أدعية للتغلب على الخوف والتوتر، يمكن استخدام هذه الأدعية للتخلص من الهم والحزن الناتجين عن الخوف والتوتر، خاصة عندما يكون الشخص يخشى حدوث شيء ما أو يشعر بالتوتر قبل الامتحان.
أو عند إجراء المقابلة الوظيفية أو القيام بأي نشاط في حياة الفرد، نقدم لكم أدعية وآيات من القرآن الكريم التي تؤكد السكينة وتمنح القلب الراحة والاستقرار في مقالنا المميز دائما.
أهمية الدعاء من الخوف من شيء ما والأدعية للتخلص من التوتر والخوف
- الدعاء للتخلص من الخوف والتوتر والقلق، يعمل على تجاوز الخوف من المستقبل.
- إن الله هو الذي يطمئن القلوب وينعشها، والخوف والقلق هما مشاعر طبيعية يشعر بها كل إنسان.
- لكن إذا وصل الخوف لمرحلة الهلع والألم، يجب مقاومته بالدعاء واتباع الأسباب.
- الدعاء هو الوسيلة الأساسية لمحاربة المشاعر السلبية، مثل التعب والحزن والخوف من حدوث شيء في المستقبل.
اقرأ أيضاً: آيات قرآنية مؤثرة مكتوبة قصيرة
ما الذي يقوم به الإنسان عندما يشعر بالقلق والخوف؟
- فيما يلي أهم الإجراءات التي يمكن للإنسان اتخاذها عند الشعور بالخوف والهلع، في البداية يجب على المسلم أن يتوجه إلى الله.
- لكي يتخلص من الخوف والألم والحزن والقلق، يجب عليه أن يقول `لا إله إلا الله` ويدعو بأدعية تجلب السكينة والاطمئنان للقلب.
- يجب على الإنسان أن يسعى جاهدا لتحيط نفسه بأشخاص إيجابيين لمساعدته ومساعدته.
- وعليها أن تبتعد عن مصدر القلق قدر المستطاع.
- مثل أن يتجنب الشخص الذي يخاف من الأماكن المرتفعة الابتعاد عنها.
تأثير ونتائج دعاء الخوف من شيء وأدعية التخلص من التوتر والخوف
- بلا شك أن للجوء إلى الله والدعاء بثقة أثرا طيبا وجميلا، فقد يجد الإنسان نفسه بعد الاستنجاد بالله قويا وشجاعا لا يخاف.
- لا يسيطر القلق على قلبه، فعندما يدعو يدرك العبد قدرة الله ويعلم أن الله قوي عزيز.
- وقد ترك الله الصلاة وسيلة للتخلص من هموم الحياة، وهي وسيلة الدعاء والاقتراب من الله وطلب مساعدته ودعمه.
- صلاة الخوف تعطي القلب الطمأنينة وتحل مكان القلق بالسكينة وتحصد الإنسان الحسنات.
قد يهمك: آيات قرآن للراحة النفسية مكتوبة
الدعاء للتخلص من الخوف والأدعية لتخفيف التوتر والخوف
- اللهم، ما أخشاه أن يكون صعبا فسهله، وما أخشاه أن يكون صعبا فسهله، وما أخشاه أن يكون شرا فاجعل فيه خيرا.
- ولا تجعلني أخشى سواك.
- اللهم إني عبدك، ابن عبدك، ابن أمتك، يدي بيدك، مضيفا في حكمك.
- صوب في قضائك، أسألك بكل اسم تسمي به نفسك.
- أو إنزاله في كتابك، أو تعليمه لأحد من خلقك، أو احتفاظك به في علم الغيب عندك: أن تجعل القرآن العظيم ينبت ربيع قلبي.
- وتضيء صدري وتنقي حزني وتزيل همي وغمي.
- اللهم يا رب السماوات السبع وما تظللها، ويا رب الأرضين وما تقللها، ويا رب الشياطين وما تضللها، اجعلني جارا لي من شر خلقك جميعهم.
- أن يترك أحد حقه وأن يطلب مني حسن جوارك وتمجيدك، لا إله غيرك، ولا إله إلا أنت.
دعاء القلق والخوف من أمر
- اللهم إني أطلب منك بخوفي من جلالك، وتوقعي لرحمتك، أن تمنحني ما يكون خيرا لديني.
- ودنياي ومعاشي وعاقبة أمري عاجله وآجله.
- اللهم رب السماوات السبع وما فيهن، ورب الأرضين وما فيهن، ورب الشياطين وما أضلهن.
- كن لي جاراً من شرّ خلقك كلّهم جميعاً.
- أن يترك أحد حقه وأن يطلب مني حسن جوارك وتمجيدك، لا إله غيرك، ولا إله إلا أنت.
- اللهم أجعل لي جميع خلقك مخلوقين لي، كما جعلت البحر مخلوقا لموسى، وألين قلوبهم لي كما ألينت الحديد لداود، فإنهم لا يتكلمون إلا بإذنك.
- أنواعهم في قبضتك وقلوبهم تتبع توجيهاتك، يا مقلب القلوب، ثبت قلبي على دينك
- كفى بالله ما أهمني، كفى بالله ممن يبغضني، كفى بالله ممن يحسدني، كفى بالله ممن يكيد لي بالسوء، كفى بالله عند الموت.
- كذلك الله كفيلي عند الصراط، الله وحده لا إله إلا هو، عليه أعتمدت وهو رب العرش العظيم.
- اللهم، أنا أطلب منك سببا لرحمتك، وقرارات مغفرتك، والفوائد من كل بر، والسلامة من كل خطيئة، والنجاح في الدخول إلى الجنة.
- والنجاة من النار، لا تدع لي ذنبا إلا غفرته، ولا هما إلا فرجته، ولا حاجة من حوائج الدنيا إلا قضيتها، برحمتك يا أرحم الراحمين.
- اللهم أيضا، أستعين بك وعليك أتوكل، اللهم استعنني على تسهيل أمري وتخفيف عسره وأرزقني جميع الخير أكثر مما أطلب.
- أبعد عني كل شر، يا رب، وأرفع ضغطي واجعل أموري سهلة يا كريم.
دعاء الخوف الشديد والتوتر
- أيها الله، أسألك الذي لا يغلطه أمر، الذي لا يشغله السمع عن السمع، الذي لا يتأخره إلحاح الملحين.
- كما يا الله أعوذ بك من جهد البلاء وتداعيات الشقاء وسوء القضاء وسخرية الأعداء.
- أستغفر الله الحي القيوم الذي لا إله إلا هو، وأتوب إليه بعدد مخلوقاته ورضا نفسه وثقل عرشه وكثرة كلماته.
- اللهم إني أسألك من خير ما سأله نبيك محمد، وأعوذ بك من شر ما استعاذ منه نبيك محمد.
- اللهم، أزل عني وعن جميع المسلمين كل ضيق وألم ومحنة، اللهم أرنا الفرج قريبا وألطف بي وبما أتحمله وما لا أتحمله.
- يا الله، افتح لي ولجميع المسلمين كل هم وغم، وأخرجني والمسلمين من كل كرب وحزن.
- يا حي يا قيوم، يا نور يا قدوس، يا حي يا الله، يا رحمن، أرجوك اغفر لي الذنوب التي تستدعي العقاب، واغفر لي الذنوب التي تسبب الندم.
- واعف عني الذنوب التي تحجب النصيب، واعف عني الذنوب التي تنتهك الحصانة، واعف عني الذنوب التي تقطع الأمل.
- يا خالقي، إني أضع أمري بين يديك، وأسلم همي إليك، فبشرني بما يفتح أبواب السعادة في قلبي.
- حسبي الله الكافي، حسبي الله المعافي، اللهم ابعد عنا الهموم والكروب.
- وعافنا في أنفسنا وقلوبنا، وزين بالإيمان أيامنا.
- يا رب، اطهر قلبي من كل ضيق، وسهل أمري في كل طريق، فأنت رب تعلم ما يحمله قلبي، فمن فضلك ارزقني ما تقدر عليه من الخير.
- فوضت أمري لمن لا ينسى من ذكره، ولا يخيب من رجاه، ولا يرد من سأله.
- ربنا، امنحنا الصبر وتوفنا ونحن مسلمون، واجعلنا من الصالحين، وأوكل أمري إلى الله، إن الله بصير بعباده، ونحن نتوكل على الله وهو خير الوكلاء.
- لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم، وصلى الله على سيدنا محمد الحبيب وعلى آله وصحبه وسلم.
شاهد أيضاً: آيات عن الصبر توضح فضل الصبر في الإسلام ومنزلة الصبر
آيات قرآنية للقلق والخوف
- قال الله تعالى: (وقال لهم نبيهم إن آية ملكه تكمن في أن يأتيهم التابوت الذي يحمل سكينة من ربكم وبقية من ما ترك آل موسىٰ.
- واللهم إن آل هارون تحملهم الملائكة، إن في ذلك آية لكم إذا كنتم مؤمنين.
- كما قال الله تعالى.
- (الذي أنزل السكينة في قلوب المؤمنين لكي يزيدوا في إيمانهم مع إيمانهم، ولله جنود السماوات والأرض، والله عليم حكيم).
- قال الله تعالى: (ثم أنزل الله سكينته على رسوله وعلى المؤمنين وأنزل جنودا لم تروها.
- وَعَذَّبَ الَّذينَ كَفَروا وَذلِكَ جَزاء الكافِرينَ).
- كذلك قال الله تعالى: (عندما جعل الله الذين كفروا يحملون حمية الجهل في قلوبهم، أنزل سكينته على رسوله.).
- ومن واجب المؤمنين أن يلتزموا بمفهوم التقوى وأن يكونوا أهلا لها، وإن الله عليم بكل شيء.
- قال الله تعالى: (إن الله رضي عن المؤمنين عندما يبايعونك تحت الشجرة، وعلم ما يختمرون في قلوبهم، فأنزل الهدوء والسكينة عليهم وأجراهم بفتح قريب).
في نهاية مقالنا حول دعاء الخوف والأدعية للتخلص من التوتر والخوف، قدمنا أفضل الأدعية والآيات القرآنية التي تفيد الإنسان لجميع متابعينا.
لأن كل ما يحدث هو بأمر الله وحكمته وقدره، وعلى الإنسان أن يستسلم لأمر الله ويقبله، نتمنى للجميع السكينة والطمأنينة.
