فوائد النعناع لصحة القولون

فوائد النعناع للقولون، موقع mkaal.com يتحدث اليوم عنه، حيث يلجأ مرضى القولون إلى النعناع، وهو نبات عشبي يساعد في تقليل الأعراض المرتبطة بأمراض القولون، سنوضح في الأسطر التالية كيف يستفيد مرضى القولون من النعناع.

فوائد النعناع للقولون

• من فوائد النعناع في الماضي التخلص من الأعراض المرتبطة بمشكلات الجهاز الهضمي والقولون.
• يساعد في تقليل وتخفيف آلام القولون العصبي ويمنع تطور المرض وحدوث مضاعفات، كما يقلل من شدة الحالة المرضية.
• أظهرت بعض الأبحاث أيضا فوائد النعناع للقولون في تخفيف الأعراض المرتبطة بالقولون العصبي، مثل آلام المعدة.
• ومن أهم مزاياه التي تعود بفائدة كبيرة لمرضى القولون هو أنه يعتبر مضادا للبكتيريا والالتهابات المرتبطة بالقولون العصبي.
• بنفس الطريقة، يعمل النعناع على انبساط العضلات، بما في ذلك عضلات المعدة والقولون، وبالتالي يحسن عملية الهضم.
• يخفف من الآلام والتشنجات الناجمة عن الأشعة السينية التي تطبق على القولون، كما يسهل النعناع إجراء عملية المنظار للقولون.
• يساعد أيضا في التخلص من مغص القولون الذي يعاني منه بعض الأطفال، ويعمل النعناع على تقليل تكرار حدوث هذا المغص.
• النعناع هو مهدئ طبيعي للأعصاب، وهذه تعتبر فائدة من فوائد النعناع للقولون.

ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: هل شرب النعناع مفيد للقولون

القيمة الغذائية للنعناع

كيف يفيد النعناع مريض القولون؟

• من خلال تحسين الجهاز العصبي، يقوم النعناع بمنع القلق والخوف والانفعالات العاطفية ومقاومة أي صدمة نفسية.
• بالإضافة إلى ذلك، يساهم النعناع في إحساسنا بالهدوء والسكينة الداخلية، وهذا يساعد على تخفيف الألم المصاحب للقولون العصبي.
• بالإضافة إلى إعطاء النعناع حيوية ونشاط للمصاب بمتلازمة القولون، يمنح المريض طاقة لمقاومة أعراض هذا المرض.
• إحدى فوائد النعناع المهمة للقولون هو مساعدته في علاج الإمساك الذي يعاني منه العديد من مرضى القولون.
• يقلل النعناع من الالتهابات التي تنشأ عن القولون العصبي نظرا لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
• كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز سريان الدم، مما يجعل المريض يشعر بتحسن.
• يعالج حالات الإسهال ويساهم أيضا في التخلص من الديدان الموجودة في المعدة والتي تسبب مشاكل صحية في القولون.

فوائد النعناع المغلي للقولون

• ينصح مريض القولون العصبي عند ظهور أعراض مصاحبة أن يشرب كوبا من النعناع المغلي للتخلص من تلك الأعراض.
• يحدث لمرضى القولون الكثير من الاضطرابات في المعدة والأمعاء، وكوب من النعناع المغلي يخفف من تلك الاضطرابات.
• مثلما يخفف النعناع المغلي من تلك الانتفاخات المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي، يعمل أيضا على التخلص من الغازات.
• يحمي القولون من البكتيريا ومسببات الأمراض الموجودة في الأمعاء.
• يساهم النعناع في تخفيف الضغط النفسي والاضطرابات النفسية للمرضى، وهذا يعتبر من فوائد النعناع للقولون.
• بنفس القدر يقلل من حدوث تقلصات المعدة، تلك التقلصات التي تسبب العديد من الآلام لمرضى القولون.

اقرأ من هنا عن: فوائد شرب النعناع المغلي يومياً

فوائد تناول أوراق النعناع للقولون

• أوراق النعناع تعد مادة مضادة للالتهاب، لذلك يجب على مريض القولون مضغ أوراق النعناع.
• أوراق النعناع تعزز جهاز المناعة، وبالتالي تساعد في تجنب تعقيدات أمراض القولون.
• بالإضافة إلى ذلك، رائحة أوراق النعناع تقلل من التوتر وتحسن المزاج لدى مرضى القولون.
• يسهل هضم بعض الطعام الذي يضر القولون، مثل الطعام المتبل والبقوليات.
• تساهم البهارات والتوابل في تحفيز الجهاز الهضمي، وعند تناول النعناع يقلل من تلك الاضطرابات الهضمية.
• ويحتوي أيضا على مواد مسكنة للألم، لذا يلجأ العديد من مرضى القولون إلى تناوله كوسيلة لتسكين الآلام.

طرق تناول مريض القولون للنعناع

• يضاف النعناع المطحون بكمية قليلة إلى الطعام الذي يتكرر يوميا، مثل سلطة الخضروات.
• أما الطريقة الأكثر شيوعا فهي وضع أوراق النعناع الأخضر على المشروبات الساخنة مثل الشاي.
• بعض الأشخاص يفضلون تناول النعناع كمشروب بارد، ولكن الأفضل هو تناوله ساخنا.
• أيضا، يمكن وضع النعناع على مشروب الليمون البارد لتعويض السوائل المفقودة، وبذلك يمكن الاستفادة من فوائد النعناع لصحة القولون أيضا.
• تتناول كبسولات زيت النعناع كعلاج لأمراض القولون

فائدة كبسولات زيت النعناع لأمراض القولون

• تستخدم تلك الكبسولات المغلفة معويا للتخفيف والعلاج من تشنجات وآلام القولون العصبي، ولكنها تستخدم تحت إشراف الطبيب.
• تمنع الكبسولة أيضا حرقة المريء حيث تبقى مغلفة حتى تصل إلى القولون، في حين أن استخدام زيت النعناع بدون كبسولة يسبب حرقة المريء.
• يمكن تحديد الجرعة المناسبة من زيت النعناع لكل مريض عن طريق كبسولات زيت النعناع.

نصائح عند تناول مريض القولون للنعناع

• يجب على مريض القولون ألا يتناول النعناع الأخضر بكثرة، لأن ذلك يسبب الغثيان والتقيؤ.
• كما أن عدم استخدام الكمية المناسبة من النعناع يؤدي إلى الأرق، لأنه يزيد من الانتباه.
• وينصح بعض الأطباء بعدم تناول المصاب بالقولون النعناع إذا ارتفعت درجة حرارة جسمه.
• يجب التحلي بالاعتدال في تناوله، لأن النعناع قد يسبب الإسهال نتيجة لدوره في تسهيل عملية الهضم.

اقرأ أيضاً: طريقة تجفيف النعناع الأخضر

في النهاية، سيظل اختيار الأعشاب الطبية هو الخيار الأفضل لعلاج العديد من الأعراض الشائعة، مثل حالات القولون، ولذلك في هذا المقال تم توضيح فوائد النعناع للقولون بالتفصيل.