التهابات الجيوب الأنفية هي حالة التهاب يعاني منها الكثير من الناس، وهي منتشرة بشكل كبير بين الشباب والأطفال.
عندما يتغير الموسم، يشعر هؤلاء الأشخاص بأنهم مهددون بالهجوم على أنفسهم بسبب التهاب الجيوب الأنفية الحاصل فيها.
في هذه المقالة الرائعة، سنقدم لكم سبع حلول لعلاج التهابات الجيوب الأنفية، فتابعونا.
أسباب التهابات الجيوب الأنفية
- تعتبر واحدة من الأسباب الرئيسية للتهاب الجيوب الأنفية.
- عندما تصبح الممرات الأنفية أكثر جفافا، يصبح الترطيب ضرورة ملحة بشكل كبير.
- فإن احتقان الأنف يؤدي إلى زيادة حساسية الأنف للفرد، مما يجعل التنفس أصعب.
- تسبب الحساسية في تهيج الجيوب الأنفية في الصدر.
- بعض الكسور أو الكدمات التي تحدث للإنسان تسبب انسدادات شديدة في حواجز الجيوب الأنفية.
- كما أن حمى القش تعتبر واحدة من الأمراض الرئيسية، حيث تسبب التهابا شديدا في الجيوب الأنفية.
طرق علاج التهابات الجيوب الأنفية
- قبل أن نستعرض معا طرق علاج التهابات الجيوب الأنفية.
- يجب أن نتعرف أولا على السبب الحقيقي الذي يؤدي إلى هذا الالتهاب، فقد يكون تغيير الفصول.
- ويمكن أيضا أن يكون بسبب التعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس أو التيارات الهواء.
- عند تحديد الأسباب، ستتعرف على طريقة العلاج المناسبة لك.
- وبشكل عام، يمكنك اختيار أحد الأساليب التالية وتجربتها، ومن المؤكد أنها ستعالج هذه الالتهابات بفعالية، وهذه الأساليب هي كالتالي:
ترطيب الأنف
- تزداد مشكلة الالتهابات التي تصيب الجيوب الأنفية سوءا بسبب الجو الجاف.
- لذلك، يجب عليك الحصول على هواء يحتوي على رطوبة كافية.
- يمكنك أيضا استخدام بخاخ لهذا الغرض، أو أن تبقى في غرفة ذات نسبة رطوبة تجعلك تشعر بالراحة.
- ومن الممكن تعرض الشخص لبخاخات من المياه المالحة، والتي تكون فاترة ومضاف إليها الملح.
- على أن يكون بكميات جيدة وغير كثيرة.
قد يهمك: علاج التهاب الجيوب الأنفية بشكل نهائي باستخدام تلفاست
الحفاظ على برودة الجسم
- من أكثر الأشياء التي تسبب التهاب الجيوب الأنفية هي تعرض الأنف لدرجة حرارة عالية.
- عند تعرض الأنف والجيوب الأنفية للجفاف، تتضرر الممرات الخاصة بها.
- لذلك، حاول دائما الحفاظ على درجة حرارة جسمك بتهوية الغرفة وترطيبها بطريقة صحيحة.
- من المستحسن أيضا وجود طقس لطيف ومعتدل، بعيدا عن الحرارة الشديدة أو الرطوبة العالية.
تهوية المنزل
- من الأمور التي تجعل التهاب الجيوب الأنفية أمرا صعبا هو أن تكون في منزل لا يهتم بالتهوية.
- يتعرض جميع أفراد هذا المنزل للإصابة بالتهابات في الجيوب الأنفية.
- لذلك، عليك التأكد من تهوية المنزل عن طريق فتح النوافذ والأبواب، ولكن يجب أخذ الأيام المناسبة من حيث درجة الحرارة في الاعتبار.
- تساهم التهوية المناسبة في التخلص من مشاكل الجيوب الأنفية.
تجنب المواد الكيماوية
- كما أشرنا، ليس تغير الفصول هو السبب الوحيد لالتهاب الجيوب الأنفية.
- ربما تحتوي المنزل على بعض المواد الكيميائية المستخدمة في التنظيف، مثل الكلور أو الباور.
- وقد تكون هي المسببة لتهيج الجيوب الأنفية وحدوث مشاكل التهابها بشكل كبير.
- ويعتبر دخان السجائر المسئول الأول عن هذا الالتهاب.
- وأيضا مزيل العرق ورذاذ الشعر، وكل ما يحتوي على مواد كيميائية كريهة ولها روائح واضحة.
- لذلك، حاول تجنب هذه المواد لتجنب الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية ومشاكلها المختلفة.
- بالتالي، يلعب الروائح الكيميائية الكبيرة دورا واضحا في حدوث مشكلات التهابات مختلفة.
اقرأ أيضًا: ما لا تعرفه عن حساسية الجيوب الأنفية
شراء وعاء يسمى نيتي
- هذا الوعاء متاح في الصيدليات الصغيرة والكبيرة ويأتي بتصميم يشبه الإبريق القديم للشاي.
- يستخدم أيضا بوضع قليل من ماء مقطر وملعقة صغيرة من الملح، ثم يميل الرأس على حوض الحمام ويوضع فوهة الإبريق على الأنف.
- تساهم هذه الحالة في ترطيب الجيوب الأنفية للتخلص من التهابها.
- من المفضل وضع اليود داخل الإبريق أو في مياه البحر أو زيت الأرجان.
استخدام بخار الماء لعلاج التهابات الجيوب الأنفية
- إنه واحد من أهم الطرق الطبيعية التي تساهم في تحقيق الفوائد الكبيرة والتخلص من مشكلات الالتهابات المختلفة.
- هذا النوع من العلاج يناسب فقط أولئك الذين يعانون من التهاب جيوب أنفية غير حاد.
- عند تجربة هذه الطريقة، سيشعر الشخص الذي يعاني من التهابات الجيوب الأنفية.
- الطريقة تتم بملء إناء ساخن ويقوم الشخص بتغطية نفسه حتى الرقبة ثم يتنفس ويتنفس بقوة.
- باستخدام البخار، يتم تنظيف الجيوب الأنفية بشكل كامل، ويحسن بشكل كبير عملية التنفس أيضا.
- والمدة المثالية لبخ الوجه بهذا البخار هي ثمانية دقائق، ثم يستلقي الشخص لعشر دقائق.
- يمكن أيضا إضافة بعض الزيوت العطرية في هذا البخار.
- مثل : البصل المفروم – زيت الثوم – زيت الزعتر أو زيت شجرة الشاي.
- كما ننصح بتناول كميات كبيرة من المياه، مما يساهم في ترطيب الأنف بشكل كبير والجسم بشكل عام.
- بالإضافة إلى تجنب المشروبات الغازية أو التي تحتوي على الكافيين.
- مثل الشاي والقهوة بشكل مفرط.
شاهد أيضا: علاج صداع التهاب الجيوب الأنفية
وبهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية موضوعنا، نأمل أن تكونوا استفدتم من الوسائل التي قدمناها لعلاج التهابات الجيوب الأنفية، فهي جميعها طرق مجربة وناجحة، ونتمنى أن تساعدوا في نشر المقالة لتعم الفائدة لمن يعانون من هذا التهاب السخيف.
نأمل أن تكونوا قد استفدتم كثيرا وبوضوح من هذا المقال، أتمنى لكم الشفاء والسلامة جميعا.
