الدوم وضغط الدم، يعتبر نبات الدوم معروفا منذ العصور القديمة لدى الفراعنة، وهو أحد أنواع النخيل، وعلى الرغم من ذلك فهو نبات معمر ينمو في الصعيد والمنحدرات الصخرية والمناطق الجبلية.
وتأخذ حجما مشابها للتفاحة، ولكنها تكون صلبة بشدة، أما الجزء الذي يؤكل منها، فيكون الجزء الخارجي الإسفنجي المتواجد في الأسفل، إلى جانب إمكانية صنع عصير الدوم وتناوله.
وتحتوي ثمار الدوم على نواة صلبة جدا بحجم البيضة، ورغم أهميتها وفوائدها الكبيرة التي يجهلها الكثيرون، إلا أنها تحتوي على العديد من المواد المفيدة والضرورية للجسم.
ما هي استحقاقات نبات الدوم للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم؟
- يعد مرض ارتفاع ضغط الدم واحدا من الأمراض الشائعة في جميع أنحاء العالم في الوقت الحالي.
- هناك العديد من العلاجات الدوائية الفعالة لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
- هناك مجموعة من الأطعمة والأعشاب الطبيعية التي تحتوي على خصائص يمكنها علاج ارتفاع ضغط الدم، وفي مقدمتها نبات الدوم.
- يعتبر الدوم علاجا سحريا لضبط ضغط الدم، حيث يرفع ضغط الدم إذا كان منخفضا، ويخفضه إذا كان مرتفعا.
- وهذا يعود إلى احتوائه على خاصية نادرة جمع كل العناصر الغذائية والفيتامينات المتنوعة في وجبة واحدة.
- بالإضافة إلى ذلك، يلعب الدوم دورا كبيرا في خفض مستويات الكولسترول الضار (الإل دي إل) وتحسين مستويات الكولسترول الجيد (الإتش دي إل) في الدم.
- لذلك، ستكون لتغيير نسبة الدهون في الدم والبروتينات الدهنية أيضا، دور كبير في تعزيز صحة القلب والشرايين.
- الدوم يحتوي على مضادات أكسدة تعمل على مكافحة نمو الخلايا السرطانية، وتحديدا سرطان البروستاتا.
- ويمكن أن تستهدف بعض أنواع السرطان الأخرى الرجال والنساء على حد سواء.
شاهد أيضًا: فوائد الدوم للضغط والسكر
بعض الفوائد العامة لنبات الدوم
- يساهم الدوم في تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة والتآكل، ويعالج الأرق ويحافظ على سلامة الأعصاب.
- ويحمي من الإصابة بمرض الزهايمر ويحاربه؛ نظرا لأنه يقوي وينشط الذاكرة.
- يساهم في تعزيز القدرة الجنسية للرجال بفضل وجود بعض المركبات الغذائية الهامة.
- تعمل هذه المواد على تنظيم مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم وتعالج اضطراباته.
- من المتوقع أن يستخدم الدوم في صناعة بعض الأدوية التي تعالج سرطان البروستاتا وبعض أنواع السرطانات الأخرى.
- يدخل في صناعة الأصباغ، مثل صبغ الجلود، ويستخدم أيضا في تلوين الدهانات ومعاجين الأسنان.
- ويستخدم أيضا لعلاج الربو والصلع، ويتم ذلك عن طريق نقع الدوم في الماء لفترة طويلة ثم استخدام السائل المنقوع من الدوم وتدليك فروة الرأس به، وله تأثير سحري في نمو الشعر.
- يستخدم أيضا في علاج العقم لدى النساء، عن طريق مزج حبوب شجرة الدوم مع العسل الطبيعي وتناول هذا المزيج يوميا، كما أنه يساعد في علاج البول الدموي وحرقة المثانة.
- يعمل هذا المنتج على معالجة تقرحات الفم، ويعالج أيضا ضربة الشمس، وذلك من خلال تناول لب الدوم الخام أو سحق الدوم الجاف ومزجه مع الماء وتناوله يوميا.
- كما يستخدم لعلاج تضخم البروستاتا والبواسير أيضا.
- يتم استخدام معصور الدوم في علاج الناصور الذي يصيب المنطقة الشرجية.
- بالإضافة إلى أنه يعزز تنظيف الأوعية الدموية وينشط الدورة الدموية.
- كما أنه يزيد من خصوبة الرجال بزيادة عدد الحيوانات المنوية.
- كما أنه يعالج الأمراض الجلدية بأنواعها.
- يساعد عصير الدوم على تعزيز إنتاج الحليب لدى المرأة التي ترضع، ويعالج تشقق وانتفاخ حلمة الثدي.
كيف يتم تحضير عصير الدوم؟
- يتم غمر الدم في كمية ملائمة من الماء لفترة لا تقل عن ست ساعات، ويمكن زيادة وقت الغمر كلما كان أفضل.
- نقوم بتقليبه من حين لآخر أثناء عملية النقع، ثم نضعه في الثلاجة لمدة ساعة بعد انتهاء مرحلة النقع.
- ثم يوضع على النار حتى يسخن، ولكن لا نتركه على النار حتى يغلي لأنه إذا غلي تصبح طعمه مرا.
- بعد رفعه عن النار، نقوم بوضع كمية صغيرة من السكر فوقه، وذلك يختلف وفقا لرغبة كل فرد.
- ثم يترك حتى يبرد، ثم يصفى باستخدام مصفاة ناعمة، ثم يوضع في الثلاجة.
- يجب تناوله أو شربه فورا، ويفضل شربه بسرعة لأنه يتلف بسرعة.
الدوم ومعالجة الأمراض المزمنة
- أكدت الدراسات الحديثة أن للدوم دورا فعالا في مكافحة مرض السكري والسيطرة عليه.
- كما أكدت دوره الهام في خفض ارتفاع ضغط الدم.
القيمة الغذائية لثمار الدوم
- للدوم قيمة غذائية كبيرة يجهلها الكثير من الناس، فعلى سبيل المثال، يحتوي الدوم على عناصر هامة جدا لبناء الجسم.
- يحتوي على الحديد والفيتامينات المفيدة، ويحتوي أيضا على مضادات أكسدة قوية جدا.
- بالتالي، يحمي الجسم من العديد من الأمراض المختلفة.
شاهد أيضًا: فوائد عصير الدوم للتخسيس
هل للدوم أضرار؟
- على الرغم من أن الدوام له فوائد كثيرة جدا وجميعها هامة، إلا أن الإفراط في تناول أي شيء قد يعكس النتائج، ولا يحقق المراد منه.
- إذا تم تناول نبات الدوم بكثرة، قد يسبب ذلك بعض المشاكل.
- يعتبر الدوم مهما ومفيدا للمرأة الحامل، ولكن لا يفضل أن تتناوله الحامل بكميات كبيرة.
- لأن ذلك قد يؤثر سلبا عليها، يجب على المرأة الحامل استشارة الطبيب قبل تناول الدواء.
- يعد الدوم من المواد التي تتلف بسرعة، لذا يجب أن ننتبه إلى مدة بقائه في الثلاجة قبل أن نبدأ في تناوله، لأنه يسبب أضرارا كبيرة جدا إذا تم تناوله بعد أن يتلف
- لذلك يجب أن يكون التوازن في تناول الطعام وفي تناول أي شيء آخر، لأن الإفراط في تناول الشيء يمكن أن يكون له آثار سلبية أكثر من فوائده.
- بالإضافة إلى أن الدواء يساهم في الوقاية من السكتات القلبية والسكتات الدماغية ويقلل من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية.
علاج الشعر بالدوم
- للدوم دور هام وفعال في علاج وتغذية الشعر، بالإضافة إلى زيادة قوته، وينصح به العديد من أخصائيي العلاج بالأعشاب.
- باستخدام مغلي الدوم يوميا لتقوية الشعر وتنشيط نموه وعلاج مشاكله مثل التساقط والتشقق.
- ويعود ذلك إلى احتواء الدوم على مجموعة من الفيتامينات الهامة مثل الثيامين والريبوفلافين والنياسين.
- مهم للحفاظ على صحة الشعر، حيث لا يتساقط ولا يعاني من التقصف أو الضعف.
فوائد الدوم مع اللبن
- تناول الدوم مع اللبن يعتبر وجبة غذائية تحتوي على الكثير من الفيتامينات والبروتينات.
- نظرا لأن اللبن يعتبر مصدرا غنيا وكبيرا للبروتينات، ويعتبر أيضا مصدرا لعدد كبير من المعادن والفيتامينات المهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور والبوتاسيوم.
- بالإضافة إلى بعض الفيتامينات مثل فيتامين A وفيتامين B وخاصة فيتامين B6 وB12 .
- إضافة اللبن إلى الدوم تعتبر إضافة ذكية للغاية ورائعة، حيث يفتقر الدوم إلى ذلك.
- عند إضافة بعض الفيتامينات الموجودة في اللبن، يمكن للحليب تعويض نقص هذه الفيتامينات ومكافحة فقر الدم.
شاهد أيضًا: اضرار الدوم ومخاطرة
فوائد الدوم في الترطيب
- يعمل الدوم على تحسين وظائف الجسم البشري، حيث يحسن وظائف الدماغ، ويزيد من نسبة الكوليسترول النافع للجسم ويقضي على الكوليسترول الضار.
- يساهم تناول الدوم في الحفاظ على نقاء الجسم، ويمكن تناوله على شكله الطبيعي وتقشير القشرة الخارجية، أو من خلال نقعه وغليه كشراب في الليالي الحارة أو في شهر رمضان، مما يجعل الشخص يشعر بالترطيب.
