عقدت ندوة حول التدخين وآثاره الصحية، أكد الخبراء أن عدد ضحايا التدخين سنويا أصبح مساويا لعدد ضحايا حوادث السيارات.
من بين أضرار فيروس الإيدز والوفيات الناجمة عن تعاطي المخدرات، تشمل الآثار السلبية أيضا على المحيطين بالمدخن وليس فقط المدخن نفسه.
لذا سنقدم لكم اليوم محاضرة حول التدخين وآثاره الصحية بشكل مكتوب، نأمل أن تستمتعوا بالقراءة وتتابعون موقعنا المتميز دائما.
مقدمة ندوة حول التدخين والأضرار الصحية (ما هو التدخين؟)
- التدخين يعني أن يحصل الشخص على المادة التي تنتج من حرق التبغ وهي النيكوتين.
- يتعود جسم المدخن على وجود النيكوتين، والذي يؤثر على الجسم بنفس تأثير المخدرات.
- لذلك يجد الشخص صعوبة في التوقف عن تناوله، حيث يشعر المدخن بآلام شديدة في جسمه.
- يجد صعوبة في التخلص منها عندما يتوقف عن التدخين.
- تتألف مادة التبغ من ما يقرب من 4500 مادة، تحتوي على أكثر من 60 مادة مسببة للسرطان، وأهمها القطران.
- بالإضافة إلى ذلك، التبغ يحتوي على أكثر من مائة مادة سامة، وفي تركيبه يكون لديه مادة تستخدمها الدول الأوروبية لتنفيذ عقوبة الإعدام.
- ألا وهي مادة السيانيد.
- يتواجد النيكوتين في أوراق نبات التبغ المعروف بالموكا، وقد أكد العلماء أن النيكوتين مركب سام وقلوي تماما.
- تم اكتشاف وجود النيكوتين في عدة أنواع من الخضروات والفواكه من قبل العلماء، ولكن بنسب ضئيلة لا تضر الإنسان.
اقرأ أيضاً: بحث عن الاطعمه الطازجه وفوائدها بالتفصيل
تعرف على أنواع التدخين
- تعتبر السجائر أحد أنواع التدخين الأكثر شهرة وأحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب.
- تعتبر الشيشة، التي تأتي في المرتبة الثانية بعد السجائر، منتشرة بشكل كبير جدا في دول الخليج العربي ومصر وبلاد الشام في الوقت الحاضر.
- توافق العلماء على أن الشيشة أكثر خطورة من السجائر، حيث تنقل الجراثيم بين الأشخاص.
- يحتل السيجار المرتبة الثالثة بعد السجائر والشيشة، ويعتبر سببا رئيسيا لسرطان اللسان.
- الغليون، الذي يحتل المرتبة الرابعة، هو أحد أنواع التدخين الأقل انتشارا والذي يسبب سرطان اللسان أيضا.
قد يهمك: ابحث عن مولد النبوة الشريفة المستعد للطباعة بصيغة doc
أهم أسباب التدخين
- هناك عدد من الأسباب التي تدفع الأشخاص وتؤثر على نفسيتهم، مما يجعلهم ضحايا ضمن الملايين من ضحايا التدخين.
- سنحاول توضيح بعضها للحصول على العبرة وتجنب هذه العادة السيئة، حيث يلجأ الشباب إليها بسبب انتشار السجائر في كل مكان.
- قد يكون سبب تدخين الشاب هو تأثره بتدخين الأشخاص الذي كان يعتبرهم قدوته.
أولاً
- عندما يكون الشخص محاطا بمجموعة من المدخنين.
- فإنه يشعر بالضغط الشديد من المحيطين به، ليجرب تدخين السجائر.
- لأن الشباب يرون أن التدخين في سن مبكرة هو إثبات لرجولتهم.
ثانياً
- الشباب يقلدون من حولهم، سواء كانوا معلمين أو آباء.
- في بداية الأمر، يبدأ المدخن بالتدخين، عبر بعض الحركات البارعة.
- لكي يلفت النظر إليه.
ثالثاً
- بعض الشباب المدخنين غير مدركين أن التدخين حرام شرعا.
- كما حذرنا ديننا الحنيف منه، لأنه يسبب ضررا كبيرا لصحة الإنسان.
- كما إنه مضيعة للمال.
رابعاً
- من الممكن أن يؤدي غياب الأسرة وعدم ترابطها الجيد إلى انفصال الأب والأم بسبب الطلاق أو يكونان منفصلين.
- يعيشان تحت سقف بيت واحد بينما يقوم أبناؤهم الشباب بتجربة التدخين، وهو الخطوة الأولى نحو تعاطي المخدرات.
- لذلك ينبغي على الآباء والأمهات أن يأخذوا بعين الاعتبار المسؤولية التي تقع على عاتقهم.
خامساً
- يتحمل الإعلام مسؤولية كبيرة في نشر انتشار التد”(33624)” “النجمة الثانية تسمى يد الجوزاء وتقع في مجموعة الجبار، والثالثة تسمى الشعرى اليمانية في مجموعة الكلب الأكبر.
- ومع ذلك، تشارك الدراما في إظهار التدخين بوصفه الوسيلة التي تسبب السعادة وتجاهل المشاكل والهموم.
- يجب أيضا على المسؤولين اتخاذ خطوات جادة لفرض غرامات على المشاهد التي يتدخن فيها أو لوضع علامة مائية على السيجارة.
أضرار التدخين على صحة الإنسان
- هناك العديد من الأضرار التي يسببها التدخين، سنوضح لكم بعضها، ولكن يجب أن ندرك أن هناك زيادة في عدد الوفيات التي تنتج عن التدخين كل عام.
- كما هناك عدد من الآثار الناتجة عن التدخين، فإنها تظهر على الشخص المدخن في الوقت القريب وتظهر أعراضا على المدى البعيد.
- يسبب اضطرابا واضحا في الأوعية الدموية في جسم الإنسان، حيث يؤثر على نسبة الأكسجين في الدم.
- يؤثر على السيدة الحامل بشكل كبير، حيث يمكن أن يتسبب في إجهاض الجنين أو يسبب الولادة قبل الشهر التاسع.
- مما يعرض الطفل لعدد من المخاطر.
- يسبب إصابة الأجنة بمرض السكر، ويمكن أن يتوفى الطفل أثناء الوضع.
- التدخين يسبب ضعفا جنسيا للرجال، حيث يمنع وصول الدم إلى العضو الذكري.
- مما يضعف القدرة على الانتصاب.
- قد يؤدي التدخين إلى توقف الدورة الشهرية لدى النساء، وهذا بدوره يسبب هشاشة العظام ووصول سن اليأس مبكرا.
- التدخين يتسبب في ضرر الأسنان ويسبب رائحة فم سيئة جدا، ويجعل الجلد باهتا وخاليا من الحيوية والنضارة.
- مما يجعل الشخص المدخن يظهر بسن أكبر من سنه الحقيقية.
- يمكن أن يؤدي التدخين إلى حدوث عتامة في عدسة العين ويسبب مرض الضمور البقعي، الذي يؤدي بدوره إلى فقدان البصر.
- يمكن أن يؤدي التدخين إلى حدوث ما يقرب من 20 نوعا من السرطان.
الآثار الصحية المترتبة عن التدخين
- يؤدي الاستمرار في التدخين إلى حدوث مشكلات في القلب والأوعية الدموية، وذلك بسبب تدميره للرئتين.
- وبالتالي، ترك التدخين يجعل الإنسان يتنفس بشكل طبيعي.
- وبسبب التدخين، يحدث تهيج للسعال في الجهاز التنفسي للأشخاص المدمنين على التدخين.
- التدخين يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة واللسان.
- وهذا أقل خطورة مما يتعرض له هذا الشخص على المدى البعيد.
أهم طرق للإقلاع عن التدخين
- يقوم المدخن بتوجيه الأسباب التي تجعله يقلع عن التدخين نصب عينيه.
- حين يكتب عشرين سببا ويعلق الورقة في غرفته.
- يجب على الشخص الذي ينوي الإقلاع عن التدخين أن يكون على دراية تامة بالأعراض الصحية التي سيواجهها.
- ويجب أن يقرأ الشخص لكي يكون على دراية بكيفية التعامل معها، ومن بين هذه الأعراض صعوبة التركيز.
- وزيادة ملحوظة في الوزن والاكتئاب.
كيفية العلاج من إدمان التدخين
- يجب على المدخن أن يتشاور مع الطبيب ليحصل على دواء يساعد في تعويض جسمه عن النيكوتين المفاجئ الذي سيفتقده جسده.
- وحتى تقلل من أعراض الانسحاب التي قد تشعر بها.
- هذه الأدوية أيضا تعتبر آمنة ولا تسبب ضررا.
- كما يوجد رذاذات أيضا، تقوم بتعويض الشخص بنسبة النيكوتين التي يحتاجها الجسم.
خاتمة ندوة التدخين وأضراره الصحية
- بعد انتهاء ندوة عن التدخين وآثاره الصحية، نتمنى أن نكون قد قدمنا شرحا وافيا لأنواع التدخين وتعريفها.
- وأهم الأضرار الناتجة عنه وأهم طرق الإقلاع عنه نهائيا، إذ يعتبر التدخين بابا لدخول عالم المعاصي والفواحش.
- إنها الدرجة الأولى للادمان على المخدرات، ويعتبرها البعض طريقة للانتحار التدريجي.
وفي نهاية المقال نأمل أن تشاركونا رأيكم حول التدخين، وأن تكونوا استفدتم منه بشكل كبير وواضح، ونتمنى لكم الصحة والعافية.
