وصفة سحرية لتخسيس الكرش في أسبوع فقط

وصفة سحرية لتقليل الكرش في أسبوع واحد فقط، حيث يعتبر الكرش من أكثر المشاكل التي يواجهها العديد من الأشخاص، خاصة الرجال.

لأنه يسبب لهم إحراجا شديدا طوال الوقت أمام الآخرين، ويسبب لهم أيضا الكثير من المشاكل الصحية.

نظرا لتراكم الدهون في تلك المنطقة، فإن العديد من الأشخاص يلجأون إلى إجراء بعض العمليات الجراحية للتخلص منها.

ومع ذلك، يرغب البعض الآخر في إيجاد حلا طبيعيا للتخلص من هذه المشكلة، ولذلك سنقدم لكم اليوم وصفة سحرية لتخفيف الدهون في البطن في أسبوع فقط.

وصفة سحرية لتخسيس الكرش في أسبوع فقط

هناك العديد من الوصفات السحرية التي تساعد في التخلص من الكرش في أسبوع واحد فقط، ومن أهم هذه الوصفات ما يلي:

الليمون والقرفة لتخسيس الكرش في أسبوع فقط

المكونات

• 2 كوب كبير من الماء.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• نصف ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
• 10 جرام من مسحوق القرفة.

طريقة التحضير

• ضعي كمية الماء في وعاء حراري، ثم ضعيه على نار هادئة.
• أضيفي عصير الليمون والقرفة والعسل إلى الوعاء، ثم اتركيه على نار هادئة لمدة سبع دقائق.
• اتركي الخليط يهدأ قليلا، ثم اشربي كوبا من هذا المشروب قبل كل وجبة بربع ساعة.
• قومي بتكرار وصفة الليمون والقرفة يوميا لمدة أسبوع.

شاي الأعشاب لتخسيس الكرش في أسبوع فقط

المكونات

• أربع أكواب كبيرة من الماء.
• 4 ملاعق صغيرة من مسحوق الميرمية.
• 40 جرام من مسحوق رجل الأسد.
• 2 ملعقة متوسطة من مسحوق البابونج.
• مقدار ملعقة ونصف متوسطة من مسحوق إكليل الجبل.

طريقة التحضير

• ضع كمية الماء في وعاء حراري وسخنه على درجة حرارة منخفضة.
• ضعي النعناع، والبابونج، والصعتر، وإكليل الجبل في الوعاء، ثم اتركيها على نار هادئة لمدة ربع ساعة.
• اتركي شاي الأعشاب يهدأ قليلا، ثم شربي كوبا من هذا الشاي قبل كل وجبة بربع ساعة.
• كرري وصفة شاي الأعشاب يوميا لمدة أسبوع.

اقرأ من هنا: مشروب الشوفان للتخسيس سالي فؤاد مجرب

استخدم الزنجبيل وقشر الرمان لتخسيس منطقة البطن في أسبوع فقط

المكونات

• ملعقة كبيرة شاي أخضر.
• كأس كبير من الماء الساخن.
• ثلاث أوراق نعناع طازج.
• 20 جرام من الزنجبيل المبشور.
• 2 ملعقة صغيرة من مسحوق قشر الرمان.

طريقة التحضير

• ضع الشاي الأخضر وقشر الرمان وأوراق النعناع والزنجبيل في وعاء يحتوي على ماء ساخن، ثم اتركه لمدة ثلث ساعة.
• اشربي هذا المشروب بعد كل وجبة بخمس دقائق.
• كرري وصفة الزنجبيل وقشر الرمان يوميا لمدة أسبوع.

الليمون والزنجبيل لتخسيس البطن في أسبوع فقط

المكونات

• ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
• نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشورة.
• ملعقة ونصف كبيرة من الليمون.
• ثلاث أكواب كبيرة من الماء.

طريقة التحضير

• ضع كمية الماء في وعاء حراري وسخنه على درجة حرارة منخفضة.
• أضيفي الزنجبيل إلى الماء، ثم اتركيه على النار لمدة سبع دقائق.
• اتركي الخليط جانبا حتى يهدأ قليلا، ثم أضيفي له باقي المكونات واخلطيهم جيدا.
• تناولي كوبا من هذا المشروب قبل وجبة الإفطار.
• كرري وصفة الليمون والزنجبيل يوميا لمدة أسبوع.

لا يفوتك قراءة: رجل الأسد للتخسيس جابر القحطاني

وصفة صينية لخسارة الدهون في البطن خلال أسبوع باستخدام الأعشاب

الزنجبيل والنعناع لتخسيس الكرش

المكونات

• نصف ملعقة كبيرة من شرائح الزنجبيل الطازج.
• ربع كوب صغير من أوراق النعناع الطازج.
• ربع كوب كبير من شرائح الخيار.
• لتر ونصف من الماء.
• ملعقة كبيرة من شرائح الليمون.

طريقة التحضير

• اخلطي الخيار مع شرائح الليمون، وأوراق النعناع، والزنجبيل في وعاء متوسط الحجم.
  • ثم أضيفي إليه الماء، ثم اتركيه جانبا بعد تغطيته لمدة 24 ساعة.
• قمي بتناول كوب كبير من هذا المشروب قبل تناول وجبة الإفطار.
• كرري وصفة الزنجبيل والنعناع يوميا لمدة أسبوع.

استخدم الشاي الأخضر والكمون للتخلص من الكرش في أسبوع واحد فقط

المكونات

• نصف لتر من الماء.
• 2 ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
• 30 جرام من الزنجبيل المبشور.
• ست أوراق نعناع.
• 4 ملاعق صغيرة من الكمون.

طريقة التحضير

• ضعي كمية الماء في وعاء حراري، ثم أضيفي إليه الكمون والزنجبيل وبقية المكونات.
• ضعي الوعاء على نار متوسطة، ثم اتركيه لمدة ربع ساعة.
• اتركي الخليط يهدأ قليلا، ثم قومي بتناول كوب من هذا المشروب قبل تناول كل الوجبات بمدة ربع ساعة.
• كرر وصفة الشاي الأخضر والكمون يوميا لمدة أسبوع.

القرفة والفجل لتخسيس الكرش

المكونات

• كوب كبير من الفجل المهروس.
• 3 ملاعق متوسطة عصير ليمون.
• 2 ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
• ملعقة كبيرة من القرفة الناعمة.
• 40 جرام من الزنجبيل المهروس.

طريقة التحضير

• قومي بمزج جميع المكونات معا حتى يتكون خليط يشبه العجينة.
• ضعي الخليط السابق في وعاء وضعي الوعاء في الثلاجة، ثم أغلقيه جيدا.
• تناولي نصف ملعقة كبيرة من هذا الخليط قبل كل وجبة بثلاثين دقيقة

ننصحكم بزيارة مقال: اسرع طريقة لتخسيس الكرش في يومين

وصفة لتنحيف الكرش في أسبوع فقط

وصفة الأعشاب

المكونات

• كأس كبير من الماء.
• نصف ملعقة كبيرة من مسحوق الزعتر.
• 10 جرام من مسحوق إكليل الجبل.
• ½ ملعقة كبيرة من مسحوق البابونج

طريقة التحضير

• امزجي كمية الماء مع البابونج والزعتر وباقي المكونات جيدا في وعاء حراري، ثم ضعي الوعاء على درجة حرارة منخفضة.
• اتركي الخليط على النار لمدة ربع ساعة.
• اشربي كوبا من هذا المشروب قبل تناول وجبة الإفطار.
• كرري وصفة الأعشاب يوميا لمدة أسبوع.

وصفة القهوة لتخسيس الكرش في أسبوع فقط

المكونات

• 6 ملاعق صغيرة من مسحوق القهوة.
• ½ كأس كبير من الماء المغلي.

طريقة التحضير

• اخلطي كمية القهوة مع الماء جيدا حتى تذوب القهوة تماما.
• قم بتوزيع الخليط على منطقة البطن وقم بتدليكها لمدة 8 دقائق.
• اغسلي بشرتك بالماء العادي.
• كرري وصفة القهوة يوميا لمدة أسبوع.

إليكم من هنا: مشروب القرفة والليمون للتخسيس

استخدام الليمون والعسل لتخسيس الكرش في أسبوع فقط

المكونات

• كأس كبير من الماء المغلي.
• ملعقة كبيرة عصير ليمون.
• 2 ملعقة صغيرة عسل أبيض.

طريقة التحضير:

• اخلطي عصير الليمون مع العسل والماء جيدا، حتى يتكون خليط متجانس.
• تناول هذا المشروب قبل تناول وجبة الإفطار.
• قومي بتكرار وصفة العسل والليمون يوميا لمدة أسبوع.

استخدام العسل والفلفل للتخلص من الكرش في أسبوع فقط

المكونات

• 2 ملعقة صغيرة من العسل.
• ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
• كأس ماء مغلي.
• نصف ملعقة من مسحوق النعناع.

طريقة التحضير

• اخلطي البهار البني مع النعناع، وباقي المكونات جيدا في وعاء مناسب، ثم اتركي الخليط جانبا لمدة سبع دقائق.
• تناول هذا المشروب قبل تناول الوجبات.
• كرري وصفة العسل والفلفل يوميا لمدة أسبوع.

اقرأ من هنا: حبوب الفحم للتخسيس

نصائح لتخسيس الكرش في أسبوع فقط

هناك العديد من النصائح الرائعة التي تساعد على التخلص من الكرش في أسبوع، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:

• تناول كمية كافية من الماء طوال اليوم.
• ممارسة الرياضة بشكل يومي.
• الإفراط في تناول الخضروات والفواكه.
• الابتعاد عن تناول الحلويات.
• مضغ الطعام لمدة ثلاث دقائق قبل بلعه.

ما هي أسباب ظهور الكرش؟

• تجنب المبالغة في تناول المشروبات الغازية وتلك التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين.
• عند تناول الحلويات بإفراط والأطعمة الدهنية بنسبة مرتفعة.
• اتباع الأنظمة الغير صحية.
• اضطرابات في هرمونات الجسم.
• الشعور بالكسل.
• كثرة النوم.
• عدم الحركة.

اقرأ أيضاً: فوائد ورق الليمون للتخسيس

أردنا أن نشرح لكم وصفة سحرية لتخسيس الكرش في أسبوع فقط، يجب أن تجربوها لتتخلصوا من دهون البطن نهائيا وفي وقت قصير جدا. يرجى أيضا مشاركة رابط المقال عبر وسائل التواصل الاجتماعي ليعم الفائدة على الجميع.