدئة اضطرابات المعدة.
- كما أن حبة الحلوى مفيدة جدا لتقوية وتعزيز الجهاز الهضمي في جسم الإنسان.
- وذلك لوجود فيتامينات ب 6، وفيتامين أ.
- تحتوي أيضا على العديد من الألياف الغذائية، وتساعد في نقل الأكسجين بطريقة صحية للدماغ.
- تعد حبة الحلوة فعالة جدا ومفيدة لعلاج التهابات العين، وتستخدم أيضا كمطهر للأسنان.
- واللثة، معقم غير قابل للشرب.
- وتعمل حبة الحلوى على الحفاظ على البشرة من التجاعيد وحماية شبابها.
- تعمل حبة الحلوة على تقليل حدوث نوبات الصرع الزائدة عن بعض الأشخاص، وذلك من خلال تناولها مرتين في اليوم.
- بالإضافة إلى الإغاثة من آلام الدورة الشهرية لدى النساء، فإنها تعتبر واقيا طبيعيا جيدا ضد تكون الخلايا السرطانية في جسم الإنسان.
- تعد حبة الحلوة علاجا طبيعيا فعالا جدا لمشكلات الجهاز البولي، سواء كانت تتعلق بالمسالك البولية أو تجمع البول.
- أيضا فهي مفيدة جدا في خفض مستوى الكولسترول في الدم، وكذلك في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد.
القيم الغذائية الموجودة في ورق شجرة حبة الحلوى
سبق أن ذكرنا أن حبة الحلوة لها فوائد كبيرة بسبب احتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الفيتامينات، التي يحتاجها الجسم يوميا، وتحتوي أوراقها على القيم الغذائية التالية:
- حوالي 360 مل جم من عنصر البوتاسيوم.
- 45 مل جم من عنصر الصوديوم.
- 15 مل جم من عنصر الماغنسيوم.
- 1 جم من الحديد، تقريبا 10.4 جم من فيتامين C.
- 43 مل جم من عنصر الكالسيوم.
- بالإضافة إلى الفسفور والنحاس والزنك وأيضا المنجنيز.
- تحتوي حبة الحلوة على كميات كبيرة من الحمض الفوليك وفيتامين ياء.
- وفيتامين “ك” ونسبة ضئيلة من البيتا كاروتينات.
في هذه المقالة، ذكرنا لكم نبذة عن حبة الحلوة وأسمائها المختلفة، وفوائدها وأضرارها على الأطفال الرضع، وكيفية تحضيرها للأطفال والكبار، والقيمة الغذائية الموجودة في أوراق شجرة حبة الحلوة.
