الفوائد الجلدية لزيت السمسم، يعتبر زيت السمسم واحدا من الزيوت المشهورة والمعروفة في العديد من الدول بسبب فوائده المتعددة. يمتلك زيت السمسم العديد من الاستخدامات المفيدة، فهو يستخدم في الطهي ويضاف أيضا إلى منتجات التجميل.
بشكل خاص، المركز على العناية بالبشرة واهتمامها، وذلك بسبب فوائد زيت السمسم الكثيرة المتضمنة فيه، وذلك بسبب تواجده الغني بعناصر غذائية متعددة، وفي هذه المقالة سنوضح لكم فوائد زيت السمسم للبشرة.
فوائد زيت السمسم للبشرة
زيت السمسم يحتوي على العديد من الفوائد المختلفة والمتعددة للبشرة، وهي كما يلي:
- يستخدم زيت السمسم لعلاج الحروق الناتجة عن أشعة الشمس على البشرة.
- زيت السمسم يعمل أيضا على علاج الجروح التي يتعرض لها البشرة.
- أيضا من فوائد زيت السمسم المهمة، يساهم في مكافحة علامات تقدم العمر، حيث يشد البشرة ويمنع ترهلها.
- زيت السمسم يقلل ظهور حب الشباب والعيوب الأخرى على البشرة.
- زيت السمسم أيضا يساعد في تفتيح البقع الداكنة الموجودة على البشرة.
- زيت السمسم يعتبر أيضا من الزيوت الفعالة بشكل كبير في علاج بعض مشاكل الجلد التي قد تواجه البشرة، مثل الأكزيما والصدفية.
- يحمي زيت السمسم البشرة من أشعة الشمس، فهو يحميها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة عن طريق زيادة حمايتها بأربع درجات.
- بنفس الطريقة يعمل زيت السمسم على تنعيم البشرة وترطيبها بشكل فعال وكبير.
- أيضا يساهم زيت السمسم في علاج جفاف البشرة وخاصة في منطقة الركب والكوع والشعر.
وصفات طبيعية للبشرة باستخدام زيت السمسم
شاهد أيضًا: فوائد زيت السمسم للشعر الخشن والمجعد
هناك العديد من الوصفات التي تهتم بالبشرة وتحتوي على زيت السمسم، والوصفات تتضمن ما يلي:
- وصفة لعلاج التهابات البشرة: وهذه الوصفة من بين الوصفات المميزة في الاستخدام، فهي تجعل البشرة أكثر صحة ونضارة. تحتوي هذه الوصفة على القدرة على التخلص من البكتيريا التي قد تؤثر على البشرة وتسبب الالتهابات والعدوى.
- بما أن زيت السمسم يحتوي على خصائص وسمات مختلفة تكون مضادة للبكتيريا والالتهابات، فقد يجعله علاجا فعالا ومهما، وتكون طريقة هذه الوصفة كالتالي:
- المقادير: كمية كافية من زيت السمسم.
- طريقة التحضير: يتم غسل البشرة جيدا، ثم يتم وضع زيت السمسم على البشرة وفركها بلطف.
- ثم يتم تكرار هذه الوصفة مرتين يوميا بعد ذلك.
وصفة لتصفية ونقاء البشرة: زيت السمسم يحتوي على خصائص وميزات متعددة وفي نفس الوقت طبيعية، وهذه العناصر الغذائية ضرورية للبشرة، لذلك يمتلك البشرة القدرة على تغذيتها وجعلها أكثر جمالا وصحة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساهم زيت السمسم في تنظيف وتطهير البشرة من الشوائب والسموم التي تتراكم عليها. لذا، فالاستمرار في استخدام هذه الوصفة يمكن أن يجعل البشرة تبدو نضرة ومنتعشة. إليك طريقة الاستخدام:
مكونات الوصفة
- تحضير كمية كافية من زيت السمسم.
طريقة تحضير الوصفة
- يتم وضع زيت السمسم على الجلد ومن ثم القيام بتدليكه برفق وهدوء.
وصفة أخرى لترطيب البشرة: زيت السمسم يعد واحدا من الزيوت التي تتمتع بقدرة كبيرة على علاج جفاف البشرة.
وذلك لأنه ي”(2442)” “وذلك لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تعمل على تنعيم البشرة وجعلها نضرة ورطبة بشكل كبير، وذلك يحافظ أيضا على رطوبتها، وذلك لاحتواء زيت السمسم على فيتامين ه، وحمض اللينوليك Linoleic، وغيرها وطريقة الوصفة التالي:
- المكونات: ضع كمية وفيرة من زيت السمسم، واحضر أيضا كمية كافية من زيت الخروع أو زيت اللوز بنسبة متساوية لزيت السمسم.
- طريقة تحضير الوصفة: نمزج المكونات المذكورة سابقا بعضها مع بعض بشكل جيد.
- كما يتم وضع هذا الخليط على البشرة والقيام بتدليكه بلطف.
- وباستمرار يتم تطبيق هذه الوصفة على البشرة يوميا مرة واحدة.
شاهد أيضًا: فوائد التدليك بزيت السمسم للأطفال
طريقة أخرى
يمكن وضع قطرات من زيت السمسم في حوض الاستحمام لتنعيم الجسم، خاصة منطقة الركبتين والمرفقين.
وصفة لإزالة السموم من البشرة: قد تتعرض البشرة لعوامل جوية متعددة تحتوي على بعض السموم، ومن المستحسن استخدام زيت السمسم للتخلص من هذه السموم التي قد تضر البشرة وتسبب العديد من الأضرار، ويكون ذلك عن طريق:
- المكونات الخاصة بالوصفة: كمية تكون كافية من السمسم.
- طريقة تحضير الوصفة: يتم تسخين زيت السمسم قليلا حتى يصبح دافئا.
- ثم يوضع هذا الزيت الدافئ على البشرة ويترك لمدة تقارب الربع ساعة.
- بعد ذلك يتم غسل البشرة بالماء الدافئ دون استخدام الصابون.
العناصر الغذائية الموجودة في زيت السمسم
زيت السمسم من بين الزيوت التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، وتشمل هذه العناصر الغذائية ما يلي:
- يحتوي زيت السمسم على البروتين.
- كما يحتوي زيت السمسم على الحديد.
- أيضاً يحتوي زيت السمسم على الزنك.
- وتحتوي زيت السمسم على النحاس.
- كما تحتوي زيت السمسم على فيتامين ه.
- قد يحتوي زيت السمسم أيضا على الكالسيوم.
- يحتوي زيت السمسم على المغنيسيوم.
- زيت السمسم يحتوي أيضا على المنغنيز.
- يحتوي زيت السمسم على فيتامين ب.
- يحتوي زيت السمسم أيضا على مركبات الليغنان مثل السيسامين (Sesamin) والسيسامولين (Sesamolin)، بالإضافة إلى مركب سيسامينول (Sesaminol) وسيسامولينول (Sesamolinol).
- زيت السمسم يحتوي على مواد مضادة للأكسدة وتقاوم البكتيريا والفيروسات.
الأطعمة والوجبات التي تحتوي على السمسم وتكون غنية به
توجد الكثير من الأطعمة والأكلات التي تحتوي على بذور السمسم أو زيت السمسم، وفي الأسطر التالية سنوضحها وهي كالتالي:
- يوجد السمسم في المخبوزات.
- السمسم موجود أيضا في بعض أنواع الحبوب مثل الموسيلي والجرانولا.
- كما يتواجد السمسم في الطحينة.
- السمسم موجود أيضا في بعض أنواع اللحوم المصنعة مثل النقانق.
- يتم استخدام السمسم في الكعك التركي أو البقلاوة.
- يتواجد السمسم في ابمارغرين.
- كما يدخل السمسم وزيته في السوشي.
- السمسم متواجد في بعض أنواع الصلصات المختلفة، مثل الحمص والبابا غنوج.
- أيضاً الشيش طاووق والفلافل.
- كما يتواجد السمسم في الحلاوة الطحينية.
- السمسم موجود أيضا في العسل الأسود الذي يسمى المفتقة.
- يدخل السمسم أيضاً في بعض وصفات البيض.
شاهد أيضًا: زيت السمسم للعلاقة الزوجية وفوائده
فوائد زيت السمسم للشعر
كما هناك فوائد متعددة لزيت السمسم، هناك أيضا فوائد متعددة للشعر، ومنها ما يلي:
- زيت السمسم يساعد في حماية الشعر من مشاكل الشيخوخة وعلامات التقدم في العمر.
- ويعزز زيت السمسم نمو الشعر ويغذيه.
- كذلك يمكن أن يحمي زيت السمسم الشعر من الأشعة فوق البنفسجية التي تضر بالجلد.
- يستخدم زيت السمسم أيضا في علاج مشكلة قمل الشعر.
- ويعمل أيضا على معالجة العديد من مشاكل جفاف الشعر وتحقيق نعومته بشكل كبير.
- زيت السمسم يعالج مشاكل فروة الرأس ويقضي على القشرة فيها.
- زيت السمسم يمنح الشعر لمعانا ونعومة فائقة.
- زيت السمسم يحافظ أيضا على رطوبة الشعر.
- ومثلما يعالج الأضرار الموجودة في الشعر ويعمل على تنشيطه.
- كما يمنع تساقط الشعر.
- بالمثل، يعتبر زيت السمسم مفيدا للشعر حيث يمنع تقصفه وتشققه، ويمنحه النضارة والنعومة.
