نتحدث اليوم عن علاج الإمساك المزمن وصعوبة التبرز عبر موقع مقال mkaal.com، حيث يعرف الإمساك المزمن بنقص الحركة المعوية المنتظمة أو صعوبة تمرير البراز.
هل يجب عليهم زيارة الطبيب أم يفضلون تجربة طرق علاجية فعالة في المنزل؟ مشكلة الإمساك تقلق الكثير من الناس.
أعراض الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج
الأعراض الأكثر إزعاجًا للمريض هي:
- البراز الصلب أو متكتل.
- الوتيرة المنخفضة من التغوط.
- الشعور بأن التغوط ناقص وغير كامل.
- التغوط أقل من ثلاث مرات في الأسبوع.
- الإجهاد أثناء التغوط.
- الشعور بوجود انسداد في القناة الهضمية يعيق حركة الأمعاء.
- الشعور بعدم القدرة على إفراغ المستقيم بالكامل من البراز.
- أيضا الحاجة إلى المساعدة للتفريغ المستقيمِ.
كما أدعوك للاطلاع على: فوائد القراصيا لعلاج الإمساك نهائيًا
أسباب الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج
عندما يتحرك البراز ببطء شديد في الجهاز الهضمي، يحدث الإمساك، أو في حالة عدم القدرة على التخلص من البراز، مما يجعله صلبا، وهناك أسباب عديدة للإمساك المزمن، بما في ذلك:
- انسداد القولون.
- انتفاخ المستقيم يحدث عندما يتجاوز عبر الجدار الخلفي للمهبل (المستقيمة).
- انسدادًا في الأمعاء.
- سرطان القولون.
- كذلك سرطان المستقيم.
- سرطان بطني آخر يضغط على القولون.
- شقوقا صغيرة في الجلد حول فتحة الشرج.
- ضيق القولون.
- مشكلات في الأعصاب المحيطة بالقولون.
- إصابة الحبل النخاعي.
- تسبب ضررا للأعصاب التي تتحكم في وظائف الجسم (الاعتلال العصبي المستلقي).
- التصلّب المتعدد.
- السكتة الدماغية.
- مرض باركنسون.
- تعذر العضلات المسؤولة عن الإخراج.
- حدوث الإمساك طويل الأمد نتيجة لمشاكل في عضلات الحوض المسؤولة عن حركة الأمعاء، مثل:
- عدم القدرة على استرخاء عضلات الحوض للسماح بحركة الأمعاء.
- وهن عضلات الحوض.
- عدم تناسب انبساط وانقباض عضلات الحوض بشكل صحيح.
الحالات التي تؤثر على هرمونات جسمك
تساعد الهرمونات في توازن السوائل داخل الجسم، وتحدث الحالات والأمراض التي تؤثر على الهرمونات إمساكا مزمنا مثل:
- الحمل.
- داء السكري.
- زيادة نشاط الغدة الدرقية (فرط الدرق).
- قصور الغدة الدرقية (قصور الدرقية).
علاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج
يوجد العديد من الطرق العلاجية للإمساك، وذلك وفقا لبعض الأسباب المختلفة، وتلك الطرق هي:
علاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج في المنزل
- ممارسة الرياضة (تمارين بسيطة): مثل المشي لفترة قصيرة يوميًا.
- السوائل: يجب شرب كمية مناسبة من السوائل مثل العصائر والماء يوميا.
- الكافيين: يجب أن نتجنب استهلاك منتجات الكافيين بجميع أشكالها، مثل الشاي والنسكافيه.
- النظام الغذائي: يجب تناول الخضروات والفواكه الغنية بالألياف يوميا.
- الملينات: تتواجد بعض ملينات يمكن الحصول عليها من الصيدلية بدون الحاجة لاستشارة الطبيب، يمكنك تجربتها.
علاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج الطبي
- إذا لاحظت تغيرا ملحوظا في نمط الإخراج، يجب عليكم زيارة الطبيب وسوف يطلب منكم إجراء فحص يدوي للقولون من خلال الشرج.
- كما يتم إجراء فحص للقسم الأسفل من الأمعاء، أو التنظير السيني (Sigmoidoscopy) وهو فحص يتم باستخدام أنبوب لين، ويتم إجراؤه على امتداد الأمعاء الغليظة أو فحص تنظير القولون (colonoscopy).
- لا تقلقوا، فهذه الفحوصات ليست خطيرة، وقد تسبب بعض الإزعاج فقط. إذا وجد الطبيب أن لديكم مشاكل خفيفة، فقد يقدم بعض النصائح التي ذكرناها في علاج الإمساك في المنزل، دون الحاجة إلى إجراءات أو فحوصات إضافية.
- في حالة أن الأمر كان كبيرا، سيوصي الطبيب ببعض الأدوية المستخدمة في علاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج.
- ومع ذلك، يجب أن تدركوا أن بعض الأدوية لها آثار جانبية يجب معرفتها قبل تناولها.
اقرأ أيضًا للتعرف على: مشروبات لعلاج الإمساك المزمن
علاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج لدى الأطفال
- الألياف الغذائية: تناول أطعمة وأغذية غنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات ودمجها مع الحبوب الكاملة.
- تحديد مواعيد التغوط: حدد ساعات محددة للتغوط، والوقت المثالي هو بعد حوالي 10 دقائق من وجبة الإفطار.
- الكربوهيدرات: تناولها مفيد، حيث يزيد من نسبة الماء في البراز.
- الماء والسوائل: يجب على الطفل تناول كمية مناسبة من السوائل والماء.
- النشاط البدني: حث الطفل على المشاركة في فعاليات متنوعة لزيادة النشاط البدني لديه.
- الأدوية: إذا كان هناك حاجة لعلاج الإمساك في الأطفال، يجب استشارة الطبيب لتوصيف الدواء المناسب وفقا لحالتهم الصحية.
السلوكيات الخاطئة تسبب الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج
- قلة الحركة والخمول.
- حالات القلق والتوتر النفسي.
- الأشهر الأخيرة من الحمل.
- حدوث إمساك بعد نوبة إسهال.
- إذا تبعت نظام غذائي خاطئ يفتقر إلى السوائل والألياف.
الوقاية من الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج
إذا قمت بالإجراءات التالية، ستتجنب بشكل كبير الإصابة بالإمساك المزمن وصعوبة الإخراج
- اشرب الكثير من المياه والسوائل.
- تأكد من أن الأطفال يتناولون في نظامهم الغذائي الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على كميات قليلة من الألياف مثل منتجات الألبان واللحوم والأطعمة المصنعة.
- حاول ممارسة تمارين رياضية بسيطة يوميا للحفاظ على نشاطك قدر المستطاع.
- حاول ضبط الضغط النفسي.
- إنشاء جدول منتظم لزيارة الحمام بعد تناول الطعام لإخراج البراز.
- عدم التأخر في استخدام الحمام إذا كنت بحاجة إلى التبرز.
ولا تتردد في قراءة مقالنا عن: دواعي استعمال دواء مينالاكس Minalax لعلاج الإمساك والأثر الطبي
في نهاية المقال، نأمل أن نكون قد أجبنا عن جميع أسئلتكم بالتفصيل حول علاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج.
