فوائد غلي ورق الزيتون معروفة، فالزيتون يستخدم عادة لثماره اللذيذة ويتم استخدامه كمخلل.
بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدامه في عصر بذوره واستخراج زيت الزيتون الشهير، الذي يتمتع بفوائد عديدة.
ومع ذلك، تذكر شجرة الزيتون ليس فقط بدورها الحالي، بل يتم أيضا استخدام أوراقها.
نظرا للفوائد العديدة لأوراق الزيتون، ينصح بغليها واستخدامها.
تابعونا في هذا المقال لتعرفوا فوائد أوراق الزيتون.
فوائد ورق الزيتون المغلي
- تحمل أوراق الزيتون فوائد متعددة ومتنوعة ويمكن تناولها بأكثر من طريقة.
- يمكن استخدام زيت الزيتون من خلال استخلاصه واستخدامه في صناعة المكملات الغذائية.
- ومن جهة أخرى، يمكن غلي أوراق الزيتون وتناولها كمشروب ساخن يشبه اليانسون والنعناع.
- للمشروب المغلي من أوراق الزيتون فوائد كثيرة ومتنوعة، وفيما يلي سنعرض أهم هذه الفوائد.
تخفيض ضغط الدم وتقليل نسبة الكوليسترول في الدم
- تناول مشروب الزيتون المغلي يؤثر بشكل قوي وفعال على ضغط الدم.
- إنه دواء فعال لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
- فهو يعمل على خفض ضغط الدم في الجسم عند ارتفاعه.
- ومن ناحية أخرى، يحافظ على الأوعية الدموية ويحميها من أي ضرر أو تلف.
- بالإضافة إلى ذلك، تناول مشروب أوراق الزيتون يساهم أيضا في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
- وسيكون لذلك تأثير كبير في تقليل نسبة الدهون المتراكمة في الجسم والدم.
- ونتيجة لذلك، يساعد في تقليل الوزن وفقدان الدهون المساهمة في زيادة الوزن.
- بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من الدراسات التي أثبتت أن شرب مشروب الأوراق المغلية للزيتون يعزز عمل الجهاز الهضمي في الجسم.
- حيث يحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويحميه من الإصابة بالأمراض.
- تناول مشروب مغلي أوراق الزيتون يحمي الإنسان من أمراض الجلطات وتجلط الدم في الشرايين.
- كما يقلل من فرصة الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشريان التاجي.
العمل على تنظيم نسبة السكر في الدم
- تم إجراء العديد من الدراسات والأبحاث عن فوائد شرب شاي أوراق الزيتون المغلي.
- أثبتت هذه الدراسات أن شرب مشروب أوراق الزيتون المغلي يساهم في تنظيم نسبة السكر في الدم.
- إنه يعزز إفراز الأنسولين في الجسم ويرفع نسبته بطريقة صحية.
- التحفيز الأنسولين يسهم في تنظيم مستوى السكر في الدم.
- وهذا سيكون له تأثير كبير في علاج مرض السكري.
- ومن ناحية أخرى، يمكن استخدامه كوقاية من الإصابة بالسكري.
- وبالتالي ينصح باستخدامه من قبل مرضى السكر.
قد يهمك: فوائد ورق الزيتون لمرضى السكر والكلى
التقليل من فرصة الإصابة بالسرطانات
- أظهرت الدراسات المجراة على أوراق الزيتون أنها تحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة.
- من المعروف أن تناول المواد التي تحتوي على مضادات الأكسدة يقلل من احتمالية الإصابة بالسرطانات.
- وبناء على ذلك، تناول مشروب الزيتون المغلي يساهم في خفض فرص الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان.
- لا يقتصر ذلك فقط على مرضى السرطان، بل يعمل أيضا على تقليل نمو الخلايا السرطانية.
- وهذا يساهم في شفاء السرطان ومنع تطوره أو تفاقمه.
تحسين الوظائف التي يقوم بها المخ والدماغ
- عند دراسة تركيب أوراق الزيتون، تبين أنها تحتوي على مجموعة من المواد التي تحسن وظائف الدماغ.
- كما يقلل تناوله بانتظام من فرص الإصابة بالعديد من أمراض الدماغ والأمراض العصبية.
- على سبيل المثال، تناوله يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر وأيضا من الإصابة بمرض باركنسون.
- وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يحمي من الإصابة بالسكتة الدماغية أو يساعد على علاجها.
- إذا، المكملات الغذائية التي توصف لعلاج السكتة الدماغية تحتوي على خلاصة أوراق الزيتون.
تحسين حالة الجهاز الهضمي
- مستخلص أوراق الزيتون أو شراب أوراق الزيتون المغلي يساعد في تحسين حالة الجهاز الهضمي.
- حيث إنه يحسن عملية الهضم ويقلل من تكون الغازات ويقلل من حدوث الانتفاخات.
- على الجانب الآخر، تناول مشروب أوراق الزيتون المغلي بانتظام يقلل من خطر الإصابة بالإمساك ويحمي منه.
- ذلك لأنه عند ملاحظة استخراج أوراق الزيتون، وجدوا أنها تعيد توازن البكتيريا الموجودة في الأمعاء.
- وسيكون لذلك تأثير كبير في تحسين حالة الأمعاء والجهاز الهضمي بأكمله.
تأثيرها فعال في تسكين الآلام
- ثبتت التجارب أن خلاصة أوراق الزيتون أو مشروب الزيتون المغلي لهما دور فعال في تخفيف الألم.
- عند تناولها، يقلل ذلك من حدة الإشارات العصبية التي ترسلها الجروح إلى المخ للشعور بالألم.
- ويظهر هذا التأثير بقوة وفاعلية في حالة تعرض الشخص لجروح وآلام خارجية.
- بالإضافة إلى ذلك، لها تأثير فعال في تخفيف آلام التهابات المفاصل والعضلات.
- إذ يعمل على تثبيط تأثير الإشارات العصبية التي يرسلها هذا الالتهاب إلى الدماغ.
- ونتيجة لذلك، يقل انتشار الألم ويعمل كمسكن.
تحسين عمليات الأيض وحرق الدهون
- تناول شاي أوراق الزيتون المغلي له تأثير كبير في حرق الدهون في الجسم.
- حيث تسهم في تحسين عمليات الأيض داخل جسم الإنسان.
- ذلك يحدث بفعل تنشيط الجسم لإفراز هورمون الأدرينالين وبعض الهورمونات الأخرى التي تساعد في ذلك.
تساعد على تحسين وظيفة جهاز المناعة
- كما ذكرنا سابقا، توجد في خلاصة أوراق الزيتون مجموعة هامة من مضادات الأكسدة وقد أثبتت الدراسات ذلك.
- هذه المضادات لها تأثير فعال في التخلص من عمليات الأكسدة الموجودة في الجسم.
- هذا يساعد في تقليل احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض.
- وبالتالي يقلل الجهاز المناعي من الضغط المفروض عليه في مقاومة الأمراض.
- وبالتالي، يتم الحفاظ على جهاز المناعة وعدم تعرضه للإرهاق.
التقليل من فرصة الإصابة بمرض الهربس
- عند دراسة تركيب خلاصة أوراق الزيتون، تبين أنها تحتوي على بعض المواد المضادة للبكتيريا والفيروسات والالتهابات.
- وبسبب ذلك، أصبح استخدام خلاصة أوراق الزيتون المغلي شائعا كوصفة شعبية للتخفيف من أعراض الهربس.
- حيث يساهم في القضاء على الالتهابات والبكتيريا المسببة للمرض.
- بالإضافة إلى أنها تقلل بشكل كبير من حدته وانتشاره.
- عندما يظهر المرض في الجسم، تناول مغلي أوراق الزيتون يحول دون انتقاله إلى خلايا أخرى في الجسم.
- كما يقلل من أعراض المرض ويخفف من شدتها.
طرق تناول خلاصة أوراق الزيتون
هناك اثنتان طرق شائعتان يتم استخدامهما للاستفادة من فوائد أوراق الزيتون.
الطريقة الأولى:
- تتمثل الطريقة الأولى في استخلاص خلاصة أوراق الزيتون.
- يتم استخلاص المواد الكيميائية المفيدة ومضادات الأكسدة من أوراق الزيتون.
- يتم ذلك عن طريق استخلاص هذه المواد بنسب صحية محددة تم الاتفاق عليها من قبل منظمات الصحة العالمية.
- ثم يستخدم هذه المواد في صناعة الأدوية والعقاقير والمكملات الغذائية.
- وعادة ما تكون هذه المكملات متوفرة على شكل كبسولات سهلة الاستخدام والبلع.
- ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل تناولها أو استخدام أي منتجات كيماوية.
الطريقة الثانية:
- تتمثل هذه الطريقة في جمع أوراق الزيتون وغليها في الماء الساخن.
- بذلنا جهدا لإعداد شاي الزيتون المغلي من أوراق الزيتون.
- وهذا له فوائد صحية جيدة، ولكن ليس له نفس الفوائد التي يمكن الحصول عليها من خلال تناول المكملات الغذائية.
- ومع ذلك، لا يزال تناوله مفيدا للصحة بشكل عام وينصح بتناوله بأي طريقة.
شاهد أيضا: فوائد ورق التين مع ورق الزيتون
وفي الختام نستعرض في هذا المقال فوائد غلية أوراق الزيتون.
كما ذكرنا لكم سابقا طرق استهلاك خلاصة أوراق الزيتون والاستفادة من فوائدها.
نتمنى أن تستفيدوا من المقال ونسأل الله أن يعم الفائدة للجميع عندما يتم نشر المقال على منصات التواصل الاجتماعي.
