سبب آلام في الجانب الأيسر من البطن تحت الأضلاع وعلاجه؟ الأسباب والعلاج لآلام الجانب الأيسر من البطن تحت الأضلاع هي مسألة يبحث عنها الجميع، حيث يعتبر الصدر جزءا هاما من ممرات الهواء في جسمك والذي يحمي الأعضاء الحيوية مثل القلب والرئتين والمعدة والكلى، ويعاني معظم الأشخاص من آلام تحت ضلوعهم في مرحلة ما من حياتهم.
وهناك العديد من الحالات المختلفة مثل مشاكل الجهاز الهضمي وحصى الكلى والتهابات الأنسجة، ومن المهم ألا نتجاهل الألم تحت الضلوع، فقد يكون عرضا لحالة طبية خطيرة مثل النوبة القلبية أو السرطان، وسنتعرف معا على أسباب وعلاج هذه الحالات.
أسباب الألم في الجانب الأيسر من البطن تحت الأضلاع وعلاجه؟
عسر الهضم
- يعتبر عسر الهضم من أسباب الألم المنتشرة جدا بين الكثير من الأشخاص الذين يشعرون بألم تحت أضلاعهم، وتشمل بعض أسبابه تناول الطعام بسرعة كبيرة، أو تناول الأطعمة الدهنية أو الحارة، أو التدخين.
- قد يكون سبب ذلك أيضا مشاكل كامنة مثل التهاب المعدة وحصى المرارة وانسداد الأمعاء، وقد تشعر أيضا بحرقة وتورم في الجزء السفلي من البطن، وقد تعاني أيضا من آلام في المعدة بعد الأكل.
- للوقاية من عسر الهضم، ينصح د. ديفيد ديرير على وبمد بأنه يجب عليك دائما تناول وجبات أصغر، كما ينصح بتجنب الأطعمة الدهنية والحارة والحمضية.
- تناول كمية قليلة من الكحول والشراب المحتوي على الكافيين يمكن أن يسبب صعوبة في الهضم والإجهاد، لذا يجب أن تأكل في وضع مريح وتتعامل مع الإجهاد حتى تتجنب آلام القفص الصدري بسبب صعوبة الهضم.
الارتجاع الحمضي والقرح
- إذا شعرت بحرقة وألم في الصدر بعد تناول الطعام، فقد يكون ذلك إشارة إلى إصابتك بارتجاع الحمض، يحدث الارتجاع عندما يتسرب حمض المعدة إلى المريء، مما يتسبب في شعور بالحرقة والألم في الجزء العلوي من البطن.
- بعض الأسباب التي تسبب حرقة المعدة هي الأطعمة الحمضية والتوتر والتدخين والكحول والقهوة.
- يجب أن تعلم أن الألم في الصدر نتيجة للحموضة الشديدة يشبه النوبة القلبية، يقول الدكتور ديرير إن الفرق بينهما هو أن الألم في الصدر الناتج عن ارتداد الحمض يحدث بعد تناول الطعام ولا يؤثر على كتفيك أو رقبتك أو ذراعيك.
- للتخلص من آلام البطن الناتجة عن الارتجاع، يمكن تناول ربع كوب من عصير الصبار النقي قبل الوجبة بنصف ساعة. فالصبار يحتوي على عوامل مضادة للالتهابات ومضادات للميكروبات التي تساعد في تخفيف الألم الناتج عن حمض الارتداد. وأظهرت دراسة نشرت في مجلة الطب الصيني التقليدي أن الصبار يقلل من أعراض ارتجاع المريء.
- هناك أيضا علاج منزلي آخر وهو استخدام صودا الخبز، حيث تساعد صودا الخبز في توازن مستويات الحموضة في معدتك وتخفف من الأعراض، للقيام بذلك امزج 12 ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء واشرب هذا الخليط للتخلص من الإحساس بالحرقة الناجمة عن ارتجاع الحمض.
شاهد أيضًا: ما أسباب الم تحت القفص الصدري من الجهة اليمنى
أمراض التهاب الأمعاء
- الالتهاب القولوني التقرحي ومرض كرون هما حالتان تصنفان على أنهما مرض التهاب الأمعاء، يمكن أن يسبب مرض كرون التهابا في أي جزء من الأمعاء، ولكن الالتهاب القولوني التقرحي يقتصر على القولون والمستقيم فقط، وطبقا للمعلومات المنشورة في المجلة العالمية لأمراض الجهاز الهضمي، يمكن أن يؤثر مرض التهاب الأمعاء أيضا على الرئتين ويسبب ألما تحت الأضلاع.
- يتفق الأطباء على أنه لا يوجد علاج شاف لالتهاب القولون، إلا أن هناك العديد من الوصفات المنزلية التي تخفف من الأعراض
- على سبيل المثال، يمكنك استخدام عسل المانوكا للاستفادة من خصائصه المضادة للالتهابات وتقليل أعراض التهاب القولون. استهلاكه يوميا قبل الإفطار يمكن أن يقلل من الأعراض وشدة الألم.
التهاب الغضروف الضلعي
- يمكن أن يحدث تحرك في الصدر عند التنفس، حيث يوجد غضروف يربط الأضلاع بعظمة القص، ويعرف هذا الغضروف بالغضروف، وعند احتقان الغضروف، ستشعر بألم في الأضلاع أثناء حركتها، وقد يكون التهاب الغضروف الضلعي مؤلما لأن الغضروف يربط بين الأضلاع وعظمة القص.
- وفقا للدكتورة كاترينا فورد، السبب المحتمل لهذا الالتهاب غير معروف، ومن بين الاحتمالات يمكن أن يكون التهاب الضلع نتيجة لإصابة متكررة أو التهاب عضلات ملتحمية.
- إذا كنت تعاني من ألم تحت ضلوعك بسبب التهاب الغضروف الضلعي، يمكنك وضع كمادات دافئة مريحة لتخفيف الألم. تجنب أي تمارين قد تزيد من حدة الألم.
كسر أو إصابة الضلوع
- أي إصابة أو كسر في الضلوع أو تلف العضلات المرتبطة بالضلوع سيسبب ألما تحت الضلوع.
- وتختلف شدة الإصابة حسب طبيعتها، الجراح العظام د. سي.
- ينصح بنجامين بالحصول على رعاية طبية فورية إذا كانت لديك إصابة في القفص الصدري، حيث قد تتضرر بعض الأعضاء المتواجدة تحت الأضلاع.
- لتقليل الألم بعد إصابة الضلع، يجب أن تحصل على قسط كاف من الراحة.
- واستخدام كمادات ثلجية لتقليل التورم والألم.
حصوات المرارة
- إذا كنت تعاني من ألم في الجانب العلوي الأيمن من أضلاعك.
- قد يكون لديك حصوات في المرارة، حيث يتم إفراز عصارة صفراء تساعد على هضم الطعام.
- قد تتشكل حصوات صغيرة في المرارة إذا كان هناك كمية كبيرة من الكوليسترول أو البيليروبين أو الأملاح الصفراوية غير كافية.
- إذا تسدت الحصوات القناة الصفراوية، فإنها تسبب آلاما شديدة تحت الأضلاع، وقد تستمر الألم لمدة 1-5 ساعات.
- للمساعدة في علاج آلام الضلوع الناتجة عن حصى المرارة، قم بعصر نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ.
- ونشربه على معدة فارغة كل صباح للمساعدة في تقليل آلام المرارة.
- يمكنك أيضا خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب ماء وشربه لتخفيف الألم.
- لأنه تم اكتشاف أن حمض الخليك الموجود في الخل يقلل نسبة الكوليسترول.
- شرب مزيج من خل التفاح والماء يمنع تكون حصوات المرارة.
شاهد أيضًا: أسباب المرض النفسي جنون الارتياب وطرق علاجه
حصوات الكلى
- أحد العلامات الرئيسية لحصوات الكلى هو الألم الشديد تحت الضلوع في الجانب (ألم الخاصرة).
- قد ينتشر الألم إلى الأسفل من البطن، ويسبب القيء والغثيان والألم عند التبول والحمى.
- تشير جامعة ماريلاند إلى أن أحد أسباب تكون حصوات الكلى هو إما امتصاص الجسم لكمية كبيرة من الكالسيوم، أو بسبب وجود كمية كبيرة من الكالسيوم.
- بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تستهلك معدنا آخر في نظامك الغذائي، هناك عوامل أخرى مثل عدم تناول كمية كافية من السوائل والتعرض للتوتر.
- وعدم ممارسة الرياضة بشكل كاف، وارتفاع ضغط الدم، يمكن أن يزيدان من خطر الإصابة بحصوات الكلى.
- هناك العديد من الأساليب لعلاج حصوات الكلى، على سبيل المثال، من خلال تناول مكملات أوميغا 3 التي تساعد على منع تكون الحصوات.
- على الرغم من الحاجة لمزيد من البحث، يعتقد العلماء أن الأوميغا 3 تساعد في تقليل تكوين الرواسب الكالسيومية أثناء تكوين الصخور.
- يعد خل التفاح أيضا علاجا منزليا فعالا للتخلص من حصوات الكلى وتخفيف الألم الناجم عنها.
- تمت دراسة أن حمض الخليك الموجود في خل التفاح يذوب حصوات الكلى.
- كل ما عليك فعله هو خلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح في كوب من الماء وشربه بكثرة خلال النهار لذوبان حصوات الكلى والتخلص من الألم الناجم عنها.
التهاب البنكرياس
- عند إصابة البنكرياس بالعدوى والتهاب، قد يسبب ألما شديدا في الجانب الأيسر السفلي من الصدر.
- يمكن أن تظهر الالتهابات في البنكرياس في منتصف الصدر، وقد يكون ذلك نتيجة لوجود حصى في المرارة أو استهلاك كميات كبيرة من الكحول.
- إذا كنت تعاني من التهاب البنكرياس الحاد، فمن المعتاد أن يوصيك طبيبك بالذهاب إلى المستشفى لتلقي العلاج اللازم.
- عندما يتم علاج البنكرياس بنجاح، توصي مايو كلينيك بإجراء تغييرات في نمط الحياة.
- مثل: لا تشرب الكحول ولا تدخن وتتبع نظاما غذائيا قليل الدهون وشرب المزيد من السوائل.
نوبات الهلع والخوف
- يعاني الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع من آلام تحت ضلوعهم.
- تشمل الأعراض الأخرى لنوبات الهلع زيادة ضربات القلب والتعرق وضيق التنفس والدوخة والخوف من الموت.
- عندما تتعلم التحكم الأفضل في القلق والتوتر، يمكنك بسهولة التعامل مع نوبة الهلع والألم الذي ينتج عن ألم الصدر.
شاهد أيضًا: أسباب المياه على الرئة والقلب
النوبات القلبية
- قد يشير الألم في الجانب الأيسر من الجسم إلى نوبة قلبية.
- عندما يذكر وزارة الصحة البريطانية أن الألم ينتشر عادة إلى الذراعين والرقبة والفك والظهر.
- قد يترافق أيضا بعدم الارتياح والغثيان.
- هناك طرق طبيعية للوقاية من النوبات القلبية، يوصي بها المعهد الوطني للقلب والرئة والدم بالسكري.
- وتنظيم مستوى الكوليسترول في الدم وضبط ضغط الدم لتقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية.
- هناك عدة طرق بسيطة للوقاية من النوبة القلبية، مثل اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، والامتناع عن التدخين.
- واستمر في ممارسة التمارين واحرص على أن يكون حجم خصرك أقل من ٩٥ سم.
- قلل من استهلاك الكحول إلى أقل من 30 جراما في اليوم، واستخدم خل التفاح لتخفيض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية.
في النهاية شرحنا بطريقة مفصلة أسباب وأعراض وعلاج ألم الجزء السفلي من البطن في الجهة اليسرى تحت الضلوع.
