فاتح شهية للأطفال بالأسماء، يعاني العديد من الأطفال من مشاكل صحية مرتبطة بالتغذية. فقد يتناول الطفل كميات قليلة من الطعام أو قد لا يتناول الطعام على الإطلاق. وبالتالي، لا يحصل الجسم على الاحتياجات الضرورية أو يوجد حالة أخرى يصر الطفل فيها.
فاتح شهية للأطفال بالأسماء
عدم الشعور بالجوع تماما أو الشعور بالغثيان أو القيء عند التفكير في الطعام، وبالتالي يجب على الأم أن تكون حذرة ولا تتجاهل هذه العلامات المرتبطة بنقص العناصر الغذائية التي لا تلبي احتياجات الجسم.
نصائح لتعزيز شهية الأطفال بطريقة طبيعية جدا
فقدان الشهية أو عدم الرغبة في تناول الطعام أمر طبيعي ومنتشر جدا، لذا لا داعي للقلق أو الخوف.
يجب على كل من الأبوين أن يتنوعا ويختلفا في الأطعمة، وخاصة للأطفال، حيث يمكن أن يساهم ذلك في تحفيز شهيتهم ومساعدتهم على تناول الطعام بشكل مناسب.
وقد أظهرت بعض الدراسات أنه يتعين على الطفل أن يتعرض للطعام الجديد ما لا يقل عن 15 مرة قبل أن يقبله، وإذا لم تتمكن من تحقيق ذلك ولم يكن ناجحا، فيجب اتباع النصائح التالية:
- عدم الضغط على الطفل أو إجباره أو التحامل عليه ليتناول وجبته بالكامل.
- عندما يبدأ الطفل في البكاء ويشعر بالغضب الشديد عندما يحين وقت الطعام، يجب على الوالدين السيطرة على أعصابهم قدر المستطاع.
- يجب عدم السماح للابن بتناول وجبات خفيفة أو مأكولات بسيطة أو حتى شرب العصائر قبل ساعة واحدة على الأقل من تناول الوجبة الرئيسية.
- إعطاء ابنك أو بنتك الفرصة للمساعدة في إعداد وجبة الطعام: هذا سيحفزه على تحضير الأطعمة التي سيرتادها.
- تقديم الطعام للطفل بشكل تدريجي، وتجنب التغييرات السريعة. عندما تقدم الأم نوعا جديدا من الطعام، يفضل وضعه مع النوع المفضل للطفل بكمية صغيرة، ثم زيادتها تدريجيا إذا قبلها الطفل.
نصائح لتعزيز شهية الأطفال بطريقة طبيعية جدا
- تقديم الدعم وتقديم محفزات عند تجربة الطفل للأطعمة الجديدة للمرة الأولى
- يجب مشاركة أخوات الطفل في تناول الوجبات أو مشاركة الأصدقاء أثناء تناول الوجبات، لأن ذلك يعتبر حافزا في بيئة اجتماعية.
- محاولة تحضير الطعام المطلوب للطفل باستخدام الأطعمة المفضلة لديه.
- إذا كانت الأطعمة المقرمشة مثل التفاح والبسكويت والمملح، فإنها تكون مقرمشة.
- يمكن للأم إعداد الخضروات النيئة، بينما يفضل للطفل تناول الأطعمة الناعمة والرخوة.
- مثلما يمكن للأم تقديم الشوفان والموز للطفل، يمكنها أيضا تقديم البطاطا الحلوة المطبوخة له.
تابع أيضًا: أسماء ادوية لعلاج النحافة وزيادة الوزن
مأكولات فاتحة للشهية
- الطماطم تحتوي على فيتامين أ وفيتامين ب، وتحتوي أيضا على الفسفور والحديد والكالسيوم.
- العسل الأسود.
- الباذنجان يمكن تقديمه بأشكال مختلفة مثل بابا غنوج والمسقعة، والباذنجان المخلل.
- الترمس.
- فوائد الفاكهة مثل الكانتالوب والموز والتفاح والتمر تعود لاحتوائها على الحديد.
- تتضمن أنواع مختلفة من السلطات مثل سلطة الخس وسلطة الخضراوات وسلطة الثوم والمخللات.
- ومن بين الخضروات التي تزيد الشهية هي السبانخ، بسبب احتوائها على الحديد.
- البصل يحتوي على الحديد والكالسيوم والفسفور وفيتامين أ وج ويعتبر مطهرا للجهاز الهضمي.
المكملات الغذائية التي تساعد في زيادة الشهية
هناك العديد من المكملات الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن والأعشاب التي تساعد على زيادة الشهية، وتعمل أيضا على علاج ضعف الشهية ونقص العناصر الغذائية الناتجة عن عدم تناول الطعام مثل:
- الزنك: إذا كانت نسبة الزنك غير كافية في الجسم، فقد يحدث العديد من التغيرات في التذوق والشهية، وعلى الرغم من أنه آمن في الاستخدام، إلا أنه يجب استشارة الطبيب قبل إعطائه للأطفال الصغار.
- الثيامين (بالإنجليزية: thiamine)، إذ يؤدي نقص الثيامين، المعروف أيضا باسم فيتامين ب1، إلى زيادة حرق السعرات الحرارية وفقدان الشهية وفقدان الوزن. ينبغي استشارة الطبيب قبل إعطائه للأطفال.
- زيت السمك: يساهم زيت السمك في تعزيز عملية الهضم وتقليل الشعور بالامتلاء بعد تناول الطعام. على الرغم من أن زيت السمك آمن جدا للبالغين، إلا أنه ينبغي استشارة الطبيب قبل تناوله.
- الحديد: نقص عنصر الحديد في الجسم يؤدي إلى إصابة الطفل بالأنيميا، التي بدورها تؤثر على شهية الأطفال، لذا يجب إعطاؤه للأطفال الذين يعانون من نقص عنصر الحديد في الجسم.
- فيتامين ب المركب: يعتبر فيتامين باء من الفيتامينات الضرورية لبناء الجسم، ويتوفر فيتامين باء المركب في العديد من المواد الغذائية.
ننصح بقراءة: كيفية سد الشهية المفتوحة
أسماء الأدوية التي تعزز الشهية لدى الأطفال
شراب دايجينورم
- إنه مكون متوازن تركيبته خالية من السكر والكحول والصوديوم، ويحتوي على العديد من الإنزيمات النشطة في هضم البروتينات والألياف والدهون والكربوهيدرات.
- ديجينورم هو الحل المثلى لتحسين عملية الهضم وإصلاح اضطراب هضم البروتينات الناجم عن نقص إنزيمات الهضم في الجسم.
- يستخدم أيضا في وسط الوجبات أو مباشرة قبل الوجبات، ومن الأفضل استشارة الطبيب، خاصة للنساء أثناء فترة الرضاعة أو الحمل.
درونابينول
- يساعد هذا الدواء على تنشيط الشهية وزيادتها، ويعد الدرونابينوا دواء آمن مع الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية نتيجة لنقص المناعة والعلاج الكيميائي، ولذلك يجب استشارة الطبيب لتحديد فعالية الدواء وسلامته للمريض.
ميجيسترول
- يساعد دواء ميجيسترول في زيادة الشهية، ويستخدم لعلاج اضطراب الشهية (الانوريكسيا). يمكن استخدامه أيضا للأطفال، ويمكن للطبيب تقييم فعاليته للمريض.
أوكساندرولون
- يحتوي هذا الدواء على هرمون التستوستيرون الاصطناعي، ويعزز الشهية وزيادة الوزن، مثل التستوستيرون أو الستيرويدات الطبيعية.
أدوية أخرى
- هناك العديد من الأدوية المستخدمة لعلاج العديد من الحالات والتي تعمل على زيادة الشهية، ولكن بشكل ثانوي، أحد الآثار الجانبية لها هو زيادة الشهية.
- مثل: تشمل الأدوية المضادة للاكتئاب والتشنجات والصرع، ومضادات الهيستامين، وبعض أدوية الأمراض النفسية.
دايجستين
- هو واحد من أهم الأدوية المشهورة والآمنة للأطفال لزيادة شهيتهم، حيث يحتوي على العديد من الإنزيمات الهاضمة، ويمكن إعطاؤه للأطفال والكبار قبل الوجبات أو خلالها.
أسباب فقدان الشهية
- فقد الشهية قد يكون نتيجة لإصابة الطفل بفقر الدم.
- وجود بعض الاضطرابات النفسية والعصبية لدى الطفل.
- تواجد بعض الظروف والعوامل المحيطة التي تجعل الشخص يشعر بعدم الأمان والخوف والوحدة.
- قد يستخدم الطفل فقدان الشهية كوسيلة لجذب انتباه الآخرين.
- وذلك لتقديم العطف، والاهتمام والرعاية له.
- يمكن للطفل أن يفقد شهيته كوسيلة للعقاب من قبل أحد الأبوين.
- ذلك بسبب منعهم له من قيامه بأحد الأمور الهامة التي يرغب في فعلها.
- الطفل قد يستخدم فقدان الشهية كعقاب لنفسه بسبب ارتكابه أفعالا خاطئة.
- عندما يقدم الأم الطعام بشكل سيء وبأسلوب سيء، ينتج عن ذلك عدم الرغبة في تناول الطعام.
- مثل تقديم نوع من الطعام بشكل إلزامي، مما يترك أثرا نفسيا سيئا.
- تتباطأ نسبة نمو الطفل بعد عامه الأول، ولكن ذلك ليس سببا للقلق.
- الإصابة ببعض الأمراض مثل العدوى البكتيرية أو حدوث تشوه في منطقة الفم.
- مثل القرحة أو فترة تسنين الطفل، والتي تسبب له ألما.
- هذا يجعل تناول الطعام مزعجا للغاية بالنسبة للطفل، ولكنها حالة مؤقتة.
اخترنا لك: أعشاب لزيادة الوزن وتحفيز الشهية بدون أضرار
من أجل التنوع في وجبات الطعام وضمان توفير العناصر الغذائية اللازمة، يمكن تجربة أشكال مختلفة مثل إضافة الخضروات المقطعة مثل البصل والجزر، وتقديم الشوربة بشكل جذاب، وتقطيع الفواكه بطريقة جذابة ومحببة للأطفال، والتركيز على العصائر الغنية بالعناصر الغذائية مثل عصير الرمان وعصير التوت وغيرها.
