يقدم موقع mkaal.com أخطر أعراض نقص فيتامين د. يعتبر هذا الفيتامين أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم، فضلا عن دوره الهام في الحفاظ على العظام والعضلات، وله تأثيرات مضادة للالتهابات. لنتعرف الآن على هذا الفيتامين وأعراض نقصه المختلفة.
أخطر أعراض نقص فيتامين د
- واحدة من أخطر أعراض نقص فيتامين د هي اضطرابات الذاكرة.
- أيضا تحدث بعض المشاكل الجنسية.
- وقد تحدث بعض المشاكل في الدماغ.
- بالإضافة إلى الأمراض الخطيرة التي يمكن أن تحدث في قلب من يعاني من نقص فيتامين د.
- وأيضا، أحد أخطر أعراض نقص فيتامين د هو احتمالية الإصابة بالعدوى والالتهابات.
- ومن الممكن أن يحدث لمن يعاني من نقص فيتامين د بعض الآلام والتهابات في العظام.
- من أخطر أعراض نقص فيتامين د هو انخفاض وعدم القدرة على استيعاب المعلومات لدى كبار السن.
- كما يمكن أن يؤدي إلى إصابة الأطفال بمرض الربو.
- قد يعاني المصابون بهذا النقص من أمراض قلبية مثل قصور القلب الاحتقاني ونوبة قلبية وسكتة دماغية.
- كما قد يعاني من ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري.
اقرأ أيضا: متى يعتبر نقص فيتامين د حاد
الأعراض النفسية لنقص فيتامين د
- من الأعراض النفسية التي يمكن أن يعاني منها الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د هو الاكتئاب، لذا إذا شعرت بها، يجب أن تراجع الطبيب.
- أيضا الشعور بالقلق الشديد، مثل التفكير في ماضيك ومستقبلك بشكل مستمر، وعدم راحتك يعد أحد أعراض نقص فيتامين د.
- كما يمكن أن يعاني من الفصام والهلوسة الشديدة، ويصبح غير قادر على التفكير بشكل صحيح.
- تحدث اضطرابات موسمية في الفصول التي تفتقر لأشعة الشمس.
أعراض نقص فيتامين د الشائعة
- قد يشعر المريض بإرهاق شديد مزمن.
- بالإضافة إلى شعور مستمر بالألم في أجزاء مختلفة من الجسم وفي أعضاء مختلفة.
- هذا النقص يمكن أن يؤدي إلى ضعف جهاز المناعة.
- أيضا قد يتسبب في تقلص عضلات المريض.
- قد يحدث لبعض المصابين بهذا النقص تقلبات في المزاج، وتؤدي إلى الشعور بالاكتئاب.
- من الممكن أن يعاني الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د من فرط التعرق.
- والإصابة بأمراض في المناعة الذاتية، مثل التهاب المفاصل وتصلب الجلد المتعدد.
- كما أن البعض يصاب بهشاشة في عظامه.
- بطء شفاء الجروح والخدوش يدل على نقص فيتامين د.
- يؤدي إلى مشاكل تحدث في جهازك التنفسي.
- انخفاض فيتامين د في الدم قد يؤدي إلى العقم.
أخطر أعراض نقص فيتامين د عند المرأة
- قد تشعر المرأة بزيادة في وزنها.
- كما قد تصاب بالمرض السكري.
- بالإضافة إلى الضعف الشديد في مناعتها.
- بالإضافة إلى شعورها بالتعب والإرهاق الشديد في معظم الوقت.
- وآلام حادة في عظام الجسم.
- بالإضافة إلى أنها قد تعاني من مرض الذئبة، وهو حالة التهاب شديد مزمن يتم فيه مهاجمة الجهاز المناعي.
- قد تشعر بالإجهاد والتعب حتى إذا لم تبذل أي مجهود يذكر.
- وقد يحدث لها ولادة قبل الموعد المتوقع.
- في حالة امرأة تعاني من آلام شديدة وحادة قبل وخلال فترة الدورة الشهرية، فإنها تعاني من نقص في فيتامين د.
- قد تعاني أيضا من تساقط شديد في شعرها.
- كما أنها قد تصاب بالزهايمر والخرف.
- قد يسبب ذلك ضعفا في عضلات منطقة الحوض، وهو يؤدي إلى مرض سلس البول.
- قد تعاني المرأة من اكتئاب شديد بسبب نقص فيتامين د.
- نقص فيتامين د يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات أثناء الحمل.
- قد يكون هناك ارتباط بين نقص فيتامين د في الجسم وإصابة الثدي بسرطان.
أخطر أعراض نقص فيتامين د عند الرجل
- قد يؤثر نقص فيتامين د في صحته الجنسية، حيث يمكن أن يؤدي إلى تمدد الشرايين الذي يسبب ضعفا جنسيا.
- يمكن أيضا أن يؤدي إلى زيادة نسبة إصابة سرطان البروستات.
- بالإضافة إلى أنه قد يقلل من رغبته الجنسية ويؤثر على خصوبته.
أسباب نقص فيتامين د في الجسم
- سوء التغذية هو أحد الأسباب التي تؤدي إلى نقص فيتامين د.
- عدم تعرض الجسم كفاية لضوء الشمس.
- انخفاض القدرة على امتصاص فيتامين د الموجود في الأمعاء.
- مع تقدم العمر، يقل قدرة الجسم على إنتاج فيتامين د بشكل ذاتي.
- قد يكون أيضا مصابا بأمراض في الكبد أو الفشل الكلوي.
- أو ربما يكون لديه بعض الأمراض الوراثية التي تؤثر سلبا على إنتاج الفيتامين.
- يمكن أن يكون ذلك بسبب استخدام واقي الشمس بشكل متكرر على الجسم، مما يحول دون امتصاص الجلد لفيتامين د.
- قد يواجه الأشخاص ذوو البشرة الداكنة نقصا في فيتامين د بسبب زيادة صبغة الميلانين التي تعيق امتصاص الفيتامين.
- يمكن أن يكون هذا النقص بسبب حمل المرأة أو إرضاعها للطفل، حيث يستهلك الطفل كمية من الفيتامين.
كما يمكنكم التعرف على: أعراض نقص فيتامين د وكيفية علاجه
الأشخاص المعرضون لنقص في فيتامين د
- كبار السن عرضة لنقص فيتامين د أكثر من الأطفال.
- أيضا الأشخاص المصابون بالسمنة.
- المرأة التي ترضع.
- يعتبر نقص فيتامين د أكثر شيوعا بين الأشخاص المقيمين في المناطق الباردة.
- أيضا الأشخاص المصابون بأمراض معينة مثل التليف الكيسي وأمراض الالتهاب الأمعاء.
العلاج والوقاية من نقص فيتامين د
- تعرض الجسم لأشعة الشمس يعتبر طريقة لعلاج نقص فيتامين د.
- كما ينبغي تناول السمك والألبان لاحتوائهما على فيتامين د.
- كما أنه يوجد فيتامين دي في الكبد وفي صفار البيض.
- يوصى بتناول السلمون المطهو، والفطر الأبيض، وزيت كبد الأسماك لمن يعانون من نقص فيتامين د.
- من الصعب الحصول على فيتامين د من الطعام فقط.
- لذلك يجب اللجوء إلى الطبيب للحصول على مكملات فيتامينية وحبوب تحتوي على فيتامين د.
- كما يمكن أخذ حقن فيتامين د.
فوائد فيتامين د
- فيتامين د هو أحد الفيتامينات الأساسية في جسم الإنسان للحفاظ على توازن المعادن الموجودة في الجسم، خاصة الفوسفور والكالسيوم.
- ويساعد أيضا في عملية امتصاص المعادن داخل الأمعاء.
- ويقلل من فقدان المعادن في الكلى ، ويساهم أيضا في تنظيم انتقال المعادن داخل العظام وخارجها.
- ويعمل أيضا على تنظيم نمو خلايا الجسم ويقوم بتثبيط نمو وانتشار الخلايا السرطانية.
- بالإضافة إلى ذلك، يعمل على تعزيز النشاط في جهاز المناعة.
مدة العلاج من النقص في فيتامين د
- تعتمد مدة العلاج لنقص فيتامين د على حالة الجسم ومستوى الفيتامين الموجود فيه.
- فتتراوح مدة العلاج بين شهرين وثلاثة أشهر.
- ومع ذلك، تختلف المدة أيضا من شخص لآخر، وفقا لقول الطبيب.
كما يمكنكم الاطلاع على: اقراص اوسوفورتين Ossofortin لعلاج نقص فيتامين د
وفي نهاية المقال حول أعراض نقص فيتامين د، يجب أن تكونوا قد عرفتم الأعراض الخطيرة وطرق علاجه. إذا شعرتم بنقص فيتامين د، اذهبوا إلى الطبيب فورا.
