ما لا تعرفه عن علاج الوسواس القهري، لا يتعلق الوسواس القهري بعادات، مثل التفكير بالموت أو الانتحار أو عض الأظافر أو أي نوع من الأفكار السيئة.
قد يكون بعض الأشخاص مهووسين بأن بعض الأرقام أو الألوان `جيدة` أو `سيئة`، وهناك عادات قهرية أخرى مختلفة، مثل غسل اليدين سبع مرات بعد لمس شيء قد يكون متسخا.
فتابعونا على موقع مقال للتعرف على ما لا تعرفه عن علاج الوسواس القهري.
ما هو الوسواس القهري؟
الوسواس القهري أو اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو حالة نفسية تتسبب في تكرار الأفكار أو الأحاسيس غير المرغوب فيها (الهواجس) أو الرغبة الملحة في تنفيذ سلوك معين مرارا وتكرارا (الإكراه).
توجد بعض الأشخاص الذين قد يعانون من الهواجس والإكراه في نفس الوقت، حيث لكل شخص عادات أو أفكار متكررة في بعض الأحيان.
والأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري لديهم أفكار أو إجراءات والتي:
- تأخذ ساعة على الأقل في اليوم.
- كما أن تخرج الشخص عن إرادته.
- تجعلك غير متمتعًا بحياتك.
- يمكنك أيضا التدخل والتأثير في عملك أو حياتك الاجتماعية أو أي جانب آخر من حياتك.
شاهد أيضًا: أسباب وعلاج الوسواس القهري بدون أدوية
ما هي أنواع وأعراض الوسواس القهري؟
يظهر اضطراب الوسواس القهري بأشكال متعددة، وغالبا ما تنقسم الحالات إلى فئات عامة تشمل واحدة على الأقل من أربع فئات
التحقق
- مثال على ذلك الأقفال وأنظمة الإنذار والأفران ومفاتيح الإضاءة، أو التفكير في وجود حالة صحية مثل الحمل أو الفصام.
هجس التلوث
- وهو الخوف من الأشياء التي قد تكون ملوثة أو متسخة أو تجبرك على التنظيف، إنه تلوث عقلي يسبب لك الشعور بأنك تتعامل مع شيء ملوث.
التماثل والترتيب
- أيضا، فهي تتطلب ترتيب الأشياء بطريقة محددة.
تأملات وأفكار متطفلة
- وهي فكرة تشغل البال وتحمل الكثير من التفكير، وقد تكون بعض هذه الأفكار عنيفة أو مزعجة.
والآن سننتقل إلى أنواع الوسواس القهري، وهي:
الهواجس
الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري يدركون أن أفكارهم وعاداتهم لا تحمل أي معنى، ولا يقومون بتنفيذها لأنهم لا يستمتعون بها.
ومع ذلك، نظرا لعدم قدرتهم على التوقف عنها، وإذا توقفوا عن فعل ذلك، فإنهم سيشعرون بالسوء، إلى درجة تدفعهم إلى البدء مرة أخرى بممارسة تلك الأعمال.
ويمكن أن تشمل الأفكار الوسواسية ما يلي:
- مخاوف بشأن نفسك أو إصابة الآخرين.
- الاستدراك المستمر للوميض أو التنفس أو أحاسيس الجسم الأخرى.
- شك في أن شريك حياتك غير مخلص، بدون سبب لتصديقه.
الإكراه
اضطرابات الوسواس القهري هي سلوكيات متكررة تشعرك بالدفع لأدائها، وتهدف هذه السلوكيات المتكررة أو الأفعال العقلية إلى تقليل القلق المرتبط بأفكارك الهاجسة أو منع حدوث شيء سيء.
ومع ذلك، فإن الانخراط في القهر لا يسبب أي متعة، وقد يوفر فقط راحة مؤقتة من القلق.
يمكنك وضع قواعد أو طقوس يجب اتباعه”(26280)” “يمكنك وضع قواعد أو طقوس يجب اتباعها للمساعدة في السيطرة على قلقك، عندما تكون لديك أفكار استحواذية.
هذه الضغوط المفرطة غالبا لا ترتبط بشكل واقعي بالمشكلة التي يتم تصحيحها.
وكما ذكرنا أعلاه، فإن هذه الأفعال عندما يتوقف عنها فاعلوها، فإن ذلك سيشعرهم بالسوء.
مما يدفعهم للقيام بها مرة أخرى، وهذا ما يسمى بالإكراه أو العادات القهرية.
ومن بين العادات القهرية الممكنة أن تكون ما يلي:
- القيام بالمهام بترتيب محدد في كل مرة أو عدد معين “جيد” من المرات.
- الحاجة إلى حساب الأشياء مثل الخطوات أو الزجاجات.
- الخوف من لمس مقابض الأبواب أو استخدام المراحيض العامة أو مصافحة اليدين.
ما هي أسباب الوسواس القهري وعوامل الخطر؟
الأطباء غير متأكدين من سبب إصابة بعض الأشخاص بحالة الوسواس القهري.
ومع ذلك، يعتبر التوتر أحد العوامل التي قد تزيد من شدة الأعراض بشكل كبير.
كما أن انتشار الوسواس القهري يكون أكثر شيوعا بين النساء من الرجال.
عادة، تظهر الأعراض بشكل شائع لدى المراهقين والشباب، وتشمل عوامل الوسواس القهري التالية:
- والد أو شقيق أو طفل مصاب بالوسواس القهري.
- الاختلافات الجسدية في أجزاء محددة من دماغك.
- الاكتئاب أو القلق أو التشنجات اللاإرادية.
- الخبرة مع الصدمة.
- تاريخ من التعرض للعنف الجسدي أو الجنسي كطفل.
في بعض الأحيان، يمكن أن يعاني الطفل من الوسواس القهري بعد إصابته بالعدوى العقدية.
هذا يشير إلى الاضطرابات العصبية النفسية المرتبطة بالإصابة بالعدوى بالعقديات، والمعروفة أيضا باسم PANDAS.
قد يهمك: كيفية التخلص من الوسواس النفسي
متى يبدأ الوسواس القهري؟
عادة ما يبدأ الوسواس القهري في سن المراهقة، ولكنه قد ينشأ أيضا في مرحلة الطفولة، حيث تبدأ الأعراض تدريجيا وتختلف في شدتها على مدار الحياة.
مع مرور الوقت، يمكن أن تتغير أنواع الهوس والإكراه التي يمر بها الشخص، وتتفاقم الأعراض عموما عندما يواجه ضغطا أكبر.
ومن الممكن أيضا أن يحدث للوسواس القهري، الذي يعتبر عادة اضطرابا مستمرا طوال الحياة، أعراضا خفيفة إلى متوسطة أو شديدة جدا، وتستمر لفترة طويلة حتى تؤثر سلبا على الحياة اليومية.
ما هو تشخيص الوسواس القهري؟
قد يقوم طبيبك بإجراء فحص جسدي واختبارات الدم للتحقق مما إذا كان هناك سبب آخر يسبب أعراضك، كما سيتحدث معك أيضا عن مشاعرك، وأفكارك، وعاداتك.
ما هو علاج الوسواس القهري؟
لا يوجد علاج مادي محدد لمعالجة المصابين بالوسواس القهري، ولكن قد يتمكن المصاب من التحكم في كيفية تأثير الأعراض على حياته.
هناك علاجات معنوية متعددة، بعضها يرافقها استخدام بعض الأدوية، وهذه العلاجات يمكن أن تكون مفيدة لأولئك الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري.
وتشمل هذه العلاجات:
العلاج النفسي
يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي في تغيير أنماط تفكيرك، حيث يتضمن تقنية تسمى التعرض والاستجابة.
سيضعك الطبيب في موقف مصمم لإثارة القلق أو إحداث القهر، وبتدريج ستتعلمين تقليل أفكارك، ثم التوقف عنها أو التخلص من أفعال الوسواس القهري.
الاسترخاء
يمكن أن تساعد الأمور البسيطة مثل التأمل واليوغا والتدليك في تخفيف أعراض اضطراب الوسواس القهري.
الدواء
تساعد الأدوية النفسية المعروفة باسم مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية العديد من الأشخاص على التحكم في الأفكار السلبية والاضطرابات، وقد يستغرق هذا العمل من 2 إلى 4 أشهر.
بعض الأنواع الشائعة تشمل سيتالوبرام (سيليكا)، إسيتالوبرام (ليكسابرو)، فلوكستين (بروزاك)، فلوفوكسامين، باروكستين (باكسيل)، سيرترالين (زولوفت).
إذا كنت لا تزال تعاني من الأعراض، فقد يقدم لك طبيبك أدوية مضادة للذهان مثل أريبيبرازول (أبيليفاي) أو ريسبيريدون (ريسبردال).
التعديل العصبي
مثل التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة، وهو معتمد من قبل إدارة الأغذية والعقاقير لعلاج اضطراب الوسواس القهري.
بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام الحقول المغناطيسية لتحفيز الخلايا العصبية.
ومن أجل الإجراءات الأكثر تعقيدا يتم استخدام تقنية التحفيز العميق للدماغ، حيث يتم زرع أقطاب في الرأس.
ما هي الحالات المتعلقة بالوسواس القهري؟
توجد بعض الحالات المشابهة لاضطراب الوسواس القهري، وتشمل الهوس بأشياء مثل:
- مظهرك (اضطراب تشوه الجسم).
- جمع الأشياء أو تركيبها أو ترتيبها (اضطراب الاكتناز).
- سحب / أكل شعرك (داء المشعرات).
- انتزاع بشرتك (اضطراب الشجب).
- المرض الجسدي (داء المراق).
- رائحة الجسم وكيفية استشعارها (متلازمة المرجع الشمي).
اخترنا لك: الوسواس القهري الفكري وعلاجه بالقران
في النهاية وبعد تناول نبذة عن ما لا تعرفه عن علاج الوسواس القهري، إذا كنت ممن يعانون من الوسواس القهري، ننصحك باتباع الخطوات العلاجية المذكورة أعلاه والتواصل مع طبيب متخصص، للتخلص من هذا بالكامل.
