أعراض اضطراب هرمونات الجسم، يحدث اضطراب هرمونات الجسم عندما تكون هناك تغيرات غير طبيعية في مستويات الهرمونات، وتعتبر الهرمونات ضرورية لإتمام العديد من الوظائف الجسمية وضمان تدفقها بالشكل المناسب.
ومع ذلك، يمكن أن يتسبب الاختلال الناجم في إصابة بعض الحالات بسبب حدوث خلل في عمل بعض الأعضاء في الجسم، أو بسبب تأثير بعض المواد الأخرى والأمراض عليها
تتسبب بعض الهرمونات المضطربة في العديد من المشاكل الصحية، وفي هذه المقالة سنتعرف على الاضطرابات الهرمونية وأعراضها.
الهرمونات
- الهرمونات هي مواد كيميائية موجودة في الجسم وتلعب دورا في التنظيم.
- ويتحكم في نشاط بعض الخلايا المحددة أو أعضاء معينة في الجسم، وذلك عن طريق تحركها من منطقة إلى أخرى عبر الدم.
- تقوم الغدة الدرقية بإنتاج معظم الهرمونات في الجسم، وهي ضرورية للعديد من وظائف الجسم المختلفة.
- بما في ذلك عمليات الهضم والأيض والنمو والإنجاب والتحكم في المزاج أيضا.
- تقوم هذه الهرمونات أيضا بتنشيط عدة عمليات فيزيائية مختلفة، مثل الأنسولين الذي يتم إنتاجه من قبل البنكرياس.
شاهد أيضًا: مخاطر الهرمونات على الإنسان
قائمة ببعض الهرمونات ووظائفها
هرمونات الغدة الدرقية
- تساهم هذه الهرمونات في التحكم في عملية الأيض في الجسم.
- تعمل على تنظيم الوزن وتحديد مستويات الطاقة ودرجة الحرارة في الجسم الداخلية، والشعر والجلد.
الأنسولين
- يقوم البنكرياس بإنتاج الأنسولين الذي يساعد الجسم في استخدام الجلوكوز أو السكر الموجود في الطعام، وذلك يتم من خلال الكربوهيدرات.
- أو لتخزين الجلوكوز للاستخدام المستقبلي، حيث يساهم ذلك في الحفاظ على مستوى مستقر للسكر في الدم، ويمنع الارتفاع أو الانخفاض.
الأستروجين
- يتم إنتاج الهرمون الأنثوي في المبيضين، وهو المسؤول عن الإنجاب والحيض وتوقف الدورة الشهرية.
- نظرا لأن زيادة الهرمون يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي والرحم.
- هذا الزيادة أيضا تؤدي إلى الاكتئاب وتقلب المزاج لدى المرأة.
- إذا كان هناك نقص في الهرمون في الجسم أقل من المستوى الطبيعي، فقد يؤدي ذلك إلى ظهور مشاكل مختلفة.
- مثل: حب الشباب ومشاكل الجلد المماثلة، مع ترقق الجلد وتساقط الشعر.
البروجسترون
- هذا الهرمون هو المسؤول عن تكوين المشيمة لدى السيدة الحامل، ويساعد الجسم على الاستعداد للحمل والحفاظ عليه.
- حيث يتولى تنظيم الدورة الشهرية ويلعب دورا أساسيا عند الشعور بالرغبة الجنسية.
البرولاكتين
- يعمل البرولاكتين على إفراز هذا الهرمون من الغدة النخامية عند الولادة، وذلك عند إنتاج الحليب في الثدي.
- كما يساعد البرولاكتين على زيادة الخصوبة الجنسية.
التستوستيرون
- أما بالنسبة للتستوستيرون، فإنه يشير إلى الهرمون الذكري الذي يساعد في بناء العضلات في الجسم وتطوير الأنسجة التناسلية الذكرية.
- بالإضافة إلى ذلك، قد يساهم الهرمون في تعزيز الخصائص غير الجنسية الأساسية، والتي تعمل على زيادة كتلة العضلات والعظام ونمو الشعر في الجسم.
- نقص هذا الهرمون يؤدي أيضا إلى حدوث تشوهات مختلفة مثل هشاشة العظام أو فقدان العظام.
السيروتونين
- بالنسبة لهرمون السيروتونين، فإنه يعتبر هرمونا قد يكون له تأثير على وظائف التعلم والذاكرة، وتنظيم النوم والهضم.
- بالإضافة إلى ذلك، يلعب الهرمون دورا في تنظيم المزاج، حيث يمكن أن يسبب الاكتئاب والصداع النصفي، وزيادة الوزن، والقلق والأرق.
- أما زيادة ذلك الهرمون فقد تؤدي إلى الشعور بالانفعالات التي يشعر بها الشخص.
الكورتيزول
- هذا النوع من الهرمونات يتم إفرازه في الغدة الكظرية، ودوره الرئيسي هو السيطرة على الإجهاد الجسماني والنفسي.
- يمكن لهذا الهرمون أن يعمل على الارتفاع عندما يشعر الشخص بزيادة في نبضات القلب وارتفاع ضغط الدم وسرعة التنفس.
- يمكن أن تنشأ هذه المشكلة بسبب ارتفاع مستوى الكورتيزول في الجسم، مما يؤدي إلى حدوث القرحة.
- وارتفاع ضغط الدم والقلق، وزيادة مستويات الكوليسترول في الدم.
شاهد أيضًا: ما هي أعراض خلل الهرمونات؟
اضطراب الهرمونات
- قد يحدث الكثير من التشويش في الهرمونات عندما يحدث زيادة أو انخفاض في نسبة الهرمونات في الدم.
- والذي يتسبب ذلك في ظهور أعراض جانبية متنوعة مهما كان نوع هذا الاضطراب يكون صغيرا.
- هناك أيضا العديد من العلامات والأعراض التي تحدث وتشير أيضا إلى وجود اضطراب في الجسم.
تعتمد ظهور هذه العلامات على نوع الهرمون ونوع الاضطراب، وتشمل هذه العلامات ما يلي:
أعراض اضطراب الهرمونات في الجسم
الزيادة على الوزن
- هناك ارتباط قد يحدث بين الاضطرابات الهرمونية وزيادة الوزن، وصعوبة فقدان الوزن عند الفتيات.
فرط التعرق
- هذا الاضطراب يتعلق بتنظيم درجة حرارة الجسم، ويتسبب في زيادة التعرق بشكل غير طبيعي.
البرود الجنسي
- تحدث هذه الهرمونات الجنسية في المبيضين، كما أن هذه الاضطرابات التي تحدث في مستويات الأستروجين والبروجسترون قد تؤثر على الرغبة الجنسية بشكل ملحوظ.
تساقط الشعر
- أحد الأعراض التي تحدث نتيجة لاضطراب الهرمونات هو تساقط الشعر، حيث يكون فقدان الشعر يوميا أمرا طبيعيا ولكن بشكل معتدل.
- إذا كان التساقط ملحوظا، فهذا يشير إلى وجود اضطراب في الهرمونات.
التعب الشديد وظهور حب الشباب
- عندما يحدث اضطراب في هرمونات الجسم، يمكن أن يشعر الشخص بالتعب والإرهاق بشكل مستمر دون أن يلاحظ ذلك.
- يحدث أيضا اضطراب في النوم، ويظهر حب الشباب بشكل كبير على الوجه.
- وهذا يشير إلى وجود اضطراب في الهرمونات وزيادة مستوى التستوستيرون في الجسم.
مشاكل في الجهاز الهضمي
- عند حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي مثل شعور بالألم والتوجع في الأمعاء والجهاز الهضمي والبطن، أو عند حدوث إمساك أو إسهال، وشعور بالغثيان قبل أو أثناء الدورة الشهرية.
نقص السكر في الدم
- حيث يؤدي الهرمون واضطراباته أيضا إلى زيادة مستوى الأنسولين في الدم.
انخفاض الكتلة العضلية وفقدان الشعر الجسمي لدى الذكور
- عندما يحدث اضطراب في هرمونات الجسم، يؤدي ذلك إلى انخفاض ملحوظ في الكتلة العضلية للرجال، وبالإضافة إلى ذلك فإنها تسبب فقدانا في شعر الجسم.
- نمو الثدي: في حالة زيادة حجم الثدي عند الرجال، فقد يعني ذلك زيادة في معدل الهرمونات الأنثوية في الجسم، ونتيجة لذلك تحدث اضطرابات في الإنتاج.
شاهد أيضًا: اسباب اضطرابات الهرمونات الانثويه
بعض طرق تحقيق التوازن الهرموني
- تناول البروتين مع كل وجبة: يمكن للبروتين الموجود في الطعام توفير الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم، وبالتالي لا يجب أن يقوم الجسم بإنتاجها بمفرده.
- حيث أنه يتعين استهلاكها بشكل يومي، للحفاظ على صحة العضلات والعظام والجلد.
- كما قد يوصي الخبراء بتناول حوالي عشرين إلى ثلاثين غراما من البروتين مع كل وجبة، وذلك لتحفيز الهرمونات على الإنتاج.
- وهو الذي يعمل على الشعور بالامتلاء والشبع.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: قد تؤثر الهرمونات على الصحة الجسمية وتساهم في تقليل مستويات الأنسولين.
- تجنب السكر والكربوهيدرات المكررة: يجب تجنب استهلاك السكر والكربوهيدرات المكررة للحفاظ على مستوى الأنسولين وتجنب أي اضطرابات أو تشويش في الهرمونات.
- تجنب الإفراط في الطعام: عندما يحدث زيادة في نسبة السعرات الحرارية في الجسم، قد يتسبب ذلك في اضطراب في الهرمونات.
