أفضل كريم لتفتيح الجسم بعد الولادة، عندما تجلب المرأة حياة جديدة إلى العالم، تواجه العديد من التغيرات العاطفية والتغيرات الجسدية، وتتأثر صحة الشعر والبشرة بشكل كبير خلال فترة الحمل وبعدها.
وتهدف هذه المقالة إلى سرد التغييرات الجسدية التي تراها المرأة في بشرتها بعد الحمل، وكيفية التغلب عليها بالعناية الأساسية تجاه نفسها، تابعوا موقع مقال للتعرف على أفضل كريم لتفتيح الجسم بعد الولادة.
التغيرات التي تلاحظها المرأة في بشرتها بعد الولادة
- تتعرض بشرة المرأة لتغيرات عديدة بعد الولادة؛ وبينما تكون تغيرات الجلد إيجابية لبعض النساء، قد لا تكون مرضية جدا للآخريات.
- بينما يتمتع بعض النساء بتوهج الولادة طوال حياتهن، يعاني البعض الآخر من حب الشباب والتصبغ وعلامات التمدد وانتفاخ العينين والهالات السوداء.
- ومع القليل من عدم الرعاية أو عدم الاهتمام، يميل هذه الأشياء إلى التفاقم، ويمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب بعد الولادة.
- عادة، يتم تخصيص الرعاية الذاتية بعد الولادة للمقعد الخلفي، حيث يتم التركيز بشكل كامل على تقديم الرعاية، خاصة للأطفال الرضع.
- ومع ذلك، قضاء 10 دقائق فقط لنفسك يمكن أن يحدث معجزات، ويساعد الأمهات على استعادة تألقهن وثقتهن أيضا.
شاهدي أيضًا: السيلينيوم لتفتيح البشرة
مشاكل الجلد الشائعة بعد الولادة
علامات التمدد
- بسبب زيادة الوزن وفقدانه لاحقا، يلاحظ النساء ظهور علامات تمدد في أجزاء متعددة من أجسادهن بعد الولادة.
- لن تختفي هذه علامات التمدد تماما، ولكنها ستصبح أقل بروزا مع مرور الوقت. في البداية، ستكون لونها ورديا أو أرجوانيا أو بنيا محمرا، وفي النهاية، ستتلاشى الصبغة، مما يعطيها مظهرا أفتح.
البقع الداكنة
- قد يؤدي التوتر المصاحب للأمومة إلى تأثيرات سلبية على بشرة وجهك، وظهور بقع بنية هو واحد منها فقط.
- لمنع زيادة هذه البقع الداكنة، من الضروري أن تكون لطيفا على البشرة وتقوم بتنظيفها مرتين يوميا باستخدام منظف معتدل.
الكَلَف
- في بعض الأحيان، خلال فترة الحمل، تظهر تصبغات داكنة على الوجه، وتعرف هذه التصبغات بالكلف، ويحدث هذا التغيير في الصبغة نتيجة لارتفاع مستوى هرمونات الحمل في الجسم.
- عندما تنخفض هذه الهرمونات بعد الحمل تدريجيا؛ بعض البقع البنية قد تصبح أقل وضوحا، ولكن بعضها الآخر قد يستمر إلى الأبد.
- يجب على أي شخص يعاني من هذه الحالة تجنب التعرض المستمر لأشعة الشمس.
الهالات السوداء وانتفاخ العيون
- تعتبر الهالات السوداء وانتفاخ العيون نتيجة للتغيرات الهرمونية ونقص النوم بعد الولادة، حيث تعكس عينيك التعب الذي يعانيه جسدك بعد الولادة.
- علاوة على ذلك، يؤدي تواصل إطعام الطفل إلى قلة النوم المناسب وظهور الهالات السوداء.
حب الشباب
- انتشار حب الشباب أثناء الحمل أو بعده أمر شائع جدا، ويمكن أن تؤدي زيادة مستويات البروجسترون بعد الحمل إلى ظهور البثور، فإذا كانت بشرتك نقية طوال فترة الحمل، فقد يكون هذا مفاجئا لك.
الحساسية المفرطة
- بعد الحمل، قد يعاني الكثير منكم من حساسية الجلد، وأي شيء قد يتسبب في تفاعل سلبي لبشرتك.
- على سبيل المثال، حتى التعرض القليل لأشعة الشمس يمكن أن يتسبب في حروق الجلد، وفي بعض الأحيان، يمكن أن تشعر بتهيج البشرة تجاه أشياء مثل الكلور والمنظفات.
تغير نسيج الجلد بعد الإنجاب
- في الفترة الفورية بعد ولادة الطفل، قد يكون من الصعب قبول العديد من التغيرات الجلدية، خاصة إذا كان الجلد متهيجا أثناء الحمل.
- ومع ذلك، بعد الحمل يمكن أن يسبب الإجهاد والتعب، وعدم التوازن الهرموني العام، مما يؤدي إلى تغيرات في نسيج الجلد.
- يعتبر حب الشباب وعلامات التمدد، وتغيير لون الجلد بعد الولادة من أكثر التغييرات شيوعا في الجلد التي لوحظت بعد الحمل.
- يمكن أن يصبح الماضي شيئا غاب عن الذاكرة إذا أهتممت قليلا واتبعت نظاما غذائيا مناسبا وروتينا للعناية بالبشرة بعد الولادة.
كيفية التقليل من مشاكل البشرة
يمكن علاج مشاكل الجلد التي تحدث مباشرة بعد الحمل أو تقليل وتيرتها، من خلال اتباع بعض النصائح بشأن نمط الحياة الصحي.
ومع ذلك، إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية لفترة طويلة، فمن المستحسن استشارة الطبيب، وفيما يلي بعض النصائح السريعة للعناية بالبشرة بعد الولادة:
- من الممكن أن يمنع الابتعاد عن الشمس تسبب المزيد من الضرر للبشرة.
- شرب الكثير من الماء يحافظ على ترطيب البشرة ويستعيد توهجها.
- تجنب النوم غير المنتظم حيث يمكن أن يؤثر على البشرة.
- الحديد الموجود في الخضروات الورقية مفيد للبشرة ويمكن أن يساعد في تقليل مشاكل الجلد بعد الحمل.
- للتخلص من علامات التمدد، يمكن استخدام الزيوت الغنية بفيتامين E وزبدة الكاكاو بفعالية كبيرة.
- يرجى ملاحظة أن علامات التمدد لن تختفي تماما، ولكنها ستصبح أفتح في اللون.
- استشر طبيبك وقم بإدراج التمارين الأساسية في روتينك اليومي، مثل المشي السريع أو اليوغا، فهذا يساعد الجلد على التنفس ويعيد له الإشراقة.
تابعي أيضًا: خطوات تفتيح الجسم بالكامل
علاج الجلد
- قد تحتاج بعض الحالات إلى علاج الجلد بعد الولادة فقط إذا استمرت المشاكل في الظهور، ويجب عدم بدء أي علاج دون استشارة الطبيب.
- إذ قد تكون مشاكل الجلد الجاف المصاحبة لأعراض أخرى مؤشرا على قصور الغدة الدرقية.
- إذا كنت تعاني من تغيرات في بشرتك تسبب لك الإزعاج ولا تتحسن حتى بعد اتباع النصائح المذكورة أعلاه، من المستحسن أن تستشير طبيبك.
أفضل كريم لتفتيح الجسم بعد الولادة
هناك العديد من الكريمات التي يمكن استخدامها لتفتيح البشرة بعد الولادة، ومن هذه الكريمات:
كريم اورنج ديلى وايتنج
- إنه كريم صنع في الولايات المتحدة يحتوي على فيتامين C، والذي يعمل كمادة فعالة في تنشيط إنتاج الكولاجين، وهو يساعد في تفتيح البشرة وتجديد الخلايا في منطقة البطن.
- ضعي هذا الكريم على منطقة البطن مرة واحدة في اليوم، حيث تكون الكمية مناسبة.
- ثم قومي بتدليك البطن بحركة دائرية لبضع دقائق، حتى يمتص الجلد هذا الكريم.
كريم بانثينول المرطب للجلد
- يعد هذا الكريم واحدا من الكريمات عالية الجودة التي تقوم بتجديد خلايا الجلد وإصلاح الندبات، وتسريع عملية الشفاء.
- بالرغم من عدم استخدامه بشكل رئيسي لتفتيح البشرة، إلا أن العديد من التجارب أثبتت أن هذا الكريم لديه القدرة على تفتيح البشرة في 40 يوما بعد الاستخدام.
كريم كونتراكينويكس
بعد الولادة القيصرية، يساعد هذا الكريم على تفتيح الجلد والتخلص من علامات الجروح، ويمكن استخدامه بشكل مستمر لمدة 3 إلى 6 أشهر حسب طبيعة الندبة وشدة لونها الداكن.
قد يهمك: أفضل كريم لتفتيح الوجه والجسم من الصيدلية
في نهاية مقال أفضل كريم لتفتيح الجسم بعد الولادة، قد يتلاشى بعض المشاكل الجلدية المذكورة أعلاه مع مرور الوقت، في حين قد تظل بعض الحالات مثل حساسية الجلد بعد الولادة وتتطلب رعاية طبية، ولمزيد من المواضيع المتعلقة بالحمل والولادة والرضاعة، أو غيرها من المواضيع التثقيفية الأخرى، قم بزيارة موقع مقال!
