الدوخة وأسبابها لا يوجد أحد لما يتعرض لشعور الدوخة طوال فترة حياته وحتى لو مرة واحدة، فهي من الأعراض التي قد يواجهها أي شخص في أي وقت وفي أي مرحلة عمرية أيضا، لذلك سنتحدث في مقالنا عن تعريف الدوخة وكذلك أسباب حدوثها.
تعريف الدوخة
- الدوار هو حالة اضطراب في التوازن تصاحبها عدم القدرة على التحرك بشكل طبيعي ومتوازن. يستخدم مصطلح الدوار لوصف مجموعة متنوعة من الأحاسيس المختلفة، مثل الشعور بالدوران والإغماء والضعف والتعب وعدم الاستقرار.
- وتلك المجموعة من الإحساسات تمنح الشخص شعورا مزيفا بأن المكان المحيط به يتحرك أو يدور.
- من الأمور المهمة التي ذكرت أن الدوخة ليست مصنفة كمرض، بل تعتبر عرضا لحالة مرضية يجب تشخيصها ومعرفة مصدرها.
شاهد أيضًا: أسباب الدوار وعدم الاستقرار أثناء الوقوف
أهم أسباب الدوخة
هناك أمراض كثيرة من ضمن أعراضها الشعور بالدوحة ومنها:
- تعرف `الأنيميا` أيضا بفقر الدم، وهي حالة مرضية تحدث نتيجة لنقص نسبة الهيموجلوبين أو الحديد في الدم، أو يمكن أن تحدث نتيجة لنقص في مجموعة فيتامين `ب` المتعددة.
- التهابات الأذن الداخلية، فأي إصابة في الأذن تسبب دوارا لأنها تحتوي على مراكز عصبية مسؤولة عن التوازن.
- يحدث إصابات في المخيخ مثل النزيف والجلطة والاستسقاء والتمدد الشرياني والأورام، سواء كانت حميدة أو خبيثة
- ضغط الدم المنخفض.
- انخفاض نسبة الأملاح في الدم.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- ارتفاع مستوى السكر في الدم، وكذلك انخفاضه أيضا.
- مرض تصلب الشرايين سواء في المخ أو القلب.
- استعمال بعض الأدوية قد يتسبب في حدوث الدوار، مثل الأدوية المسكنة ومضادات الاكتئاب والمضادات الحيوية ومضادات الحساسية.
- يحدث نقص في نسبة الأكسجين في الدم مع ارتفاع في نسبة الهيموجلوبين.
- الإسهال الشديد لفترة طويلة.
- النزيف الداخلي في الجهاز الهضمي، أو نزيف في الرحم.
- حدث صدمات في الرأس.
- مرض التهابات الأنفية، أو التهاب في مجاري الجهاز التنفسي.
- تعاطي المخدرات والمشروبات الكحولية.
- نظرا لنقص وعدم انتظام النوم، والقلق والتوتر، وبعض العوامل النفسية الأخرى.
أعراض الدوخة
- الشخص يشعر بحركة وهمية للمكان المحيط به، كأنه “دوار”.
- الصداع المصاحب للدوار.
- عدم القدرة على الاتزان
- التشوش وعدم التركيز.
- الشعور بثقل في الرأس.
- الإحساس بالإغماء.
- يجب مراجعة الطبيب في حالة استمرار هذه الأعراض لفترة طويلة.
أنواع الدوخة
دوخة خفيفة:
هي الشعور بالدوار لفترة قصيرة وخفيفة وتتلاشى سريعاً، وترجع أسبابها إلى:
- بسبب الوقوف في موقع مرتفع، يمكن أن يشعر بعض الأشخاص بالدوار وفقدان التوازن، وتكون الدوار في هذه الحالة نتيجة للرهاب أو الخوف من الأماكن المرتفعة.
- نقص النوم وعدم انتظامه، القلق والتوتر، الاضطرابات النفسية.
الدوخة مفاجئة:
تحدث بدون سابق إنذار أو بدون سبب مرضي سابق.
الدوخة المستمرة لفترات طويلة:
في هذا النوع من الدوار، يبقى المريض مستلقيا لعدة أيام خوفا من السقوط بسبب عدم التوازن، وعادة ما يكون هذا الدوار نتيجة لمشكلة صحية أو نفسية.
أسباب الدوخة المستمرة
- المشاكل العصبية والنفسية مثل الصداع النصفي الناجم عن مشاكل في الأعصاب، والقلق والتوتر هي من أهم الأسباب النفسية التي تسبب الدوار.
- الإرهاق والتعب والضغوط التي يواجهها الشخص في يومه العادي.
- السهر لفترات طويلة في الليل وعدم انتظام النوم.
- اضطرابات في هرمونات الأنوثة أثناء الدورة الشهرية.
- الإصابة ببعض الأمراض التي تترافق مع الدوخة مثل الأنيميا ومشاكل النظر والصرع وأمراض القلب وأمراض الكلى والعديد من الأمراض الأخرى.
- الإصابة بالجفاف.
- الوقوف تحت أشعة الشمس فترة طويلة.
- النزيف الداخلي في المخ.
الدوخة عند الوقوف
- تعد الدوار عند الوقوف ظاهرة تحدث لأسباب متعددة ومتنوعة، وغالبا ما تكون إشارة إلى حالة مرضية يجب تشخيصها من قبل طبيب متخصص، فقد يكون سببها التهاب في الأذن.
- أو في حالة حدوث ضعف شديد في النظر دون ارتداء نظارة طبية، أو وجود مشاكل في المخيخ ترافقها أعراض أخرى مثل الصداع والدوخة عند الوقوف.
شاهد أيضًا: اسباب الصداع والدوخة والخمول
أسباب حدوث الدوخة عند الوقوف؟
- تعود أسباب هذا الحالة المرضية إما إلى احتمال إصابة الشخص بمشاكل مرتبطة بارتفاع ضغط الدم، وغالبا ما تشير إلى حدوث انخفاض حاد في ضغط الدم.
- يتعرض المريض لمشاكل في الجهاز التنفسي، وخاصة مشكلة عدم انتظام التنفس في عملية الشهيق والزفير، مما يتسبب في اضطراب في الدورة الدموية
- عند تعرضك للصداع الكلوي أو الصداع النصفي، فهذه هي الحالات الأكثر شيوعا التي تتسبب في الدوخة عند الوقوف المفاجئ، وخاصة بعد الجلوس لفترة طويلة دون حركة.
- نقص السوائل في الجسم يؤدي إلى حدوث جفاف بسبب عدم شرب الماء والسوائل الكافية طوال اليوم.
الصداع المصاحب للدوخة
يصاحب الدوخة عادةً الصداع بأشكاله المختلفة مثل:
- الصداع الناجم عن القلق والتوتر هو صداع شديد جدا يترافق مع أعراض أخرى كثيرة، وعادة ما يكون بسبب توتر عضلات الرقبة والكتف، وأيضا بسبب العصبية والاكتئاب.
- ومن الممكن أن يكون السبب إصابة الرأس أو ضربة قوية أو النوم بشكل غير صحيح.
- أما الصداع النصفي، فهو نوع من الصداع العادي، ولكنه يحدث في جانب واحد فقط، وعادة ما يتكرر
- الصداع النفسي ينشأ من أسباب نفسية وعاطفية، وقد يحدث نتيجة التعرض للإجهاد والوقوف لفترات طويلة، وكذلك من إجهاد العين بسبب استخدام الأجهزة الإلكترونية واضطرابات النوم، ويعتبر من أنواع الصداع الحاد والشديد.
- والصداع المتكرر: يحدث غالبا نتيجة التعرض لحالة إدمان والتعود على الأدوية المسكنة.
- الصداع العنقودي: يعد أحد أنواع الصداع الأكثر ندرة مقارنة بأنواع أخرى
- صداع الجيوب الأنفية: يتسبب في حدوث ألم في منطقة أمام الرأس، ويحدث ذلك بسبب التهاب الحلق والإصابة بالإنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفية.
- يمكن أن يكون هذا الصداع علامة لمرض خطير مثل الالتهاب السحائي، وكذلك ارتفاع ضغط الدم.
- ومن أخطر الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث الصداع المصاحب للدوخة هي وجود حالة أورام أو نزيف في المنطقة الخلفية من المخ (المخيخ).
بعض النقاط الهامة لتجنب الدوار
- عندما تستيقظ من النوم، جلس لبضع دقائق على حافة السرير قبل الوقوف.
- عدم تغيير الحالة بشكل فجائي وسريع لكي لا تفقد التوازن.
- ضمان الاستقرار الصحي لمرضى ارتفاع ضغط الدم والسكري والأمراض المزمنة الأخرى لتفادي تعرضهم للمضاعفات، بما في ذلك الدوار.
- إتباع حمية غذائية صحية ومتوازنة.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم وتحسين التوازن، مثل ممارسة تمارين اليوجا وتمارين التنفس.
- استخدام أحذية مناسبة ومريحة ذات كعب منخفض.
- ضع مقبض الحمام بحيث يمكنك الإمساك به في حالة فقدان التوازن أثناء استخدام الحمام.
- تجنب الأنشطة التي تتطلب تركيزا مثل القيادة وتشغيل الآلات، وتجنب الصعود إلى أماكن مرتفعة عند الشعور بالدوار والدوخة.
- التسلسل بالدرابزين عند الصعود والنزول للسلالم.
متى نحتاج الذهاب إلى الطبيب؟
- يجب زيارة الطبيب إذا تكررت الدوخة أو زادت حدتها، وإذا استمرت لفترة طويلة، أو إذا كانت مصحوبة بصداع أو قيء.
من هم الأطباء المناسبون لتشخيص وعلاج الدوخة؟
- طبيب أنف وأذن وحنجرة: يعتبر الأنسب لتشخيص حالات الدوار الشديدة المتكررة وتحديد العلاج المناسب للحالة.
- طبيب المخ والأعصاب: هو الأنسب عند ظهور أعراض مصاحبة للدوار.
- مثل الصداع والغثيان والقيء وصعوبة البلع وتغير الصوت وضعف عضلات الرقبة.
- لنستبعد وجود أسباب في الدماغ يمكن أن تسبب الدوار مثل حدوث جلطة أو نزيف أو وجود أورام مختلفة.
شاهد أيضًا: اسباب الدوخة عند الوقوف وعلاجها
وفي النهاية، يمكن للجميع أن يتعرضوا لحدوث الدوخة في أي وقت، لذا يجب أن نحذر ونتخذ التدابير الوقائية اللازمة، وكذلك يجب استشارة الطبيب إذا استمرت الدوخة.
