طرق علاج تشقق القدمين بشكل طبيعي

موقع mkaal.com يقدم لكم علاج تشقق القدمين بشكل طبيعي، إذ تعتبر مشكلة تشقق القدمين من أكثر المشاكل شيوعا وانتشارا بين العديد من الأشخاص.

وبما أنها تسبب الكثير من الإزعاج والإحراج، يبحث الكثير من الأشخاص عن الطرق الطبيعية التي تساعد في التخلص من تشقق القدم.

علاج تشقق القدمين طبيعيا

هناك عدة طرق ووصفات طبيعية يمكن استخدامها لعلاج تشقق القدمين، وهي كالتالي:

استخدم خليط الشمع والفازلين للتخلص من تشقق القدمين

مكونات الوصفة

• 2 ملعقة كبيرة من شمع العسل.
• أيضا 2 ملعقة كبيرة من عسل النحل.
• 2 ملعقة كبيرة من مادة الفازلين.
• ملعقتين كبيرتين من الحليب الطازج.
• ملعقة كبيرة من زيت السمسم.

طريقة الاستخدام

1. نذوب شمع العسل والفازلين في وعاء معدني على نار هادئة لمدة لا تقل عن 3 دقائق.
2. يتم رفع الإناء عن النار، ثم يضاف إليه الحليب وزيت السمسم وعسل النحل، وتقلب المكونات معا لعدة دقائق.
3. ثم يتم وضع الخليط في علبة معقمة ونظيفة وإغلاقها بإحكام، ومن ثم يتم وضعه في الثلاجة حتى يتم استخدامه.
4. تستخدم هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع، وتوضع على المنطقة المتضررة بالتشقق قبل الذهاب إلى النوم، ولكن يجب الانتظار لمدة 60 دقيقة بعد وضع الخليط، ثم يتم غسل القدمين جيدا بالماء البارد.

أهمية الوصفة

• شمع العسل يعد واحدا من أهم المرطبات الطبيعية للبشرة، حيث يغذي البشرة ويمنحها النعومة واللمعان.
• أما بالنسبة للفازلين، فإنه يعتبر أحد أهم العلاجات الطبيعية المفيدة للتخلص من الجلد التالف ويساعد على إزالة القشور الموجودة على الكعبين.

ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: علاج تشقق القدمين وجفافها

وصفة زيت جوز الهند وزيت الكاكاو

مكونات الوصفة

• 5 ملاعق كبيرة من الفازلين.
• 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
• ملعقتين كبيرتين من زبدة الكاكاو.
• 2 كبسولة من فيتامين E.
• ملعقة و12 من عسل النحل.

طريقة تحضير الوصفة

1. يتم وضع الفازلين وعسل النحل وزيت جوز الهند في إناء، ثم يوضع الإناء في وعاء آخر يحتوي على كمية مناسبة من الماء الساخن، ثم يسخن الوعاء على النار.
2. نقوم بإضافة الكبسولات إلى الخليط السابق ونخلط المكونات جيدا حتى تتجانس تماما، ثم نضع الخليط في عبوة نظيفة ومحكمة الإغلاق حتى يتم استخدامه.
3. قبل استخدام الخليط، ضعي قدميك في كمية مناسبة من الماء الدافئ لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، ثم قومي بتدليكهما جيدا باستخدام حجر طبي لمدة لا تقل عن دقيقتين.
4. ثم يتم جفاف القدمين بعد ذلك، ومن ثم يتم توزيع كمية مناسبة من الكريم على القدمين وارتداء جوارب قطنية، ولتحقيق أفضل النتائج، يفضل استخدام هذه الوصفة يوميا خاصة قبل النوم.

أهمية الوصفة

تتميز هذه الوصفة بفاعليتها في علاج تشقق القدمين بسبب احتوائها على نسبة عالية من فيتامين E، بالإضافة إلى ذلك، تعزز قوة أنسجة البشرة وتزيل الخلايا الميتة.

وصفة دقيق الأرز والعسل وخل التفاح

مكونات الوصفة

• 3 ملاعق كبيرة من مسحوق الأرز الناعم.
• ملعقتين كبيرتين من عسل النحل.
• ملعقة كبيرة من خل التفاح.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

طريقة التحضير

1. نمزج كل من دقيق الأرز والعسل في وعاء مناسب جيدا حتى تتجانس المكونات، ثم نضيف خل التفاح وزيت الزيتون ونستمر في التقليب حتى نحصل على معجون متجانس القوام.
2. نترك الوعاء جانبا لمدة لا تقل عن 10 دقائق، ثم نأخذ وعاءا آخر مملوءا بكمية مناسبة من الماء الدافئ ونضع قدمينا في الوعاء لمدة 10 دقائق.
3. بعد ذلك، يتم تدليك القدمين بالمعجون المذكور لمدة 5 دقائق، ثم يترك العجينة على القدمين لبضع دقائق.
4. يتم غسل القدمين جيدا بالماء الدافئ ثم يتم تجفيفها باستخدام منشفة قطنية ثم يتم وضع كمية كافية من الكريم المرطب وارتداء جوارب قطنية.
5. لتحقيق أفضل النتائج الممكنة، ينصح باستخدام هذه الوصفة على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع.

أهمية الوصفة

• يساهم دقيق الأرز بشكل كبير في التخلص من الخلايا الميتة للجلد وجعله يبدو أكثر إشراقا ونعومة.
• كما يعتبر العسل من المواد الفعالة التي تساهم في ترطيب وتنعيم البشرة.
  • ذلك نتيجة لاحتوائها على مجموعة من الإنزيمات التي تعزز الدورة الدموية وبالتالي تعجل من عملية الشفاء.
• فيما يتعلق بتفاح الخل، يميزه خصائصه المقشرة للبشرة بسبب احتوائه على حمض ألفا هيدروكسي، ويعمل على استعادة الكولاجين في البشرة.

وصفة البيكربونات للتخلص من تشققات القدمين

مكونات الوصفة

• 3 ملاعق كبيرة من صودا الخبز.
• حجر طبي.
• مقدار من الماء الدافئ.

طريقة التحضير

1. يتم وضع صودا الخبز في وعاء عميق مملوء بكمية مناسبة من الماء ويتم خلط المكونات جيدا حتى تذوب صودا الخبز تماما.
2. نغمس القدمين في الخليط لمدة لا تقل عن ربع ساعة، ثم نقوم بفرك القدمين جيدا باستخدام الحجر الطبي.
3. ثم يتم تجفيف القدمين جيدا ووضع كمية كافية من الكريم المرطب، يفضل تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للتخلص من التشققات.

أهمية الوصفة

صودا الخبز تعد من المقشرات الطبيعية والفعالة للبشرة، حيث تتمتع بخصائص فريدة في التخلص من خلايا البشرة الميتة، بالإضافة إلى خصائصها المضادة للالتهابات.

وصفة زبدة الشيا وعصير الليمون

مكونات الوصفة

• كمية مناسبة من زبدة الشيا.
• عد قطرات من عصير الليمون.
• وعاء كبير الحجم مملوء بكمية من الماء الدافئ.

طريقة التحضير

1. تغمر القدمين في حوض مملوء بالماء الدافئ لبضع دقائق، ثم تفرك بلطف باستخدام حجر جاف.
2. بعد ذلك يتم خلط زبدة الشيء وعصير الليمون جيدا مع بعضهم البعض حتى تمتزج تماما ثم يتم وضع كمية كافية من الخليط على القدمين.
3. يجب ارتداء جوارب قطنية وتركها طوال الليل، ويفضل استخدام هذه الوصفة بشكل مستمر، خاصة قبل النوم، للحصول على أفضل النتائج.

أهمية الوصفة

زبدة الشيا تتميز بفوائدها المتعددة، حيث يتم استخدامها لعلاج العديد من مشاكل البشرة، خاصة تشقق القدمين.

وصفة غسول الفم

مكونات الوصفة

• كوب واحد من غسول الفم.
• واحد كوب من خل الطعام.
• 2 كوب من الماء.
• حجر طبي.
• وعاء مناسب.

طريقة التحضير والاستخدام

1. نقوم بمزج غسول الفم والخل والماء في وعاء مناسب، ثم نقوم بوضع القدمين في هذا الخليط لمدة تتراوح بين 10 و 15 دقيقة.
2. يتم رفع القدمين من الحوض ثم تدليكهما جيدا بالحجر الطبي للتخلص من الجلد الميت.
3. بعد ذلك، يتم غسل القدمين جيدا باستخدام الماء الجاري، ثم تجفف بشكل جيد باستخدام منشفة قطنية وترطب بكمية كافية من الكريم المرطب. من الأفضل تكرار هذه الوصفة على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع لعلاج تشقق القدمين بشكل طبيعي.

أهمية الوصفة

• يتمتع غسول الفم بخاصية تليين البشرة الجافة بشكل فائق، مما يجعل التخلص منها سهلا وبسيطا.
• بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على نسبة عالية من المركبات النباتية مثل المنثول والثيمول، واللذان يساعدان على تهدئة وترطيب البشرة، وبالتالي يمكن استخدامه لعلاج تشقق القدمين بشكل طبيعي.

ملح إبسوم

مكونات الوصفة

• 12 كوب من ملح إبسوم.
• مقدار مناسب من الماء الدافئ.
• وعاء عميق.

طريقة تحضير الوصفة

1. يتم ملء الوعاء بكمية مناسبة من الماء الدافئ، ثم يضاف إليه نصف كوب من ملح الإبسوم ويخلط جيدا حتى يذوب تماما.
2. يتم غمر القدمين في الخليط السابق لمدة لا تقل عن ربع ساعة، ثم يتم تدليك القدمين بلطف للتخلص من الخلايا الميتة.
3. للتخلص من تشقق وجفاف القدمين، يفضل تكرار هذه الوصفة مرات على الأقل في الأسبوع الواحد لتحقيق نتائج رائعة.

أهمية الوصفة

يتميز ملح إبسوم بخصائصه المهدئة للبشرة، لذلك يمكن استخدامه لعلاج تشقق القدمين بشكل طبيعي.

ولا تتردد في زيارة مقالنا عن: كريم تشقق القدمين من الصيدلية

جل الألوفيرا

مكونات الوصفة

• كمية مناسبة من جل الصبار.
• جوارب قطنية.
• مقدار مناسب من الماء الدافئ.
• حوض لنقع القدمين.

طريقة تحضير الوصفة

1. تتم معالجة الأقدام المشقوقة بوضعها في حوض ممتلئ بالماء الدافئ لمدة لا تقل عن 10 دقائق، ثم يجفف الأقدام جيدا.
2. نقوم بتطبيق كمية كافية من جل الألوة فيرا على الأقدام، ثم نرتدي الجوارب القطنية ونتركها طوال الليل، وفي الصباح نغسل الأقدام بالماء.
3. يفضل أن تقوم بهذه الوصفة يوميا قبل النوم لمدة لا تقل عن 4 أيام.

أهمية الوصفة

• يلعب جل الألوفيرا دورا كبيرا في تهدئة وترطيب البشرة الجافة، كما أنه يحفز البشرة على إنتاج مادة الكولاجين. لذلك، يعتبر من أهم العلاجات الفعالة للتخلص من تشقق القدمين.
• ذلك يرجع إلى احتوائه على نسبة عالية من الأحماض الأمينية التي تعمل على ترطيب وتليين الجلد.

وصفة زيت شجرة الشاي

مكونات الوصفة

• 6 قطرات من زيت شجرة الشاي.
• ملعقة كبيرة الحجم من زيت جوز الهند.

طريقة تحضير الوصفة

1. يجب غسل القدمين جيدا باستخدام الماء الدافئ، ثم يتم مزج زيت جوز الهند مع زيت شجرة الشاي بحيث يتكون لدينا مزيج متجانس.
2. يتم وضع المزيج على القدمين ويتم تدليكه لمدة لا تقل عن دقيقتين ثم يتم ارتداء الجوارب.
3. يترك الخليط على القدمين لمدة ليلة كاملة وحتى تتخلص من تشقق القدمين، من الأفضل تكرار هذه الوصفة يوميا، خاصة قبل النوم.

أهمية الوصفة

• زيت الشاي يعد من أهم المنظفات الطبيعية والفعالة التي تساعد في التخلص من تشقق القدمين، ويمنح البشرة النعومة والانتعاش والحيوية.
• ومع ذلك، يجب على الشخص أن يتأكد قبل استخدام زيت الشاي من أنه مناسب لبشرته حتى لا يسبب تحسسا أو تهيجا.

وصفة زيت السمسم

مكونات الوصفة

عدة قطرات من زيت السمسم.

طريقة الاستخدام

1. ننظف القدمين المتشققتين جيدا بالماء الدافئ، ثم نضع عدة قطرات من زيت السمسم وندلك القدمين بلطف.
2. يتم تكرار هذه الوصفة يوميا خاصة قبل الذهاب إلى النوم مباشرة للحصول على مظهر ناعم وصحي للقدمين.

أهمية الوصفة

زيت السمسم يحتوي على العديد من المكونات الغذائية المفيدة لصحة البشرة، كما يعتبر واحدا من أقوى الزيوت الطبيعية التي تساهم في ترطيب البشرة ومنحها الحيوية والنضارة.

وصفة السكر البني للتخلص من تشقق القدمين

مكونات الوصفة

• ملعقتين كبيرتين من السكر البني.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض.
• كذلك ملعقة صغيرة من عسل النحل.
• ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
• جردل مملوء من الماء الدافئ.

طريقة التحضير

1. نمزج السكر البني وعسل النحل وعصير الليمون الحامض وزيت الزيتون جيدا مع بعضها البعض حتى نحصل على عجينة سميكة مناسبة القوام.
2. نقوم بوضع قدمينا في ماء دافئ لمدة تتراوح بين 10 دقائق وربع ساعة، ثم نقوم بتطبيق الخليط السابق على قدمينا مع التدليك بلطف لبضع دقائق بحركات دائرية.
3. بعد ذلك يتم غسل القدمين جيدا بالماء الدافئ، ويجب تكرار هذه الوصفة على الأقل 3 مرات في الأسبوع.

أهمية الوصفة

• تحتوي وصفة السكر البني على نسبة عالية من حمض الجليكوليك وحمض ألفا هيدروكسيل، وهما يتميزان بخصائصهما المضادة للعدوى.
• علاوة على ذلك، يلعب السكر البني دورا كبيرا في إزالة الجلد الميت الموجود على القدمين المتشققتين ويمنح البشرة نعومة وترطيبا.

الحليب للتخلص من تشقق القدمين

مكونات الوصفة

• كوب واحد من الحليب الطازج.
• 4 ملاعق كبيرة من السكر البني.
• 12 كوب من زيت جوز الهند.
• 7 أكواب من الماء الدافئ.

طريقة تحضير الوصفة

1. يتم إضافة الماء الدافئ والحليب في وعاء كبير المقاس، ثم يتم غمر الأقدام المتشققة في الخليط لمدة لا تقل عن عشر دقائق.
2. يتم إضافة السكر البني وخلط المكونات جيدا حتى يتشكل لدينا عجينة مناسبة، ثم نقوم بتدليك القدمين لمدة 8 دقائق بلطف وبحركات دائرية.
3. بعد ذلك، يتم غسل القدمين جيدا بالماء الدافئ، ثم يتم تجفيف القدمين تماما، ولتحقيق نتائج مذهلة، يفضل إجراء هذه الوصفة قبل النوم مباشرة.

أهمية الوصفة

• يعتب الحليب من المصادر الغنية بفيتامين أ بالإضافة إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تجعل البشرة أكثر نضارة وحيوية.
• بالإضافة إلى ذلك، فإنه ينتمي إلى المقشرات الطبيعية التي تقوم بتقشير الجلد وإزالة الجلد الميت بسهولة.

وصفة الكركم لعلاج تشقق القدمين

مكونات الوصفة

• 3 ملاعق كبيرة من الكركم البودرة.
• عدة قطرات من زيت جوز الهند.

طريقة التحضير

1. نمزج الكركم مع كمية قليلة من زيت جوز الهند ونقوم بخلط المكونات معا لعدة دقائق حتى نحصل على عجينة مناسبة.
2. يتم وضع العجينة على الأقدام وتركها لمدة لا تقل عن نصف ساعة مع التأكيد على لف الأقدام جيدا بقطعة قماش.
3. ثم يتم غسل القدمين جيدا بالماء الدافئ، ولتحقيق نتائج فعالة، يفضل تكرار هذه الخلطة بشكل مستمر.

أهمية الوصفة

يتمتع الكركم بخصائصه المضادة للجراثيم والتهابات، ولذلك يفضل استخدامه في علاج تشقق القدمين بشكل طبيعي.

وصفة الزيوت العطرية

مكونات الوصفة

• 3 قطرات من زيت النعناع العطري.
• قطرتين من زيت شجرة الشاي.
• 3 قطرات من زيت الكافور.
• وعاء مناسب.
• كمية مناسبة من الماء الدافئ.

طريقة استخدام الوصفة

1. يتم سكب الماء الدافئ في وعاء مناسب ويترك ليهدأ قليلا، ثم يضاف إليه زيت شجرة الشاي وزيت الكافور وزيت النعناع العطري.
2. يتم غمر القدمين المتشققتين لمدة تتراوح بين 20 و 30 دقيقة، ثم يتم تجفيف القدمين جيدا.
3. ينصح بتطبيق هذه الوصفة يوميا، خصوصا قبل النوم، وعلى الرغم من فاعليتها في علاج تشقق القدمين، فإنها تمنح الشخص الاسترخاء وتساعد على النوم العميق.

أهمية الوصفة

تعتبر الزيوت العطرية من أهم العلاجات الفعالة للتخلص من تشقق القدمين، كما أن لها خصائص مقاومة للبكتيريا والفطريات التي تسبب تشقق القدمين.

أهم النصائح للوقاية من تشقق القدمين

هناك مجموعة من الإرشادات التي يتعين اتباعها للوقاية من تشقق القدمين، ومن أهم هذه الإرشادات:

• الاهتمام بترطيب القدمين بشكل دائم على الأقل مرتين في اليوم، صباحا ومساء.
  • سواء كان ذلك عن طريق استخدام مرطبات البشرة أو زيوت الترطيب الطبيعية، فإنه من الضروري الحفاظ على نعومة وترطيب البشرة.
• يجب تدليك القدمين بحجر الخفاف يوميا، خاصة أثناء الاستحمام، لأنه يساعد على التخلص من الخلايا الميتة ويسهل إزالة الجلد الجاف.
• تجنب الوقوف لفترات طويلة على القدمين، لأنها تعتبر واحدة من أسباب تشقق القدمين الشائعة.
  • يمكن تجنب ذلك عن طريق ارتداء حذاء مناسب عند المشي لحماية الكعبين من التشقق.

كما يمكنك التعرف على: علاج تشقق اليدين والأصابع

وفي النهاية، قد قمنا بشرح مفصل لطرق علاج تشقق القدمين بشكل طبيعي، حيث يستطيع الشخص الذي يعاني من تشقق القدمين اتباع إحدى الوصفات المذكورة سابقا في المقال للتخلص من هذه المشكلة. كما يجب الحرص على ترطيب القدم باستمرار.