كيفية إعداد عصير الجزر

يقدم موقع مقال mkaal.com لكم طريقة تحضير عصير الجزر، إذ يعتبر عصير الجزر واحدا من أفضل العصائر الطبيعية التي يتم البحث عنها بشكل كبير.

نظرا لما يحويه من فوائد وعناصر غذائية، سنتعرف فيما يلي على كيفية إعداده بالطريقة الصحيحة للحفاظ على الفوائد الموجودة به.

طريقة عمل عصير الجزر

المكونات

لمعرفة كيفية إعداد عصير الجزر في غضون ربع ساعة والكمية تكفي لربع شخص، يجب أن نحضر المكونات التالية:

• كيلو جرام من الجزر.
• أيضا 2 كوب من الثلج المجروش.
• بعض أوراق النعناع.

ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: طريقة عمل عصير الرمان

طريقة التحضير

1. نقوم بغسل الجزر جيدا بالماء البارد ونقوم بتقشير القشرة الخارجية باستخدام قشارة الخضار للتخلص من الأتربة الموجودة عليه، وبعدها نقوم بغسله جيدا.
2. ونقوم أيضا بتقطيع الجزر طوليا بسكين حادة بأحجام متساوية مع فتحة عصارة الجزر.
3. نقوم بعصر كمية الجزر الموجودة تدريجيا حتى يتم استنفاد الكمية المقطوعة من الجزر.
4. أيضا نحضر الثلج ونوزعه في أكواب العصير ونصب العصير فوقه.
5. بعد ذلك، يمكن تزيين الكؤوس بالنعناع وبذلك يكون العصير جاهزا للتقديم.

طريقة عمل عصير الجزر بدون عصارة

المكونات

نحضر المقادير التالية لكي نقوم بالحضير لطريقة عمل عصير الجزر وهي:

• 8 حبات من الجزر المغسول جيدا.
• كذلك 12 كوب من الماء.
• ملعقة كبيرة من السكر الأبيض.

طريقة التحضير

1. نقوم بغسل حبات الجزر جيدا والتأكد من نظافتها، ثم نضعها في مصفاة لتصفية الماء.
2. نقوم بتقشير الجزر باستخدام قشارة الخضراوات وتقطيعه إلى مكعبات صغيرة باستخدام سكين حادة.
3. أيضا، في وعاء عميق نضع قطع صغيرة من الجزر ونرش عليها السكر الأبيض، ثم نترك الخليط لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
4. بعدها نقوم بوضع حبات الجزر الصغيرة في الخلاط الكهربائي ووضع الماء عليها.
5. كما نمزج المكونات مع بعضها حتى نحصل على قوام ناعم ولين.
6. نقوم بفصل العصير تماما للتخلص من اللب، ثم نصبه في الأكواب مع مكعبات الثلج وهكذا يصبح العصير جاهزا.

طريقة عمل عصير الجزر مع الموز

المكونات

لتحضير عصير الجزر مع الموز بسهولة شديدة ويكفي لشخصين في 5 دقائق نقوم بإعداد المكونات التالية:

• 2 حبة من الجزر متوسط الحجم.
• 12 حبة من الموز المجمد.
• كذلك 2 كوب من السبانخ.
• يمكن تناول كوب كبير من حليب الصويا غير المحلى، أو استخدام زيت اللوز كبديل.
• نصف ملعقة كبيرة من مسحوق البروتين النباتي.
• 14 كوب كبير من الزبيب.
• أيضا ملعقة من القرفة.
• كذلك ملعقة من جوزة الطيب.
• ملعقة صغيرة من القرنفل.

طريقة التحضير

1. نضع جميع المكونات في الخلاط ونخلطها جميعا جيدا حتى يصبح القوام ناعما.
2. نقوم أيضا بتزيينه بالطريقة التي نحبها ونقدم عصير الموز مع الجزر جاهزا بهذه الطريقة.

طريقة عصير الجزر مع البرتقال

المكونات

نقوم بتحضيره خلال 10 دقائق بطريقة سهلة جدا ومكوناته:

• نتناول حبتي جزر متوسطة الحجم ونقشرها.
• 5 حبات من البرتقال.
• كذلك ملعقة كبيرة من السكر الأبيض.
• كوب كبير من الماء البارد.
• 5 مكعبات من الثلج.

طريقة التحضير

1. نقوم بفرم حبات الجزر ونضعه في الخلاط.
2. نضع عصير البرتقال على الجزر المفروم في الخلاط.
3. نضيف أيضا السكر والماء البارد وقطع الثلج إلى الجزر وعصير البرتقال.
4. نمزج جميع المكونات جيدا حتى نحصل على القوام المطلوب، وبذلك يصبح العصير جاهزا للتقديم.

ولا تتردد في زيارة مقالنا عن: طريقة عمل عصير البنجر

عصير الجزر والزنجبيل وبذور الكتان

المكونات

• 2 حبة كبيرة من الجزر متوسط الحجم.
• كذلك ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
• 12 ملعقة صغيرة من بذور الكتان.
• 2 كوب كبير من الماء البارد أو حسب رغبتنا.

طريقة التحضير

ونقوم بالتحضير خلال 5 دقائق بطريقة سهلة كالآتي:

1. نقوم بغسل حبات الجزر جيدا حتى تصبح نظيفة ونتركها على مصفاة لتصفيتها من الماء.
2. نقشر حبات الجزر باستخدام قشارة الخضار أيضا ونقطعها إلى مكعبات صغيرة الحجم.
3. نضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي ما عدا الماء ونمزجها جيدا حتى نحصل على عصير موحد.
4. نضيف الماء حسب القوام المرغوب ويصبح العصير جاهزا بعد ذلك.
5. صب العصير في الأكواب وتقديمه مع مكعبات الثلج في الأجواء الحارة.

طريقة عمل عصير الجزر والكلمنتينا

مقادير تحضير العصير

• حبة واحدة من الجزر متوسطة الحجم.
• 2 ثمرة متوسطة الحجم من الكلمنتينا.
• نصف ثمرة أناناس نقطعها إلى مكعبات صغيرة الحجم.
• قطعة صغيرة من الزنجبيل ونقوم ببشرها.
• أوراق النعناع للتزيين.
• مكعبات من الثلج.

طريقة التحضير خلال دقائق

1. اغسل الجزر جيدا واتركه على مصفاة لتصفية الماء.
2. ثم نقوم بتقشيره وتقطيعه إلى مكعبات صغيرة الحجم.
3. نضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي ونمزجها جيدا للحصول على قوام مناسب ومتجانس.
4. نقوم بتصفية العصير قبل وضعه في الأكواب مع إضافة مكعبات الثلج، وبهذه الطريقة سيكون عصير الجزر والكليمنتينا جاهزا للتقديم.

طريقة تحضير عصير الجزر المسلوق

المقادير المطلوبة

• كيلوغرام من الجزر متوسط الحجم.
• 2 كوب من الزبادي بالفراولة.
• 12 كيلو من الليمون أو البرتقال.
• 5 لترات من الماء.

طريقة التحضير

يكفي هذه الكميات لـ 20 شخصا ونحضرها بسهولة عن طريق اتباع الخطوات التالية:

1. نأتي بحبات الجزر ونقوم بغسلها وتقشيرها، ثم نضعها للسلق على البخار.
2. نقوم بوضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي مع الجزر المسلوق ونمزجها جيدا.
3. وهكذا تعرفنا على طريقة تحضير عصير الجزر المسلوق بسهولة وبساطة.

طريقة عصير الجزر للتخسيس

المقادير

• 2 حبة من الجزر.
• كوب من الماء.
• ملعقة كبيرة من عسل النحل.
• عصير برتقال مركز.

طريقة التحضير

1. في وعاء، نقوم بتقطيع الجزر إلى قطع صغيرة ونضع عليه كوبا من الماء ونسخنه على النار.
2. في الخلاط الكهربائي، نقوم بوضع عصير البرتقال وعسل النحل ونضع عليهم حلقات الجزر مع الماء ونمزجهم جيدا.
3. نضعه قليلا في الثلاجة ويقدم باردا.

طريقة عصير الجزر والتفاح

المقادير

• 8 حبات من الجزر متوسط الحجم.
• 4 حبات من التفاح.

طريقة التحضير بطريقة سهلة

1. نقوم بغسل الجزر والتفاح ونقوم بتقشيرهم جيدا ونزع بذور التفاح.
2. ضع الجزر والتفاح في الخلاط واهرسهما جيدا.
3. نقوم بتصفيته بشكل جيد ونقدمه باردا مع قطع ثلج.

اقرأ من هنا عن: طريقة عمل عصير البطيخ بالتفصيل

وبهذا نكون قد تعلمنا كيفية صنع عصير الجزر، واكتشفنا أيضا طرقا أخرى لتحضير عصائر الجزر باستخدام مكونات مختلفة، بالإضافة إلى طريقة تحضيره للتخسيس والحمية.